Mūsų visuomenėje kūnas tapo garbinimo, geismo, smerkimo ir kritikos objektu. Tačiau socialinės taisyklės neleidžia mums vaikščioti po pasaulį be drabužių, nebent praktikuojame natūralizmą. Panagrinėkime, kokie yra nuogumo privalumai ir trūkumai.
Kas yra natūralizmas ir nudizmas?
Tai tiesiog praktika vaikščioti be drabužių savo namuose, paplūdimyje ar bet kur kitur gamtoje. Atrodo, kad natūralizmo praktika naudinga psichinei, emocinei ir fizinei sveikatai ir išlaisvina žmones nuo bet kokių baimių, susijusių su jų ir kitų žmonių kūno formomis. Tiesa, kad visi suvokiame savo kūną ir kartais vaikštome po namus nuogi, tačiau vaikščioti nuogiems tarp aplinkinių žmonių - visai kas kita.
Bet palaukite: ar natūralizmas yra tas pats, kas nudizmas? Nudizmas - tai buvimas nuogam ir mėgavimasis savo oda, o natūralizmas siekia žengti šiek tiek toliau ir tapti gyvenimo būdu. Tai apima savigarbą, vegetarizmą, jogą, pacifizmą, cigarečių ir alkoholio atsisakymą bei pagarbą aplinkai.
Laikui bėgant natūralizmas išsiplėtė kaip gyvenimo būdas, kuriame kūnas yra išlaisvintas, o laisvas nebijo kitų žmonių nuomonės. Nudizmas, klasiniai skirtumai išnyksta, galima gyventi harmonijoje ir ramybėje. Natiurmistai pastebi, kad aplinkoje, kurioje žmonės yra be drabužių, tvyro rami atmosfera. Pagalvokite apie SPA, paplūdimį, baseiną ar sauną.
Istorija
Galime grįžti prie Rousseau „kilnaus laukinio“ idėjos, prie higienos, moralės ir šiuolaikinės medicinos atsiradimo. Laikas pridėjo ekologiją, tačiau vakar ir šiandien tai, kas visada buvo paliekama nuošalyje, yra seksualumas. Negalima painioti seksualumo Natūristui seksualumas yra intymumo sritis.
Kur praktikuojamas natūralizmas?
Lankydamiesi vietoje, kur praktikuojamas natūralizmas, turėtumėte žinoti, kad būti nuogam yra privaloma, išskyrus tokias progas kaip apsilankymas vietiniame restorane, todėl visada pravartu turėti rankšluostį, ant kurio galėtumėte atsisėsti viešose vietose. Natūralizmas praktikuojamas paplūdimiuose, klubuose, renginiuose.
Ir, žinoma, yra šalių, kuriose natūralizmas yra populiaresnis nei kitose. Pavyzdžiui, daug nudistų yra Anglijoje, Kroatijoje, Australijoje ir Jungtinėse Amerikos Valstijose. O Ispanijoje? Jei esate narys, turite kortelę, kuri galioja tarptautiniu mastu. Nariu galite tapti susiradę arčiausiai jūsų gyvenamosios vietos esančią asociaciją ir dalyvauti jos veikloje, o su kortele - ir kitų asociacijų veikloje.
Ispanijoje yra keletas paplūdimių su ilgametėmis nudistų tradicijomis: Andalūzijoje, Astūrijoje, Kantabrijoje, Katalonijoje, Kanarų salose, Valensijoje, Euskadi, Galisijoje, Balearų salose, Mursijoje ir daugelyje kitų vietų. Tokią informaciją galite rasti oficialioje FEN svetainėje, kuri yra labai išsami ir tikrai atsakys į visus jums rūpimus klausimus. Pavyzdžiui, dažniausiai užduodamų klausimų skiltyje pateikiama teisinė informacija apie viešo nuogumo sąlygas, apie tai, ką jums gali pasakyti ir kokias teises turite, tačiau yra ir daug bendrų klausimų, kuriuos gali užduoti visi, kurie nėra nudistai, ir čia stengiamės į juos atsakyti.
Nuogi vaikai paplūdimyje: už ir prieš
Didžioji dalis poilsiautojų paplūdimyje - šeimos su mažais vaikais. Taigi ar leisti vaikams būti paplūdimyje tik su Adomo ir Ievos kostiumais?
Argumentai už:
- Maudymosi kostiumėlis varžo vaiko judesius.
