Ar manote, kad gražūs nagai - gamtos dovana? Tikrai ne, tereikia suformuoti teisingus kasdienius įpročius ir galėsite užsiauginti sveikus ir dailius nagus. Ilgesni, natūralūs nagai suteikia rankoms grožio. Prižiūrėtos rankos ir nagai - tai, kuo galėtų didžiuotis bet kuri mergina.
Žinome, kad ilgų ir sveikų nagų auginimas gali būti iššūkis. Tačiau norint ją įgyvendinti, reikia ne tik tinkamos priežiūros, bet ir šiek tiek kantrybės.
Merginos lanko įvairius grožio salonus, mėgaujasi vonelėmis, manikiūrais, pedikiūrais, perka prabangius rankų kremus tam, kad rankos gundytų ir viliotų. Tačiau rankų priežiūrai nėra būtinos prabangos prekės. Nesvarbu, ar jau turite sveikus nagus, ar dar tik bandote užauginti ilgesnius ir stipresnius šie patarimai bus naudingi.
Neįprastos lenktynės: greičiau auga plaukai ar nagai?
Svarbiausi įpročiai auginant ilgus nagus
Tinkama mityba
Žinoma, vienas svarbiausių įpročių yra tinkama mityba ir nagams reikalingų medžiagų organizme papildymas. Nagų aprūpinimas maistinėmis medžiagomis iš vidaus yra labai svarbus. Tik tinkamas vitaminų ir mineralų balansas užtikrina nagų regeneracinius procesus, tvirtumą ir sveiką išvaizdą. Deja, dažnai su maistu reikalingų elementų negauname pakankamai.
Vienas svarbiausių elementų yra selenas, kuris padeda palaikyti normalią nagų būklę. Palaikyti normalią nagų būklę padeda cinkas. Ir nors cinko papildai rekomenduojami rečiau nei seleno, jo „nurašyti“ tikrai nereikėtų. Susiduriama su situacijomis, kai būtent dėl šio mikroelemento trūkumo kyla nagų problemų. Jei įtariate, kad kaltas gali būti cinko trūkumas, pasitarkite su savo gydytoju ir atlikite reikalingus tyrimus.
Jūsų mityba atlieka didžiulį vaidmenį visose jūsų kūno funkcijose. Nagų būklė tiesiogiai priklauso nuo jūsų mitybos. Jei jūsų mityboje netrūksta baltymų ir vitaminų, mitybos pokyčiai, kurie neva stiprina nagus, neveiks.
Štai keletas naminių patarimų, kurie gali padėti jums sustiprinti jūsų nagus:
- Citrinų sultys: Vitaminas C citrinose padeda sveikam nagų augimui. Citrinos taip pat nuo nagų šalina gelsvas dėmes, nes turi balinamųjų savybių. Dubenėlyje sumaišykite 1 valgomąjį šaukštą citrinų sulčių ir 3 valgomuosius šaukštus alyvuogių aliejaus. Mišinį pakaitinkite apie 20 sekundžių, ir tuomet jame 10 minučių pamirkykite nagus. Šią procedūrą atlikite kasdien.
- Kokosų aliejus: Kokosų aliejus turi maitinamųjų savybių, teikiančių nagams ir aplink juos esančiai odai drėgmės ir juos maitinančių. Dėl šios priežasties nagai auga sveikesni ir stipresni. Kokosų aliejus taip pat puikiai tinka nagų infekcijoms gydyti. Pašildykite truputį ypač tyro kokosų aliejaus dubenėlyje ir tuomet jį įmasažuokite į pirštus ir nagus. Masažuokite sukamaisiais judesiais. Taip padės suaktyvinti kraujotaką ir nagai augs greičiau.
- Apelsinų sultys: Apelsinų sultyse esantis vitaminas C padeda kolageno gamybai, o tai palaiko nagų tvirtumą ir sveikatą. Vieno apelsino sultis išspauskite į dubenėlį. Jame nagus pamirkykite 10 minučių, tuomet nuplaukite. Nepamirškite ir drėkinamųjų priemonių.
