Kaip Tapti Krepšininku Lietuvoje: Nuo Svajonės Iki Realybės

Krepšinis Lietuvoje - daugiau nei sportas, tai antroji religija ir didžiausia visuomenės aistra. Daugelis vaikų svajoja tapti profesionaliais krepšininkais, tačiau realybė yra tokia, kad iš tūkstančių bendraamžių, profesionalais tampa vos kelios dešimtys. Supratę, kad aukšto lygio krepšininkais netaps, dažnai vaikinai visai pamiršta krepšinį, o norintys išlikti šiame pasaulyje renkasi teisėjo arba trenerio kelią.

Jeigu jūsų vaikas parodo norą savo ateitį susieti su krepšiniu, nesistenkite jo atkalbėti. Tačiau, kaip tapti krepšininku ir kokie keliai veda į krepšinio pasaulį? Šiame straipsnyje apžvelgsime įvairias galimybes - nuo žaidėjo iki trenerio, teisėjo ar vadybininko.

Nuo Ko Pradėti?

Kaip ir bet kuriame kitame sporte, taip ir krepšinyje, žaidėjai turėtų pradėti treniruotis kuo anksčiau. Jaunesniems vaikams tinka žaisti ir mokytis pagrindinių krepšinio taisyklių, o vyresni vaikai gali pradėti rimtesnes treniruotes ir taktikas. Įsipareigojimas reguliarioms ir nuoseklioms treniruotėms yra esminis siekiant tapti profesionalu.

Pagrindiniai Aspektai Siekiant Profesionalumo

• Talentas ir tinkamas mokymas: Profesionalaus lygio pasiekimas reikalauja ne tik talento, bet ir tinkamo mokymo. Tai reiškia dirbti su kvalifikuotais treneriais, kurie gali suteikti jums reikiamą techninį žinojimą, strateginį mąstymą ir fizinį parengimą.
• Fizinė būklė: Fizinė būklė yra labai svarbi krepšininkui. Sportininkai turėtų laikytis sveikos mitybos plano, kuris padėtų jiems išlaikyti energiją ir atsigauti po treniruočių. Taip pat reikia užtikrinti pakankamai poilsio ir atsipalaidavimo laiko, kad kūnas galėtų pailsėti. Sportas reikalauja specifinio maisto ir maisto papildų, todėl visada reikia konsultuotis su specialistais.
• Mokslas: Nors sportas yra svarbus, svarbu nepamiršti ir mokslų. Mokslas ne tik suteikia planą B ar C, jei krepšininko karjera nepasisektų ar jai kelią užkirstų traumos, bet taip pat ugdo kritinio mąstymo, problemų sprendimo ir laiko valdymo įgūdžius, kurie yra naudingi ir sportininko karjeroje.
• Psichologija ir atkaklumas: Krepšininko karjera yra kupina iššūkių ir nesėkmių. Svarbu mokytis iš šių patirčių ir naudoti jas kaip galimybes tobulėti. Taip pat svarbu nesibijoti iššūkių - tiek fizinių, tiek psichologinių. Profesionalaus sportininko karjera gali būti labai reikalaujanti, bet atkaklumas ir pasiryžimas gali padėti įveikti sunkumus ir pasiekti savo tikslus. Labai svarbi ir psichologija.

Alternatyvūs Keliai Krepšinyje

Net jeigu nepavyksta tapti profesionaliu krepšininku, yra daugybė kitų būdų susieti savo gyvenimą su šia sporto šaka. Štai keletas iš jų:

Krepšinio Treneris

Didžiausias perspektyvas, be abejo, atveria trenerio specialybė. Kaip kiekvienas jaunas krepšininkas svajoja apie NBA, taip kiekvienas pradedantysis treneris gali svajoti apie darbą Eurolygos ir tos pačios NBA klubuose. Konkurencija, savaime suprantama, yra labai didelė, tačiau trenerių rinka yra akylai stebima ir visi talentingi ir savo darbui atsidavę asmenys anksčiau ar vėliau būna pastebėti bei sulaukia galimybės žengti aukštyn.

