Būti tėvais - didelė laimė ir didžiulė atsakomybė. Tėvystės sąvokų, vaikų auklėjimo modelių ir vizijų, ką reiškia būti gerais tėvais, yra be galo daug. Daugybė leidinių, televizijos laidų ir mokymų siekia atrasti patį geriausią vaikų auginimo ir auklėjimo būdą. Tačiau paklausus tėvų, kokio gyvenimo linkite savo vaikams, vienareikšmiškai sulaukiama atsakymo: noriu, kad mano vaikas būtų laimingas... Tačiau laimę suvokiame skirtingai.
Šiame straipsnyje apžvelgsime įvairius patarimus ir įžvalgas, kaip tapti geresniais tėvais, remiantis ekspertų rekomendacijomis ir knygomis apie tėvystę.
Svarbiausia tėvystės strategija | Becky Kennedy | TED
Vaikų teisės ir tėvų pareigos
Vaikai turi teises ir mes privalome jas gerbti! Teisė gyventi be baimės, teisė mokytis, teisė būti savimi, teisė laisvai reikšti savo mintis, teisė mylėti ir būti mylimam, teisė būti visaverčiu žmogumi...
Ekspertų patarimai, kaip būti gerais tėvais
Svetainė parents.com į vieną krūvą surinko vertingus patarimus iš geriausių vaikų gydytojų, raidos ekspertų ir pedagogų, kurie sutiko mielai pasidalinti naujausiomis žiniomis apie laimingų ir sveikų vaikų auginimą. Į sąrašą įtraukti esminiai punktai, kuriuos ekspertai pažymi kalbėdami apie tai, kaip būti geriems tėvams. Anot jų, itin svarbu:
- Nustatyti ribas
- Praleisti su vaikais kokybiško laiko
- Būti geru pavyzdžiu
- Mokėti pagirti savo vaikus
- Pasitikėti savimi
- Mokyti vaikus socialinių įgūdžių
- Mokyti juos dėkingumo
- Įprasti valgio laiką paversti visos šeimos laiku
- Nebijoti kartoti, kad mylite savo vaikus
- Skatinti fizinį vaikų aktyvumą
- Pasirūpinti įprasta vaikų sveikatos priežiūra
Taigi metas sužinoti, kaip šuos ekspertų patarimus panaudoti praktiškai.
Ribų nustatymas
Vaikams reikia ribų, kurios padėtų jiems suprasti ir valdyti dažnai painų pasaulį. Parodykite savo meilę nustatydami ribas, kad vaikai galėtų saugiai tyrinėti ir atrasti savo aistras. Atminkite, kad drausmė nėra bausmė. Iš tikrųjų mokydami savo vaikus laikytis tam tikrų ribų mokote juos, kaip elgtis pasaulyje.
Savarankiškumo skatinimas
Jūsų mažylio gyvenimo tikslas - įgyti savarankiškumo. Taigi, kai jie pagal savo raidą sugebės pasidėti žaislus, nusinešti lėkštę nuo stalo ir patys apsirengti, leiskite jiems tai padaryti. Suteikdami vaikui atsakomybės stiprinsite jo savigarbą (ir savo sveiką protą!).
Skaitymas kartu
Pradėkite skaityti dar naujagimiams - kūdikiams patinka klausytis tėvų balsų. Prisiglauskite prie vaiko su knyga, nes tai puiki suartėjimo patirtis, kuri paskatins vaiką skaityti visą gyvenimą.
Ypatingas laikas kartu
Leiskite vaikui pačiam pasirinkti norimą veiklą, kurioje galėtumėte kartu pabūti bent 10 ar 15 minučių be jokių trukdžių. Nėra geresnio būdo parodyti vaikui savo meilę. Skatinkite šeimos laiką. Vaikams, kurių tėvai skiria jiems laiko, geriau sekasi mokykloje, jie sėkmingiau sprendžia problemas ir apskritai geriau susidoroja su viskuo, ką jiems pateikia gyvenimas.
Šeimos tradicijos
Sukurkite šiltus prisiminimus. Jūsų vaikai tikriausiai neprisimins nieko, ką jiems esate sakę, bet jie prisimins šeimos ritualus, pavyzdžiui, guldymą miegoti ar žaidimų vakarą, kuriuose būnate kartu.
