Kas Yra Tikras Draugas? Tikros Draugystės Paieškos

Draugystė - tai vienas iš pagrindinių žmogaus gyvenimo aspektų, suteikiantis mums džiaugsmo, palaikymo ir bendrumo jausmą. Tačiau, kas iš tiesų yra tikras draugas ir kaip atskirti tikrą draugystę nuo paviršutiniškų santykių? Šiame straipsnyje panagrinėsime, kokie požymiai apibūdina tikrą draugą, kokie išoriniai veiksniai įtakoja draugystės užsimezgimą ir kaip pačiam tapti vertam tikro draugo vardo.

Tikro Draugo Apibrėžimas

Daugeliui žmonių kyla klausimas, kas iš tiesų yra tikras draugas. Štai keletas apibrėžimų, kurie padeda suprasti tikros draugystės esmę:

• „Draugas - tai žmogus, kuris visapusiškai dalyvauja tavo gyvenime, kaip ir tu, lygiai taip pat, jo.“
• „Draugas - tai asmuo besidalinantis su manimi savo tikslais, džiaugsmais, nesėkmėmis; žvelgiantis į priekį, kritikuojantis ir grindžiantis kritiką; pastebi mano klaidas ir trūkumus, bet toleruoja ir pataria.“
• „Draugas - tai artimas žmogus, kuris tave supranta ir su juo gali dalintis gyvenimu.“
• „Draugas - tai sielos bičiulis, kuriam tu esi maždaug tiek pat svarbus, kiek pats sau.“
• „Draugas - tai tokio pat arba labai panašaus požiūrio į gyvenimą ir malonumus žmogus, su kuriuo net ir būnant blogos nuotaikos norisi būti!“
• „Turėti draugą - tai turėti žmogų savo gyvenime, kuris tave puikiai pažįsta ir su kuriuo laikui bėgant neprarandi bendrystės ryšio. Nepriklausomai nuo atstumo, pasimatymų dažnumo tu žinai, kad jis yra šalia ir kad tu jam rūpi, tad kiekvieno susitikimo lauki su dideliu nekantrumu.“

Apibendrinant, tikras draugas - tai artimas, patikimas, atviras, dėmesingas, sąžiningas ir priimantis žmogus. Tai asmuo, kuris yra šalia tiek džiaugsmo, tiek sunkumų metu, gebantis pasidžiaugti tavo sėkme ir palaikyti nelaimėje.

Draugystės Realybė: Ar Lengva Rasti Tikrą Draugą?

Teoriškai, tikro draugo apibrėžimas skamba gražiai, tačiau praktiškai tokių draugų pasitaiko retai. Regina pasakoja: „Kalėdos… Ir vėl sėdėjau viena namuose priešais televizorių. Buvau užsidegusi žvakę. Taip linksmiau… Niekas nepaskambino ir net žinutės neparašė, o juk tiek draugų, atrodo, turiu. Tokia reikalinga esu: tai vaikus pažiūrėti, tai savo firminį tortą iškepti ar šiaip išklausyti reikia, paguosti. Žiūrėk, skambutis po skambučio. Ir vis dėkoja, sako, ir ką mes be tavęs darytume, tu geriausias mūsų draugas (įdomu kodėl draugas, o ne draugė. Šunis taip vadina…). O šventės kokios, kaip kad dabar, tai ir pamiršta. Juk žino, kad viena gyvenu, viena švęsiu, bet pamiršta. Taip liūdna… Gi žinau, kad praeis šventės ir vėl draugu tapsiu. Ir vėl prašys padėti. Aš neatsisakau, geriau jau taip, negu iš vis užmirštų…“

Ši istorija atspindi realybę, kad dažnai žmonės, kuriuos vadiname draugais, iš tiesų nėra tokie. Jie gali būti geri pažįstami, bičiuliai, tačiau tikra draugystė reikalauja gilesnio ryšio ir įsipareigojimo.

Kaip Tapti Vertu Tikro Draugo Vardo?

Draugystė, kaip ir meilė, yra kuriama, užsitarnaujama, auginama. Vedomis besiremiantys žmogiškosios psichologijos tyrėjai teigia, kad tikras draugas tai - didelė dovana ir didelis paties žmogaus vidinės brandos pasiekimas. Gautųsi, kad jei nori turėti tikrų draugų, pirmiau pats tokiu turi tapti. Kad būtum geru draugu, turi turėti daug vidinės jėgos.

