Greičiausiai daugelis girdėjo ar skaitė apie vadinamuosius energetinius vampyrus - žmones, su kuriais pabuvus galima pasijusti blogiau, ima skaudėti galvą, pasireiškia kiti nemalonūs emociniai ir fiziniai pojūčiai. Dalijami patarimai, kaip tokių žmonių išvengti, kaip nuo jų apsisaugoti ir neprarasti savo energijos, jei tenka su jais bendrauti. Bet ar tikrai egzistuoja energetiniai vampyrai?
Lektorius, seminarų vedėjas, knygos „Kol aš nesu AŠ“, autorius Dmitrijus Trockis teigia: „Bendraujant su bet kokiu žmogumi tu arba užsikreti negatyviomis mintimis ir būsenomis, arba pasikrauni energija, kuri bus skirta tavo norų išsipildymui. Tai yra tik tavo pasirinkimas.“
Dmitrijus Trockis
Jei patys esame atsakingi už savo pojūčius, kurie kyla, kai bendraujame su mums nemaloniais žmonėmis, nelieka energetinių vampyrų - ne kitas žmogus atima mūsų energiją, o mes patys, kai vaidiname mandagius, šypsomės, o viduje verda negatyvūs jausmai.
Būti sąžiningiems su savimi ir kitais
Savo paskaitose ir knygoje D.Trockis būtent to ir moko: būti sąžiningiems su savimi ir kitais. D.Trockis aiškina, kaip svarbu nemeluoti sau pačiam. Taip žmogus neperkelia atsakomybės kitiems, o visą ją prisiima pats. Atsakomybė už blogą savijautą, nemalonius pojūčius tenka ne tam, su kuriuo buvo nemalonu būti, tačiau mums patiems, kurie vaidinome kultūringus, nors viduje tam žmogui jautėme susierzinimą, pyktį, panieką ar panašius nemalonius jausmus. Mes patys save apvagiame, tačiau kaltę norime suversti niekuo dėtam žmogui.
Normalu jausti ne tik gerus, įkvepiančius, šildančius, tačiau taip pat ir negatyvius jausmus. Normalu nenorėti su vienu ar kitu žmogumi bendrauti, susitikinėti, leisti laiką. Tokiu atveju ir nereikia savęs versti. Verčiau nuoširdžiai sau prisipažinti, kad žmogus tam tikru metu nėra tas, su kuriuo norisi būti.
Norėdami visiems įtikti ir patikti kenkiame patys sau. Verčiau būti nuoširdiems ir nevaidinti to, ko nėra. Jei kitas žmogus į atsisakymą susitikti, leisti laiką reaguos neigiamai, tai jo teisė. Tuo tarpu jūs savo nuoširdumu išvengsite nemalonių jausmų, kurie kiltų, bandant likti maloniems ir mandagiems.
Pavyzdys iš gyvenimo
Analizuodama šiuo aspektu savo santykius prisiminiau kelis atvejus, kai po susitikimų su viena moterimis man pradėdavo skaudėti galvą. Vieną kartą pamaniau, kad tiesiog pavargau. Kitą karta, kai gėrėme arbatą ir bendravome vėl pradėjau blogai jaustis. Teko sau prisipažinti, kad su tuo žmogumi bendraudama nebuvau atvira, apsimetinėjau. Stengiausi būti gera, sutikau susitikti, nors pati to visai nenorėjau, mieliau būčiau kitaip leidusi laiką. Šypsojausi bendraudama, o viduje norėjau kuo greičiau baigti pokalbį ir užsiimti savo reikalais.
Lengvai galėjau kitą žmogų apkaltinti, pavadindama energetiniu vampyru, nors mano prasta savijauta buvo tik mano veidmainystės rezultatas. Nuo to laiko stengiuosi nemeluoti sau ir kitiems ir mano TAIP dabar yra tikri TAIP, o NE ir yra NE. Beje, žmonės nebūtinai supyksta ar įsižeidžia, kai pasakome NE. Normalu turėti kitų reikalų, veiklų, susitikimų. Daugelis vertina tikrumą daug labiau, nei apsimestines šypsenas ir mandagumą, kuris nėra nuoširdus.
