Šiame straipsnyje apžvelgsime atsiliepimus apie Tomo Steponavičiaus veiklą, susijusią su "Aruodas" ir kitomis jo iniciatyvomis. Daug dėmesio skirsime klientų patirtims, dalyvavusiems jo vedamuose mokymuose, konsultacijose ir asmeninio tobulėjimo programose.
Mokymai ir konsultacijos: "Questum" patirtis
Vienas įmonės trenerių pradėjo vesti konsultavimo sesijas, susijusias su įmonės pardaviminės struktūros pasikeitimais, bei mano, kaip vadovo, kompetencijų didinimu. Mokymų metu aptarti klausimai ir konkrečių situacijų nagrinėjimas leis išgirstas praktikas pritaikyti kiekvieno vadovo kasdieniniame ir profesiniame gyvenime. Noriu pažymėti, kad nuo pat pradžių treneris tiksliai nustatė pagrindines problemas, bei tolimesnių sesijų metu priėjome bendro veiksmų plano, kurio pagrindu buvo padaryti struktūriniai pakeitimai. Nuo pat pradžių treneris tiksliai nustatė pagrindines problemas, bei tolimesnių sesijų metu priėjome bendro veiksmų plano, kurio pagrindu buvo padaryti struktūriniai pakeitimai.
Viso kolektyvo vardu noriu nuoširdžiai padėkoti bei drąsiai rekomenduoti „Questum“, kurio pagalba stiprinome komandinę dvasią ir sutelkėme Makaliaus kolektyvą į vieną būrį, vienas kitą dar labiau pažindami mokymuose „Kartu mes galime daugiau“. Mokymasis žaidžiant, diskutuojant, formuojant kolektyvo vertybes bei tradicijas buvo naudingesnis, nei iš pradžių galėjome pamanyti. Visų mokymų metu jaučiau balansą tarp bazinių dalykų ir praktinių atvejų - džiaugiuosi, kad nebuvo „sausos“ teorijos, viskas buvo pateikta gyvai ir įtraukiančiai. Visų mokymų metu jaučiau balansą tarp bazinių dalykų ir praktinių atvejų - džiaugiuosi, kad nebuvo „sausos“ teorijos, viskas buvo pateikta gyvai ir įtraukiančiai.
Asmeninio tobulėjimo programa "DaVinci 365® ARCHITECTUS"
Ar esate girdėję frazę - geriausia investicija, tai investicija į asmeninį tobulėjimą? Aš taip pat. Kam tai artima, nepatingės perskaityti šį postą iki galo. Per paskutinius 10 metų pasinėręs į verslo pasaulį sudalyvavau virš 80 įvairių mokymų, seminarų, vebinarų ir sėmiausi įvairaus turinio žinių tiek asmeniniam tiek profesiniam tobulėjimui. Nuo pat pradžių kiekvienas gilesnis pasikapstymas po negirdėtą turinį atrodė mažų mažiausiai mistika, o iki tų žinių taikymo, toli gražu. Lygiai prieš metus nusprendžiau išbandyti kai ką gilesnio. Mano dėmesį patraukė frazė, jog jei noriu pakeisti aplinkinį pasaulį, mane supančių žmonių elgesį, savo komandos motyvaciją - turiu pradėti nuo savęs, savo įpročių ir vidinių demonų. Prie ko čia aš ir aplinka, pagalvojau. Kuo tai susiję ir kaip keisdamas save galiu pakeisti kitus? Na pabandau, galvoju. Gyvenimas juk sudarytas iš bandymų ir pasirinkimų. Jei trumpai - tai turbūt antras geriausias įvykis mano gyvenime po pažinties su savo žmona.
