Ką reiškia būti vyru šiais laikais? Kaip išlikti vyrišku neprarandant žmogiškumo? Koks priimtiniausias būdas išreikšti savo asmenybę? Pateikiame dešimt vertingų patarimų vyrams, kaip gyventi sąmoningą ir laimingą gyvenimą.
Pasirinkimo laisvė ir atsakomybė
Tikras vyras suvokia ir gerbia pasirinkimo laisvę. Jis gyvena savo susikurtą gyvenimą. Jis žino, kad nepriėmus svarbių sprendimų, gyvenimas stagnuoja. Kai vyras priima sprendimą, vienos durys atsidaro, o kitos užsidaro. Nėra garantijos, kad jis pasieks savo tikslus, bet vyrui tokios garantijos ir nereikia. Jis tiesiog mėgaujasi nežinomybe, kuri siekiant sėkmės yra neišvengiama.
Lojalumas vertybėms
Tikras vyras yra lojalus savo vertybėms, idealams, įsitikinimams, gyvenimo filosofijai. Kai vyras kasdien gyvena savo vertybėmis, juo galima pasitikėti ir gerbti. Vos tik jis išduoda savo įsitikinimus, toks vyras tampa pasigailėjimo objektu.
Pasitikėjimas savimi
Viena svarbiausių vyro savybių yra jo pasitikėjimas savimi. Kai nerimauji ir dvejoji dėl savo ateities, sumažini savo potencialą. Protingas vyras įvertina galimas kliūtis, tačiau neleidžiasi jų varomas į neviltį. Jis žino, kad parklupęs sugebės atsikelti.
Tikras vyras nevaidina pasitikinčio savimi, nes jis pasitiki savimi. Net ir patyręs nesėkmę, jis nepraranda vidinio pasitikėjimo, nes žino susidorosiąs su laikinais nepatogumais. Jei vyras nustoja tikėti savimi, tuomet nebegali kontroliuoti savo likimo.
Nesėkmės ir rizikos
Tikras vyras žino, kad savo kelyje padarys klaidų. Kartais jis bus neteisingas. Tačiau jau geriau bandyti ir parklupti negu nebandyti visai. Vyras iš nesėkmės pasimoko daugiau negu iš sėkmės. Kai nėra rizikos, nėra asmeninio augimo. Jeigu žaidžiate saugiai ir atsargiai, prarandate galimybes - nerizikuoti rizikinga.
Vyras supranta, kad kartais teks kovoti su visu pasauliu. Jam teks kovoti su aplinkybėmis, kurių negali kontroliuoti. Tačiau jis nieku gyvu nebus sugniuždytas savo paties abejonių.
Meilės davimas
Vyras iš prigimties yra aktyvus meilės davėjas, o ne pasyvus gavėjas. Vyras inicijuoja pokalbį, pirmasis pasiteirauja ar nieko netrūksta ir pirmasis ištaria „aš myliu tave“. Taip sukurtas pasaulis - vyras privalo rodyti iniciatyvą ir šio dėsnio apeiti neįmanoma. Vyras turi ribotą energijos kiekį, o geriausias būdas jį padidinti yra dalintis savo meile su pasauliu. Jis privalo leisti meilei veržtis laisvai. Kad ir koks šaltas ar beširdis vyras atrodytų, jis nori išreikšti meilę. Ir tik ją išreiškęs vyras tampa savimi.
Seksualumas ir kūrybiškumas
Tikras vyras neturėtų slėpti savo poreikio seksui. Visuomet atsiras žmonių (daugiausia vyrų tarpe), kuriems tai nepatiks. Tačiau tai nepakankama priežastis. Tikras vyras nesigėdija savo lyties ir neketina atsiprašinėti už savo prigimtį. Tačiau pabandykite savo seksualinę energiją nukreipti į kūrybinę, sportinę ar kitokio tipo energiją. Užuot tenkinus savo gyvūniškus instinktus, tikras vyras sugeba susilaikyti ir savo meilę išreikšti žmogiškesniais būdais.
