Sporto klubai tampa vis populiaresni tarp įvairaus amžiaus žmonių, įskaitant ir paauglius. Tačiau kyla klausimas, nuo kokio amžiaus saugu ir leidžiama lankytis sporto klube? Šiame straipsnyje aptarsime amžiaus apribojimus sporto klubuose Lietuvoje, paauglių sporto ypatumus ir pateiksime rekomendacijas pradedantiesiems.
Amžiaus Apribojimai Sporto Klubuose
Lietuvos sporto klubuose dažniausiai taikomi tam tikri amžiaus apribojimai. Pavyzdžiui, kai kuriuose sporto klubuose:
- Asmenims iki 14 metų amžiaus sporto klube lankytis draudžiama.
- Vaikai iki 14 metų gali lankytis Sporto klube tik su abiem ar vienu iš tėvų ar globėjų.
- Nepilnamečiai asmenys nuo 14 metų gali pradėti naudotis Sporto klubo paslaugomis tik pateikę vieno iš savo tėvų (globėjų, rūpintojų) raštišką sutikimą.
- Nepilnamečiai klientai nuo 14 metų yra supažindinami su Taisyklėmis ir tai patvirtina savo parašu. Kartu pasirašo ir nepilnamečio vienas iš tėvų (globėjas, rūpintojas).
Šie apribojimai yra skirti užtikrinti jaunų žmonių saugumą ir tinkamą priežiūrą sportuojant.
Sporto klubas turi teisę atsisakyti teikti paslaugas asmenims, pažeidusiems šias Taisykles, taip pat kitiems nepageidaujamiems asmenims, kuriu elgesys kelia grėsmę kitiems Sporto klubo lankytojų interesams ir/ar nesuderinamiems su šiomis Taisyklėmis.
Sporto klubo atsakingi darbuotojai turi teisę pareikalauti lankytojų, pažeidusių šias Taisykles, nutraukti naudojimąsi Sporto klubo teikiamomis paslaugomis bei palikti Sporto klubo patalpas. Pinigai lankytojui už šį apsilankymą negrąžinami.
Tėvų Atsakomybė
Tėvai ar globėjai yra atsakingi už vaikų, kuriems perka Abonementus, sveikatą ir galėjimą sportuoti Sporto klube.
Abonemento vaikui iki 14 metų pirkimas ir susipažinimas su šiomis taisyklėmis pasirašytinai reiškia tėvų ar globėjų patvirtinimą Sporto klubui, kad vaiko sveikata leidžia sportuoti Sporto klube ir jokių vaiko sveikatos sąlygotų kontraindikacijų tėvų ar globėjų vaikui parinktai sporto programai nėra.
Vaikai iki 14 metų negali būti palikti be priežiūros juos į Sporto klubą atsivedusių tėvų ar globėjų.
Paauglių Sporto Ypatumai
Paauglystė yra svarbus laikotarpis, kai formuojasi kūnas ir įpročiai. Sportas gali būti labai naudingas paaugliams, tačiau svarbu atsižvelgti į kelis ypatumus:
- Konsultacija su treneriu: Pirmą kartą į sporto klubą užsukusiems paaugliams būtinas judėjimo pradžiamokslis. Pasitarkite su treneriu arba palankykite bent keletą įvadinių treniruočių, kurių metu susipažinsite ir su treniruokliais, ir su bazinių judesių technika.
- Grupės treniruotės: A. Gunevič LEMON GYM klube veda užsiėmimus 14-17 metų paaugliams mažose grupėse. Čia moko juos suprasti, kokia ta treniruotė turėtų būti, koks svarbus apšilimas, skirtingų tipų pratimai, ne vien jėgos, bet ir kardio, mobilumo, tempimo.
- Fizinis krūvis: 2-3 kartai per savaitę - gera treniruočių rutina, nors tokiame amžiuje galima sportuoti ir dažniau, svarbu tik, kad fizinis krūvis būtų protingai dozuotas ir paskirstytas.
- Taisyklinga technika: Itin svarbus trenerio ar mentoriaus vaidmuo, kuris gebėtų tiksligai vesti, nukreipti, neleisti daryti kvailysčių.
Žingsnis po žingsnio pradedantiesiems skirtas sporto salės vadovas (pilnas treniruočių planas + viskas, ką reikia žinoti)
Rekomendacijos Pradedantiesiems
Jei planuojate pradėti sportuoti sporto klube, štai keletas rekomendacijų:
- Pasitikrinkite sveikatą: Prieš pradedant sportuoti, įsitikinkite, ar jūsų sveikatos būklė leidžia naudotis sporto klubo paslaugomis (pasitikrinti sveikatą bei pasikonsultuoti su gydytoju).