Ne veltui Vedų šventraščiuose sakoma, kad draugystė - tai santykiai, priskiriami dvasingumo sričiai, daug pareikalaujantys, bet ir daug duodantys. Kad daug duodantys, pritaria ir šiuolaikinės psichologijos mokslo tyrimai: žmonės, suradę sielos bičiulį, kuriam gali patikėti savo paslaptis, jaučiasi pripažinti ir įvertinti. Net tiems, kurie apsimeta, kad jiems tai nerūpi, iš tiesų svarbu būti pripažintiems (Carvallo, Gabriel, 2006). Turėdami ištikimų, tikrų draugų žmonės rečiau išgyvena vienatvės, nereikalingumo jausmus, labiau savimi pasitiki, netgi geriau save pažįsta.

Draugystės Užsimezgimo Veiksniai

Atrodytų, kas čia sunkaus susidraugauti? Lengvai galime susirasti bičiulių, bendraminčių, sėbrų, turėti su kuo paplepėti ar smagiai praleisti laiką. Patiko žmogus, susitinki, pasikalbi, nueini kartu kur nors, pasveikini su gimtadieniu ir jau draugas. Draugystė, panašiai kaip ir meilė, prasideda tarsi savaime, be ypatingų pastangų. Kyla draugiški jausmai žmogui ir tiek… Bet kaip įsimylėjimas, dar nėra meilė, taip ir draugiški jausmai, dar nėra draugystė.

Psichologai yra atlikę nemažai tyrimų ir išsiaiškino, kad draugiškiems jausmams rastis pakanka kelių išorinių faktorių:

• Geografinis ir/ar funkcinis art(im)umas. Žmonės dažniau linkę susidraugauti, jei arti vienas kito gyvena, kartu mokosi, dirba toje pačioje įmonėje, lankosi tame pačiame sporto klube, dirba tą patį darbą, buvo klasiokai, grupiokai, lankė tą patį darželį ar net stato mašiną toje pačioje aikštelė, - tai yra turi kokią nors išorinę bendrystę.
• Fizinis patrauklumas. Ir net jei atkakliai stengiamės nevertinti vienas kito pagal išorę, daugybė psichologijos tyrimų įrodo, kad išvaizda yra svarbus draugišką nusiteikimą lemiantis faktorius.
• Suderinamumas. Žmonės linkę pasirinkti draugus, kurie gerai dera pagal patrauklumą ir kitas savybes: intelektą, socialinę padėtį, pajamas, panašias savybes, vertybes ar idėjas. Juo kito žmogaus pažiūros panašesnės į mūsų, tuo šis žmogus mums atrodys patrauklesnis (D. Byrne, 1971).
• Abipusė simpatija. Susidraugauti mes linkę su tais, kuriems mes patinkame.
• Emocinė ar patyriminė nauda. Mums patinka būti su tais, kuriuos siejame su maloniais išgyvenimais ar įvykiais, su kuriais gera, ramu, smagu būti arba kurie primena mus mylintį artimą žmogų ar kitą draugišką asmenį.

Ko Nereikėtų Vadinti Draugais?

Sakoma, kad jei nori sužinoti, kiek turi draugų, apsižvalgyk aplink, pačiu sunkiausiu savo gyvenimo momentu. Ar bent vienas, iš tavo vadinamųjų draugų yra šalia tavęs? Ne vienas žmogus pasakoja, kaip staiga dingsta visi draugai, užtenka tik sunkiai susirgti, būti paliktai vyro, netekti darbo ar pajamų. Draugai išnyksta, kaip miražas. Ir tai nenuostabu, nes dažniausiai tas draugiškumo inspiruotas artumo jausmas taip pat būna iliuzinis, paremtas tik paviršinėmis aplinkybėmis.

Pasak O. Torsunovo, pirmiausia, tai draugais nereikėtų vadinti bičiulių ir draugiškai nusiteikusių pažįstamų, kurie jums pavydi. Pavydas - labai įdomus ir paslaptingas jausmas. Draugystėse jis linkęs maskuotis po įvairiomis kaukėmis: globėjiškumo, pataikavimo, sentimentalumo, įkyrumo, netgi po rūpesčiu, nuolankumu, noru padėti, geranoriškumu. Kad ir kaip gražiai viskas būtų pateikta, pavydintis bičiulis labai lengvai išsiduoda, kai reikia pasidžiaugti draugo sėkme ar pergale. Todėl yra sakoma, kad tikras draugas, ne tik tas, kuris nelaimėje nepalieka, bet ir tas, kuris geba pasidžiaugti kartu su tavimi.