Pavyzdys
Būkite pavyzdžiu, kurio nusipelno jūsų vaikai. Vaikai mokosi stebėdami savo tėvus. Tinkamo, pagarbaus ir gero elgesio modeliavimas veikia daug geriau nei nurodinėjimas, ką daryti. Prisipažinkite, kai prasižengsite. Tai geriausias būdas parodyti vaikui, kaip ir kada jis turėtų atsiprašyti. Visada sakykite tiesą. Juk norite, kad taip elgtųsi ir jūsų vaikas, tiesa?
Meilė partneriui
Bučiuokite ir apkabinkite savo partnerį vaikų akivaizdoje. Jūsų partnerystė yra vienintelis jūsų vaiko pavyzdys, kaip atrodo intymūs santykiai. Taigi jūsų darbas - pristatyti puikų standartą.
Džiaugsmas už gerus darbus
Džiaukitės gerais dalykais. Pastebėję, kad jūsų vaikas daro ką nors naudingo ar gražaus, parodykite, kad džiaugiatės juo. Tai puikus būdas paskatinti gerą elgesį. Kalbėkite apie savo vaikus. Faktas: tai, ką nugirstame, turi daug didesnę galią, nei tai, kas mums sakoma tiesiogiai. Taigi kad pagyrimas būtų veiksmingesnis, leiskite vaikui nugirsti, kaip šnabždate komplimentus apie jį močiutei, tėčiui ar net jo meškiukui.
Pertraukos
Pasidarykite pertrauką. Tai, kad užsukate į parduotuvę, kai esate per daug pavargę gaminti maistą, nereiškia, kad esate blogas tėvas. Pasitikėkite savo nuojauta. Niekas geriau už jus nepažįsta jūsų vaiko. Vadovaukitės savo nuojauta, kai kalbama apie jų sveikatą ir gerovę. Jei manote, kad kažkas negerai, tikėtina, kad esate teisūs.
"Ne" sakymas
Tiesiog pasakykite „ne“. Išmokite nebeprisiimti papildomų įsipareigojimų biure ar tapti nuolatiniu savanoriu vaiko mokykloje. Niekada nesigailėsite, kad praleidote daugiau laiko su savo vaikais. Nesitaikstykite su nepagarba. Niekada neleiskite savo vaikui elgtis nemandagiai ar sakyti jums ar kam nors kitam įžeidžiančių dalykų. Išgirdę, kad vaikai taip daro, tvirtai pasakykite, jog netoleruosite jokios nepagarbos. Nelepinkite vaiko. Atminkite, kad kiekvienas vaikas yra lobis, bet nė vienas jų nėra visatos centras. Neauginkite išlepintų vaikų.
Gerumo mokymas
Aiškinkite vaikui apie tai, ką reiškia būti geru žmogumi. Pradėkite anksti, pavyzdžiui, skaitydami pasakas prieš miegą paklauskite mažylio, ar veikėjai elgiasi piktai, ar maloniai, išsiaiškinkite, kodėl.
Mityba
Venkite kovų dėl maisto. Sveikas vaikas instinktyviai žino, kiek valgyti. Jei vaikas atsisako pabaigti bet kokį maistą, esantį jo lėkštėje, tiesiog leiskite jam tai palikti - patikėkite, jis tikrai nenumirs iš bado. Kiekvieną dieną bent kartą valgykite visi kartu. Sėdėdami prie bendro stalo visi gali ramiai bendrauti - pasidalinti džiugiomis naujienomis, pasikalbėti apie dieną ar papasakoti kvailą anekdotą. Tai taip pat padeda vaikams ugdyti sveikos mitybos įpročius.
Meilės žodžiai
Sakykite, kad vaiką mylite, kai tik tai pajusite, net jei tai bus 743 kartus per dieną. Vaiko tiesiog negalite išlepinti per daug minkštais meilės žodžiais ir per daug glamonių. Tai neįmanoma.
Mėgavimasis akimirkomis
Mėgaukitės akimirkomis. Taip, tėvystė yra labiausiai varginantis darbas planetoje. Taip, jūsų namuose netvarka, susikaupę skalbiniai, o dar ir šunį reikia išvesti pasivaikščioti. Bet jūsų vaikas ką tik nusijuokė. Mėgaukitės tuo!
