„Ir laimėje, ir varge, kol mirtis mus išskirs“ - pasižadame susituokę, tačiau vien tik pažadų laimingai santuokai dažnai nepakanka. Sutuoktiniai turi kartu pasiryžti dirbti dėl bendro tikslo - gerų santykių.
10 patarimų, kaip puoselėti laimingą santuoką
Štai keletas patarimų iš ilgalaikių santuokų, kurie gali padėti jums puoselėti laimingą santuoką:
- Pradėkite dieną nuo smulkių jus džiuginančių dalykų. Padarykite kažką gražaus dėl savo sutuoktinio vos nubudę, iš pat ryto. Tada jis visą dieną bus pakilios nuotaikos.
- Fizinis buvimas kartu nereiškia to paties dvasiškai. Būtina stengtis dėl santykių. Reikia klausytis ir suprasti, kas kalbama. Itin svarbu ir dalytis savo mintimis bei įžvalgomis tarpusavyje.
- Nesijaudinti dėl raukšlių. Kai tikrai mylite žmogų, nė nepastebėsite jo ar jos išvaizdos pokyčių bėgant metams.
- Skaičius 17. Jei ginčijatės 16 kartų, 17-tąjį reikia tiesiog pasiduoti. Tiesiog atsitraukite, Jūsų santykiams bus naudinga, jei retkarčiais atsitrauksite.
- Puoselėti savo draugystę. Draugystė yra vienintelis dalykas, verčiantis Jūsų santykius judėti pirmyn. Puoselėkite tą draugystę tarp Jūsų ir Jūsų partnerio, nes ji užtikrins laimingą jūsų santykių ateitį.
- Bendrauti su laimingomis poromis. Tai taip paprasta - laimingi žmonės, laimingas gyvenimas. Nuolatos praleidžiant laiką tarp žmonių, besiskundžiančių savo šeimyniniu gyvenimu, nejučia gali pradėti blogai galvoti ir apie savo santuoką.
- Pakartoti klausimą. Kad teisingai suprastumėte, ko Jūsų mylimas žmogus Jūsų paklausė, nebijokite dar kartą pakartoti klausimo. Taip galima išvengti daugybės nesusikalbėjimo sukeltų nesusipratimų.
- Padėti namų ruošoje. Visai nesvarbu, kurio eilė dabar plauti indus. Jei Jums nesunku tai padaryti, tuomet imkite ir padarykite. Šitaip sukursite malonią aplinką namuose ir sulauksite dėkingumo.
- Padaryti pertrauką. Jei jaučiate, kad ginčas tampa nebevaldomas, padarykite pertrauką. Daug geriau nusiraminti, nei pasakyti kažką, ko iš tikrųjų nenorėjote.
- Nuolatos mokytis. Visada būkite atviri naujiems iššūkiams ir potyriams.
Sveiki nesutarimai - santykių variklis
Kai galvojate apie esamą ar būsimą santuoką, kas, jūsų nuomone, padeda santuokai klestėti? Manau, kad kaip Styvas Džobsas niekada nebūtų nuspėjęs, kad didžiausias jo varžovas taps jo žlungančios kompanijos gelbėtoju, taip ir jūs nepasakytumėte, kad konfliktas su sutuoktiniu gali būti svarbus komponentas, didinantis jūsų santuokinę laimę.
Sveikai reaguodami į konfliktus, mes augame, esame gludinami, formuojami ir pašventinami. Tai - sveika įtampa. Tačiau dažnai tikime posakiu „be skausmo nėra naudos“, kuriuo vadovaujamės už santuokos ribų. Tačiau gyvendami santuokoje mes vengiame konfliktų, tarsi tai būtų nepageidautinas šlamštas, kurį reikia išmesti.
Jei leidžiate sutuoktiniui turėti kitokią nei jūsų nuomonę, tai liudija, kad jūsų pasitikėjimas vienas kitu glūdi gerokai giliau nei keli argumentai. Tai kalba apie kantrios meilės, kuri neišpuiksta ir nesidžiaugia neteisybe, grožį. Sveika reakcija į kitokią nuomonę rodo, kad jūs ne tik darote, kas liepta, bet jūsų pasitikėjimas siekia kur kas toliau.
Sveiki pokalbiai, išdėstant skirtingas nuomones, gali atnešti saugumo jausmą ir padėti suvokti, kas mes esame ir kaip esame mylimi. Kai pasitikime sutuoktinio meile mums ir jis / ji pasitiki mūsų meile, net ir turėdami skirtingas nuomones tam tikrais klausimais mes galime laisvai kvėpuoti.