Kitas svarbus kriterijus, kuris neleidžia tapti tikrais draugais - tai godumas. Arba kitaip tariant, dar viena draugystės sąlyga - nesavanaudiškumas. Iš draugo neturi tikėtis jokios naudos, net ir tos apie kurią kalbėjau aukščiau: malonių jausmų ir emocinio pasitenkinimo būnant kartu. O jei draugas serga, jei jam nėra nuotaikos? Kaip tada? Malonumo bendrauti nelieka, nereikia ir tokio draugo?

O. Torsunovas siūlo dar vieną testą draugystės gyliui nustatyti: „Pabandykite nueiti pas draugą į gimtadienį be dovanos. Pasakykite, kad mano dovana - tai mano meilė tau ir pažiūrėkite, kokia bus reakcija. Jei draugas nebeatrodys laimingas jus matydamas, vargu ar tai draugas“.

Nesavanaudiškumas draugystėje reiškia, kad aš tau noriu duoti viską, nieko nepasilikdamas sau, galiu net gyvybę už tave paaukoti ir nesvarbu, ar tu man būsi dėkingas, ar pakankamai gerai atsilyginsi už paslaugą… Būtent godumas draugystėje mus paverčia vis skaičiuojančiais „tu man - aš tau“.

Kaip Atpažinti Tikrą Draugą?

Štai keletas požymių, padedančių atpažinti tikrą draugą:

• Geras klausytojas. Tikri draugai moka išklausyti, išgirsta. Kalbėdami jie palaiko akių kontaktą, prisimena, ką jiems pasakei, užduoda apgalvotų klausimų.
• Palaiko ir padrąsina. Tikri draugai leidžia Tau jaustis reikalingam, pasitikinčiam savimi ir laimingam. Jie padeda išbūti ir sunkius momentus.
• Atviras bendravimas. Su tikrais draugais mielai dalinsiesi gyvenimo istorijomis ir paslaptimis, ir jie taip pat dalinsis visu tuo su Tavimi. Jie supras Tavo nuotaiką taip, kaip moka ir gali.
• Nuoširdumas. Sąžiningumas yra vienas iš kertinių tikros draugystės akmenų. Jei Tavo draugas su Tavimi atviras ir nuoširdus, tai geras ženklas.
• Neapkalba. Jei Tavo draugas yra „gandų malūnas“, gali būti, kad jis apkalbinėja ir Tave, kai nesi šalia.
• Skiria Tau laiko. Tikras draugas visuomet ras Tau laiko, net kai jam ar jai tai nebus patogu.
• Laikosi duoto žodžio. Jei draugas ar draugė niekad neįvykdo, ką pažada, tuomet jis ar ji nevertina Tavo laiko ir buvimo šalia.

Kaip Puoselėti Draugystę?

Pirmiausia, kas vysto draugystę, tai nuoširdus dalyvavimas kito žmogaus gyvenime. Nuoširdus, tai turbūt savaime suprantama, kad be savanaudiškų kėslų ar pavydo. Net ir šitas pirmas žingsnis nėra labai lengvas, nes dažnai mes taip sudalyvaujame vienas kito gyvenimuose, kad geriau būtume to nedarę. Dalyvauti - taip pat nereiškia imtis tvarkdario ar auklėtojo misijos.

T. Mertonas savo knygoje „Nė vienas žmogus nėra sala“ parašė: „Te apsaugo mane Dievas […] nuo draugo, siekiančio mane vien tik pakeisti ir pataisyti.“

Draugystė Šiandieniniame Pasaulyje

Šiandieniniame pasaulyje, kuriame vyksta virtualus bendravimas, draugo apibrėžimas pasikeitė. Socialinės medijos kontekste terminas „draugas“ dažniau vartojamas apibūdinant kontaktus, o ne ryšius. Kartais pernelyg uoliai kaupiame draugus.

Niekada nepamiršiu girdėtos vyresniojo Roberto D. Heilso iš Dvylikos Apaštalų kvorumo kalbos, kada jis kalbėjo apie tai, ką reiškia būti draugu ir kokią galingą įtaką mūsų gyvenime turi draugai. Jis sakė: „Draugai - tai žmonės, padedantys gyventi pagal Jėzaus Kristaus Evangeliją.“ Tai reiškia, kad tikros draugystės esmė yra siekti, kad kitam žmogui būtų kuo geriau. Tai reiškia pirmiau rūpintis kažkuo kitu. Tai reiškia, kad visame kame turime būti ypač sąžiningi, lojalūs ir tyri.