- Šlapias maudymosi kostiumėlis didina infekcijų riziką, tad geriau būti nuogiems.
- Kai lauke tvyro aukšta temperatūra, maudymosi kostiumėlis vėsina apatinę kūno dalį (kartu ir šlapimo pūslę bei inkstus), tad didėja šlapimo šalinimo sistemos ligų tikimybė. Dėl šios priežasties tėvai kūdikius ir mažus vaikus paplūdimyje laiko nuogus.
Argumentai prieš:
- Nehigieniška. Galima infekcijų rizika sėdint ant smėlio, žemės ar žolės. Be to, 2 m. ir šiek tiek vyresni vaikai vis dar gali nevalingai pasišlapinti arba pasituštinti.
- Nėra apsaugos nuo saulės. Uždaresnis, pavyzdžiui, ilgomis rankovėmis ar su šortukais maudymosi kostiumėlis apsaugo jautrią vaiko odą nuo žalingo saulės poveikio. Tai itin aktualu, jeigu išvykstate ilsėtis į šiltus kraštus, kur saulės poveikis intensyvesnis.
- Vaikas neapsaugomas nuo aplinkinių žmonių žvilgsnių, replikų ir veiksmų. Pavyzdžiui, jo nuotraukos gali atsirasti kažkieno mobiliajame telefone arba netgi būti įkeltos į internetą. Taip pat tėvai gali sulaukti piktų žmonių replikų ir komentarų.
- Jei kiti poilsiautojai sugėdins jau paaugusį vaiką (pavyzdžiui, toks didelis, o dar vaikštai nuogas), jautresnis vaikas labai išgyvens ir tai gali turėti neigiamų pasekmių ateityje.
Specialistų nuomone, kiekvienos šeimos suvokimas skiriasi. Šeimose, kurios puikiai toleruoja buvimą „kaip Dievas sutvėrė“, vaikai paplūdimiuose be drabužėlių lakstys ilgiau. Paprastai vaikai iki 4 m. Priimant sprendimą dar labai svarbu įvertinti, koks tai paplūdimys. Natūralu, kad vaikai yra smalsūs ir maždaug 4-6 metų jau pradeda intensyviau domėtis lyčių skirtumais. Tėvams gali kilti mintis su vaikais užsukti ir į nudistų paplūdimį. Tačiau į tokius paplūdimius šeimoms patariama verčiau keliauti be vaikų arba su vaikais iki 2-3 m.
Kai žmogus vaikšto nuogas visiems matant, tai ne visada reiškia, kad jis yra iškrypėlis. Žmonių požiūris į nuogumą yra labai dviprasmiškas. Pakanka prisiminti Antikos meną, kad suprastume, jog tobulo, dvasiškai ir fiziškai išsivysčiusio vyro kultas buvo nesuderinamas su nuogumo draudimu. Dar daugiau, nuogumas buvo šlovinamas ir skatinamas.
Oda yra didžiausias žmogaus kūno organas. Jai reikia kvėpuoti. Tačiau dėl mūsų klimato ypatumų didžiąją metų dalį praleidžiame sandariai apsivilkę - ir ne visada natūralius audinius. Taoistai tiki, kad lytiniai organai intensyviau nei kitos kūno dalys sugeria saulės energiją, o tai ne tik pailgina lytinį aktyvumą, padidina reprodukcines galimybes, bet ir stiprina visą kūną. Jiems pritaria ir Europos gydytojai. Labai naudingas vaikščiojimas nuogiems - bent valandą per dieną. Tokios oro vonios turi jauninamąjį poveikį odai, išsaugo jos elastingumą. Stiprina imunitetą, didina gyvybingumą. Tuo pat metu savo kūno, jei jis toli gražu nėra idealus, kontempliavimas skatina norą susitvarkyti ir prisitaikyti prie savęs.
Levas Tolstojus, Albertas Einšteinas, Gėtė, Levas Gumiliovas, Bernardas Šo ir daugelis kitų didžių ir garsių žmonių nematė nieko blogo nuogybėse. Visi jie buvo natūristai - žmonės, kurie nuogi vienijasi su gamta ir savo gimine, kad susivienytų su ja pirmykštėje, civilizacijos nesubjaurotoje aplinkoje. Beje, tarp kitų nuogumo mėgėjų natūristai išsiskiria aukštais moraliniais principais. Jie neturi žalingų įpročių, nevartoja alkoholio ir narkotikų.