„Krepšinio treneris - viena prestižiškiausių specialybių Lietuvoje“, - įsitikinęs LKF generalinis sekretorius ir Lietuvos sporto universiteto (LSU) kancleris Mindaugas Balčiūnas. - Lietuvoje turime puikią krepšinio piramidę, suteikiančią galimybę įgyti daug patirties ir žengti karjeros laiptais aukštyn. Krepšinio trenerio specialybės galima mokytis LSU ir tai yra viena vertingiausių specialybių šalyje. Manau, kiekvienas norintis tapti krepšinio treneriu turėtų regėti savo ateitį užsienyje, stipriame klube, tačiau ir Lietuvoje iš to galima valgyti skanią duoną. Treneriai, kurie daug metų dirba šį darbą, turi aukštesnę kategoriją, net ir rajone gali uždirbti 3-4 tūkstančius litų. Viskas priklauso nuo to, kiek žmogus į save investuoja, kiek skiria laiko darbui ir savęs tobulinimui, kad taptų geru specialistu“.

Trenerio karjerą galima pradėti kad ir mėgėjų lygose, dirbant su laisvalaikiu krepšinį žaidžiančiais žmonėmis. Tačiau siekiant pereiti į aukštesnį lygį ar galimybės dirbti su vaikais, jau reikia specifinių žinių, kurių galima įgyti aukštosiose mokyklose.

Studijos LSU

„Mūsų LSU siūloma studijų programa yra išskirtinė, panašiai krepšinio trenerius rengia nebent serbai, beje šiuo metu programą kopijuoja anglai. Krypstama į specializuotą atskirų sporto šakų trenerių rengimą, nes dabar daugiausia ruošiami tiesiog bendro profilio treneriai - kūno kultūros mokytojai. Tai žmonėms didesnių perspektyvų iš karto neatveria, nes pačiam reikia skirti labai daug dėmesio savęs tobulinimui. LSU studentai įgyja fiziologijos, psichologijos, pedagogikos žinių, visa tai iš karto suteikia pranašumų ieškant darbo, - dėstė M. Balčiūnas. Aišku, tai nereiškia, kad baigęs LSU iš karto gausi darbo pasiūlymą. Būtina pereiti visą piramidę nuo pat vaikų krepšinio, 6-8 metus kloti pagrindus savo karjerai, o tada jau galima tikėtis didesnių galimybių. Svarbu yra iš anksto susitaikyti, kad trenerio darbas nėra rožėmis klotas. Nėra taip, kad vaikai būriuojasi prie durų, o tau reikia tik ateiti per rungtynes ir pasėdėti ant suolelio. Teks ir vaikų grupes rinkti, ir juos sudominti, juos motyvuoti ir t.t. Tačiau perspektyvos šiame darbe, kaip jau minėjau, yra didžiulės“.

Lietuva krepšinio srityje vis labiau plečia bendradarbiavimą su kitomis valstybėmis, todėl atsiveria vis daugiau galimybių specialistams išvykti į kitas šalis ir gauti labai gerai apmokamą darbą. „Mes krepšinio žiniomis ir kitomis savybėmis konkuruodami tarpusavyje aplenkėme daugelį šalių. Jei moki užsienio kalbas - anglų, rusų - ir sugebėjai pasižymėti Lietuvos vaikų krepšinyje, tave tikrai pastebės ir suteiks galimybę. Jei ne Lietuvoje, tai užsienyje. Vien ko vertas Rusijoje vaikus labai sėkmingai treniruojančio Rolando Radvilos pavyzdys. LKF netrukus pasirašys bendradarbiavimo sutartis su Bahreino ir Kazachstano krepšinio federacijomis dėl mūsų sporto šakos vystymo šiose šalyse. Vis didesnis gerai parengtų krepšinio trenerių poreikis jaučiamas tokiose rinkose kaip Rusija, Kinija, Ukraina, kai kuriose Vakarų Europos šalyse. Galime neabejodami tvirtinti, kad ryžtingam ir savo lavinimui daug dėmesio skiriančiam Lietuvos krepšinio treneriui - atviri visi keliai“.