Remtis savo vidine būsena
Baigdama vėl pacituosiu Dmitrijų Trockį: „Bet kokioje komunikacijoje visada reikia remtis savo vidine būsena, o ne tuo ką gali pagalvoti arba pajausti jūsų pašnekovas.“
Sąmoningas pasirinkimas gyventi vienam
Pilna patarimų, kaip vienišoms moterims ir vyrams rasti antrąją pusę. Labai nedaug kalbama apie kitokį pasirinkimą: sąmoningą pasirinkimą gyventi vieniems ir niekada nesukurti šeimos. Dar ne taip seniai toks sprendimas būtų išjuoktas ir tam, kuris drįso taip pasisakytų, tektų slėptis po pernykščiais lapais. Tačiau gyvename XXI amžiuje, kuriame asmenybės laisvė ir nepriklausomybė iškeliama aukščiau visko, todėl tokie sprendimai moderniame pasaulyje nieko nebestebina. Kai kas net pasakytų, kad tampa norma.
Patarimai, kaip būti laimingam vienam:
- Daryti viską vieniems: Nebūtina turėti antrąją pusę, kad galėtumėte lankytis kine, pavalgyti restorane, apsipirkti. Iš tiesų viską galima daryti vieniems.
- Nebūti ciniškiems: Svarbiausia niekada neprarasti vilties, nenurašykite savęs per anksti ir nepasirašykite sau nuosprendžio.
- Keliauti vieniems: Keliaudami vieni patys sau susidarote dienotvarkę, nuo nieko nepriklausote, galite skirti kažkam, kas jums svarbu, tiek laiko, kiek norite ir nesijausti kaltu prieš ką nors kitą.
- Mokytis suprasti save: Nebijokite, kad pradėję analizuoti save, šiek tiek susinervinsite - tai natūralus savęs pažinimo procesas. Tačiau savianalizei geriausia pasirinkti ramią ir saugią vietą.
- Puoselėti kitus santykius: Draugai ir šeima gali padėti išgyventi vienatvę.
- Mokytis išreikšti jausmus: Neleiskite jausmams kauptis savyje.
- Susipažinti su naujais žmonėmis: Tiesiog kalbėkitės su skirtingais žmonėmis, išeikite iš savo komforto zonos, įsiklausykite, ką kiti žmonės turi pasakyti.
- Būti sąžiningiems sau patiems: Karti tiesa yra geriau nei rožines svajones, kurios vis tiek pasmerktos vieną dieną sužlugti. Geriau žinoti tiesą anksčiau, o ne ilgai kankintis.
- Nebijoti būti keistiems: Gyvenkite savo gyvenimą, nesvarbu, ar turite porą, ar ne.
Nereikia laukti, kol kas nors atsiras, kad leistumėte būti sau laimingais. Darykite viską, ką norite, susitikite dažniau su draugais tiesiog šiaip, be priežasties. Išbandykite kažką nauja.
Būti laimingam vienam yra įmanoma
Jaunaties energija ir jos įtaka
Jaunaties energija gali skatinti permąstyti savo vietą tarp žmonių ir bendrų tikslų. Gali kilti noras atsitraukti nuo triukšmo ir atsirinkti kur verta investuoti laiką. Vidinę kryptį stiprina tylus apsisprendimas, o ne skubotas veiksmas. Dėmesys gali krypti į profesinę kryptį ir atsakomybės jausmą. Gali būti naudinga peržiūrėti kas iš tiesų teikia stabilumo, o kas tik kuria įtampą. Ramybė randama leidžiant sau judėti nuosekliai, be vidinio spaudimo.
Harmonija gimsta per gebėjimą girdėti, ne tik būti išgirstam. Vidinės transformacijos tema gali tapti ryškesnė, nei išoriniai įvykiai. Gali būti naudinga paleisti senas nuoskaudas ar baimes. Lengvumas grįžta tada, kai leidžiama sau jausti, bet nebesilaikyti praeities.
Jaunatis gali pažadinti naujo ciklo pojūtį. Gali kilti poreikis keisti įvaizdį, kryptį ar vidinį santykį su savimi. Svarbiausia judėti taip, kaip jaučia širdis, o ne lūkesčiai.
tags: #buti #saziningiems #patiems #sau