Fizinis aktyvumas
Išjudinkite vaikus. Naujausi tyrimai rodo, kad mažų vaikų smegenų vystymasis gali būti susijęs su jų aktyvumo lygiu. Kelis kartus per dieną padėkite kūdikį ant pilvo, leiskite mažyliui vaikščioti, o ne važinėtis vežimėlyje, vyresniam vaikui sudarykite galimybes kuo daugiau judėti.
Sveikata
Pasirūpinkite savo vaikų sveikata. Paskiepykite vaikus, juk visame pasaulyje vis dar pasitaiko tymų ir kitų ligų protrūkių. Apsaugokite vaiko šypseną skatindami jį du kartus per dieną valyti dantis su dantų pasta, turinčia fluoro, kad apsisaugotų nuo ėduonies.
Saugumas
Būkite budrūs dėl saugumo. Augindami kūdikį kruopščiai pasirūpinkite jo saugumu namuose. Niekada nepalikite jaunesnio nei 5 metų amžiaus vaiko vieno vonioje. Įsitikinkite, kad automobilinės kėdutės prisegtos tinkamai, ir reikalaukite, kad važiuodamas dviračiu ar paspirtuku vaikas visada dėvėtų šalmą. Guldykite kūdikį miegoti mieguistą, bet vis dar budrų. Tai padės vaikui išmokti pačiam nusiraminti ir išvengti problemų prieš miegą.
Knygos apie tėvystę
Šiandien abejojančių savimi tėvų yra nemažai. Dėdami visas pastangas, kad kuo geriau susitvarkytų su savo vaidmeniu, jie nuolatos išgyvena kaltės jausmą, neapsisprendžia, kurios nuomonės ar patarimo laikytis auklėjant vaikus, tampa psichologais mėgėjais arba bet kurį klausimą stengiasi išspręsti pasitelkdami specialistus.
Pateikiame keletą knygų apie vaikų auklėjimą, kurios jums padės atpažinti savo vaikų poreikius, formuoti jų asmenybes ir suteikti geriausias sąlygas augti:
- Philippa Perry „Knyga, kurią turėjo perskaityti jūsų tėvai“: Garsi britų psichoterapeutė padės suprasti, kaip jūsų pačių vaikystė lemia, kokie tėvai esate, susitaikyti su tuo, kad klysite, ir tas klaidas ištaisyti, sulaužyti negatyvius elgesio šablonus, susitvarkyti su savo ir vaikų jausmais bei atspėti, ką vaikas pasako savo elgesiu.
- G. Chapman ir R. Campell knygoje „Penkios vaikų meilės kalbos“: Tai savotiški meilės kalbų kursai tėvams, mokytojams ir kitiems žmonėms, mylintiems vaikus ir dirbančiais su jais. Išmintingi autorių patarimai padės išreikšti meilę vaikui suprantama meilės kalba ir pateiks daug siūlymų, kaip būti gerais tėvais.
- J. Senior knyga „Tėvystės paradoksai. Kaip vaikai keičia tėvų gyvenimus“: Autorė drąsiai ieško atsakymų į klausimą, kaip vaikai paveikia įvairias savo tėvų gyvenimo sritis ir pačias asmenybes: jų santuoką, darbą, įpročius, hobius, draugystės ryšius ar savęs vertinimą.
- P. Druckerman knyga „Vaikų auklėjimas pagal prancūzus“: Knygoje pasakojami iš Niujorko į Paryžių persikėlusios gyventi žurnalistės atradimai apie prancūzų tėvų ir vaikų santykius. Vaikams nereikia nei supermamų, nei supertėčių, užteks, kad tėvai būtų laimingi, pasitikintys savimi ir mylintys.
- „501 būdas atitraukti vaiką nuo kompiuterio ar televizoriaus ekrano“: Pagaliau turėsite atsakymą į amžiną klausimą „ką man veikti“, o vaikai, žaisdami knygoje aprašomus žaidimus, vystys savo protinius ir fizinius gebėjimus.
- „Šeimos sveikatos enciklopedija“: Išsamiai ir aiškiai išdėstytos penkiasdešimties žymiausių Lietuvos gydytojų rekomendacijos, kuriomis vadovaudamiesi, galėsite atpažinti daugelį ligų, sužinosite, kaip jų išvengti, kaip gydyti, kada kreiptis į medikus.