- Būkite blaivus: Nesinaudoti Sporto klubo paslaugomis esant sveikatos pablogėjimui (turint sveikatos sutrikimų). Sveikatai pablogėjus esant Sporto klube, nedelsiant apie tai informuoti Sporto klubo personalą ar kitus asmenis. Būti blaiviam ir neapsvaigusiam nuo alkoholio, narkotikų bei kitų psichotropinių medžiagų.
- Tinkama apranga: Avėti tik saugią ir sportinei veiklai (vidaus patalpose) pritaikytą avalynę, dėvėti švarią, tvarkingą sportinę aprangą. Draudžiama sportuoti avint lauko avalynę, šlepetes, sandalus taip pat neavint visiškai jokios avalynės.
- Laikykitės taisyklių: Naudotis Sporto klubo įrengimais ir kitu inventoriumi tik pagal tiesioginę paskirtį. Netrukdyti kitiems Sporto klubo lankytojams naudotis treniruokliais ir kitu inventoriumi. Atlikus pratimą treniruoklį palikti tvarkingą. Prieš atliekant pratimus ant treniruoklio bei sportavimo kilimėlio pasitiesti rankšluostį. Plaukų džiovintuvą naudoti tik pagal tiesioginę paskirtį (nedžiovinti rūbų ar avalynės).
Sporto klubo lankytojai klube turi elgtis taip, kad netrukdytų kitiems bei laikytis sporto klubo darbuotojų nurodymų.
Narystės Sustabdymas ir Pratęsimas
Kai kuriais atvejais, narystės galiojimo terminas gali būti laikinai sustabdomas arba pratęsiamas:
- Atostogos: 12 (dvylikos) mėnesių narystės galiojimo terminas gali būti laikinai sustabdomas. Tai vadinama Nario atostogomis. Sustabdytas abonementas pratęsiamas sustabdymo trukmės laikotarpiui. Mėnesio narystės, 3 dienų ir „Laisvė“ narystės nestabdomos.
- Liga: Narystė gali būti stabdoma/pratęsiama ligos atveju. Klientai norėdami pratęsti narystę dėl ligos turi pateikti gydytojo pažymą apie ligą, kurioje būtų aiškiai nurodytas draudimas užsiimti fizine veikla.
- Perrašymas: Metinę Narystę taip pat galima perrašyti (išskyrus specialių pasiūlymų metu įgytas Narystes, kai apie tai nurodoma konkretaus pasiūlymo sąlygose) kitam asmeniui, apie tai informuojant Sporto klubą ir sumokant vienkartinį 5 € (penkių eurų) perrašymo mokestį.
Klientai, įsigiję Narystę (išskyrus E.sąskaitą ir 3 dienų narystę), privalo pradėti naudotis Sporto klubo paslaugomis (aktyvuoti Narystę) ne vėliau kaip per 7 (septynias) kalendorines dienas po apmokėjimo už Sporto klubo paslaugas.
Nariui per nurodytą terminą nepradėjus lankyti Sporto klubo, 8-tą dieną Narystė yra aktyvuojama automatiškai bei pradedamas skaičiuoti jos galiojimo terminas.
Sporto Klubų Taisyklės
Sporto klubuose galioja taisyklės, kurios yra privalomos visiems asmenims, kurie naudojasi Sporto klubo paslaugomis.
Pradėti naudotis Sporto klubo paslaugomis leidžiama Klientui, įsigijus Sporto klubo narystę (toliau - „Narystė“), tinkamai save identifikavus (pirmąjį kartą pateikiant asmens tapatybę patvirtinantį dokumentą, jei Narystė įsigyjama Sporto klube) ir atidžiai susipažinus su Taisyklėmis ir tai patvirtinus savo parašu(toliau - „Narys“).
Sporto klubo Narystę už kainoraštyje nurodytą kainą (kainoraštis skelbimas adresu: www.fitclub.lt (toliau - „Svetainė“) ir savitarnos terminaluose) galima įsigyti Sporto klubo Svetainėje, savitarnos terminale. Atlikdamas registraciją Klientas vadovaujasi pateikiamomis instrukcijomis.
Visi pirmosios registracijos metu Kliento pateikti duomenys privalo atitikti tikrovę.