Per tuos metus aiškiai išsigryninau savo gyvenimo viziją, supratau kas iš tiesų yra žodis vertybės ir kaip jomis vadovautis savo kasdienybėje. Kaip nebestresuoti! Taip taip, kaip nebestresuoti! Kaip baigti ėsti save ir ėsti kitus. Apskritai eliminuoti aukos scenarijų iš savo elgesio ir susidraugauti su emocijomis. Kas iš tiesų yra atsakomybė ir kaip ją prisiimti. Kaip planuotis laiką ir nekelti sau neįmanomų lūkesčių, jog reikia visus tūkstančius darbų padaryti dabar. O labiausiai man patinkantis pokytis - supratau ką reiškia iš tiesų mylėti save. Po šiuo pokyčiu slepiasi labai daug. Metus laiko nevartoju alkoholio. Išmokau pramogauti be alkoholio, atrasti naujas veiklas ir supratau kiek daug laisvo laiko ir galimybių jis iš manęs atimdavo. Metus laiko valgau pusryčius ko nedariau nuo to laiko kai juos ruošdavo prieš mokyklą mama. Savo kailiu pajutau ką reiškia eiti miegoti 22val. ir ką keičia tai mano kasdienybėje. Atradau ritinį ritualą kuris motyvuoja keltis anksčiau. Pradėjau savo laisvalaikį planuoti pats, o ne kaip kas ką pasiūlys. Dėka šio požiūrio, ko noriu pats asmeniškai, susiradau ir taip seniai ieškotą hobį.
Nebesigilinu i kitų žmonių problemas, palieku jiems jas išspręsti patiems, o dėl gyventi daug ramiau. Visas dienas su keliomis išimtimis pilnai susiplanuoju laiką kalendoriuje ir 90%-100% suplanuotų užduočių igyvendinu. Važiuodamas į susitikimus pastebėjau kad esu daug ramesnis už vairo, nebereikia skubėti ir keikti visų vairuotojų ar kaltinti šviesoforus. Nebepriekaištauju sau dėl to ką padarau ar ko nepadarau. Pradėjau sakyti ką galvoju čia ir dabar ir nebesislėpti už “”Pagalvosiu”” kaukės nors atsakymą žinau jau dabar. Bendrai supratau kaip formuoti įpročius ir daryti tai ką reikia tada kada reikia. Ir ne ką mažiau svarbu atpažinti ko nedaryti. Nors taip norisi. Nedaryti! Visą tai tikrai atėjo ne per dieną ir ne per savaitę. Galiu drąsiai teigti jog norėjęs pokyčių ir atsakymų į kasdien kamuojančius egzistencinius klausymus, Davinci365 programa dramatiškai padėjo atverti akis.
Baigiu mokymus pasitikinti savimi, ramesnė, drąsesnė, turinti tikslus ir žinanti kaip jų siekti. Pasikeitė draugų ratas, santykiai su artimaisiais, poilsis. Tapo aišku ties kuriomis savybėmis man vertėtų dar padirbėti ir kaip. Gavau daug žinių ir suvokimo, apie save bei aplinkinius. Atvirai, tai atėjau į mokymus su baime ir nerimu, ar man pavyks ar rasiu tiek laiko, ar susitvarkysiu, ar viską spėsiu. Ačiū Jums, kad kuriate, dalinates savo žiniomis ir laiku. Baigiu mokymus pasitikinti savimi, ramesnė, drąsesnė, turinti tikslus ir žinanti kaip jų siekti. Pasikeitė draugų ratas, santykiai su artimaisiais, poilsis. Tapo aišku ties kuriomis savybėmis man vertėtų dar padirbėti ir kaip. Gavau daug žinių ir suvokimo, apie save bei aplinkinius. Išaugo pasitikėjimas savimi, tapau atviresnė, išmokau sustoti, neskubėti ir pabūti ramybėje.