Fizinio Rengimo Specialistas

Dar prieš dešimtmetį apie krepšinio klubuose dirbančius fizinio rengimo specialistus mažai kas buvo girdėjęs. Atrodė, kad vienintelis šios srities specialistas yra legendinis Kauno „Žalgirio“ treneris Aleksandras Kosauskas. Dabar visi puikiai žino, kad viename geriausių pasaulio krepšinio klubų - Maskvos CSKA - dirba buvęs Lietuvos rinktinės fizinio rengimo treneris Evaldas Kandratavičius, Krasnodaro „Lokomotiv-Kuban“ krepšininkus treniruoja E. Kandratavičių nacionalinėje komandoje pakeitęs Sigitas Kavaliauskas. Užsienio klubuose darbuojasi ir daugiau mūsų šalies fizinio rengimo specialistų, tačiau jie galbūt nėra taip gerai žinomi Lietuvoje. Beje, dabar ne visi mūsų klubai turi fizinio rengimo trenerius, todėl šiuo keliu pasukusiam žmogui, rasti darbą neturėtų būti labai sunku.

Jau minėti E. Kandratavičiaus ir S. Kavaliausko pavyzdžiai puikiai parodo, ką gali pasiekti aukštos kvalifikacijos specialistai. „Anksčiau fiziniu žaidėjų rengimu užsiimdavo krepšinio komandų vyriausieji treneriai, tačiau krepšinis vystosi, fizinio rengimo metodikos vis keičiasi, tobulėja, ir treneriai nespėja su naujovėmis. Dėl šios priežasties vyksta pasidalijimas funkcijomis - dauguma klubų stengiasi turėti atskirą fizinio rengimo trenerį“, - dėstė M. Balčiūnas. - Tai dar gana naujas reiškinys krepšinyje, bet specialūs fizinio rengimo treneriai jau tapo neatsiejama komandų dalimi, dėl šios priežasties, didėja ir šių specialistų paklausa“.

Krepšinio trenerio specialybės studentai dažniausiai stengiasi siekti karjeros būtent šioje srityje, o fizinio rengimo trenerių vietas krepšinio ekipose dažniausiai užima lengvaatlečiai. E. Kandratavičius ir S. Kavaliauskas į krepšinį taip pat atėjo iš lengvosios atletikos.

Tačiau atsakingai į savo darbą žiūrintis ir naujovėmis besidomintis fizinio rengimo treneris krepšinyje yra aukso vertės. „Fizinio rengimo treneriai užsiima ne tik žaidėjų treniruotėmis prieš sezoną ar pramankštos vedimu prieš rungtynes. Jie yra ir savotiškas viduriukas tarp trenerių ir gydytojų. Fizinio rengimo treneriai atsakingi už krepšininkų reabilitaciją, traumų prevenciją. Krepšinis vis greitėja, atakos laikas trumpėja, žaidėjams reikia vis daugiau ištvermės, todėl šių specialistų reikšmė nuolat auga. Galime tik pasidžiaugti, kad lietuviai šioje srityje taip pat yra labai stiprūs, mūsų specialistai dirba ne tik Lietuvoje, bet ir Rusijoje, Ukrainoje, Vokietijoje. Susidomėjusiems šia specializacija, LSU jau siūlo atletinio rengimo trenerių studijas. Mūsų parengti specialistai bus plačios specializacijos, jie yra orientuojami ne vien į krepšinį, bet į visus komandinius žaidimus, yra mokomi įvairių sporto šakų specifikos. Fizinio rengimo treneriai yra dar viena niša, kurioje tikrai yra erdvės veiklai. Čia, kaip ir bet kur kitur, būtina investuoti į save, įdėti kruopštumo, daug pastangų, bet reikia pažymėti, kad tarp fizinio rengimo specialistų konkurencija yra mažesnė nei tarp krepšinio trenerių, o poreikis - didesnis“.

Krepšinio Treneriai-Skautai

Pastaraisiais metais vis daugiau girdime apie krepšinio trenerius-skautus. Tai yra žmonės, analizuojantys savo ir varžovų žaidimą bei patariantys vyriausiajam treneriui. Didžioji šio darbo dalis yra atliekama sėdint prie kompiuterio, tačiau išmanančių darbą su specialiomis, tam skirtomis programomis vis dar tėra vienetai.