Nudistai nuo nudistų skiriasi tuo, kad į viską žiūri šiek tiek paprasčiau. Nėra ideologinių sumetimų ir aukštų tikslų.
| Asmuo | Nuomonė |
|---|---|
| Svetlana M., 29 m., nudistė | „Jau penkerius metus su apstulbimu žiūriu į žmones su bikiniais. Jūs net neįsivaizduojate, koks malonumas eksponuoti savo nuogą kūną vėjui ir saulei! Nematau jokios prasmės maudymosi kostiumėliams - ką jie dengia? Ypač jei tai bikinis su stringais. Kalbant apie „moralę“, galiu patikinti, kad nudistų paplūdimiuose niekam nerūpi jūsų intymios vietos. |
| Jevgenijus F., 33 m., nudistas | „Į nudistus ir nudistus esame linkę žiūrėti kaip į pavojingus iškrypėlius. Tuo tarpu Europoje yra speciali pramonė, skirta tiems, kurie nori atostogauti nuogi. Mes nesame keistuoliai, o paprasčiausi žmonės, ir dauguma jų yra išsilavinę ir gerai išauklėti. Mes neskatiname laisvų santykių ar laisvos meilės. Tiesiog norime atsikratyti kvailų konvencijų ir pasakyti, kad gyvenimas yra gražus! |
| Artemas, 30 m. | „Ne, tai vis dar kažkoks akmens amžius. Reikėtų laikytis bent jau tam tikrų padorumo normų! |
| Anna, 24 m. | „O kaip dėl higienos? Kaip gali būti tikras, kad visi šie žmonės yra sveiki? O tada - o kaip su vaikais, ypač paaugliais? Pats šis reiškinys neturi jokių nukrypimų. Kitas dalykas - ekshibicionizmas ir vojerizmas. Tačiau paprastai patys nudistai yra labai toli nuo to, o jei išskaičiuoja „keistuolį“, iškart jį išvaro. |
Natūristai ir nudistai turi savo garbės kodeksą, jei norite. Kalbant apie vaikus, yra viena ypatybė. Labai dažnai nudizmu užsiima šeimos - tai vadinamasis namų nudizmas, kai šeimos nariai po namus vaikšto nuogi. Vaikai tame nemato nieko nenatūralaus. Tačiau jie vis tiek gali patirti psichologinę traumą, kai supranta, kad jų šeimos gyvenimo būdas skiriasi nuo priimtų normų. Būkite atsargūs, kad nepersistengtumėte su įdegiu. Tai ypač pasakytina apie jautrias ir jautrias vietas. Nežiūrėkite į kitus. Gerbkite save ir aplinkinius. Net jei jūsų kūnas toli gražu nėra tobulas, jis turėtų būti prižiūrėtas ir švarus. Su savimi turėkite maudymosi kelnaites arba maudymosi kostiumėlį ir tuniką - tam atvejui, jei nuspręstumėte palikti „nuogą“ paplūdimį.
Drew Barrymore taip pat prisipažino, kad mėgsta nuoga bėgioti Airijos laukais: „Airijoje kartais važiuoju automobiliu, sustoju, išbėgu į lauką, nusiplėšiu visus drabužius ir nuoga bėgioju kviečių laukais.
Garsųjį italų dainininką Erosą Ramazzotti į namų nuogybes atvedė jo buvusi žmona, šveicarų supermodelis Michelle Hantziger. Kai dainininkas atvyko į Los Andželą susitikti su savo uošve, jį šokiravo šiltas sutikimas - nuotakos motina pasirodė pasitinkanti svečią visiškai nuoga.
Duodama interviu leidiniui „The Bulletin“ žvaigždė kartą pareiškė: „Namuose mieliau vaikštau nuoga. Manau, kad tai ne tik naudinga ir patogu, bet ir labai svarbus auklėjimo elementas, kad mano vaikai nuogumo niekada nesuprastų kaip kažko gėdingo ir draudžiamo. Aš nesigėdiju savo kūno ir nesuprantu, kodėl kai kurie žmonės nuogumą laiko kažkuo neigiamu. Galbūt kai kurie žmonės mano, kad neturiu gėdos jausmo. Tai visiškai netiesa. Tiesiog gėda yra kažkas labai asmeniško.
