Dažnai nuvertiname oro taršos pavojų, nes plika akimi jis tiesiog nematomas. Įprasta klaidingai manyti, kad oro tarša aktuali tik būnant lauke, o grįžę į namus esame saugūs. Deja, net ir tokie nereikšmingi kasdieniai veiksmai, kaip skrebučio sudeginimas, oro užterštumu gali prilygti stovėjimui judrioje gatvėje. Patalpų orą gali užteršti ne tik oras iš lauko, bet ir namuose naudojamos cheminės medžiagos, kasdienė veikla (maisto gaminimas, valymas), pelėsis ir kita.
Manoma, kad labiausiai žmonių sveikatai kenkia patalpų orą teršiančios įkvepiamos kietosios dalelės (KD), kurios išsiskiria, gaminant maistą, kūrenant atvirus židinius ir purškiant aerozolius, arba gali patekti į vidų su užterštu lauko oru. Oro kokybė yra svarbus bendros sveikatos ir gerovės aspektas.
Patalpų oro kokybė daro didelę įtaką mūsų sveikatai ir gerai savijautai. Jei dažniausiai nesergate simptomais, galite daug negalvoti apie oro kokybę namuose. Tačiau tiesa ta, kad oro kokybė gali turėti daug didesnę įtaką jūsų sveikatai, nei įsivaizduojate. Kai kurie nesveikos patalpų oro kokybės simptomai yra galvos skausmas, ausų, nosies ir gerklės dirginimas, galvos svaigimas ir kiti, tačiau sunkesni padariniai gali būti vėžys ir kvėpavimo takų ligos. Patalpų teršalų poveikis gali sukelti odos ir akių sudirginimą.
Neigiamų blogo patalpų oro pasekmių yra kvėpavimo takų problemos, pvz., bronchitas ir alergija, kurie turi įtakos mūsų kasdieniam gyvenimui. Patalpų teršalų poveikis yra susijęs su padidėjusia depresijos ir nerimo rizika. Bloga oro kokybė gali padidinti riziką sirgti širdies ir kraujagyslių ligomis.
Siekiant užtikrinti sveikesnę gyvenimo aplinką, namų oro kokybės priežiūra ir gerinimas reikalauja dėmesio ir nuoseklių veiksmų. Kokia oro kokybė turi būti mūsų namuose? Tik pajutus sveikatos sutrikimus arba pastebėjus prastos oro kokybės pėdsakus - pelėsį ant savo namų sienos, imama ieškoti šių pasekmių priežasčių.
Mikroklimato parametrus gyvenamųjų ir visuomeninių pastatų patalpose nustato Lietuvos higienos norma HN 42:2009 „Gyvenamųjų ir visuomeninių pastatų patalpų mikroklimatas“. Optimalios mikroklimato parametrų vertės, kurioms esant aplinkoje, nėra neigiamo poveikio sveikatai, šaltuoju metų laikotarpiu yra 18-22oC temperatūra, 35-60 proc. santykinė oro drėgmė ir 0,05-0,15 m/s oro judėjimo greitis.
Kaip palaikyti namų oro švarą?
Laimei, keli paprasti pokyčiai namuose ir šiuolaikinės technologijos gali sumažinti oro, kuriuo kvėpuojame, taršą. Tai itin aktualu turintiems alergijų ar sergantiems kvėpavimo takų ligomis. IKEA interjero dizainerė dalijasi praktiškais patarimais ir pristato sprendimus, kuriems šiuo metu IKEA prekybos vietose taikoma nauja žemesnė kaina. Siekdama savo prekes padaryti prieinamas daugeliui, gegužės viduryje bendrovė jau antrą kartą šiais metais sumažino kainas.
Geros patalpų oro kokybės privalumas - geresnė miego kokybė. Esant kokybiškam orui gyvenamosiose patalpose, galime produktyviau dirbti. Be to, kokybiško patalpų oro gali sumažėti nedarbingumo dienų skaičius. Kokybiškas patalpų oras gali pagerinti bendrą sveikatą, sumažinti alergijas ir kitas ligas.
Pagrindiniai patalpų oro taršos šaltiniai ir jų poveikis sveikatai.
Stebėkite namų oro kokybę
Vienas pirmųjų žingsnių norint pagerinti namų oro kokybę - pradėti ją stebėti. Interjero dizainerė siūlo įsigyti matuoklį, leidžiantį sekti patalpų oro pokyčius. Puikus pavyzdys - oro kokybės matuoklis VINDRIKTNING, kainuojantis vos 14,99 Eur. Jame įtaisyta lemputė oro kokybę nurodo spalviniu signalu: žalia spalva (gera), geltona spalva (patenkinama) ir raudona spalva (prasta). Šį matuoklį rekomenduojama derinti su oro valytuvu FÖRNUFTIG.