Buvęs Lietuvos vyrų rinktinės treneris-skautas Mantas Šernius „Mūsų krepšiniui“ yra sakęs, kad šio amato gali išmokti kiekvienas, tereikia atsisiųsti kokią nors nemokamą vaizdo redagavimo programą, domėtis krepšiniu ir jau galima pradėti mokytis komandų žaidimo analizės. Pats M. Šernius į krepšinį atėjo iš futbolo ir šį sezoną buvo Pasvalio „Pieno žvaigždžių“ treneris-skautas. Pavyzdžių, ko gali pasiekti geras treneris-skautas, toli ieškoti taip pat nereikia. Kartu su E. Kandratavičiumi CSKA ekipoje dirba naujas Lietuvos rinktinės treneris-skautas Benas Matkevičius.

„Šią sritį vadinčiau ne savarankiška specialybe, o labiau krepšinio trenerių specializacijos šaka. Komandos trenerius ir skautus skiria vienas žingsnis, bet kuris vyriausiasis treneris gali tapti skautu, o bet kuris skautas - vyriausiuoju treneriu“, - analizavo M. Balčiūnas. Būtent taip yra nutikę tam pačiam M. Šerniui. Iš pradžių jis dirbo skautu, o vėliau išbandė ir Kauno „VIČI-Aisčių“ merginų komandos vyriausiojo trenerio pareigas. Pirmasis išgarsėjęs Lietuvos krepšinio skautas Donaldas Kairys vyriausiuoju treneriu jau sėkmingai dirbo Latvijoje ir Ukrainoje.

„Skautai yra neatsiejama profesionalių komandų dalis, visos rimtos komandos juos turi, kai kurios - ne vieną. LSU studentai mokomi dirbti su skautų programomis, tačiau, kaip jau minėjau, skautai yra labiau trenerių specializacijos sritis, o ne atskira specialybė. Iš esmės, krepšinio analize gali užsiimti bet kuris entuziastas, tam tereikia domėtis krepšiniu ir naujausiomis technologijomis“, - tvirtino vienas LKF vadovų.

Sporto Medicina

Dar viena sritis, kurioje poreikis yra milžiniškas, o pasiūla beveik nulinė, yra sporto medicina. Sporto medicinoje besispecializuojančius žmones galima suskaičiuoti ant vienos rankos pirštų - tai yra su vyrų rinktine besidarbuojantys Rimtautas Gudas ir Vytenis Trumpickas. Prie jų dar galima priskirti nebent moterų rinktinės gydytoją Gediminą Tankevičių. Tai yra visas sąrašas, nors sporto medicinos profesionalai reikalingi visiems aukščiausio lygio ir bet kurios sporto šakos klubams ar rinktinėms.

Jei krepšininkai patiria rimtas traumas, galima sakyti, kad visi keliai juos veda į R. Gudo ir V. Trumpicko rankas. Šiems specialistams tenka milžiniškas krūvis, o naujų kolegų kol kas nematyti. Pasak R. Gudo, Lietuvos sveikatos mokslų universiteto Sporto institute, sporto medikų specializaciją yra pasirinkę vos du studentai, tačiau jau dabar yra aišku, kad jų keliai tikriausiai pasuks į užsienį.

Jei ketinate studijuoti mediciną ir domitės krepšiniu, būtinai pagalvokite apie sporto mediciną, tokia studijų kryptis atvertų galimybes būti aukščiausio lygio krepšinio įvykių sūkuryje. „Tiesa, kad net aukščiausio lygio komandos susiduria su sunkumais, kai reikia rasti gerų sporto medicinos specialistų. Ši sritis yra labai perspektyvi ne tik Lietuvoje ar krepšinyje, bet ir visame pasaulyje ir visose sporto šakose“, - sutiko su dar vienos neužpildytos nišos apibūdinimu M. Balčiūnas.

