Drąsa - tai savybė, kurią galima ugdyti ir stiprinti kasdien. Tačiau, ką iš tikrųjų reiškia būti drąsiu vyru šiuolaikiniame pasaulyje? Ar tai reiškia tiesiog įveikti baimę ir rizikuoti, ar tai apima ir moralinę drąsą, gebėjimą klausytis ir suprasti kitus?
Klausymasis ir Supratimas: Raktas į Artumą
Ar daug žmonių vaikystėje ir jaunystėje jautė, kad tėvai jų klausosi ir supranta? Kalbėti ir būti suprasti trokšta visi, o štai geri klausytojai - reta prabanga.
Žmonės intuityviai pajunta artumą, tačiau nežino, kodėl jis atsirado, ir nesupranta, ką daryti, kai jis dingsta. Radę žmogų, kuris moka klausytis, visi nori jį pasisavinti ir nepaleisti. Iš tiesų, daugelis žmonių net nežino, jog nemoka klausytis.
Su artimaisiais nesusikalbantiems klientams dažnai duodu tokią užduotį: žmona turi įsivaizduoti, kad ji yra vyras; vyras - kad jis yra žmona; motina - kad ji yra dukra ir t. t., tarsi tą žmogų reikėtų suvaidinti scenoje.
Kodėl klausymasis toks nepopuliarus? Yra svarbių priežasčių. Kai nepasitiki savimi, neklausydamas gali likti įsitikinęs savo teisumu. Kad sutiktum, jog kažkas gyvena protingiau nei tu, reikia būti drąsiu žmogumi. Kita vertus, kalbėjimas - tai jėga ir valdžia, o klausymasis - tai paklusimas ir neturėjimas ką pasakyti.
Taigi, pradėkime. Pirmas žingsnis: išmokime sutelkti dėmesį į kalbantįjį, duokime jam laiko tinkamiems žodžiams rasti, patys nieko nesakykime. Tai tarsi meditacija. Svarbiausia - nurimti ir atsipalaiduoti. Nusiteikite: „Aš turiu tau laiko ir man norisi tave suprasti.“
Svarbu paraginti tęsti, parodyti, ką jaučiam, apibendrinti tai, ką supratome. Glaudžiausias ryšys užsimezga tada, kai tarp žmonių tarsi šokant atsiranda rezonansas.
Pasąmoningai jis pajus bendrumą, pajus, kad galų gale sutiko saviškį. Kalbėtojas mus mato - mūsų veido išraiškas, kūno kalbą. Jei „ant veido parašyta“, kad mums nuobodu, jo entuziazmas ges. Žmogų galima paveikti vien tik kūno kalba - tai, ko mes iš jo tikimės, veikia kaip hipnozė.
Jei mūsų atidžiai klauso, palaiko, galime įsiklausyti į save, pajusti, kas mums kelia nerimą, surasti jam vardą. Ligą sukelia tai, ko žmogus nepažįsta. Depresija, baimės svarbius gyvenimo dalykus užtemdo, o tiesos atskleidimas padeda išlaisvinti energiją.
Kiekvieno žmogaus gyvenimas - tai romanas. Keliavimas po kitų pasaulius suteikia daugiau nei beprasmiai mėginimai „atitempti“ juos į savo pasaulį.
Drąsa ir Savikontrolė: Vyro Ugdymas
Vyras turi ugdyti savyje vyrą. Tai reiškia ne mokslus mokykloje, o darbą su savimi. Vyras turi nuo pat vaikystės užsiimti fizine veikla, lavinti savo asmenybę. Tai apima įvairius aspektus: dienotvarkę, grūdinimąsi, sportą, pasiekimus, laimėjimus.
Reikia mokytis būti drąsiam, ryžtingam, tvirto charakterio, lavinti atmintį. Vyrui svarbu turėti savikontrolę, jis būtinai turi laikytis duoto žodžio. Pasakiau - padariau, pasakiau - padariau. Niekada neturi būti taip kad pasakiau ir nepadariau.
Kai vyras pradeda lavinti savikontrolę, jis klausia savęs: „Kas man labiausiai trukdo save kontroliuoti? Kas mane išmuša iš vėžių? Kas žlugdo mano psichiką?“ Atsakymas paprastas - per didelis susidomėjimas moterimis.
Kai vyras labai stipriai susikoncentruoja ties moterimi, jis praranda savikontrolę. Tai galioja tik vyrams. Jis negali galvoti apie tai, kaip reikia teisingai gyventi. Jis galvoja apie moterį, kaip ją užvaldyti. Ir jis tuo gyvena.
Bet jeigu vyras nesiekia tapti vyru, tai jis nepajaus asmeninio gyvenimo laimės, nes pernelyg koncentruodamasis į moteris jis rizikuoja prarasti savo energiją, atsiranda lytinių sutrikimų.
Jeigu vyras susitelkęs ties seksu, jis neturės normalių lytinių santykių todėl, kad visa energija sunaikina lytinius centrus. O jeigu jis yra susidomėjęs veikla, tuo, kas jam yra svarbiausia, tai jo lytiniai centrai išlieka šalti, ne karšti ir tada vyras yra sveikas.
