Nematomus ir trumpalaikius augalų kvapus saugoti ir vertinti - šimtmečius gyvuojantis žmonijos troškimas. Kiek gražių prisiminimų susiję su kvapais! Esencijos turi gyvybingumo ir augalinės jėgos koncentruota forma.
Kvapiosios medžiagos, pagamintos į skysčius, vadinamos eteriniais (arba aromatiniais) aliejais. Šiandien žinoma apie 200 skirtingų eterinių aliejų, kurie sumaniai naudojant pasižymi puikiomis gydomosiomis savybėmis ir neturi pašalinio poveikio. Eterinių aliejų cheminė sudėtis yra labai sudėtinga. Juose yra apie 120-500 įvairių organinių medžiagų. Dirbtinai ar chemiškai jų kopijuoti neįmanoma.
Eterinių aliejų savybės ir naudojimas
Eteriniai aliejai vaidina svarbų vaidmenį augalų vystymuisi - jie kaupia energiją, neša informaciją, saugo nuo ligų, reguliuoja temperatūrą ir kt. Jei gėlė turi ypač daug esencijos, augalas privilios malonius vabzdžius arba atbaidys nemalonius - tuos, kurie ją suės, sunaikins.
Svarbu! Talpyklos, kuriose yra eterinių aliejų, visada turi būti tinkamai sandariai uždarytos, nes aliejai yra labai lakūs ir todėl greitai išgaruoja. Eteriniai aliejai taip pat labai jautrūs šviesai, todėl juos reikia laikyti rudos spalvos stikliniame inde, kuris nepraleidžia šviesos. Esencijos visą savo energiją išlaiko metus, o po to palaipsniui mažėja. Tačiau kai kurie aliejai, pavyzdžiui, jazminų, pačiulių, rožių, smilkalų ir raudonmedžio, bėgant metams tampa vis brandesni - kaip geras vynas. Eteriniai aliejai neigiamai reaguoja į labai aukštą temperatūrą ir visiškai netoleruoja žemesnės nei 0 laipsnių temperatūros.
Eteriniai aliejai yra skirtingos kokybės. Kaip ir vynas, jie turi gerų ir blogų metų (orai, kita aplinkos įtaka ir pan.). Šiandien pasauliečiui beveik neįmanoma atskirti natūralaus aliejaus nuo sintetinio. Sintetiniai aliejai niekada nėra gryni. Juose visada yra nežinomų šalutinių produktų, kurių poveikis nebuvo nustatytas. Jie nėra gyvi, ir mes žinome, kad koncentruota ir gyvybinga grynų esencijų energija turi gydomąjį poveikį kūnui ir protui. Jos poveikį lemia formos, šviesos, spalvos ir kvapo derinys.
Pagrindiniai eterinių aliejų naudojimo būdai patalpoms:
- Aromaterapinė lempa: Į viršutinį aromatinės lempos puodelį įpilkite 2-6 šaukštus šilto vandens, įlašinkite 3-15 lašų gryno arba eterinių aliejų mišinio (vidutiniškai 1-2 lašai 3 m² kambario ploto), tada padėkite uždegta žvakė apatiniame puodelyje. Užsiėmimo trukmė 0,5-1,5 valandos, 1-2 kartus per dieną, kursas iki 3 savaičių.
- Aromatinis vanduo vonioms ir saunoms: 5-10 lašų eterinio aliejaus įlašinkite į 1-2 šaukštus emulsiklio (medaus, jūros druskos, išrūgų, grietinėlės), ištirpinkite 500 ml vandens. Voniose jie naudoja 1-1,5 litro aromatinio vandens, kuris pilamas ant medinių lentynų, sudrėkinamas garuose virtomis vantomis ir nedideliu kiekiu pilamas ant garinės pirties krosnelės. Pirtyje jie naudoja 200-300 ml aromatinio vandens, kuris dedamas į plačiakaklį kaušelį ant krosnelės garinėje, o likus 3-5 minutėms iki išėjimo galima apšlakstyti 1-2 šaukštus ant krosnelės ir pabarstykite medines lentynas ir sienas.