Dažniausiai užduodami klausimai apie tėvystę
Kaip žinoti, kad jau esi pasiruošęs tėvystei?
Turbūt niekaip. Kartais tas žinojimas ateina labai anksti, o kartais jis atsiranda tik gerokai vaikams paaugus ar užaugus. Svarbiausia, kad turėtume su kuo apie tai pasikalbėti, pasidalyti savo patirtimi su kitais tėveliais, su savo tėvais. Žinojimas, kad nesi vienas savo išgyvenimuose, padeda jaustis stipriau, tvirčiau.
Su kokiais didžiausiais iššūkiais susiduria šeimos, besiruošiančios tėvystei?
Kiekvienoje šeimoje tie iššūkiai gali būti patys įvairiausi ir priklauso nuo pačių tėvų asmeninių patirčių. Pirmiausia šiame informacijos gausos amžiuje yra gana sudėtinga atsirinkti tinkamą informaciją, kuri būtų patikrinta, o ne paremta asmenine kieno nors nuomone. Kitas svarbus iššūkis - dominuojančio auklėjimo stiliaus pokytis šiuolaikinėje visuomenėje. Jauni tėvai jau nebenori fiziškai bausti savo vaikų. Jie nori, kad vaikas turėtų savo nuomonę, drįstų ją reikšti, galėtų priimti savo sprendimus. Ir kadangi ne visi turi tokio auklėjimo pavyzdį, jie dažnai rizikuoja nenustatyti tinkamų saugių ribų savo vaikams ir tada vaikui ant pečių krinta labai sunkus uždavinys - pačiam spręsti tuos klausimus, už kuriuos turėtų būti atsakingi jų tėvai.
Kaip pasiruošti tėvystei?
Ruošiantis tėvystei, svarbiausia yra nepamiršti, kad vaikams nereikia tobulų tėvų. Jiems reikia pakankamai gerų tėvų, kurie klysta ir taiso savo klaidas, - tada vaikai mokosi nebijoti klysti ir sužino, ką su tomis klaidomis daryti. Nekelkime sau reikalavimo viską žinoti ir daryti tobulai. Taip įsitempsime patys ir sukursime įtampą savo mažiesiems stebuklėliams. Nepamirškime, kad mes kaip tėvai augame kartu su vaikais ir su kiekviena situacija ne vėlu ieškoti tinkamiausio mūsų šeimai atsakymo.
Kaip susitvardyti ir nusiraminti laukiantis vaiko?
Nerimas ir dvejonės, ko gero, yra neišvengiamos net tada, kai vaikelis labai lauktas ir planuotas. Kiekvienas iš mūsų turime skirtingas nerimo ir susidorojimo su stresu įveikas. Vieniems pakanka žinoti, kad nerimauti tokioje situacijoje yra normalu, kitiems reikia daug skaityti ir domėtis. Tretiems svarbu apie tai kalbėtis su partneriu, dalytis išgyvenimais. Jauni tėveliai neturėtų bijoti kreiptis pagalbos, patarimų, neturėtų bijoti pasirodyti nemokantys, neišmanantys, nebijoti priimti pagalbos, jei tokios reikia.
Kuo keisti fizines bausmes?
Žmonės fizines bausmes renkasi tada, kai nuoširdžiai nebežino, ką daryti su savo vaiku, kai pasijunta bejėgiai, tačiau nenori to pripažinti ar parodyti savo vaikui. Tai dažniausiai atsitinka tada, kai tėvai nesupranta savo vaiko elgesio motyvų, jo jausmų, kurie atvedė prie vieno ar kito pasirinkimo. Kai tėvai išmoksta suprasti savo vaikų elgesio priežastis, išmoksta už elgesio perskaityti vaiko jausmus, tada nesmurtiniai sprendimai atsiranda savaime.
