Santykiuose pasitaiko įvairių etapų, kartais lydimų abejonių ir klausimų. Vienas dažniausių klausimų, kylančių vyrų galvose: "Kodėl ji nenori būti su manimi?" Atsakymas į šį klausimą gali būti sudėtingas ir priklauso nuo daugelio veiksnių, apimančių tiek seksualinius, tiek emocinius ir tarpusavio santykių aspektus. Šiame straipsnyje panagrinėsime galimas priežastis ir pateiksime patarimų, kaip spręsti šią problemą.
Seksualinio Potraukio Iššūkiai
Seksualinis potraukis yra svarbi santykių dalis, tačiau jo svyravimai yra normalūs. Danų seksologė-terapeutė Ann - Marlene Henning knygoje „Meilės praktika” aprašo, kad galima atrasti savo vieną ar kitą bruožą jos apibūdinamuose veikėjuose. Santykių pradžioje, kai veikia hormonai ir aistros, mylėtis nėra sunku. Tačiau, kai aistros aprimsta, o žmogus tampa savaime suprantamu objektu, spontaniškumas išnyksta, ir mintis apie seksą gali kelti nuobodulį.
Svarbu suprasti: moterų geismas pirmiausia gyvena galvoje. Anot medicinos studentės Ninos Brochmann ir Ellen Stokken Dahl, mums neužtenka pamatyti lovoje gražų asmenį tam, kad sudrėktume. Mums reikia daugiau. Reikia, kad būtų stimuliuojamos mūsų smegenys, o ne lytiniai organai.
Ką daryti?
- Atviras pokalbis: aptarkite su partnere, ką seksas reiškia jums abiems, kas jai patinka, kokio pobūdžio lytėjimas, ką ji norėtų išbandyti.
- Kūno pažinimas: moteris turi būti savo kūno meistrė - perprasti, pažinti savo kūną, išgirsti jo poreikius bei signalus.
- Seksualinis gyvenimas: tai nėra vien lytinis aktas, o visas gyvenimas - įvykių, veiksmų, aplinkybių kombinacijos, išsidėliojančios kasdienybėje.
Sėkmingų santykių paslaptis: plyšimas ir atstatymas
Emocinis Ryšys ir Artumas
Emocinis ryšys yra esminis elementas, palaikantis intymumą santykiuose. Jei ryte teištari vienas kitam pusę lūpų: „Labas rytas” ir nusisukus atskirai paskrolini telefonus, manęs negundo. Moterims reikia emocinio, fizinio kontakto dienos metu, prisilietimų, kurie nėra susiję su lytiniu potraukiu. Seksas, kuris turi vieną rezultatą ir tikslą - orgazmą, gali tapti neįdomus.
Ką daryti?
- Kontakto poreikis: parodykite dėmesį, švelnumą, rūpestį ir kasdien vienas kitą apkabinkite, pabučiuokite.
- Bendros veiklos: atidėkite telefonus į šalį dviems valandoms, šeštadienį praleiskite tik dviese, pagaminkite vakarienę kartu, nueikite į filmą, eikite kartu į žygį, išbandykite naują restoraną.
- Pokalbiai: kalbėkitės apie tai, kas jums svarbu, išgirskite žmonos norus.
Asmeninės Erdvės Svarba
Kai žmonių santykiai artimi, gali kilti klausimas - ar ne per mažai laiko praleidžiama kartu? Lygiai taip pat kartu būti galima ir per dažnai. O ką daryti, jeigu partnerių poreikiai laiko kartu klausimu skiriasi? Su poromis dirbanti psichologė Jovita Žibūdaitė aiškina, kad asmeninės erdvės poreikius pirmiausia reikia nusistatyti pačiam. Tik tai išsiaiškinus - papasakoti partneriui.
Svarbu suprasti:Visada vienas partneris labiau nori susilieti, o kitas labiau nori atsiskirti. Vienas labiau bijo prarasti kitą, o kitas - prarasti save. Nė vienas iš jų nėra blogas, tiesiog svarbu žinoti savo ir partnerio tipus.
Ką daryti?
- Asmeninės ribos: Reikia suprasti, kad už savo asmenines ribas esame atsakingi ir turime jas gerbti patys.
- Komunikacija su savimi: Komunikacija santykiuose yra labai geras dalykas, bet aš raginu pirmiausia pasikalbėti su savimi. Paklausti savęs - kas mane žeidžia? Kodėl man neramu, kad partneris nori pabūti su draugais?
- Veiklos atskirai: Mums reikalingi būdai save atstatyti, o vidinis mūsų pasaulis yra tarsi sodas. Tik mes vieni žinome, kokios gėlės jame žydi, kaip jas tręšti ir kuo laistyti.
Klaidingi Įsitikinimai Apie Seksą
Klaidingi įsitikinimai trukdo mėgautis intymiu santykiu poroje. Tobulas seksas yra privaloma ir būtina sveiko santykio dalis. Šį įsitikinimą lydi manymas, kad susijaudinimas kyla staiga, tik pamačius partnerį(-ę), o orgazmas turi kilti visada ir jį turi patirti poroje abu vienu metu.