Miegoti nuogai: privalumai ir trūkumai
Vasara jau čia: įsibėgėjo. Dienos karštos, o naktys sudėtingos. Kad išvengtų nemigos, dauguma miegalių linkę atsisakyti mėgstamos pižamos ir rinktis vasaros temperatūrai tinkamesnius naktinius drabužius: laisvai krentančius marškinėlius, apatinį trikotažą ar net… nieko. Garantija, kad karštomis naktimis neuždusime! O kas, jei šio įpročio laikytumėmės ištisus metus?
Geresnis miegas, sublizgėjusi oda ir didesnė savivertė: pažadai, kad naktį išsimiegosime su paprasčiausiais drabužiais, yra svajonių dalykas. Blanc Cerise supažindina su miegojimo nuogiems privalumais ir trūkumais.
Privalumai:
- Ėjimas į lovą be pižamos padėtų greičiau užmigti. Paaiškinimas paprastas: norint įsitaisyti Morfėjaus glėbyje, kūnui reikia prarasti nuo 0,5 iki 1 °C temperatūros. Tai nedidelis kūno temperatūros sumažėjimas, kurį greitai gali sutrikdyti per stora pižama arba perkaitinta patalpa. Norėdami ramiai išgyventi miego ciklus, atsisakykite pižamų ir pasirinkite idealią miegamojo temperatūrą.
- Kadangi pasitikėjimas savimi pirmiausia kyla iš savo įvaizdžio ir kūno priėmimo, pižamos nusivilkimas gali būti geras pratimas, padedantis išsivaduoti iš kompleksų ir vėl sutramdyti savo išvaizdą. Miegoti nuogam reiškia skirti laiko puoselėti savo kūną tokį, koks jis yra, prieš pamirštant apie jį po drabužių sluoksniu visą dieną.
- Jūs atspėjote: ėjimas miegoti su Adomo drabužiais skatina artumą. Kontaktas oda į odą sukelia oksitocino - geros savijautos ir prisirišimo hormono - išsiskyrimą. Rezultatas: sumažėja stresas ir palaikomas ryšys.
- Dėvite aptemptus apatinius dieną ir naktį? Bloga idėja. Suteikite savo tarpvietei pertrauką: likdami miegoti nuogi leiskite šiai vietai kvėpuoti ir neleiskite daugintis bakterijoms. Galite atsisveikinti su pasikartojančiomis mielių infekcijomis. Sakoma, kad vyrams miegojimas nuogiems yra vaisingumui naudingas įprotis, nes gaivi aplinka pagerina spermos kokybę.
- Tarp daugybės miegojimo nuogam privalumų kai kurie yra… švelniai tariant, netikėti. Galbūt neįtarėte, bet miegas turi teigiamą poveikį odai. Žemesnė kūno temperatūra skatina melatonino gamybą. Vertingo hormono, kuris regeneruoja odą ir saugo ją nuo senėjimo. Norėdami dar labiau ją palepinti kasnakt, apsvarstykite galimybę įsidėti išskalbtos medvilnės satino užvalkalą.
Trūkumai:
- Sebumas, prakaitas, seilės… Vienas iš miegojimo nuogiems trūkumų yra tas, kad lova gali tapti tikru bakterijų lizdu. Juo labiau jei snaudžiate kartu. Taigi miegodami nuogi turite būti nepriekaištingi, kai kalbama apie higieną. Nes nors pižama gali būti apsauginis barjeras, nuogas miegodamas tiesiogiai liečiatės prie patalynės. Kad jūsų lova būtų gaivi, prieš lįsdami po antklode būtinai nusiprauskite po dušu ir tinkamai skalbkite paklodes.
- Labiausiai šaltiems iš jūsų tikriausiai neįsivaizduojama lįsti į lovą neapsivilkus kokoninės pižamos. Sprendimas? Pasirinkitešvarko paklodę, pritaikytą šiam metų laikui. Nuo medvilninio satino komplekto žiemai iki skalbto lino užvalkalo vasarai - netrūksta pasirinkimų ramiam miegui. Atkreipkite dėmesį: kai šalta, geriau užsikloti storą antklodę nei apsivilkti papildomą drabužių sluoksnį.
- Praktiniu požiūriu ne visada įmanoma miegoti nuogiems. Jei namuose turite svečių arba lunatikuojate, nėra jokių abejonių: pižamą pasilikite sau. Puikiai galite šalia lovos laikyti lengvą chalatą, jei naktį tektų keltis.
