Šiandien daug girdime, kokia svarbi sveikata, kaip būtina ją saugoti, tausoti. Sveikata - brangiausias turtas, didžiausia gamtos dovana žmogui. Sveikas, kupinas jėgų, aktyvus žmogus gali gyventi visavertį gyvenimą, mėgautis darbo ir kūrybos džiaugsmais.
Turbūt ne vienam kyla klausimas, nuo ko gi priklauso mūsų sveikata? Ir ne vienas esame skaitęs ir girdėjęs, jog 20% lemia genai, 20% - aplinka, 10% - medicinos-sveikatos apsaugos kokybė. O net 50% priklauso nuo mūsų gyvenimo būdo! Akivaizdu, kad rūpindamiesi savo sveikata, mes galėtume išvengti daugybės rūpesčių ir gyventi ilgiau.
Šiame straipsnyje apžvelgsime įvairius Lietuvoje įgyvendinamus sveikatos projektus, jų poveikį bendruomenių sveikatai ir gerovei bei atsiliepimus apie šių projektų naudą.
Sveikatos Projektai Senjorams
Spalio mėnesį Anykščiuose mažoji bendrija „Atlantų slėnis“, bendradarbiaudama su asociacija Anykščių Trečiojo amžiaus universitetas, įgyvendino projektą „Vyresnio amžiaus anykštėnų sveikatos gerinimo mėnuo”.
Įkvėpimo imtis projekto su senjorais būsima terapeutė įgavo po atliktos praktikos Vilniaus Karoliniškių poliklinikos psichikos sveikatos centre. Atliekant šokio-judesio terapijos praktiką, buvo matyti - šiems žmonėms katastrofiškai trūksta nuoširdaus bendravimo ir emocinių-dvasinių poreikių išpildymo, o taip pat būtina terapiškai išsigydyti vaikystėje patirtų traumų žaizdas.
Tačiau Indrę nustebino Anykščių aktyvieji senjorai, užsiregistravę dalyvauti projekte - tai labai šviesūs ir žingeidūs žmonės, atviri tiek naujoms žinioms, tiek fiziniams išbandymams. Nebijantys peržengti pažinimo slenksčio, plėsti ribų vardan savo pačių gerovės. Ar tai dėl to, kad Anykščiuose yra gana populiaru laikytis sveikų įpročių, daug judėti, maudytis visais metų laikais, būti aktyviems, ar dėl to, kad Vilnius - didmiestis - sukuria tendenciją žmonėms labiau užsidaryti nuo visko, de-socializuotis, atsiskyrus nuo gamtos, tuo pačiu - ir nuo savęs?
Užsiėmimai projekte vyko terapinio rato principu: buvo sukuriama saugi erdvė reflektuoti, išsisakyti, klausti, diskutuoti labai atvirai. Kaskart buvo imama nauja tema diskusijai, paliečiant vis kitą gyvensenos klausimą: mitybą ir vandens vartojimą, judėjimą ir aktyvumą, emocijas, kūno pojūčius ir sensorinį žmogaus paveikslą, visapusišką balansą gyvenime, apie meditacijos, maldos ir menų terapijų naudą įvairių ligų prevencijai bei organizmo senėjimo procesų pristabdymui.
Susitikimų metu dalyviai dalinosi, ką patiria, kokius jausmus išgyvena, kokios mintys aplankė. Daug istorijų, nutikimų iš vaikystės ir visam gyvenimui pėdsaką palikusių išgyvenimų atsiskleidė terapiškai saugioje erdvėje. Kiekvienas gavo aktyvų empatišką palaikymą iš kitų dalyvių ir lektorės, būsimos terapeutės. Nuoširdžiai ir su meile buvo sutikti visi, kas atsidūrė akistatoje su… savimi.
Taip pat buvo nuostabu, kaip geranoriškai nusiteikę garbaus amžiaus senjorai gali atsipalaiduoti su muzika ir judėti jiems neįprastu, bet labai smagiu būdu, įtraukiant į kūrybinį procesą savo kūną. Paskutinę dieną visi kartu pasvajojo apie kažkokią naują pradžią, susitikimus kituose projektuose, kai tik bus galimybė. Juk tokia didinga yra kūrybos, muzikos, judesio, prisilietimų ir apsikabinimų galia!
Beje, projektą dovanotais užkandžiais parėmė Anykščių restoranas “Pirmas Daigas”. Pirmą ir paskutinę užsiėmimų dienas senjorus restoranas palepino pačių gamintais saldžiais pyragėliais, gurmaniškais vieno kąsnio užkandžiais ir šiltais gėrimais.