Sprendimo būdas - keiskite įsitikinimus
- Galiu pažinti ir parodyti, kas man patinka.
- Seksas gali būti ir „pakankamai geras“.
- Seksas gali būti malonumo gavimas ir suteikimas kitam.
Fizinė Sveikata
Fizinė sveikata, vartojami vaistai veikia seksualinį troškimą. Jeigu pradėjote vartoti antidepresantus, kontraceptines tabletes, lankyti chemoterapijos kursą arba pasikeitė jūsų hormonų ar širdies ir kraujagyslių veikla - tai gali veikti seksualinį troškimą.
Sprendimo būdas: ieškant problemų savyje arba santykyje, nepamirškite kreiptis į šeimos gydytoją ir įsitikinkite, kad tai nėra vaistų poveikis ar ligos pradžia.
Įtampa ir Stresas
Seksualinis troškimas, susijaudinimas ir orgazmas stipriai susijęs su atsipalaidavimo jausmu bei niekaip negali kilti streso akimirkoje.
Sprendimo būdas: atkurti ryšį ir sumažinti įtampą poroje galite naudojantis „Mokymosi plaukti“ pratimu, kuri pateikia psichologė knygoje „New directions in sex therapy: Innovations and alternatives“.
Seksualiniai Ritualai
Aistra ilgalaikiuose santykiuose yra rezultatas, kuris reikalauja pastangų. Natūralu, kad santykio pradžioje vien partnerio(-ės) nuogo kūno vaizdinys kuria seksualinį troškimą, bet laikui bėgant šis vaizdinys tampa kasdieniškas ir nebėra jaudinantis.
Sprendimo būdas: 15 min. pasikeisdami lieskite vienas kitą, laikydamiesi šių taisyklių: lieskite kitą taip, kad pats(-i) jaustumėte malonumą. Leiskite sau glamonėti kito kūną ten, kur labiausiai norisi. Svarbu, jog turėtumėte susitarimą, jeigu šis prisilietimas bus nemalonus, kitas apie tai praneš. Pratimo tikslas mokytis ne tik laukti kito iniciatyvos, bet inicijuoti intymias akimirkas bei jausti malonumą, suteikiant pasitenkinimą kitam.
Kaip dažnai turėtų vykti seksas?
Psichologė ir seksualumą tyrinėjanti mokslininkė Sandra Leiblum teigia, kad susirūpinti galima tuomet, kai pastebite, jog anksčiau mintys nukrypdavo į seksualines fantazijas, dažniau norėdavote inicijuoti seksą poroje, greičiau susijaudindavote nuo užuominų apie seksą ir pasikeitimai šiandien kelia diskomfortą.
Vyro Baimė Įsipareigoti ir Kurti Šeimą
Artėjant ir vykstant pokyčiams mūsų gyvenime tiek vyrai, tiek moterys gali jaustis pasimetę, nesaugūs, kamuojami baimės dėl ateities. Beje, žengimas į naują gyvenimo etapą - ar tai būtų darželis, mokykla, universitetas, darbas - visuomet sukelia šiek tiek skausmo, pasipriešinimo. Juk saugu ir patikima likti ten, kur esi, nes pokyčiai dažnai reiškia nežinomybę, o tai mus gąsdina. Atrandame daug priežasčių ir aplinkybių palikti viską taip, kaip yra. Taip pat mes dažnai esame spaudžiami visuomenės normų, draugų, pažįstamų ar tiesiog aplinkinių sulaukus tam tikro amžiaus sukurti šeimą, turėti vaikų ir pan. O spaudimas taip pat verčia priešintis. Manau, svarbu suprasti, kas Tau pačiam yra reikšminga ir ką Tau reiškia turėti šeimą.
Patarimai Vyrams, Norintiems Atkurti Aistrą Santykiuose
T. Nelson ir kiti sekso ekspertai išgrynino galimas emocines ir fizines priežastis, kodėl žmona atitolo, taip pat pateikė patarimų, ko gali imtis vyras, kad vėl pažadintų joje aistrą.
- Jai nepatinka jūsų santykiai
- Sueities metu ji jaučia skausmą
- Tarp jūsų nėra fizinio kontakto ne miegamajame
- Ji išsekusi
- Jai su jumis nuobodu
- Seksas tapo pernelyg nuspėjamu, rutininiu
- Ji nejaučia emocinio ryšio
Išvados
Santykių išsaugojimas reikalauja atvirumo, nuoširdumo ir pastangų iš abiejų pusių. Svarbu suprasti savo ir partnerio poreikius, rasti bendrą kalbą ir būti pasiruošusiam keistis. Atminkite, kad kiekviena situacija yra unikali, ir nėra vieno teisingo atsakymo. Svarbiausia - nuoširdus noras būti kartu ir kurti harmoningus santykius.