Nesutarimų metu tai puikiai matome. Nesutarimai rodo mūsų nuolatinį poreikį būti apvalytiems ir pašventintiems Jo galia, Kristui veikiant mumyse ir mūsų santuokose. Mūsų nesutarimai rodo, kad drauge su kūrinija laukiame galutinio mūsų kūno atpirkimo, kad kasdien esame vis atnaujinami. Tai rodo, jog, nepaisant to, ką žmonės mano apie gyvenimą santuokoje, mūsų širdyse dar turi būti atliktas didelis darbas. Tik Kristumi galime pasitikėti, kad Jis keis mus ir mūsų sutuoktinį.
Sveiki nesutarimai, gyvenimo pulsas mūsų šeimose rodo kokia gyvybiškai svarbi yra Jėzaus malonė. Svarbiausia, kad visi sveiki nesutarimai ar konfliktai - tiek tie, kuriuos patiriame dabar, tiek tie, su kuriais susidursime ateityje, - atskleidžia mums šlovingą beviltiškų nusidėjėlių išgelbėjimą per Kristų. Mūsų santuoka šaukiasi Jėzaus malonės ir Jo gailestingumo, nes mes patys negalime pasikeisti ir tapti geresni.
Prisiminkime Viešpaties žodžius Pauliui: Pakanka tau mano malonės, nes mano stiprybė tampa tobula silpnume. Kai ši tiesa atsiskleis ir mūsų santuokoje, mes patirsime nuolat augantį džiaugsmą ir pasitikėjimą.
7 patarimai laimingai santuokai
Ieškodama to stebuklingo laimingų santykių recepto „New York Times“ rubrikos autorė Tara Parker-Pope į savo knygą „For Better“ („Laimėje“) sudėjo tyrėjų išvadas ir savo pastebėjimus apie tai, kas daro santuoką laimingą. Štai septyni laimingos santuokos patarimai, kuriais verta pasinaudoti ir jums:
- Džiaukitės gerais dalykais, akcentuokite juos. Dažniau džiaukitės gerais, pozityviais jūsų gyvenime nutinkančiais dalykais. Tyrimai rodo - porose, kurios drauge džiaugiasi įvairiais jiems nutinkančiais gerais dalykais, yra stipresnis įsipareigojimas vienas kitam, daugiau intymumo, didesnis pasitikėjimas vienas kitu ir pasitenkinimas santykiais.
- Penki ir vienas. Nereikia skaičiuoti kiekvieno pozityvaus ir negatyvaus dalyko, bet jeigu jų skaičius apylygis, stipriai didėja skyrybų rizika. Kandų komentarą ar pykčio protrūkį santuokoje žmogus turi atsverti keliais pozityviais poelgiais, kad pozityvių ir negatyvių dalykų santykis nepasiektų riziką keliančio lygio.
- Stenkitės išlaikyti aukštus standartus. Nesitaikstykite su antrarūše santuoka. Tyrėjų teigimu, žmonės, turintys idealistinius standartus, norintys iš santuokos romantikos, aistros, tokią santuoką ir kuria.
- Palaikykite glaudžius ryšius su artimaisiais ir draugais. Bendraukite su draugais ir artimaisiais. Santuoka yra svarbiausi santykiai, bet ne vieninteliai. Nereikalaukite, kad partneris patenkintų visus emocinius jūsų poreikius.
- Nesitikėkite, kad sutuoktinis padarys jus laimingą. Laimė - kiekvieno mūsų asmeninis reikalas, nerealu ir neteisinga tikėtis, kad sutuoktinis viską pakeis ir padarys mus laimingus.
- Dažniau mylėkitės. Reguliarus seksas gerina nuotaiką, žmonės tampa kantresni, santykiai gerėja, juose jaučiama daugiau pasitenkinimo.
- Daugiau naujų įspūdžių, pramogų. Poroms reikia ne malonių, o naujų įspūdžių, džiugių išgyvenimų teikiančių įvykių - tai padeda prisiminti jaudulį, buvusį pažinties pradžioje. Saugokite savo santuoką - nuolat išbandykite naujų dalykų, dalinkitės įspūdžiais su sutuoktiniu.
Intymumo puoselėjimas
Santuoka yra nuostabi kelionė, tačiau kartais dėl užklupusios buities ir rutinos palaikyti intymius santykius gali tapti sudėtinga. Santykių ir intymumo puoselėjimas yra nuolatinis, nuoseklus darbas, tačiau stengtis tikrai verta.