Arti krepšinio gali būti ir psichologai, tačiau Lietuvoje sporto psichologija daugeliui dar yra neatrasta sritis. „Taip, psichologai krepšinyje taip pat turi ką veikti, tačiau turiu suabejoti, ar kada nors komandos stengsis tarp savo darbuotojų turėti ir psichologus. Komandose psichologas, pirmiausia, yra ir turi būti treneris. Jis turi geriausiai pažinti savo komandą, išmanyti psichologinius niuansus ir jais naudotis tikslui pasiekti. Na, o tikriems psichologams, manau, labiau reikėtų užsiimti tyrimais, analize, moksliniais darbais. Tai yra įdomi specialybė, krepšinyje veiklos psichologams tikrai netrūktų, tačiau, kaip jau minėjau, krepšinio klubai vargu ar galėtų tapti jų tiesioginėmis darbovietėmis“, - svarstė pašnekovas.

Krepšinio Teisėjas

Apsispręsti būti teisėju reikia gana anksti, nes gauti tarptautinę kategoriją ir galimybę dirbti aukščiausiu lygiu galima tik iki 35-erių metų. Prieš tai dar būtina keletą metų teisėjauti aukščiausioje savo šalies lygoje. Lietuvoje yra milžiniška konkurencija, todėl prasimušti į LKL reikia daug laiko.

Galima sakyti, kad jei iki 20-ies metų nepradėjai teisėjauti, apie FIBA kategoriją gali nesvajoti. Be to, net ir geriausi šalies teisėjai turi papildomus darbus: Romualdas Brazauskas yra Baltijos krepšinio lygos direktorius, Jurgis Laurinavičius - Nacionalinės moterų krepšinio lygos direktorius, Tomas Jasevičius - Lietuvos krepšinio federacijos (LKF) jaunimo rinktinių direktorius, Gintaras Vitkauskas dirba Vilniaus teritorinėje muitinėje, Vilius Mačiulaitis vadovauja Valstybinei darbo inspekcijai ir t.t.

Tad nusprendę siekti krepšinio teisėjo karjeros, iš anksto nusiteikite, kad laukia daug sunkaus darbo, didžiulė konkurencija, ir šis darbas nebus jūsų pragyvenimo šaltinis. Na, o jei vis dėlto norite žengti šiuo keliu, kreipkitės į LKF teisėjų asociaciją ir jums bus paaiškinta, kaip ir kur savo mieste galėtumėte pradėti teisėjauti. Teisėjavimas - vienintelė veiklos sritis, kur svajoti apie aukščiausią lygį pradedant karjerą vyresniame amžiuje, yra per vėlu.

Sporto Vadyba

LKF generalinis sekretorius tvirtino, kad didžiausias visos Lietuvos sporto sistemos trūkumas yra profesionalių sporto vadybininkų stygius. „Sporto vadybininkas, mano nuomone, yra pati perspektyviausia Lietuvos sporto specialybė“, - teigė M. Balčiūnas. - Vadyba yra mūsų Achilo kulnas. Lietuvos rinkoje sporto vadybos dėsniai yra sudėtingesni nei kitur, todėl manau, kad vadybininkas, sugebantis suktis mūsų šalyje, sugebės dirbti bet kur, jo veiklai atsivers labai tolimi horizontai. Mūsų turima infrastruktūra atveria nuostabias galimybes veiklai, reikia tik ryžtis, studijuoti LSU, eiti į sporto organizacijas ir dirbti.

Lietuva yra tokia maža, kad net nesvarbu, kur eisi dirbti. Jei tik gerai dirbsi, tikrai būsi pastebėtas ir gausi galimybę žengti aukštyn. Jau dabar krepšinyje yra daug pavyzdžių, kai geri vadybininkai užima geras pareigas. Galiu paminėti Kaune sėkmingai besidarbuojantį „Aisčių-LSU“ direktorių Petrą Aleksonį, Marijampolėje puikiai sekasi Deividui Jurkšai, šį sąrašą galima tęsti ir tęsti“.

Anot pašnekovo, kol kas Lietuvoje su krepšiniu susijusių žmonių galvose per lėtai vyksta lūžis. Reikia kuo greičiau nuo sporto organizatorių, kurie vis dar imasi pernelyg plačios veiklos ir pareigų, pereiti prie sporto vadybininkų.