Sveikatos Projektai Vaikams
Babtų lopšelis-darželis baigė įgyvendinti Kauno r. savivaldybės Bendruomenės sveikatos tarybos finansuojamą 2015 m. sveikatingumo projektą „Sveikas vaikas - sveika visuomenė”. Pagal projektą vaikams organizuotos įvairios sveikatingumo veiklos, įsigyta lauko priemonė čiuožynė su supynėmis.
Labiausiai vaikai mėgsta sportuoti, judėti, žaisti, todėl organizuoti renginiai: žygis į LAMMC Babtų sodininkystės ir daržininkystės instituto gėlyną, sporto šventė „Sportuok, žaisk su draugais“(panaudojant įsigytą čiuožynę), pramoga „Judu muzikos ritmu“, dviratukų, paspirtukų lenktynės. Įsimintiniausias vaikams - susitikimas su futbolo treneriu Babtų gimnazijoje.
Ši sporto šaka sudomino ne tik berniukus, bet ir mergaites. Vaikai mokėsi valdyti kamuolį, žaidė įvairius žaidimus, buvo ugdoma atsakomybė už savo komandą. Didelėje gimnazijos sporto salėje darželio priešmokyklinukai atrodė tokie maži, bet sportiški, aktyvūs, viskuo besidomintys.
Sveikatingumo projekto metu auklėtojos pagamino naujų priemonių: judriems žaidimams naudojama priešmokyklinio ugdymo pedagogės Rimos Benevičienės priemonė „Sportuok žaisdamas“, o plokščiapėdystės profilaktikai auklėtojos Daivos Garbaliauskienės priemonė - „Takelis basiems“. Organizuotos piešinių parodos „Mano čiuožynė“, „Obuoliukai, obuoliai“, sveikatos savaitės su tėvais - „Visi norime augti sveiki“.
Atidarius naują grupę buvo tuščia vaikų lauko aikštelė, todel iš projekto lėšų įsigyta lauko čiuožyne su supynėmis. Labai didelis ir „Drugelių” grupės tėvų indėlis, naujoje lauko aikštelėje jie pastatė vaikams smėlio dėžę, supynes, padovanojo įvairių priemonių vaikų žaidimams lauke.
Pagal Babtų lopšelio-darželio tęstinį sveikatingumo projektą „Sveikas vaikas - sveika visuomenė“ priešmokyklinio amžiaus grupės vaikams organizuotas susitikimas su futbolo treneriu. Vaikai išgirdo ir išbandė kaip valdyti kamuolį, kaip saugoti vartus, aiškinosi įvairių žaidimų taisykles. Priešmokyklinukai domėjosi futbolu, visi norėjo spirti kamuolį į vartus, kovojo už savo komandą, palaikė ir skatino draugus.
Vaikų sveikata - brangiausias turtas, todėl nuo 2004 m. įstaiga įsijungia į Kauno rajono sveikatą stiprinančių mokyklų tinklo veiklą. Per projektines veiklas mokėme vaikus, tėvus sveikai gyventi, įstaiga įsigijo naujų sveikatinimo priemonių, inventoriaus. 2012 m. įstaigos darbą aukštai įvertino Kauno rajono Švietimo centras, Kauno rajono Visuomenės sveikatos biuras ir jai įteikta Sveikatos siprinančios mokyklos vėliava.
Mūsų įstaigoje atlikus veiklos kokybės vertinimą išsiaiškinome, kad šiuolaikiniame pasaulyje vis dažniau matome vaikus įbedusius akis į išmaniuosius telefonus ar kitus išmaniuosius prietaisus. Ilgesnis laikas praleistas prie šių įrenginių gali neigiamai paveikti vaiko sveikatą, fizinę ir psichinę vaiko būklę: trumpesnė miego trukmė, dažnesni somatiniai skundai, nesveiko maisto vartojimas, didesnės elgesio ir emocijų problemos.
,,Daktarė“ (mokytoja V. Narkienė) visą mėnesį mokė ,,Nežiniuką”(mokytoja R. Skurvydienė) sveikos gyvensenos įgūdžių. Pirmo susitikimo metu ,,Nežiniukas” ir vaikai sužinojo, kaip sveikai maitintis, kaip svarbu stiprinti ir saugoti savo sveikatą, pasižiūrėjo filmuką apie tai, kas mums padeda ir kur kreiptis ištikus nelaimei. Sekančią savaitę buvo paskelbta sveiko maisto diena. Higienos dieną ,,Nežiniukas” ir vaikai mokėsi higienos įgūdžių.