- Namų valymas: Sinergetinis aliejų mišinys „Cleance & Sparkle“ ne tik dezinfekuoja, naikina virusus, bakterijas, valo patalpų orą, bet ir gerina mūsų nuotaiką.
- Purškikliai: Aromatizuoti patalpas, patalynę bei išvalyti orą nuo virusų ir bakterijų galime paprasčiausiu vandens purškikliu. Kambario bei patalynės, kurioje miegame, aromatizavimui į purškiklį su 100 ml vandens įlašiname 5-10 lašų eterinio aliejaus arba eterinių aliejų mišinio ir kartas nuo karto papurkškime orą. Patalynę apipurkšti pakanka vieną sykį keliais papurškimais, prieš einant miegoti.
Kiti eterinių aliejų naudojimo būdai:
- Bendrojo aromato vonia: 3-7 lašus eterinio aliejaus įlašinti į 1-2 valgomuosius šaukštus emulsiklio (jūros arba valgomosios druskos, grietinėlės, išrūgų; arba 1 valgomąjį šaukštą medaus, vonios putų, sodos, sėlenų), ištirpinti 0,5 l šilto vandens, supilkite šį mišinį į vonioje surinktą vandenį. Procedūros trukmė nuo 5 iki 20 minučių.
- Kaukės: 1-2 lašus eterinio aliejaus įlašinti į 1 valgomąjį šaukštą bazės (riebaus kosmetinio aliejaus, kiaušinio trynio, kefyro, jogurto, rūgpienio ar medaus).
- Plovimas: 2-4 lašus eterinio aliejaus įlašinti į 1/3 arbatinio šaukštelio emulsiklio (druskos, medaus, išrūgų) ir praskiesti 500 ml šilto vandens.
- Plaukų priežiūra: į 1 valgomąjį šaukštą augalinio aliejaus pagrindo įlašinkite 3-5 lašus eterinio aliejaus, šiuo mišiniu įtrinkite į galvos odą arba paskirstykite per visą plaukų ilgį, apvyniokite plaukus rankšluosčiu ir palikite 1-1,5 val.
- Masažas, anticeliulitinis trynimas: 3-5 lašus eterinio aliejaus sumaišykite su 10-15 ml augalinio bazinio aliejaus.
- Kosmetikos praturtinimas: kremai, kaukės, balzamai, losjonai, šampūnai praturtinti eteriniais aliejais. Kremai praturtinami 15-20 lašų eterinio aliejaus 50 ml neutralaus kremo (tai yra kremas su neutralaus pH balansu, pavyzdžiui, kūdikių kremas). Šampūnai yra praturtinti eteriniais aliejais 10-15 lašų aliejaus 100 ml neutralaus šampūno (pavyzdžiui, kūdikių šampūno).
Populiariausi eteriniai aliejai ir jų savybės
Kiekvienas eterinis aliejus turi savitų savybių, kurios gali būti naudingos įvairiose situacijose. Štai keletas populiariausių:
| Eterinis aliejus | Savybės | Naudojimas |
|---|---|---|
| Levandų | Raminantis, antiseptinis, antidepresinis, gerina atmintį, mažina kraujospūdį. | Aromaterapija, odos priežiūra, namų kosmetikos gamyba, vonios, masažai. |
| Eukalipto | Atsikosėjimą skatinantis, mažina uždegimą, mažina skausmą, naikina bakterijas. | Kvėpavimo takų ligos, reumatas, migrena, astma, sinusitas, raumenų skausmai, patalpų dezinfekavimas. |
| Citrinų | Antiseptinis, balinimo priemonė, lygina raukšles, šviesina odą. | Riebiai, spuoguotai odai prižiūrėti, didina odos elastingumą, šalina randus, tinka esant celiulitui. |
| Arbatmedžio | Antiseptinis, baktericidinis, priešgrybelinis, antivirusinis, priešuždegiminis. | Pjūvių, nudegimų ir užkrėstų žaizdų gydymas, spuogai, dantenų uždegimas ir kariesas. |
| Mandarinų | Antiseptinis, priešuždegiminis, stangrina odą, gydo spuogus. | Padeda išvengti strijų, gerina kraujotaką, tinka vartoti esant celiulitui. |
Sinergetiniai eterinių aliejų mišiniai
Eteriniai aliejai turi vieną labai naudingą bruožą: sumaišymas jų savybių „neužgesina“, bet tik sustiprina. Specialistų sukurti eterinių aliejų mišiniai pasižymi sinergetiniu veikimu, kai vienas aliejus sustiprina kito aliejaus poveikį, todėl jie yra veiksmingesni už eterinius aliejus, išgautus iš vienos rūšies augalo.