„Reikia suprasti žmones ir aplinką, tačiau norėtųsi, kad šis procesas vyktų greičiau“, - tvirtino M. Balčiūnas. - Ten, kur ateina naujos kartos, naujo mąstymo žmonės, viskas keičiasi, atsiveria didelės galimybės. Esu tikras, kad sporto vadyba Lietuvoje yra sunkiausia, bet ir daugiausia perspektyvų turinti sritis. Mes galime parengti labai universalius žmones, kurie ne tik išmanys rinkodarą, komunikaciją, teisę, bet bus ir geri savo sporto šakos žinovai, išmanantys treniruočių procesą, sporto šakos, klubo vystymą. Tokie asmenys gali pasiekti labai daug, o jų veikla tikrai neapsiribotų vien Lietuva. Visus krepšinio gerbėjus labiausiai kviečiu ir rekomenduoju rinktis sporto vadybos studijas ir darbą šioje srityje“.

Lietuvos Profesionalių Krepšininkų Asociacija (LPKA)

Tapk NariuPrisijunk prie mūsųKartu mes - daug stipresnė jėga nei po vieną. Prisidėk prie geresnės krepšinio ateities kūrimo prisijungdamas prie nuolat augančios profesionalių Lietuvos krepšininkų bendruomenės.

Asociacijos nariais gali tapti visi pilnametystės sulaukę profesionalūs Lietuvos krepšininkai ir krepšininkės, žaidę ar žaidžiantys Lietuvos krepšinio lygose. Kiekvienam nariui yra suteikiamas asociacijos paslaugų paketas, padėsiantis teisiniais, medicininiais, edukaciniais ir finansiniais klausimais. Tapdami LPKA nariais krepšininkai turi sumokėti nario mokestį bei įsipareigoti laikytis asociacijos įstatų reikalavimų.

Susivieniję mes galime krepšinio pasaulį padaryti geresniu - suteikti galimybę kurti šviesesnę Lietuvos krepšinio ateitį tiek krepšininkams, tiek visai krepšinio bendruomenei.tapk nauju nariu šiandienLPKA nariu tapti labai paprastaTereikia atitikti nario kriterijus ir sumokėti metinį nario mokestį.

Nario mokestis, nepriklausomai nuo lygos, kurioje žaidžia krepšininkas (LKL, NKL, RKL, LMKL) - 100€. Nario mokestį prašome pervesti į Lietuvos profesionalių krepšininkų asociacijos: Swedbank banko sąskaitą: LT117300010162387752 Mokėjimo paskirtyje nurodykite savo elektroninį paštą.

Kiekvienas krepšinio entuziastas gali prisidėti prie „Krepšinio verpstės“ projekto ir taip paremti jaunųjų krepšininkių krepšinio ateitį, skirdami 1,2% savo gyventojų pajamų mokesčio (GPM). Tai paprastas, tačiau labai svarbus būdas padėti projektui augti, užtikrinti geresnes treniruočių sąlygas ir suteikti galimybes sportininkėms tobulėti krepšinyje. Skirdami 1,2% GPM, Jūs padėsite ne tik ugdyti talentus, bet ir skatinsite sveiką bei aktyvų gyvenimo būdą jaunimo tarpe.

Fiziniai asmenys gali tapti „Krepšinio verpstės“ projekto nariais ir prisidėti prie jaunųjų krepšininkių sėkmingesnės ateities skirdami finansinę paramą. Kiekvienas projekto narys gauna specialius „Krepšinio verpstės“ marškinėlius, kurie nuolat primins apie Jūsų socialiai atsakingą veiklą ir indėlį į krepšininkių ateitį. Šis indėlis padės užtikrinti geresnes sąlygas jaunosioms sportininkėms siekti savo tikslų bei atverti duris į profesionalų krepšinį.