Gelbėtojas Savo mokinius vadino draugais. Jei gyvensite ir dalinsitės Jėzaus Kristaus Evangelija, tai prie savęs trauksite žmones, kurie norės būti jūsų draugais, - ne vien kontaktu socialiniame tinkle, bet tokiu draugu, kokiu Savo žodžiais ir Savo pavyzdžiu buvo pats Gelbėtojas. Jei stengsitės kitiems būti draugais ir skleisite savo šviesą, tai dėl jūsų įtakos bus palaiminti daugelio jūsų draugų gyvenimai.

Psichologės Įžvalgos Apie Draugystę

Psichologė Laura Alčiauskaitė teigia, kad tikras draugas yra tas, su kuriuo tu gali būti savimi. Tai žmogus, kuris sugeba mylėti, priimti tave tokį, koks tu esi, nepaisant to, kad mato visas mūsų silpnybes, klaidas ir trūkumus. Kitaip tariant, tikra draugystė - pastovūs, ilgalaikiai, abipusį pasitenkinimą teikiantys santykiai, kurie remiasi abipuse pagarba, pasitikėjimu ir atvirumu.

Be to, laikui bėgant draugystės samprata kinta. Ir tai visiškai normalu, nes žmogui bręstant keičiasi jo vertybės, prioritetai, tikslai, tad ir lūkesčiai draugų atžvilgiu tampa visai kitokie.

Iškilus sunkumams dažnam iš mūsų kyla noras paklausti draugų patarimo, kaip elgtis vienoje ar kitoje situacijoje. Ir kartais draugai iš tiesų sugeba pasiūlyti puikią išeitį iš susidariusios keblios situacijos. Kita vertus, reikėtų nepamiršti, jog dažnas patarimų prašymas, ypač santykių srityje, iš tiesų yra bijojimas prisiimti atsakomybę už savo gyvenimą.

Tad siūlyčiau nepulti iškart klausti patarimo savo artimiausių draugų, bet patiems gerai išanalizuoti kilusią problemą, nusistatyti prioritetus, įsivertinti lūkesčius ir galimus pasirinkimus. Tai tikrai nėra taip sunku, kaip atrodo. Bet kokiu atveju, jei ir paklausėte draugo patarimo ir pasielgėte taip, kaip jums patarė, vis tiek tai buvo jūsų pačių pasirinkimas. Tad nekaltinkite draugo, jei viskas susiklostė ne taip, kaip tikėjotės - esate suaugęs žmogus, ir tik Jūs, o ne kas kitas, esate atsakingas už sprendimus jūsų gyvenime.

Aišku, nieko bloga paklausti draugų nuomonės vienu ar kitu klausimu ar jiems pasipasakoti, bet neverskite jų prisiimti atsakomybės už savo sprendimus. Draugai, nors ir sugeba suprasti ir išklausyti kaip niekas kitas, visgi nėra profesionalūs psichologai.

BRITANIJOJE 2010 metų gruodžio 25 dieną 42 metų moteris populiariame socialiniame tinkle parašė, jog ketina nusižudyti. Jos žinutė nuskambėjo kaip desperatiškas pagalbos šauksmas. Nors ši moteris socialiniame tinkle turėjo per tūkstantį „draugų“, nė vienas iš jų neištiesė pagalbos rankos. Kitą dieną policija rado ją negyvą.

Naudodamiesi šiuolaikinėmis technologijomis, galime įsigyti šimtus ar net tūkstančius „internetinių draugų“, tiesiog įtraukdami juos į kontaktų sąrašą. O panorėję „draugystę“ nutraukti, paprasčiausiai ištriname to žmogaus vardą. Tačiau paminėtas tragiškas įvykis Britanijoje atskleidžia liūdną tiesą - tikroji draugystė daugeliui vis dar nepasiekiama.

Taigi, tikra draugystė - tai nuolatinis procesas, reikalaujantis abipusių pastangų, pasitikėjimo ir atvirumo. Norint turėti tikrą draugą, pirmiausia reikia pačiam tapti tokiu. Būkite atviri, nuoširdūs, palaikantys ir nesavanaudiški, ir tuomet tikrai atrasite tikrą draugystę savo gyvenime.

Pagrindiniai Tikros Draugystės Aspektai:

tags: #koks #turi #buti #tikras #draugas