Šie eteriniai aliejai balansuoja energiją, pakelia nuotaiką, mažina stresą, ir nuramina besiblaškantį protą. Parinkti atsižvelgiant į šių dienų užimtų žmonių sinergetinius poreikius. Ištirpinkite stresą, pamaitinkite sielą ir atgaivinkite kūną su eterinių aliejų sinergetiniais mišiniais, Šie mišiniai yra pagaminti iš 100% natūralių, grynų eterinių aliejų.
Spygliuočių eteriniai aliejai
Spygliuočių aromaterapija ypatinga dėl monoterpenų gausių pušų, eglių, kėnių, pocūgių, kadagių ir kitų mums gerai pažįstamų medžių eterinių aliejų (kartais jie dar vadinami fitoncidais). Jie grynina orą, todėl ypač rekomenduotini peršalimų sezono metu, valo kvėpavimo takus, padeda jėgų atstatymui, dideliam nuovargiui, nervinei įtampai nuimti, nugaros, raumenų, sąnarių masažui.
Tyrimų publikacijos ir mūsų pačių GC-MS analizės rodo, kad spygliuočių eterinių aliejų sudėčiai (o tai reiškia - ir kvapams) būdinga didelė įvairovė; tai priklauso ne tik nuo rūšies, bet ir nuo šalies, augimvietės, mikroklimato, surinkimo ir distiliavimo sezono, distiliuotų spyglių-šakelių-sakų proporcijų ir kt.
Mišiniai su spygliuočių eteriniais aliejais:
- Mišinys garinimui „Miškas namuose“: lygiomis dalimis sumaišykite paprastųjų pušų, paprastųjų eglių ir kadagių uogų eterinius aliejus.
- Savimasažo aliejus nuovargiui nuimti: į 10 ml bazinio aliejaus įlašinkite 3 paprastųjų pušų, 3 juodųjų eglių, 2 atlasinių kedrų lašus ir 1 lašą pipirmėčių eterinių aliejų.
- Valanti spygliuočių pirtis: lygiomis dalimis sumaišykite laukinių balzaminių kėnių, kadagių uogų ir kedrinių pušų eterinius aliejus. Kelis lašus įlašinkite į druską ir naudokite procedūroms ar papilstykite iš indo į indą, įlašinkite į vandenį vantoms ir pavėduokite.
Augalų eteriniai aliejai atneša Gamtos molekulių ten kur mums jų labai trūksta ir, priešingai nei sintetiniai kvapai, padeda sukurti antistresinę raminančią biologiškai palankią aplinką.
Svarbūs patarimai naudojant eterinius aliejus
Nors toks eterinių aliejų naudojimas gali būti labai efektyvus, patariame neeksperimentuoti! Patariame tai daryti tik su terapijos specialisto priežiūrą. Būtina labai gerai išmanyti įvairius aliejus, nes kai kurie eteriniai aliejai gali būti labai pavojingi, jei naudojami neteisingai!
Saugumo priemonės:
- Primygtinai rekomenduojame nenaudoti eterinių aliejų vaikams (-6 metų) ir nėščiosioms.