Nebesiblaškau ir nebešvaistau savo energijos dalykams, kurie nėra to verti. Išmokau efektyviau dirbti ir kokybiškiau ilsėtis. Mano gyvenime atsirado disciplina ir kokybiškas planavimas. Išmokau pripažinti savo klaidas ir pasimėgauti pergalėmis. Atsirado mažiau lūkesčių ir reikalavimų, bet daugiau džiugesio ir dėkingumo. Į DaVinci 365® ARCHITECTUS mokymų programą atėjau, nes buvau visiškai užstrigusi savo gyvenime, nuolat sukausi tame pačiame rate ir nesugebėjau iš jo ištrūkti. Prieš programą turėjau labai daug įsitikinimų ir baimių, daug kur nenorėjau matyti tiesos apie save, nemokėjau savęs vertinti (buvau itin griežta sau), nemokėjau išreikšti ir parodyti savo tikrųjų jausmų, vengiau atvirumo, stengdavausi nekonfliktuoti ir prisitaikyti prie aplinkos. Stipriai pasireiškė aukos ir gelbėtojos rolės. Visas dėmesys buvo sutelktas į aplinkinių jausmus, jų poreikius ir į darbą.
Šiuos mokymus galiu suskirstyti į du etapus. Pirmas pusmetis, kur viską bandžiau labai atsargiai, mažais žingsneliais, bandant save apsaugoti nuo pačios savęs ir ignoruojant tikrąsias problemas. Ir antras pusmetis, kada įvyko lūžio momentas ir prasidėjo tikrai gilus ir skausmingas darbas su savimi. Reikėjo į daug klausimų atsakyti sau labai sąžiningai ir tai buvo pakankamai sunku, nemalonu, kartais net šokiruojančiai šlykštu. Sunku buvo ne tik emociškai, bet ir fiziškai. Kartais atrodė, kad tai nebepakeliama ir per daug skausminga. Pagrindinė žinutė, kuria aš pasiimu iš šių mokymų yra tai, kad svarbius ir esminius pokyčius galima pasiekti keliant sau konkrečius tikslus ir sąžiningai daug dirbant su savimi. Dabar aš išmokau (tiksliau vis dar mokausi) priimti save, atsižvelgiu į savo poreikius ir keičiu save, o ne aplinkinius.
Išaugo pasitikėjimas savimi, tapau atviresnė, išmokau sustoti, neskubėti ir pabūti ramybėje. Nebesiblaškau ir nebešvaistau savo energijos dalykams, kurie nėra to verti. Išmokau efektyviau dirbti ir kokybiškiau ilsėtis. Mano gyvenime atsirado disciplina ir kokybiškas planavimas. Išmokau pripažinti savo klaidas ir pasimėgauti pergalėmis. Atsirado mažiau lūkesčių ir reikalavimų, bet daugiau džiugesio ir dėkingumo. Vis dar turiu nemažai baimių (ribojančių įpročių), tačiau dabar turiu daug žinių ir įrankių, kaip su tomis baimėmis dirbti, suprasti, kiek jos realios ir kaip su jomis tvarkytis. Tikrai turiu kuo džiaugtis, tačiau matau ir tai su kuo turiu dar stipriai padirbėti. Labai gerai žinau, kad šie metai yra tarpinė stotelė ir nenuvertinu savęs, kad dar ne viską pavyko pasiekti. Tai buvo tikrai stiprūs ir gilūs mokymai, labai naudingos praktinės užduotys, kurios padėjo suvokti, kokiame įsitikinimų pasaulyje aš gyvenau ir kokią tai įtaką darė mano gyvenimui. Labai džiaugiuosi, kad turėjau galimybę dirbti su jumis Tomai. Labai vertinu asmenines konsultacijas, kurių metu gavau konstruktyvius nukreipimus ir patarimus.