Todėl vyras turi mokytis būti vyru. Visų pirma, jis turi išmokti dirbti su savimi. Jis turi nugalėti savyje nekontroliuojamas mintis apie moteris, nes vyro laimė priklauso nuo to, kiek vyras yra subrendęs būti vyru.
Yra toks dėsningumas: kuo mažiau vyras galvoja apie moteris, tuo labiau moterys galvoja apie jį. Ji rūpinsis savo vyru, jos mintys bus tik apie jį ir tai lemia laimingą šeimyninį gyvenimą.
Alkoholizmas ir Vyro Realizacija
Alkoholizmas, kuris dažniausiai pasireiškia tik vyrams, yra vyro negebėjimas savęs realizuoti. Save realizavęs vyras patiria malonumą dirbdamas su savimi.
Drąsa ir Baimė: Pusiausvyra
Ar drąsos galima išmokti? Sokratas pastebėjo, kad ją galima savyje sustiprinti ir išugdyti kasdieną treniruojant. Svarbu, Sokrato nuomone, išlaikyti pusiausvyrą tarp kraštutinumų. Per daug narsos - įžūlumas ir bravūra. Permažai - bailumas.
Žmogus gali būti linkęs pasprukti, bet jei to nepadaro, vadinasi, jis nėra bailys. Suformuoti drąsų žmogų padeda teisingas auklėjimas - tereikia mažam vaikiui - tiek berniukui, tiek mergaitei - patikėti vis svarbesnes realaus gyvenimo užduotis. Bet svarbiausia - paties žmogaus savikontrolė.
Kitas senųjų laikų išmintingas žmogus, Aristotelis, pasakė: „Elgdamasis narsiai, tampi narsuoliu“. Nedvejodamas daryk tai, ką bijai daryt, nežiūrėdamas, kad jauti baimę.
Toks kelias veda į garbingą padėtį visuomenės gyvenime, politikoje taip pat. Iš prigimties, vyrai labiau linkę į agresyvumą ir todėl dažniau elgiasi drąsiai.
Būti drąsiu piliečiu yra daug svarbiau nei atrodo. Tol, kol dar esame pusiau baudžiauninkai, tol nemokėsime atpažinti kitų drąsos. O kai toks žmogus atsiranda, ryžtasi stoti Lietuvos priešaky, nenorim, tiesiog, nemokam jo suprasti. Ir sunkiai mums einasi jį paremti.
Vyrų Krizės: Smurtas ir Pagalba
Dažniausios bėdos - tarpusavio santykiai šeimoje, vykstančios ar ką tik įvykusios skyrybos, išgyvenimas dėl nutrūkusių ar iki minimumo suretėjusių santykių su vaikais, nesugebėjimas susitvarkyti su emocijomis, netinkamas elgesys, smurtavimas prieš šeimos narius. Jau kuris laikas kreipiasi ir vyrai, patiriantys smurtą artimoje aplinkoje (dažniau psichologinį, rečiau fizinį).
Stereotipas, kad „vyras neverkia“, yra labai stiprus. Siekiame, kad patys vyrai ragintų kitus vyrus ieškoti specialistų pagalbos, o ne spręsti krizę skandindami ją alkoholyje, smurtaudami ir panašiai. Džiaugiamės, kad mums pavyko rasti keletą tokių drąsių ir pilietiškų vyrų.
Smurtauja asmenys nepriklausomai nuo gaunamų pajamų ar socialinės padėties. Tačiau dauguma atvejų smurto paleidžiantysis veiksnys yra alkoholis, nežiūrint kas smurtavo - vyras ar moteris.
Atsakomybės prisiėmimas ir pagarba sau pačiam ir kitam yra vienas iš stipriausių dalykų, padedančių neįsivelti į smurtinius santykius.
Smurtą artimoje aplinkoje patiriantys vyrai taip pat gali patirti depresiją, dėl to gali imti piktnaudžiauti alkoholiu, tačiau šiuos santykius jiems nutraukti lygiai taip pat sunku, kaip ir smurtą patiriančioms moterims.
Ši lentelė apibendrina pagrindines vyrų, patiriančių krizes, problemas ir galimus sprendimo būdus:
| Problema | Galimi Sprendimo Būdai |
|---|---|
| Santykiai šeimoje | Psichologinės konsultacijos, savipagalbos grupės |
| Skyrybos | Savipagalbos grupės, tėvystės įgūdžių ugdymas |
| Smurtas artimoje aplinkoje | Smurtinio elgesio keitimo programos, psichologinė pagalba |
| Alkoholizmas | Anoniminių alkoholikų grupės, psichikos sveikatos centrai |
| Depresija | Psichikos sveikatos centrai, psichologinės konsultacijos |
Taigi, būti drąsiu vyru - tai ne tik fizinė jėga ir gebėjimas įveikti baimę, bet ir moralinė stiprybė, gebėjimas klausytis ir suprasti kitus, savikontrolė ir atsakomybė už savo elgesį. Tai nuolatinis darbas su savimi, savo vertybėmis ir santykiais su aplinkiniais.