Efektyvios tėvystės programos
Siekiant suteikti tėvams žinių apie vaikų ugdymą ir auklėjimą, stiprinti jų bendravimo su vaikais įgūdžius, formuoti pozityvios tėvystės nuostatas, organizuojamos efektyvios tėvystės programos. Jose analizuojamos keturios tėvams, auginantiems vaikus, aktualiausios temos:
- Vaiko raida ir elgesys
- Geresnio ryšio su vaiku kūrimas
- Jausmų supratimas ir valdymas
- Pozityvi disciplina
Vaiko raida ir elgesys
Vaiko asmenybė formuojasi artimiausiuose santykiuose, ryšyje su tėvais. Žinant vaiko poreikius ir amžiaus tarpsnio ypatumus, tėvams lengviau suprasti ar net numatyti vaiko elgesį ir reakcijas įvairiose situacijose, tinkamiau parinkti efektyvius vaiko elgesio reguliavimo būdus. Vaiko elgesio priežasčių supratimas įgalina tėvus konstruktyviau spręsti tiek kasdienines, tiek sudėtingas situacijas.
Geresnio ryšio kūrimas
Kiekvienam vaikui būtina jausti, kad jis rūpi savo tėvams, yra jiems brangus ir svarbus. Tėvų dėmesys vaikams toks reikalingas, jog dauguma vaikų verčiau pasirinks neigiamą dėmesį, nei jokio. Būtina išmokti rodyti vaikui teigiamą dėmesį, taikyti pagyrimus ir apdovanojimus, skirti specialų laiką.
Jausmų supratimas ir valdymas
Žmonių santykiuose ir vidiniame pasaulyje jausmai užima reikšmingą vietą. Neįmanoma padaryti, kad žmogus nejaustų stiprių ir nemalonių jausmų, bet įmanoma išmokti savo jausmus suprasti ir tinkamai reikšti. Pirmoji dalis skirta tėvų jausmams, antroji - vaikų jausmams.
Pozityvi disciplina
Pozityvi, nesmurtinė disciplina - tai tokios vaiko elgesio priemonės, kurios sustabdo netinkamą vaiko elgesį, ugdo jo savikontrolę, moko jį atskirti gera nuo blogo, patirti savo elgesio pasekmes, prisiimti atsakomybę už padarytą žalą. Reikia aptarti, kodėl kai kurie tėvų naudojami auklėjimo būdai nėra veiksmingi.
Patyčios ir smurtas
Patyčios ir smurtas - tai agresyvus elgesys, nukreiptas į kitą žmogų, siekiant jam suteikti fizinį ar psichologinį skausmą. Jeigu smurtas, patyčios patiriamos mokykloje praneškite apie tai auklėtojai, socialiniam pedagogui, psichologui ar kitam mokyklos darbuotojui, kuriuo pasitikite.
Siautėjantys paaugliai turi rūpėti visiems: tėvams, mokytojams, savivaldybei.... Tik bendromis jėgomis galima pasiekti rezultato.
Kaip elgtis, kai vaikas pyksta?
Labai paprasta pasakyti „nepyk“, „nusiramink“, tačiau dažnai vaikas į tokius dalykus nereaguoja arba reaguoja ne taip, kaip mes tikimės. Vaikai dar nemoka išreikšti emocijų, ir mes turime būti šalia, kad jiems padėtume. Mokykime išreikšti tą pyktį, net jeigu vaikas visai mažas. Leiskite vaikui pykti, jeigu jam to reikia. Nelaikykite šios emocijos ir patys, įvardykite - sakykite, „aš pykstu“ ir pasakykite, kodėl.
Vienas iš būdų - paimti vaiką, apkabinti ir sakyti „aš tave myliu, aš suprantu, kad tu pyksti“. Kai vaikas rėkia, jam skauda, jis traumuojamas, o pirmąją pagalbą gali suteikti tėvai tiesiog būdami šalia. Mažesniems vaikams labai padeda, kai kūrybiškai nukreipiate dėmesį, sužadinate smalsumą. Tik nerėkite ir nešaukite ant vaiko, skaičiuokite iki 10, iki 100, skaičiuokite atbulai, skaičiuokite atbulai praleisdami skaičius, tiesiog nukreipkite savo dėmesį, kad nusiramintumėte.
Atsakinga tėvystė
Atsakinga tėvystė - kokia ji? Visų pirma, laisva. Jautri. Skatinanti mokytis. Mokanti kantrybės.
Šiandien turime kelti sau vieną labai svarbų klausimą: kaip ilgai reikia saugoti savo vaiką, kad jam nepakenktume?