Į DaVinci 365® ARCHITECTUS pasiūlė eiti žmona. Aš pats žiūrėjau šiek tiek skeptiškai ir kritiškai. Maniau, kad man ir taip gerai. Dalyvaudamas programoje ir analizuodamas save atradau, kaip iškreiptai iki šiol vertinau realybę ir kiek yra tobulintinų dalykų. Nuosekliai dirbdamas su užduotimis padidinau pasiektų tikslų procentą, tapau atsakingesnis prieš save ir kitus. Darbas grupėje padėjo išlįsti iš savo "kiauto", susidraugauti su žmonėmis iš kitų profesinių sričių. Kassavaitiniai grupės susitikimai tapo geru įpročiu ir prasmingu laiko praleidimu. Čia dalinausi savo problemomis ir pasiekimais, mačiau vykstančius kitų dalyvių teigiamus pokyčius. Buvo ir gana skausmingų atradimų. Tai labiausiai susiję su užslopintomis emocijomis ir sunkumais vaikystėje. Teko šiuos prisiminimus iškelti į paviršių ir dar kartą išgyventi. Nustebau, kaip stipriai suaugusį žmogų veikia vaikystės scenarijai. Ilgainiui šių senų problemų pripažinimas ir supratimas padėjo pasiekti daugiau ramybės, pasitikėjimo ir supratimo, kaip turiu gyventi toliau. Pats svarbiausias atrastas dalykas - tai būtinybė nuolat siekti asmeninio tobulėjimo. Tikslų išsikėlimas, laiko planavimas, asmeninės atsakomybės didinimas - tai įrankiai gauti programos metu, kurių pagalba galiu kurti tokį gyvenimą, kokio noriu. Jaučiuosi dėkingas treneriui Tomui, kad sukūrė šią programą ir padėjo man per metus pasiekti reikšmingų pokyčių.
Apie trenerį Tomą galiu pasakyti daug, bet man didžiausią įspūdį padarė: kompetencija, ramybė, pasitikėjimas, įžvalgumas. Pradėjus keistis atsivėrė naujos galimybės, apėmė vidinė ramybė. Supratau, kad einu teisingu keliu, o tai dar labiau skatino gilintis į save, siekti savo tikslų. Prieš mokymus vyravusi rutina, nuovargis, nusivylimas, apatiškumas daugeliui dalykų pasikeitė į žingeidumą, norą išbandyti tai, kas man įdomu, atsakomybę prieš save, ambicingų profesinių ir asmeninių tikslų išsikėlimą ir jų siekimą. DaVinci 365® ARCHITECTUS - tai labai intensyvi mokymų programa, kuri įtraukia ir iš pagrindų keičia mąstymą ir elgesį nuo pat pirmo seminaro. Tai gąsdino ir ne kartą vertė abejoti, nes reikėjo keisti tai, prie ko buvau įpratusi visą gyvenimą. Vienu metu keičiau daug nusistovėjusių įpročių tiek darbe, tiek asmeniniame gyvenime, tiek santykyje su savimi. Dažnu atveju tai buvo labai sunku ir net skausminga, reikėjo labai daug valios pastangų ir pasiryžimo išeinant iš „komforto zonos“.
Pradėjus keistis atsivėrė naujos galimybės, apėmė vidinė ramybė. Supratau, kad einu teisingu keliu, o tai dar labiau skatino gilintis į save, siekti savo tikslų. Prieš mokymus vyravusi rutina, nuovargis, nusivylimas, apatiškumas daugeliui dalykų pasikeitė į žingeidumą, norą išbandyti tai, kas man įdomu, atsakomybę prieš save, ambicingų profesinių ir asmeninių tikslų išsikėlimą ir jų siekimą. Laiko neatsirado daugiau, bet jis atsakingai suplanuotas, atsižvelgiant į mano prioritetus. Man ši mokymų programa patiko tuo, kad ji yra įvairiapusė. Gavau daug įrankių, su kuriais turėjau ir turiu dirbti. Viskas labai konkretu ir aišku, nes suteikiamos geriausios, išgrynintos metodikos kaip pakeisti ar sustiprinti vieną ar kitą savo elgesio modelį. Galiu pasakyti, kad tikrai gailiuosi, jog nepavyko ankščiau prisijungti prie mokymų. Galiu pasakyti, kad tikrai gailiuosi, jog nepavyko ankščiau prisijungti prie mokymų.