Naudokite oro valytuvą
Jei gyvenate labai užterštoje vietovėje, verta įsigyti prietaisą orui valyti. Oro valytuvams FÖRNUFTIG šiuo metu taikoma nauja žemesnė kaina (nuo 59,99 Eur). Juose įtaisytas dalelių filtras surenka maždaug 99,5 proc. mažesniųjų ore skendinčių dalelių, dulkių ir žiedadulkių. O dujų filtras pašalina iš namų oro įvairius lakiuosius teršalus, dūmus, maisto ir kitus nemalonius kvapus. Kokybiškas oro valytuvas yra vienas iš būdų pagerinti oro kokybę namuose.
Palaikykite švarą
„Kad oras namuose būtų švarus, pirmiausia būtina pasirūpinti pačių namų švara. Atraskite vietą daiktams, kad ant paviršių nesikauptų dulkės, reguliariai siurbkite kilimus, kuriuose užsilieka teršalai, o dulkes valykite drėgna šluoste“, - pataria M.Bučinskienė. Reguliariai siurbkite grindis ir kitus paviršius. Tam veiksmingiausia naudoti drėgno valymo vakuuminį dulkių siurblį, kuris galėtų lengviau pašalinti ne tik dulkes, tačiau kartu eliminuotų ir įvairių alergenų plitimą. Tai ypač svarbu tuomet, kai namuose yra daug minkštų paviršių ir kilimų. Reguliariai valykite savo namų grindų dangą. Kilimai ir kilimėliai suteikia namams jaukumo, tačiau jie taip pat yra pagrindinis augintinių pleiskanų, purvo, žiedadulkių ir kitų dalelių, kurios gali būti pakeliamos kiekviename žingsnyje, kaupimosi šaltinis. Savaime išsivalantys dulkių siurbliai-robotai puikiai tinka tiems, kurie ieško mažai priežiūros reikalaujančio varianto.
Rinkitės švelnias valymo priemones
Interjero dizainerė ragina rinktis valiklius, kurių sudėtyje nėra agresyvių cheminių medžiagų ir kvėpiklių. Nenaudokite per stiprių valymo priemonių: kasdieniam valymui užtenka švelnaus valiklio, o stipresnius palikite tik sunkiai įveikiamoms ir įsisenėjusioms dėmėms. Cheminius valiklius iš parduotuvės galima pakeisti natūraliais, pačių pasigamintais namuose. Tačiau bet kuriuo atveju, valant namus, rekomenduojama kartu juos ir išvėdinti.
Gamindami nepamirškite įjungti gartraukio
„Kepant maistą ar naudojant skrudintuvą, išsiskiria orą teršiančios dalelės. Nesvarbu, verdate ar kepate, gamindami visada įjunkite gartraukį, o baigę išvėdinkite patalpą. Skrudindami duoną, skrudintuvą taip pat pastatykite tiesiai po gartraukiu. Jei gartraukio dar neturite, IKEA prekybos vietose jį galima įsigyti nuo 45 Eur. Renkantis buitinę techniką, svarbu atminti ir tai, kad indukcinės kaitlentės mažiau taršios už dujines“, - sako interjero specialistė.
Nelaikykite žvakių prie atviro lango
Žvakės ir židiniai kuria jaukią atmosferą, tačiau taip pat prisideda prie namų oro taršos. Kūrendami židinį, vėdinkite namus, kad viduje užsiliktų kuo mažiau dūmų ir suodžių. O užsidegę žvakių, laikykite jas atokiau nuo skersvėjų. Prie atvirų langų ar ventiliacijos angų degančios žvakės pradeda smilkti ir į orą išskiria daugiau kenksmingų dalelių.
Vėdinkite kambarius
Jei namai nėra labai užterštoje vietovėje, juos galima vėdinti praveriant langus. Patariama tai daryti naktį, kai oro kokybė lauke geriausia. O šaltuoju metų laiku patalpas vėdinkite intensyviai, bet trumpai. Pavyzdžiui, du kartus per dieną, ryte ir vakare, plačiai atverkite langus ir po kelių minučių vėl uždarykite. Tinkamas vėdinimas padeda cirkuliuoti grynam orui ir šalinti užsistovėjusį orą, todėl patalpose sumažėja teršalų koncentracija.
Palaikykite optimalų oro drėgnį
Po dušo ar maisto gaminimo įjunkite ištraukiamuosius ventiliatorius arba atidarykite langus, kad pašalintumėte drėgmės perteklių. Jei pastebėjote, kad dažų danga trūkinėja arba tamsėja, tai gali būti didelės drėgmės arba pelėsio požymis. Nedelsdami išsiaiškinkite priežastį ir ją pašalinkite. Oro drėgmės santykis namuose priklauso ir nuo pastato, kuriame žmogus gyvena, ir nuo jo paties veiksmų.