Reguliarus nagų trumpinimas ir formavimas
Nors skamba paradoksaliai, norint užauginti tvirtus nagus, rekomenduojama juos reguliariai trumpinti. Geriausia tai daryti naudojant nagų dildę, nes taip nagai nebus pažeisti, o formą galėsite pakoreguoti pernelyg nemažindami jų ilgio. Nuolat trumpinami nagai mažiau skilinėja, auga taisyklingos formos ir yra stipresni.
Nereikia gailėti nagų ilgio: jie ataugs gana greitai, o tinkamai prižiūrimi bus stipresni ir sveikesni. Sveiki nagai yra lygūs, be briaunų ir griovelių. Optimalus nagų ilgis priklauso nuo jūsų veiklos ir gyvenimo būdo. Apskritai nago galiukas neturėtų būti ilgesnis nei trečdalis nago ilgio.
Kad nagai augtų stiprūs, svarbu juos reguliariai formuoti. Galite keisti savo nagų formą taip dažnai, kaip tik norite, tik darykite tai taisyklingai. Nepatartina (ypač silpnus ar besisluoksniuojančius nagus) dildinti įvairiomis kryptimis. Tokiu atveju nagų galiukai dar labiau suskilinės ir pradės luptis.
Nagų švara
Pandemijos laikotarpiu rankų higienai buvo skiriamas ypatingas dėmesys, tačiau net ir dabar šio įpročio nereikėtų pamiršti. Švara yra itin svarbi ir nagų grožiui. Visų pirma švarūs nagai geriau pasisavina medžiagas, deguonį, greičiau auga. Pasirūpinti nagų švara nėra sudėtinga: naudokite nedidelį šepetėlį ar kempinėlę ir su lašeliu skysto muilo nušveiskite kiekvieną nagą. Tai padės pašalinti nešvarumus ir kartu suaktyvins kraujotaką.
Pertraukos nuo manikiūro ir nagų lako
Šiandien daugelis moterų ir merginų savo gyvenimo neįsivaizduoja be spalvingo manikiūro, taip pat labai populiarus ir nagų priauginimas. Šiomis grožio procedūromis tikrai galima mėgautis, tačiau nepamirškite, kad nagai taip pat nusipelnė poilsio. Darykite pertraukas tarp nagų priauginimo ir lakavimo, o tuo laikotarpiu palepinkite nagus maitinamuoju kremu. Taip pat visada naudokite nagų lako pagrindą - jis apsaugos nagus nuo geltono atspalvio ir nagų lako žalos.
Nors nagų lakas gražiai atrodo, per dažnas jo naudojimas gali sausinti nagus. Valikliai ypač žiauriai veikia nagus ir gali sukelti jų skilinėjimą bei lupimąsi. Nenaudokite nagų lako valiklio dažniau nei du kartus per mėnesį. Vietoj to palieskite nagų laką. Kai reikia naudoti nagų lako valiklį, venkite tų, kuriuose naudojamas acetonas, sausinantis nagus.
Rankų ir nagų apsauga nuo aplinkos poveikio
Net jei turite tvirtus ir stiprius nagus, visada elkitės švelniai ir saugokite rankas nuo neigiamo aplinkos poveikio. Sveikas nagas yra gana tvirtas, tačiau aštrūs daiktai, cheminės medžiagos ir kt. gali nagą nesunkiai pažeisti. Taip pat nepamirškite ir rankų - palepinkite jas rankų kremu, pamasažuokite, kad suaktyvintumėte kraujotaką. Nuo rankų odos priklauso ir nagų būklė bei bendra išvaizda.
Prieš tvarkant namus, dirbant sode, prieš plaunant indus, būtinai pasirūpinkite apsauga. Pirštinės yra jūsų geriausi draugai. Norisi Jums tik priminti, kad niekas negali taip gerai apsaugoti jūsų rankų ir nagų nuo stiprių chemikalų, karšto vandens ar dirvožemio, dirbant sodininkystės darbus, kaip pirštinės.