- Kai kurie aliejai tinkami tik išoriniam naudojimui!
- Niekada netepkite ir nelašinkite neskiestų eterinių aliejų tiesiai ant odos.
- Kelių sudedamosios dalys, natūraliai esančios eteriniuose aliejuose, gali sukelti alergines reakcijas padidėjusio jautrumo žmonėms (pavyzdžiui, citralas, d-limonenas, linalolis, geraniolis, citronellolis ir kt.). Perskaitykite įspėjimus ant pakuotės!
- Jautriai, alergiškai odai pirmiausia įlašinkite aliejaus lašelį į augalinį aliejų (pavyzdžiui, saldžiųjų migdolų ar kokosų) ir užtepkite juo vidinę alkūnės dalį. Palaukite 24 valandas.
- Visi citrusiniai aliejai (pagaminti iš bergamočių, apelsinų, citrinų, greipfrutų ar mandarinų žievelių) yra jautrūs šviesai!
- Vengti patekimo į akis, nosies gleivines! Tam įvykus, gausiai nuplaukite švariu vandeniu.
- Čiobrelių, pikantiškų, raudonėlių, gvazdikėlių, kvapiųjų žieminių žolelių ir cinamono eteriniai aliejai dirgina.
- Eteriniai aliejai yra degūs ir lakūs.
Eteriniai aliejai idealiai tinka naudoti atliekant masažą, gulantis į raminančią vonią ar prausiantis po gaiviu dušu. Jie lengvai prasiskverbia į odą, suteikdami teigiamą poveikį. Eteriniai aliejai suteikia malonų kvapą jūsų gyvenamosioms ir darbo patalpoms. Pageidautina naudoti elektrinius garintuvus, kurie nekaitina aliejaus ir išskiria itin smulkius garus. Tai puikus būdas nuraminti gerklę ir kvėpavimo takus. Eteriniai aliejai išvalo nosį, lengvina kvėpavimą.
Nuostabus natūralių eterinių pasaulis sulaukia vis daugiau susidomėjimo ir jo gerbėjų ratas sparčiai plečiasi. Mes jaučiame apčiuopiamą eterinių aliejų poveikį mūsų jausmams bei kūnui, todėl mielai renkamės kokybę iš Gamtos išteklių. Na, o kadangi dažnai esame naujokai šioje sferoje, natūralu, kad ieškome labiausiai mums tinkančių aromatingųjų ekstraktų panaudojimo galimybių.
Kiekvienas iš pasirinktų eterinių aliejų turi kelti tik geras emocijas. Jei to nėra - tai ne mūsų aromatas, net jei jis yra rekomenduojamas, kaip ypatingai naudingas. Kai mūsų uoslė atmeta kurį nors ekstraktą, tai vyksta ne šiaip sau, vadinasi, jis mūsų organizmui netinka - iš jo nebus naudos nei psichologinei, nei fizinei sveikatai, o nuo mums nemalonaus kvapo suges nuotaika ar net įsiskaudės galva. Ką tokiu atveju daryti?
Dar vienas eterinių aliejų naudojimo aspektas - nepadauginkime jų. Eterinių aliejų poveikis yra homeopatinis - ir mažas kiekis puikiai gydo bei rūpinasi mumis. Todėl perdozuoti tikrai neverta- visų pirma dėl jų itin stiprios koncentracijos. Pernelyg didelis kiekis gali nudeginti odą, gali prasidėti galvos svaigimas bei stiprus pykinimo jausmas.
Prieš naudojant eterinį aliejų ar eterinių aliejų mišinį, būtinai atlikime jo toleravimo testą - ant vidinės riešo pusės užtepkime nedidelį kiekį skiesto eterinio aliejaus, ir stebėkime, ar neatsirado paraudimas, išbėrimas, niežulys ar kitos alerginės reakcijos.
Linkime Jums gražių dienų ir tvirtos draugystės su Gamtos dovanomis - natūraliais eteriniais aliejais!