Juridiniai asmenys gali tapti „Krepšinio verpstės“ projekto nariais, prisidėdami prie krepšininkių ateities ir sporto vystymo. Skirdamos finansinę paramą, įmonės ne tik padeda gerinti treniruočių sąlygas, organizuoti varžybas ir stovyklas, bet ir demonstruoja savo socialinį atsakingumą. Įsitraukimas į šį projektą parodo, kad verslas rūpinasi ne tik savo sėkme, bet ir prisideda prie bendruomenės stiprinimo bei jaunimo ugdymo.

Tiems, kuriems patinka lietuvių literatūra, tikrai gali patikti knyga Kaip tapti geru krepšininku. Internetinis knygynas patogupirkti.lt siūlo labai patogią galimybę pirkti Kaip tapti geru krepšininku ar kitą lietuvių literatūrą gera kaina. Prekės puslapyje orientuotis padeda santrauka bei aprašymas. Didelis privalumas perkantiems lietuvių literatūrą iš patogupirkti.lt elektroninės parduotuvės online - galimybė nemažą dalį leidinių pirkti pigiau. Na ir galiausiai - atsiliepimai iš kitų vartotojų. Jeigu šią knygą nusiperka kiti patogupirkti.lt klientai, perskaitę, jie gali palikti savo įvertinimą. Ši informacija taip pat naudinga besirenkant lietuvių literatūrą, nes leidžia klasikai ir tikriems hitams išsiskirti!

Kaip Tapti „Kietu“ Žaidėju?

Labai dažnai iš masinių informacijos priemonių mes galime girdėti: tas žaidėjas yra geras metikas, anas - geras kovotojas dėl kamuolių, šis - gerai vadovauja komandai. Taigi, kas yra kietas žaidėjas ir ko reikia, kad juo taptum? „Kietumas” krepšinyje neturi nieko bendro su ūgiu, fizine jėga ar atletiškumu.

Štai keletas patarimų, kaip tapti „kietu“ krepšininku:

• Pastatyk gerą užtvarą.
• Atrask savo kirtimo būdą.
• Būk greitas.
• Nemeta sunkių metimų.
• Tobulink savo perdavimą.
• Gaudyk ir žiūrėk.
• Kalbėk gynyboje.
• Atšok į kamuolio pusę.
• Išvenk užtvarų, kovok su užtvaromis.
• Pakeltos ir aktyvios rankos.
• Matyk savo žmogų ir žaisk prieš kamuolį.
• Griūk ant kamuolio.
• Uždenk metiką, kontroliuodamas save.
• Būk geroje stovėsenoje.
• Atsitverk ir kovok dėl atšokusio kamuolio kiekvieną kartą.
• Neleisk išardyti gynybos.
• Dirbk taip sunkiai, kad treneris turėtų tave pakeisti.
• Užbaik savo rungtynes.
• Ištiesk ranką pirmas.
• Būk atsakingas už savo komandos draugus.
• Priimk kritiką ir kritikuok kitus teisingai.
• Parodyk tvirtumą savo kūno kalba.
• Būk budrus.
• Būk susikaupęs ir skatink tokiais būti savo draugus.
• Būk atsakingas už savo veiksmus.
• Žiūrėk savo treneriui ir draugams į akis.
• Tik pirmyn.
• Būk toks, su kuriuo žaisti lengva ir prieš kurį žaisti labai sunku.
• Kiekvienos rungtynės - svarbios.
• Tobulink save kiekvieną dieną.
• Būk toks, su kuriuo žaisti lengva ir prieš kurį žaisti labai sunku.

Kiekvienas gali kalbėti, tačiau ne kiekvienas gali būti „kietas”.

Lietuvos Krepšinio Klubai

Lietuvoje yra 10 aukščiausio lygio komandų, tokių kaip Kauno „Žalgiris“, Vilniaus „Rytas“, Panevėžio „Lietkabelis“, Utenos „Uniclub Casino-Juventus“, Klaipėdos „Neptūnas“, Šiaulių „Šiauliai“, nuolat savo ambicijas rodantys klubai iš Jonavos, Mažeikių, Gargždų, Prienų, Pasvalio. Visuose juose reikalingi profesionalūs žaidėjai, treneriai, trenerių asistentai, administracijos darbuotojai.

tags: #as #visada #norejau #buti #krepsininkas