Laimė. Tai toks nepastovus dalykas. Visi jos norime, bet, būkime atviros, tai sudėtinga. Ją lengva vaikytis, sunku išlaikyti ir dažnai visiškai pamirštame kasdienio gyvenimo chaose.
Norint tapti laiminga moterimi, nepaisant esamų ar nesamų santykių ir turimų aplinkybių, kiekvieną dieną naudokite žemiau aprašytus 5 įpročius, kad pamiltumėte save. Tai kokybiškai pakeis jūsų gyvenimą!
Yra viena sakmė apie moters sukūrimą, kurios paskutinės eilutės skamba štai taip: „Deja, pagrindinė moters komplektacija turi vieną trūkumą, kurio net aš negaliu pakeisti. Moteris turės tai padaryti pati, kitaip šis trūkumas sugadins visą jos gyvenimą. Kas tai? Ji nežino savo vertės...“
Moteris yra tikrai unikalus sutvėrimas! Kiekviena yra neįtikėtina ir tobula, belieka tai suvokti ir tikėti savo jėgomis. Leiskite sau svajoti, nesvarbu, kokioje gyvenimo situacijoje esate. Išsikelkite tikslus ir jų siekite!
Kiekvienai moteriai laimė yra kažkas savito, unikalaus ir nepanašaus į kitas. Įvairiais savo gyvenimo periodais mes laimę randame kažkame kitame, ir kiekvieną kartą tai mums yra nepaprastai svarbu. Verslininkei laimė siejasi su profesiniu augimu, o namų šeimininkei - su jaukumu namuose. Kažkas svajoja apie mažas rankeles, kurios apkabins ir prisiglaus, o kažkam laimė yra pabūti vienai su savimi ir pasinerti į savęs pažinimą. Yra moterų, kurios amžinai ieško harmonijos derindamos visus vaidmenis...
Mes visos esame skirtingos ir kartu tokios panašios. Kiekviena iš mūsų yra kupina meilės ir gerumo, kuriais norime pasidalinti su kitais. Ir kol mes netikime savimi, savo jėgomis, kol neišmoksime suvokti savęs ir būti dėkingos Dievui už viską, ši meilė virs įvairiomis neigiamomis emocijomis, kurios, kaip ir neigiamai įkrautos materijos dalelės, atmuš viską, kas gražu ir nuostabu pasitaikytų mūsų kelyje.
Kas bebūtume, kad ir ką darytume, gyvenimo kelio nepasirinkome. Jei neišmoksime būti dėkingos, neišmoksime tikėti savimi ir mylėti savęs, niekas aplinkui neduos jokio džiaugsmo, tik nusivylimą ir susierzinimą.
Nuo vaikystės mūsų nemokė save mylėti. Tačiau atminkite: tai, kaip mylite save, parodo pasauliui, kaip jis turi jus mylėti! Mylėti ir žinoti savo vertę reiškia pagarbą, priėmimą, tikėjimą, sąžiningumą ir dėkingumą. Šioje meilėje nėra kritikos! Leiskite sau būti silpnai, leiskite sau klysti, leiskite sau paprašyti pagalbos, leiskite sau priimti save. Leiskite sau būti moterimi! Ir visuomet būkite švelni sau.
5 įpročiai, kurie padės save priimti ir tapti laiminga moterimi
Štai keli pagrindiniai kasdieniai įpročiai, kurie padės priimti save, pamilti save ir būti laiminga:
- Planuodamos dieną darbe ar su šeima, pirmiausia pagalvokite apie laiką sau. „Ką aš noriu padaryti šiandien sau, savo kūnui ir sielai?“ Tai gali būti sportas, knygos, apsipirkimas, įvairios procedūros.
- Sudarykite norų sąrašą tik apie save. Tai turėtų būti ne naujas puodas ar dulkių siurblys, o kažkas asmeniško, ko nori siela ir ko reikia kūnui.