Dažniausiai kylanti drėgmė patalpose pastebima esant pernelyg dideliam patalpos (kambario) sandarumui, t.y. oras nebecirkuliuoja patalpoje. Taip pat padidėjusia drėgme patalpoje gali skųstis tie gyventojai, kurių būstas įrengtas neseniai, nes dauguma statybinių medžiagų yra vandens pagrindo ir gali džiūti net iki kelių mėnesių. Drėgmės lygis pakyla namuose, dėl nepakankamo šildymo, nukritus oro temperatūrai žemiau 18 laipsnių. Priežastys gali būti ir pačios paprasčiausios - ir taip pernelyg sandarioje patalpoje džiovinate skalbinius, uždengiate radiatorius, intensyviai gaminate ir neatidarote lango.
Per mažas oro drėgnumas džiovina viršutinių kvėpavimo takų ir burnos gleivinę, mažėja jos apsauginė-barjerinė funkcija ir žmogus tampa mažiau atsparus mikroorganizmams ir virusams. Esant didelei oro drėgmei ir aukštai temperatūrai žmogus sunkiau atiduoda aplinkai šilumą, o esant didelei oro drėgmei ir žemai temperatūrai žmogus daugiau atiduoda šilumos aplinkai. Net esant normaliai temperatūrai ir didelei oro drėgmei sukeliamas nemalonus tvankumo pojūtis.
Žinoti, kokia jūsų namuose yra oro kokybė, svarbu, nes tik tuomet galite ją pagerinti. Jeigu jūsų namuose oras per drėgnas, dažniau juos vėdinkite. Jeigu jūsų namuose oras per sausas, galite pasitelkti paprastą priemonę - džiaustyti skalbinius namuose.
Rekuperacinė sistema - efektyvus būdas pagerinti oro kokybę namuose.
Įsirenkite rekuperacinio vėdinimo sistemą
Tai yra vienas iš pačių veiksmingiausių sprendimų, kurį jūs galite pasitelkti savo namuose. Jei norite, kad vidaus patalpose esantis oras visuomet būtų švarus, šviežias ir jame nebūtų kenksmingų medžiagų, rekuperatoriaus pagalba galite visą tai užtikrinti. Jo dėka galėsite lengvai kontroliuoti vidaus patalpų oro drėgmės lygį ir kartu užtikrinti, kad vidaus patalpose esantis panaudotas šiltas oras nebūtų tiesiog prarastas - pastarasis oras rekuperatoriaus yra panaudojamas sušildant šviežią iš lauko į patalpas patenkantį orą, o tai gali padėti sutaupyti net iki 95 % šilumos. Be to, tokiuose įrenginiuose gali būti naudojami ir rekuperatorių filtrai Komfovent, kurių pagalba į patalpas patenkantis ir iš jų pašalinamas oras būna švarus ir savyje neturintis kenksmingų medžiagų. Rekuperatoriai yra puiki priemonė siekiant pagerinti oro kokybę namuose. Taip pat, jų dėka yra užtikrinamas nuolatinis šviežio oro pritekėjimas iš išorės, keičiantis patalpų orą ir mažinantis teršalų bei nešvarumų koncentraciją.
Vėdinimo sistema, sistemos komponentai (LT)
Auginkite naminius augalus
Jei norite, kad jūsų namų oras būtų švaresnis, visuomet galite pasirinkti ir naminius augalus. Net jei neturite galimybės reguliariai juos prižiūrėti, galite pasirinkti nelepias naminių augalų rūšis. Tai yra viena iš labai veiksmingų natūralių oro valymo priemonių. Kambariniai augalai ne tik puošia mūsų namus ir suteikia jiems žalumos, bet ir valo orą nuo toksinių medžiagų, tokių kaip ksilolas, benzolas, trichloretilenas ir formaldehidas. Tokiais augalais yra mažai priežiūros reikalaujantis skindapas, gebenė, puikiai vonios kambariui tinkanti sansevjera, chlorofitas, vėzdūnė ar net gerbera.
Augalai, kurie padeda valyti orą namuose.
Kiti patarimai
- Pašalinkite akivaizdžius oro teršalus.
- Įsileiskite į namus daugiau šviežio oro.
- Atnaujinkite savo vėdinimo sistemą.
- Paleiskite vonios arba virtuvės ištraukiamuosius ventiliatorius.
- Prižiūrėkite oro sausintuvą.
- Žiemą pridėkite drėgmės.
- Įsigykite kokybišką oro filtrą.
- Apribokite kvepiančius daiktus.
- Patikrinkite savo oro kanalus.
- Patikrinkite maisto ruošimo angas.
- Kai tik galite, oro taršą sukeliančius „pasidaryk pats” projektus vykdykite lauke.
- Naudokite tvarius sienų dažus.
- Švarūs namai - sveiki namai.
- Įpraskite reguliariai vėdinti patalpas.
- Niekuomet nerūkykite vidaus patalpose.
- Prie paradinių durų padėkite kilimėlį.
- Kaip įmanoma labiau sumažinkite cheminių priemonių naudojimą.
- Pašalinkite pelėsį.