- Bet kokiuose santykiuose bendravimas yra vienas svarbiausių aspektų. Pasakykite vienas kitam apie savo jausmus, lūkesčius, norus ir baimes.
- Siekiant išlaikyti gilų intymumą, svarbu ne tik kalbėti, bet ir klausytis. Supraskite vienas kito norus ir poreikius, pripažinkite juos ir atkreipkite dėmesį.
- Laikas, praleistas kartu, yra puikus būdas stiprinti santykius.
- Intymumas neapsiriboja tik seksualiniais santykiais.
- Įsitikinkite, kad išliekate aistringi savo santykiuose - tai gali reikšti romantinius pasimatymus, meilės žodžius, bučinius ar glamones.
- Supraskite, kad jūsų partneris savo norais, pomėgiais, poreikiais bei lūkesčiais gali skirtis nuo jūsų, ir tai yra gerai.
Visi mes padarome klaidų. Santuokos metu bus nesutarimų ir problemų, tačiau svarbu mokėti atleisti ir neprisiminti senų „nuodėmių“. Neprikišinėkite senų klaidų, nedraskykite užgijusių žaizdų, kad ir kaip kartais gali būti sunku. Siekite kartu tobulėti, mokytis ir prisiimti naujų iššūkių.
Pasitikėjimas yra svarbiausias santuokos aspektas. Galiausiai, svarbiausia yra mėgautis vienas kito kompanija. Ilgalaikės santuokos puoselėjimas yra nuolatinis darbas.
Kaip sugrąžinti intymumą į santuoką
Pozityvūs vestuvių prietarai
Kiekviena nuotaka nori, kad jos vestuvės būtų tobulos, o meilė - amžina. Todėl mes surinkome vien tik pozityvius posakius ir prietarus, kurie privers nusišypsoti ir tikėti tik šviesia ateitimi su mylimuoju!
- Norint, kad jaunavedžiai visuomet turėtų pakankamai pinigų, jaunikis turi įsidėti vieną monetą į dešinį batą ir vaikščioti su ja visą dieną. O po to tą monetą saugoti kaip šeimos artefaktą.
- Įvairūs gamtos reiškiniai ir kataklizmos kaip sniegas, audra, lietus - liudija apie ilgą ir laimingą santuoką.
- Prieš santuokos ceremoniją jaunikis su mylimąja būtinai turėtų paslapčia suvalgyti šokolado plytelę.
- Be ašarų per vestuves tikrai neapsieinama!
- Visą vestuvių dieną jaunieji turėtų būti drauge ir šokti tik kartu (dar galima truputį pašokti su tėvais).
- Pirmąją šampano taurę tradiciškai sudaužo laimės ir sėkmės vardan.
- Nepamirškite vestuvių dieną itin tvirtai kaspinu surišti du šampano butelius (nei daugiau, nei mažiau!).
- Vestuvinį tortą pjauna nuotaka, o jaunikis prilaiko peilį. Pirmą torto gabaliuką jaunikis įdeda savo mylimosios lėkštę, o kitą - jaunoji įdeda savo mylimajam. Sakoma, kad tai ateityje padės porai padėti vienas kitam.
- Kaip žinote, po vestuvių vyras turi įnešti savo žmoną ant rankų per savo namų slenkstį. Tai liudija tai, kad vyras visada brangins savo žmoną. O kad vyras nesukluptų, nepamirškite iš anksto iš jo bato išimti “sėkmingosios monetos”!
Santuokos kliūtys
Yra asmenų, kuriems draudžia tuoktis prigimties, Dievo ar Bažnyčios įstatymai. Vienos kliūtys kyla iš prigimties, kitos iš Dievo, o dar kitos iš Bažnyčios įstatymų.
Kliūtys:
- Amžiaus kliūtis
- Negalios kliūtis
- Ryšio kliūtis
- Kulto skirtumo kliūtis
- Šventimų kliūtis
- Iškilmingų įžadų kliūtis
- Pagrobimo kliūtis
- Nusikaltimo kliūtis
- Giminystės kliūtis
- Gentystės kliūtis
- Viešojo padorumo kliūtis
- Dvasinės giminystės kliūtis
- Teisinė giminystės kliūtis
- Paprastų įžadų kliūtis
- Mišrios santuokos kliūtis
Santuokos metu bus nesutarimų ir problemų, tačiau svarbu mokėti atleisti ir neprisiminti senų „nuodėmių“. Atminkite, jog meilė šeimoje visa ko pagrindas, tai abipusis supratimas, atsidavimas ir besąlygiškas pasiaukojimas.