- Peršalimo rizika.
- Nereikalingas diskomfortas. Kai kurioms moterims miegas nuogai gali kelti nejaukumo jausmą - dėl savo kūno vaizdo, buvimo su partneriu ar net mąstymo įpročių.
Išvada: miegojimas nuogai turi daug privalumų, į kuriuos reikia atsižvelgti, kai ateina laikas eiti miegoti. Tačiau gali būti sunku ryžtis nuogam miegui. Jei ši mintis jums nepatinka, nereikia savęs versti. Mūsų nuomone, geriausias kompromisas? Lengvi drabužiai iš natūralių medžiagų, kad išlaikytumėte tą laisvės ir švelnumo pojūtį. Nesvarbu, ar tai būtų naktiniai marškiniai, naktinukas, ar šortai. Miegas - vienas svarbiausių mūsų geros savijautos šaltinių.
Nuogos moterys lovoje - tema, kuri ne tik intriguoja, bet ir skatina diskusijas apie komfortą, sveikatą ir net psichologinę gerovę. Vienoms - tai kasdienybė, kitoms - neįprasta ar net nejauku. Daugybė tyrimų rodo, kad tai nėra tik mados reikalas ar seksualumo išraiška - miegas be drabužių gali turėti realią naudą tiek fizinei, tiek emocinei sveikatai.
Miegojimo nuogai nauda:
- Kai miegame nuogai, kūnas greičiau atvėsta. O tai labai svarbu - tyrimai rodo, kad šiek tiek žemesnė kūno temperatūra padeda greičiau užmigti ir gilina miego fazes.
- Be pižamos oda gali laisvai kvėpuoti, ypač intymiose ir linkusiose į prakaitavimą vietose.
- Miegant nuogai, skatinama kortizolio (streso hormono) mažėjimas ir melatonino bei augimo hormono gamyba.
- Tyrimai rodo, kad poros, kurios miega nuogos, dažniau jaučiasi artimesnės, labiau pasitiki vienas kitu ir turi aktyvesnį intymų gyvenimą.
- Miegas be drabužių dažnai padeda geriau priimti savo kūną, atsikratyti kompleksų ir sustiprinti pasitikėjimą savimi.
Jeigu idėja vilioja, bet vis dar svarstai - pradėk pamažu. Pavyzdžiui, išbandyk miegą su lengvais naktiniais arba be apatinių. Miegas nuogai - tai ne tik apie išvaizdą ar madą. Tai - apie komfortą, laisvę, sveikatą ir ryšį su savimi. Jei tavo kūnas tam pasiruošęs, verta bent kartą pabandyti.
Amerikos seksologai atskleidė nudistų gyvenimo būdo paslaptis. Ekspertai nubrėžė aiškią ribą tarp nudizmo ir ekshibicionizmo, nors pašaliniam stebėtojui abiejų elgesys gali atrodyti panašus. Nudizmas kaip gyvenimo būdas vis labiau populiarėja Naujajame ir net Senajame pasaulyje. Jau yra restoranų, kuriuose aptarnaujami tik nuogi klientai. O tiems, kurie nori ne tik pasirodyti žmonėms nepridengti, bet ir išsaugoti sveikatą, sukurta speciali nuoga joga. Abipusis nuogumas pabrėžia lygybę ir partnerystę. Nuogo kūno vaizdas gali priversti jus užsiimti jo tobulinimu.
Visų pirma, nederėtų rengti sekso orgijų gamtoje nepažįstamų žmonių akivaizdoje. Jei išdrįstumėte nufotografuoti nudistą, turėtumėte jo paklausti, ar jis neprieštaraus tokiai nuotraukai. Jei nudistas atrodo seksualiai susijaudinęs, tai dar nereiškia, kad jis tikrai pasirengęs romantiškiems santykiams. Tačiau santykiuose su partneriu nudizmas tikrai gali padėti pažadinti seksualumą.
Apibendrinant, seksologai pataria nepamiršti svarbiausio dalyko: patekus tarp nudistų, geriau iš karto parodyti ryžtą išsiskirti su visais drabužiais. Priešingu atveju kyla pavojus patekti į nepatogią padėtį, kai žmogus nesugebės greitai įveikti savo kompleksų.