Baimės įveikimas
Baimė atlikti tam tikrą veiksmą yra pakankama priežastis atlikti tą veiksmą. Jei vyras slepiasi ir bėga nuo savo baimių, tai jis negali būti tikruoju savimi - jaučiasi silpnas, prislėgtas ir bejėgis. Pasiekti vidinę ramybę nepadės niekas, tik susidūrimas su savo baimėmis. Rizika yra tikro vyro draugas. Jis pasitinka baimes. Tikras vyras suklesti arba žlunga. Bailys net nebando. Konkretūs veiksmų rezultatai nėra tokie svarbūs kaip drąsa atlikti tuos veiksmus. Pažvelkite baimei tiesiai į akis!
Pagalba ir palaikymas
Jei matote kitą vyrą sporto salėje keliantį sunkų svarsmenį, nejaugi prišokate prie jo ir tariate: „Leisk tau padėti. Jeigu keltume šį svorį dviese, tikriausiai mums pavyktų ar ne?“ Tai neleistų jam tobulėti asmeniškai. O be to, tikriausiai įsigytumėte priešą. Jei jūsų draugas planuoja užsiimti nauju verslu, kuris akivaizdžiai neturi potencialo, ką jūs darote? Išvadinate jį kvailiu? Ne! Jūs raginate savo draugą įgyvendinti idėjas ir patirti nesėkmę, iš kurios bus galima stipriai pasimokyti. Tikru vyru tampi tik patyręs nesėkmę.
Ryšiai ir aplinka
Vyras pats pasirenka draugus, mylimuosius ir kolegas. Jis ieško žmonių, kurie kelia iššūkius bei įkvepia. O taip pat vengia tų, kurie išsunkia iš jo visą energiją. Tikras vyras nekaltina kitų dėl savo ryšių. Jei nėra perspektyvų bendrauti su žmogumi, jis drąsiai inicijuoja skyrybas - be kaltės ar gailesčio jausmų. Žinoma, vyras netampa atsakingu už savo aplinkos žmonių elgseną. Tačiau vyras pats atsakingas už tai, kaip toleruos savo aplinkinių žmonių elgesį jo atžvilgiu. Tikras vyras parodo, kaip su juo bus elgiamasi. Vyras pats kuria savo aplinką.
Saviaktualizacija ir mirtis
Didžiausias vyro iššūkis yra turėti vidinės stiprybės išreikšti tikrąjį save. Jis turi išmokti dalintis meile su pasauliu nesigręžiodamas atgal. Kai vyras patenkintas savo gyvenimu ir jaučia pilnatvę, mirti pasidaro nebe taip sunku. Vyras privalo pripažinti, kad jo egzistencija fiziniame kūne yra laikina. Kai jis pripažįsta mirties neišvengiamumą, kai išmoksta žiūrėti į mirtį kaip į sąjungininką, o ne priešą, jis galiausiai sugeba išreikšti save. Taigi, vyras nėra pasiruošęs gyventi jei nepripažįsta, kad jau yra miręs!
Vyriškumo stereotipai ir realybė
Kaip rodo apklausų duomenys, populiariausias tradicinis stereotipas ir lūkestis yra susijęs su darbu ir uždarbiu. Daugybė žmonių vyrišką vyrą mato pirmiausia kaip šeimos finansinį stuburą. Jis turi dirbti, išlaikyti šeimą, uždirbti daugiau už savo žmoną ar partnerę, rūpintis savo karjera labiau nei moteris ir pan. Nors tai nerealistiška, nes mūsų ekonomikoje vienam žmogui išlaikyti šeimą yra praktiškai neįmanoma.
Vis dar galioja stereotipas, kad vyrams nedera rodyti savo jautriųjų emocijų ir pažeidžiamumo. Pagal apklausas šiandien esame labiau tolerantiški vyrų ašaroms, bet panašu, kad tik tada, kai jos nurieda „laiku ir vietoje“, neleisdamos susilpninti vyro įvaizdžio.