Naudotis Sporto klubu galima tik apsiavus švarią sportinę avalynę ir apsirengus švarią, tvarkingą sportinę aprangą.
Neštis sportinius krepšius ar kuprines į Sporto klubo treniruoklių salę griežtai draudžiama.
Daiktų Saugojimas
Sporto klubas neteikia daiktų saugojimo paslaugų, tik sudaro Nariams galimybę palikti atsineštus daiktus nustatytose vietose ne ilgesniam kaip 8 (aštuonių) valandų laikotarpiui.
Asmeninius daiktus Nariai palieka Sporto klubo rūbinėje ir persirengimo spintelėse, kurias privaloma užrakinti su paties Kliento atsineštomis spynelėmis, o išeinant iš Sporto klubo - atrakinti ir palikti laisvą spintelę.
Jei persirengimo spintelės būna užrakintos ilgiau kaip 24 (dvidešimt keturias) valandas, Sporto klubas turi teisę spintelę atrakinti (nukirpti spyną) ir pašalinti iš ten esančius daiktus.
Nariams rekomenduojama į Sporto klubą nesinešti brangių ir vertingų daiktų.
Sporto klubas neatsako už Klientų paliktus daiktus persirengimo ar kitose Sporto klubo patalpose, spintelėse, taip pat už Klientų asmeninių daiktų praradimą ir/ar sugadinimą, išskyrus, jeigu tai įvyko dėl Sporto klubo kaltės.
Narys apie savo daiktų dingimą ar sugadinimą privalo nedelsiant informuoti Sporto klubą.
Sporto klube palikti ar iš spintelių pašalinti daiktai padedami į specialią radiniams skirtą vietą ir laikomi ten 14 (keturiolika) kalendorinių dienų (tačiau Sporto klubas nesaugo daiktų) nuo jų radimo/išėmimo dienos, o po to sunaikinami.
Sporto Klubo Darbo Laikas
Sporto klubas dirba visą parą, 7 (septynias) dienas per savaitę arba kitu oficialiai skelbiamu konkretaus Sporto klubo (skelbiamos Svetainėje, Sporto klube) darbo laiku.
Atsižvelgiant į poilsio ir švenčių dienas ir kitas aplinkybes (pavyzdžiui, siekiant įvykdyti Sporto klubui keliamus higienos reikalavimus, šalinant avarijos, gedimų padarinius ir dėl kitų objektyvių aplinkybių), Sporto klubas pasilieka teisę keisti Sporto klubo darbo laiką, iš anksto, ne vėliau kaip prieš 3 (tris) kalendorines dienas, informuojant apie tai Svetainėje ir/arba Sporto klubo patalpose, taip pat informuojant klientą el.
Duomenų Apsauga
Klientų asmens duomenys tvarkomi laikantis Bendrojo asmens duomenų apsaugos reglamento ir Lietuvos Respublikos asmens duomenų teisinės apsaugos įstatymo nustatyta tvarka.
Pirkėjas yra visiškai atsakingas už jo pateikiamų Asmens duomenų teisingumą.
Užsiregistravęs Pirkėjas atsako už savo prisijungimo duomenų saugojimą ir/ar perdavimą tretiesiems asmenims.
Ginčų Sprendimas
Bet kokius ginčus Sporto klubas ir Klientas sieks spręsti taikiai, derybų būdu.
Klientas gali pateikti prašymą, skundą ar pretenziją tiesiogiai Sporto klubo administracijai, arba atsiųsti paštu adresu: Vytauto pr. 27, Kaunas LT-44352 ar el.
Sporto klubas apsvarstęs gautą prašymą/skundą/pretenziją, ne vėliau kaip per 14 (keturiolika) dienų nuo jos gavimo dienos, pateikia Klientui atsakymą.
Atsakymas siunčiamas registruotu paštu ir/arba el. paštu, arba persiunčiamais kitais komunikavimo kanalais, jei tokį prašymą pateikė Klientas.
Tačiau jei ginčo nepavyktų išspręsti taikiai, Klientas gali kreiptis į vartotojų teises ginančias institucijas (Valstybinę vartotojų teisių apsaugos tarnybą (adresu: Vilniaus g. 25, LT-01402 Vilnius, el.
Sporto klubo Klientų asmens duomenys yra tvarkomi Lietuvos Respublikos Asmens duomenų teisinės apsaugos įstatymo nustatyta tvarka.
Visi klientai, susipažinę su taisyklėmis, pasirašo Susipažinimo su taisyklėmis žurnale.