Štai iškilo tokia problema, man kuo greičiau reikia užsiauginti plaukus, nesigilinkime kodėl.
Ilgakasės paslaptis: plaukus reikia kruopščiai iššukuoti ryte ir vakare - taip stimuliuojamos kraujagyslės.
Jei ir tu dėl dažno plaukų kirpimo „įstojai“ į svajojančių apie ilgus plaukus gretas, šie patarimai - kaip tik tau!
Mityba ir plaukų augimas
Svarbiausia statybinė medžiaga ir plaukų ląsteles greičiau augti skatinantis elementas - baltymai.
Įtraukite į savo racioną kiaušinių, žuvies, pieno ir mėsos produktų.
Dažniau valgykite omega trys, omega šeši ir omega devyni riebalų rūgščių. Lengviausiai prieinamas jų šaltinis - alyvuogių ir sėmenų aliejus.
Pilkite šių rūšių aliejaus į salotas arba išgerkite po šaukštelį kasdien.
Dar vieni plaukų augimą spartinantys elementai - vitaminai A ir E. Jų yra morkose, kopūstuose ir burokėliuose.
Džiugi žinia - plaukams patinka cinkas, taigi valgykite moliūgo sėklas, jautieną ir šokoladą, nes jame taip pat yra cinko.
Labai svarbu vartoti užtektinai vandens - ne mažiau nei 1,5 l per dieną. Nekantriausios gali vartoti ir vienokių ar kitokių mineralų papildų.
Plaukų priežiūros priemonės
Nepirkite šampūno, vadovaudamasi vien savo kirpėjo ar patenkintos draugės patarimu. Visada prisiminkite savo galvos odos tipą. Jei riebalų liaukos puikiai funkcionuos, netrukdys augti plaukų svogūnėliams.
Kad neapsunkintumėte plaukų, rinkitės šampūnus be silikono ir be parabenų, geriau - organinius.
Kondicionieriai, balzamai ir kaukės saugo plaukus nuo pažeidimų, aliejai stiprina visą plauką.
Kartą kas keturis ar kas šešis mėnesius galima panaudoti šampūną ar kapsulių, skatinančių plaukų augimą. Taip pat galite nusipirkti profesionalų balzamą ar ištrauką plaukams.
Naminės kaukės plaukų augimui
Kaip greitai atsiauginti plaukus, neiškeliant kojos iš namų? Garsiausia naminė kaukė - garstyčių kaukė, aktyvinanti kraujotaką.
Receptas:
- 2 šaukštai maltų garstyčių
- 1 trynys
- Šaukštelis medaus
- 2-3 šaukštai alyvuogių aliejaus
- Truputis karšto vandens
Visus komponentus sumaišykite iki vientisos košelės konsistencijos. Užtepkite šią kaukę tik ant galvos odos, užsidėkite maudymosi kepuraitę, ant viršaus apsivyniokite rankšluosčiu. Palaikykite 15-30 min., paskui išsiplaukite galvą ir nedžiovinkite plaukų, leiskite patiems išdžiūti.
Ši procedūra veiksminga, jei atliekama reguliariai. Aliejaus ir eterinių aliejų kaukes patartina daryti kas savaitę.
Taip pat, nakčiai ištepkite plaukus ricinos aliejumi. Šis aliejus plaukus veikia iš tiesų stebuklingai.
Kirpimas ir plaukų augimas
Plaukų galiukus pakirpkite ne rečiau, nei kas tris mėnesius, kad jie būtų sveiki.
Jei kerpama dylant mėnuliui, plaukai auga lėčiau. Geriausia kirptis, kai mėnulis didėja, jis veikia ne tik vandenynų potvynius ir atoslūgius, bet ir viską, kas auga, taip pat ir mūsų plaukus.
Įvairios procedūros grožio salonuose
Grožio salonai siūlo įvairių plaukus puoselėjančių procedūrų - nuo plaukų stiprinimo dumbliais, šitake grybais, masažu žolių maišeliais, aktyvinančiu kraujotaką, iki gana skausmingos mezoterapijos procedūros (individualiai parinktų vitaminų ir mineralų kokteilių injekcijų į galvos odą).
Įvairios procedūros stabdo plaukų slinkimą ir skatina plaukų augimą. Minėta mezoterapijos procedūra ne visiems tinka, prieš jai ryžtantis, būtinai pasitarkite su patikimu specialistu.
Grožio salonuose yra termosaunų, ozono procedūrų ir įvairiausių kitokių procedūrų.
Galvos masažas
Reguliarus galvos masažas - švelnus būdas atsiauginti plaukus, o tuo pačiu sumažinti organizmo stresą.
Klasikinis antidepresantas: kasdien 100 kartų pašukuokite plaukus su natūralių šerių šepečiu. 50 kartus - palenkus galvą į priekį, kitus 50 kartų - įprastai.
Masažą darykite palei sklastymą - iš pradžių perskirkite plaukus centre, masažuokite odą palei liniją, pakui perskirkite sklastymą už centimetro nuo pirmojo ir taip toliau į abi galvos puses.
Maloniausias - lengvas masažas pirštų pagalvėlėmis, sukamaisiais judesiai, pradedant nuo taškų už ausų ir prie kaklo, palengva kylant aukštyn. Bėgant metams, kolagenas plaukų šaknyse tarsi užsistovi, taigi kasdien judinkite, masažuokite galvos odą, kad jį išjudintumėte.
Šukavimas
Šepečius rinkitės su natūraliais šereliais, išskyrus garbanotus plaukus - juose natūralūs šereliai gali įsivelti. Garbanoms geriau tiks šukos.
Norint stimuliuoti plaukų augimą, galite įsigyti masažinį apvalų šepetį su bumbuliukais ant šerelių galų.
Atsiminkite - kiekvienas šepetys turi galiojimo laiką, jis nurodytas ant pakuotės. Natūralių šerelių šepečių galiojimo laikas - pusė metų.
Kitos priemonės ir patarimai
- Įmaišykite į plaukų priežiūros priemonę aštriųjų kajeno pipirų. Kajeno pipirai skatina kraujo cirkuliaciją, o tai gali pagelbėti norint užsiauginti plaukus.
- Masažuokite pirštus. Pasirodo, kasdieninis pirštų masažavimas 10 - 15 minučių gali pailginti plaukus vos per savaitę!
- Naudokite svogūnų sultis.
- Gulėkite aukštyn galva.
- Vitaminai: valgykite daugiau vištienos, kiaušinių, paprikų, česnakų, žuvies ir riešutų. Šiuose produktuose esantis cisteinas padeda plaukams greičiau augti.
Atstatomoji plaukų kaukė, kurią paprasta atlikti namuose
Šukuosenos, kurios vizualiai ilgina plaukus
Nori, kad plaukai atrodytų ilgesni nei yra iš tiesų? Gudrauk ir pasitelk šias šukuosenas, kurios kaipmat padarys plaukus ilgesnius!
Dažniausiai užduodami klausimai
Ar kirpimas skatina plaukų augimą?
Jei manai, kad kerpant plaukus jie greičiau augs, smarkiai klysti. Todėl geriau daugiau dėmesio skirk plaukų galiukai, o kai šie ne taip skilinės, tau nesinorės taip dažnai plaukų trumpinti.
Ar galima naudoti plaukų priauginimą?
Priauginimui ar aplamai dirbtinų plaukų prisegimui sakau tvirtą NE.
Ar svarbu plaukų priežiūrai naudoti priemones be chemijos?
Sutinku, kad reikia naudoti priemones be chemijos.