Kas liečia Toma, tai iš savo pusės galiu pasakyti tik teigiamus atsiliepimus. Dabar geriau žinau kaip su savimi dirbti, nuo kuo pradėti, į ką atsižvelgti. Tapau atviresnė sau, tuo pačiu ir kitiems. Tai padėjo man geriau save suprasti bei kitus. DaVinci 365® ARCHITECTUS man buvo visiškai nauja patirtis mano gyvenime, iki tol niekada taip gyliai neanalizavau savęs, savo gyvenimo, savo jausmu ir emocijų. Atrodo anksciau visada žinojau ko aš noriu, kokio tikslo link aš einu, ko trokštu iš gyvenimo, iš savęs, iš kitu. Tuo pačiu atsirasdavo abejonių, baimių, sumaišties, kurių nevisada išeidavo kontroliuoti. Dabar geriau žinau kaip su savimi dirbti, nuo kuo pradėti, į ką atsižvelgti. Tapau atviresnė sau, tuo pačiu ir kitiems. Tai padėjo man geriau save suprasti bei kitus.
Sunkiausių, skaudžiausių nuoskaudų ir tikėjimų atsisakiau tik tada, kai pradėjau taikyti emocijų praktikas. Nustojau bėgti nuo jausmų, būti su jais, nebeslopinti. Tai sakyčiau didžiausias ir man reikšmingiausias pokytis visoje programoje. Tai leido man pakeisti daugybę įsitikinmų, minčių ir elgesio įpročių, kurių iki tol nesuprasdavau, kodėl taip elgiuosi. Į DaVinci 365® ARCHITECTUS programą nusprendžiau eiti dėl kelių priežasčių - pirma, mano viena iš pagrindinių vertybių yra nuolatinis mokymąsis ir tobulėjimas, antra prieš 6 mėnesius buvau pabaigęs Phronesis 1 metų programą, kurioje įgyjau naujų įgūdžių, pasitikėjimo savimi ir vadovavimo žinių (neišsiplėsiu, viską papasakojau video komentare), ir suvokiau, kad norint įgytį dar daugiau pokyčių, man reikės pagalbos. Trečia, suvokiau, kad didžiausia kliūtis siekiant norimo tikslo ar svajonių, esu aš pats. Renkantis trenerį daug nesvarsčiau - jaučiu didelį pasitenkinimą ir malonumą dirbti ir mokytis iš profesionalų - tokį Tomą Kaulinską ir matau. Lūkesčiai buvo labai dideli, bet jis juos pralenkė - korektiškas, empatiškas, paprastas ir kartu sumanus, taip galėčiau trumpai apibūdinti trenerį ir programos įkūrėją. Mokymų eigoje atrandant man daug naujų suvokimų, supratau, kad be visų išvardintų savybių, Tomas yra labai kantrus ir taktiškas - veda mus kaip viščiukus naujo pažinimo kelyje. Pati programa mane sužavėjo tuo, kad ji trunka 1 metus ir pabaigus ją supra...
Olego Stand-up pasirodymas
Geriausias Stand-up’as kokį mačiau, Olegas yra be galo įtraukiantis ir įkvepiantis. Olegas yra savo srities specialistas, profesionalas, kurio malonu klausyti ir atlikti praktikas. Šių praktinių užsiėmimų metu galėjau skirti kokybiško laiko sau, bei giluminei savo veiksmų ir planų analizei.
Praktikos ir rezultatai
Jaučiuosi atgavęs ramybę, radau atsipalaidavimą tiek kūnui, tiek protui. Praktikos leido pakeisti požiūrį į save ir aplinką, daugiau žaismo ir veiksmo įvelti į kasdienybę, šypsotis, džiaugtis ir kurti ryšius su tais man artimiausiais žmonėmis, grįžti namo sklidina širdimi ir dalintis meile. Jaučiuosi atgavęs ramybę, radau atsipalaidavimą tiek kūnui, tiek protui. Praktikos leido pakeisti požiūrį į save ir aplinką, daugiau žaismo ir veiksmo įvelti į kasdienybę, šypsotis, džiaugtis ir kurti ryšius su tais man artimiausiais žmonėmis, grįžti namo sklidina širdimi ir dalintis meile.
tags: #tomas #steponavicius #aruodas