Kaip ir kiekvienais metais balandžio 21 dieną įsijungiame į akciją „Darom 2023“. Vaikams didelį įspūdį paliko didžiulė Ylakių gimnazijos sporto salė. Projektą užbaigėme sporto švente “Sportas - tėtis ir mama-mes sportuojanti šeima”.
Mokyklų Iniciatyvos Sveikatos Stiprinimui
Balandžio 7 diena minima kaip Pasaulinė sveikatos diena, todėl Biržų ,,Aušros“ pagrindinės mokyklos sveikatą stiprinančios grupės mokytojai: Laima Kėželienė, Rima Mitrochinienė, Gediminas Kaminskas nusprendė paminėti šią datą. Nuo kovo 29 d. iki balandžio 2 d. Penktokai ir šeštokai turėjo pateikti kuo daugiau žodžių, skirtų sveikatai apibūdinti.
Septintokai ir aštuntokai, naudodamiesi telefone esančiomis išmaniosiomis programėlėmis, kurios parodo ne tik nueitus kilometrus, bet ir nubraižo žemėlapį, ,,rašė“ raides. 7a ir 8a klasė mokiniai, dirbdami grupėmis, kūrė šūkius, susijusius su sveikata ir sportu, 7b, 7c kiekvienas mokinys programėle užrašė žodžius ,,Sveikata ir sportuok“.
Devintokai ir dešimtokai klausėsi įdomios paskaitos apie sveikatą, kurią vedė mokyklos visuomenės sveikatos priežiūros specialistė Evelina Gervienė.
Pradėtas įgyvendinti Lietuvos neformaliojo švietimo agentūros (LINEŠA) skelbiamas projektas „Sveikata visus metus 2025“ su 7a klasės mokiniais. Pirmasis iššūkis įveiktas, kurio tema buvo „Sveikatos ir už auksą nenusipirksi“. Šio iššūkio metu mokiniai dalyvavo debatuose, kuriuose turėjo apsvarstyti, ar sveikatą galima nusipirkti už pinigus?
Klasė pasiskirstė į dvi grupes. Vieni mokiniai tvirtino, kad turint daug pinigų galima pasisamdyti pačius geriausius specialistus, investuoti į savo fizinę sveikatą ir pasiekti aukštą gyvenimo kokybę. Kiti, priešingai, teigė, kad pinigai negali užtikrinti tikros sveikatos, nes jei žmogus nesirūpina savo fizine, dvasine ir socialine gerove, jokie pinigai nesugebės to pakeisti.
Diskusija buvo labai intensyvi, nes abi pusės pateikė įtikinamus argumentus. Tačiau galiausiai visi sutiko, kad sveikata yra didžiausias turtas. Šie debatai buvo puikus būdas geriau suprasti sveikatos svarbą ir jos vertę.
Sveikatos duomenų pakartotinio naudojimo skatinimo projekto pristatymas
Visuomenės Sveikatos Priežiūros Specialistų Veikla
Visuomenės sveikatos priežiūros specialistė J. Onoprijenkienė pristatė ir vykdė akcijas ,,Mūsų rankos švarios“, ,,Taisyklinga laikysena“, ,,Sveiki dantys“, ,,Saugios atostogos“.
Visuomenės sveikatos priežiūros specialistė D. [Vardas] organizavo praktinius mokymus ir pedagogams.
Apibendrinimas
Šie projektai ir iniciatyvos rodo, kaip įvairūs sektoriai Lietuvoje stengiasi gerinti gyventojų sveikatą. Nuo senjorų sveikatinimo programų iki vaikų fizinio aktyvumo skatinimo ir mokyklų iniciatyvų, siekiama ugdyti sveikos gyvensenos įgūdžius ir gerinti bendrą visuomenės gerovę.
Sveikata- brangiausias turtas, unikali vertybė, gamtos dovanota žmogui. Sveikas vaikas- tai aktyvus, linksmas, geranoriškai nusiteikęs. Šiuo projektu siekiama propaguoti sveikatingumo ir saugumo įgūdžius vaikams, užpildyti trūkstamas žinių spragas, plėtoti tėvų švietimą sveikatingumo klausimais, organizuoti įvairias veiklas, įtraukiant lopšelio-darželio bendruomenę.