- Kiekvieną dieną būtinai skirkite bent 30 minučių pabūti vien su savimi: pasivaikščiojimui ar tiesiog pabuvimui namuose. Būtina turėti laiko ramiems apmąstymams. Po savaitės tokių kasdienių akimirkų tik sau pamatysite, kaip pasikeis jūsų mąstysena. Iš pradžių tai gali sukelti tam tikrų nepatogumų ir nejaukumo, tačiau tokiu atveju užduokite sau klausimą: „Jei man neįdomu ir nepatogu su savimi, tai kaip kiti žmonės su manimi jaučiasi?“
- Kasdien rašykite dienoraštį, žymėkite jame savo tikslus, dėkingumo akimirkas, emocijas.
- Planuokite laiką poilsiui.
Išmokite būti nuoširdi su savimi. Neapsigaukite, įsiklausykite į save, gerbkite savo norus ir emocijas, tada pamatysite, kaip nuostabiai viskas pradės keistis!
Laimė yra kiekvieno mūsų viduje. Nustokite ieškoti problemos sprendimo naujuose santykiuose, santuokoje, vaiko gimime, darbe. Pradėkite nuo savęs! Supraskite, ko jums dabar reikia. Kas tiksliai padarys jus laiminga moterimi? Tikėkite savimi ir būkite savimi.
Būtent todėl populiarus Australijos moterų portalas „Mamamia“, vystantis ir savo tinklalaidę apie psichinę sveikatą, nusprendė išsiaiškinti, kas iš tiesų veikia siekiant laimės. Jie pakalbino keletą mitybos, psichologijos ir sąmoningumo ekspertų, norėdami gauti paprastų, bet veiksmingų patarimų. Įdomiausia tai, kad visi specialistai paminėjo vieną bendrą dalyką: tikroji laimė ateina ir praeina, tačiau turėdami tinkamą požiūrį ir įrankius, galime jaustis pilnaverčiai ir patenkinti ilgą laiką.
Štai keletas įžvalgų iš ekspertų:
- Mitybos specialistė: Laikykitės gausos, o ne apribojimų principo.
- Psichologė: Nustokite laukti, kol pasikeis išorinės aplinkybės, ir tapkite savo mąstysenos kūrėja. Laimė - tai vidinis darbas.
- Sąmoningumo ekspertas: Pradėkite dieną su ketinimu, o ne reakcija.
Visi ekspertai, kalbinti portalo „Mamamia“, vienaip ar kitaip pabrėžia tą pačią idėją: kaip būti laimingai - tai ne klausimas apie galutinį tikslą. Laimė nėra pasiekimas. Tai šalutinis produktas, atsirandantis, kai gyvename prasmingą, savo vertybėmis grįstą gyvenimą.
Nicole Yi rašo: „Kad ir kaip būtų keista, būtent iš tėčio supratau, ką reiškia būti laiminga moterimi. Štai keli jo patarimai, kurie man padėjo labiausiai“:
- Nė vienas vyras nėra pajėgus padaryti tavęs laimingos kiekvieną dieną. Tu turi išmokti pati tapti laiminga.
- Niekada neleisk kitam žmogui nurodinėti, kokia tu turi būti.
- Surask žmogų, kuris tave dievins ir elgsis kaip su karaliene. Tikra meilė parodoma veiksmais, o ne žodžiais.
- Pasitikėk savimi ir mokykis būti laiminga vienatvėje.
I.Jablonskė gyveno ir jautėsi taip kaip dažna moteris, kol galų gale atrado būdą kaip ištrūkti iš savigraužos ir nepasitikėjimo rato. Ji teigia, kad svarbu atsigręžti į priežastį. Kodėl vieni ar kiti dalykai vyksta mano gyvenime?
Jos patarimai:
- Viskas mūsų gyvenime yra kompleksiška. Tačiau, visad svarbu atsigręžti į priežastį. Kodėl vieni ar kiti dalykai vyksta mano gyvenime?
- Jei tave valdo visuomenės primestos normos ir reikalavimai. Liūdna, bet daugelis taip šiandien gyvena ir tik retas drįsta sau tai pripažinti. Tai iš pradžių būna labai skaudu, bet vėliau - atidaro galimybę keisti savo gyvenimą.
- Žmonės sako, kad skaitė savęs tobulėjimo link vedančias knygas, žiūrėjo atitinkamą vaizdo medžiagą, bet nesugebėjo jų pritaikyti savo gyvenime.
Taigi, atverkite savo širdį, įsiklausykite į save ir pradėkite kurti savo laimę jau šiandien!