Kitas vis dar dažnai pasitaikantis stereotipas - vyras turi būti stiprus, ištvermingas, raumeningas. Kadangi jau seniai gyvename tokiame pasaulyje, kuriame fizinė ištvermė ir stiprybė nėra vyro būtinasis bruožas (nes fizinį darbą dirba tik maža vyrų grupė, kurie šiai veiklai, beje, dažniausiai specializuojasi ir mokosi), toks stereotipas atrodo atgyvenęs. Mes tiesiog neturime, kur tos savo jėgos padėti, o stereotipai vis tiek mus verčia ją auginti. Todėl ieškome kitų būdų, kuriais galėtume ją pademonstruoti.
Štai keletas gajausių vyriškumo stereotipų:
- Vyras turi būti šeimos finansinis stuburas.
- Vyrams nedera rodyti savo jautriųjų emocijų.
- Vyras turi būti stiprus, ištvermingas ir raumeningas.
Tradicinius vyriškumo lūkesčius gali pateisinti tik labai siaura vyrų grupelė, į kurią daugybė vyrų nepatenka dėl vieno ar kito kartais net prigimtinio bruožo ar savybės. Vienas yra pernelyg žemo ūgio, kitas dirba mažai apmokamą darbą, trečias turi negalią, ketvirtas yra liesas ir neraumeningas, penktas yra jautrus ir atidus kitiems, šeštas yra prastos sveikatos ir t. t.
Vyriškumo ugdymas
Vyriškumo ugdymas, vyro asmenybės ir išminties lavinimas - raktas į sėkmingą vyro visuomeninį ir šeimyninį gyvenimą. Vyriškumas neturi nieko bendra su kultūrizmu, raumeninga krūtine ar plačiais pečiais. Vyriškumo esmė - nuo vyro sklindanti vyriška energija. Vyras ir moteris energijos atžvilgiu sutverti vienas kitam, tarp jų vyksta energijos mainai: vyras moteriai duoda vyriškos energijos, o ji jam - moteriškos. Kiekvienas žmogus turi tiek vyriškos, tiek moteriškos energijos, todėl svarbu išlaikyti balansą. Jei vyras turi daugiau moteriškos energijos, jis nebeturi ką duoti moteriai. Toks vyras - silpnas, bailus, pasimetęs ir neprisiimantis atsakomybės, jam nesiseka gyvenime.
Moteris renkasi vyrą ne pagal išvaizdą, o pagal tai, ar jis turi veržlumo, iniciatyvumo, tikslų, asmeninės disciplinos, potencialo augti ir gyvenimo džiaugsmo. Moteriai reikia vyro, į kurį galėtų atsiremti, kuris tarsi stiprus ir ryžtingas karvedys sugebėtų išvesti savo šeimą - armiją iš sudėtingiausių gyvenimo situacijų. Šalia tokio vyro moteris jausis pakylėta, laiminga ir saugi.
Vyrišku vyru tampama. Juo gali tapti bet kokio amžiaus vyras, jei turės stiprų norą ir nesiliaus tobulėti.
Kiekvienam vyrui privalu rūpintis ne vien asmens higiena, bet ir drabužių, apavo švara, skirti dėmesio savo įvaizdžiui, stiliui.
Vyrai dažnai skundžiasi, kad asmeniniam tobulėjimui neturi laiko, stokoja energijos. Jiems siūlau išmėginti paprastą dalyką - užuot gulinėjus lovoje iki septintos ryto, atsikelti penktą valandą, išeiti į lauką ir pasimankštinti gryname ore. Nustebs, kiek atsiras energijos ir mažiausiai valanda laisvo laiko, kurį galės skirti savęs pažinimui ir tobulinimui! Vyrui nepavyks energija pasikrauti šiltoje, poilsį ir atsipalaidavimą skatinančioje namų aplinkoje, neišžengiant iš savo komforto zonos. Visi pasiteisinimai nieko nedaryti tėra tinginystė.