Drėkinimas
Sausi nagai dažniau skilinėja ir lūžinėja. Stenkitės reguliariai rankas tepti drėkinamuoju kremu, ir nepamirškite nagų. Tai apsaugos rankas bei nagus nuo išdžiuvimo. Po kiekvieno rankų prausimo sudrėkinkite savo rankas tinkamu losjonu. Nepagailėkite pinigų geram, efektyviam, anti senėjimo technologiją turinčiam rankų losjonui ir drėkinkite juo savo rankas kiekvieną vakarą.
Odelės priežiūra
Sveikos, minkštos nagų odelės - kelias į sveikus ir stiprius nagus. Drėkindami nago odelę jūs taip pat maitinate nago plokštelę, taip skatindami sveiką nagų augimą. Tam naudokite odelių aliejukus su vitaminais. Jei tokios priemonės po ranka neturite, tai iš bėdos tiks ir drėkinamasis rankų kremas. Sveikos nagų odelės - tai pagrindas stipriems nagams.
Kiti svarbūs patarimai
- Kad jūsų rankos atrodytų prižiūrėtos, reikia pastoviai drėkinti kutikulus. Tam įsigykite vaistinėje specialų kremą odelėms.
- Jei nusprendėte atlikti manikiūrą namų sąlygomis, nereikėtų stipriai nustuminėti kutikulų - galite juos pažeisti.
- Saugokite savo nagus: neatplėšinėkite jais laiškų, neatidarinėkite koncervų, nekiškite jų ten, kur jie gali sulūžti.
- Kiekvieną kartą, kai panaudojate manikiūro rinkinį, dezinfekuokite jį. Reguliariai keiskite dildes, medinius įrankius - tai darykite ne tik dėl estetikos. Nubrūžintos dildės ne tik ne dildina nagų, bet ir laužo juos, pažeisdamos viršutinį nago sluoksnį. Mikrobai, besikaupiantys ant instrumentų, gali sukurti nemažai problemų jūsų rankoms. Infekcijos gali netgi neigiamai paveikti nago formą, užkrėsti žaizdas.
- Nereikėtų naudoti muilo ir kitų prausiamųjų priemonių vonelėms - tokios tik silpnins nagus. Muilas neigiamai veikia nagus ir kutikulus.
- Neplėšykite šerpetojimų - šie veiksmai gali gerokai pakenkti jūsų rankų odai.
- Neignoruokite uždegiminių kutikulų ir odelės aplink nagus procesų. Vos tik pastebite uždegimą, sutepkite sergančią vietą antibakteriniu kremu.
- Elkitės su savo nagais kaip su brangakmeniais. Ar kada nors bandėte atidaryti laišką ar užantspauduotą dėžutę su savo nagais? Tai, ko gero jau galėjo jums kainuoti vieną kitą ilgą nagą. Net, jei tuo metu nagas nelūžo, rizikuojate jį pažeisti. Balta dėmė ant nago po fizinio pažeidimo (taip pat vadinama streso sritimi) susilpnins jūsų nagą ir galiausiai jis skils būtent toje vietoje. Stenkitės naudoti savo nagus protingai.
- Kassavaitinis manikiūras (net ir trumpų nagų) yra labai svarbus jūsų nagų sveikatos priežiūrai. Tinkamai atliktas manikiūras, nepaisant, ar jį darysite grožio salone ar namie padės jūsų nagams atrodyti ne tik nuostabiai, bet ir sveikai.
- Gerkite pakankamai vandens, kad jūsų nagai išliktų stiprūs ir lankstūs.
- Užuot naudojęsi nagais, naudokite kitas rankos dalis arba rašiklį tokioms užduotims atlikti, pavyzdžiui, rinkti telefono numerį.
Beje, prisiminkite, kad sveiki nagai yra daug gražesni už ilgus nagus.