Kaip tapti tikru vyru
Norint išmokti būti tikru vyru jums reikės tik trupučio pastangų ir užsispyrimo. Turite būti subrendę, išmintingi ir nepamiršti, kad privalote nuolatos tobulėti ir mokytis. Labai svarbu įsiminti, kad viskas, ko mes nesistengiame tobulinti - savaime netobulėja. Mūsų kūnas daugiau ar mažiau vystosi pats, jei tik tinkamai sugebame juo pasirūpinti. Mes valgome, geriame, kvėpuojame, miegame ir taip nors ir menkai, tačiau rūpinamės savo kūnu. Tačiau mūsų protui, išminčiai, intelektui, bei dvasiniam ir emociniam vystimuisi to nepakanka. Ir jei mes nieko dėl to nedarysime, tiesiog liksime nesubrendę.
Štai keletas patarimų, kaip tapti tikru vyru:
- Būti bebaimiu - tai nereiškia būti visiškai be jokių baimių, būti bebaimiu reiškia pripažinti savo baimes ir perlipti per jas.
- Būti lanksčiu ir patikimu. Prireikus jis bet kada gali pradėti viską iš naujo.
- Neslėpti savo jausmų ir ketinimų. Jis nebijo būti švelnus ir nebijo liūdėti. Jis moka kontroliuoti savo emocijas ir kai reikia - moka jas išreikšti. Tikras vyras moka išklausyti ir paguosti.
- Valdyti savo pyktį. Jo pyktis virto vyriška užuojauta. Jis gali būti piktas, stiprus, ryžtingas ir drąsus. Jo pyktis tarnauja jo ir kitų gerovei.
- Nesistengti tapti sėkmingu vyru, vietoj to verčiau pabandykite tapti vertingu vyru.
- Būti sąžiningu, žinoti savo ribas. Jis nesistengia būti išmintingesnis ar labiau išsilavinęs, nei yra iš tikrųjų. Jis žino savo stipriąsias ir silpnąsias vietas ir nė kiek dėl jų nesigėdija.
- Pilnai atsiduoti savo moteriai. Jis yra švelnus lyg kačiukas ir yra pasirengęs viską dėl jos paaukoti. Jis niekada nevengia intymumo ir dovanoja moteriai visą save. Jis visada kovoja dėl jos širdies. Jis priverčia ją jaustis kaip princese ir porno žvaigžde vienu metu.
- Sugebėti apginti savo moterį, vaikus ar garbę. Esant pavojingoje situacijoje vyras turi sugebėti paleisti tinkamą smūgį, kad tik apgintų tai kas jam svarbu. Tikras vyras nepanikuoja ištikus pavojui, nėra lengvai išprovokuojamas ir turi reikiamų įgūdžių ir pakankamai jėgų apsiginti.
- Būti rimtu ir sugebėti pajuokauti. Jis geba pastebėti savo klaidas ir trūkumus, bei apie jas pajuokauti. Tikras vyras supranta, kad išvaizda tai tik įpakavimas, kuriame tu esi įkalintas ir jis nemato prasmės ginti tos pakuotės.
- Atsiduoti kūno, proto ir dvasios lavinimui. Ir netam, kad bijo būti nugalėtas kitų vyrų, ar dėl to, kad apskritai kažko bijo, bet todėl, kad jis gali šiam pasauliui pasiūlyti daug daugiau, kai yra sveikas protu ir kūnu. Rūpindamasis savo kūnu - būsi stiprus ir lieknas. Rūpindamasis savo protu, būsi protingas ir turėsi aštrų mąstymą, o besirūpindamas savo dvasiniu pasauliu tapsi daug išmintingesnis, šiltesnis ir gebantis užjausti.