Kaip būti seksualiai: patarimai ir įžvalgos

Nors sakoma, kad moterimi ne gimstama, o tampama, vis dėlto dar vaikų darželyje ar pradinėse klasėse galima pastebėti, kad kai kurios mergaitės berniukams patinka labiau už kitas. Natūralu, kad moterys yra linkusios domėtis, kaip sužavėti vyrus. Atvirai rinktis partnerę- vyro privilegija, todėl moteriai labai svarbu mokėti pasinaudoti tik jai vienai žinomais kerais. Tačiau kas gi traukia vyrus prie moterų, kodėl vienos jiems patrauklesnės ir geidžiamesnės už kitas? Ar seksualumas susijęs tik su kūnu, ar čia pasireiškia ir kiti dalykai? Ar seksualia gimstama? O gal įmanoma to išmokti? Pagaliau, ar šį reiškinį pastebi tik vyrai?

Seksualumas - sunkiai nusakoma savybė, nežinia kaip skatinanti seksualinį pasitenkinimą. Mes teisingai įsivaizduojame, kad vyrus masina grožis. Graži, žavinga moteris jiems yra labiau jaudinantis objektas negu visi Luvro paveikslai kartu sudėti. Jiems atrodo, kad gražioms moterims seksas suteikia daugiau malonumo, kad jos mažiau varžosi. Laimei, kiekvienas vyras grožį suvokia savaip, kiekvienam patinka savitas moters tipas, todėl vėl kyla klausimas: ar yra koks nors esminis patrauklumo rodiklis? Seksologai atsakys: jeigu ir yra, tai taip sunkiai apčiuopiamas, kad beveik neįmanoma jo apibūdinti.

Pavyzdžiui, amerikietis daktaras A. Feineris teigia: patrauklumas- tai gebėjimas sužadinti erotines svajones. Vyrai ir moterys seksualumą supranta visiškai skirtingai. Moterys svarsto, ką reikia daryti, kad būtų ar atrodytų seksualios, o vyrai mato tilk jiems vieniems suvokiamą „vidinį švytėjimą”, sukuriantį moters seksualumo aurą. Apklausęs per tūkstantį vaikinų seksologas priėjo išvadą: vyrams svarbiau moters asmenybė nei grožis. Respondentai tvirtino, kad patys patraukliausi moterų bruožai yra švelnumas ir prieraišumas. Aštuoni iš dešimties nori, jog moteris pirmiausia būtų gera motina. Septynių iš devynių idealas- protinga, pasitikinti savimi moteris, siekianti šeimyninio gyvenimo darnos. Grožis, nors ir labai keista, atsidūrė vienoje iš paskutinių pozicijų.

Kad ir ką vyrai sakytų per apklausas, iš tiesų labiausiai vertina moters patrauklumą. Tarp jų žodžių ir minčių- didžiulis skirtumas. Kita vertus, stiprioji lytis ne tokia išranki kaip silpnoji. Vyrui paprastai užtenka 7 sekundžių, kad suvoktų, ar moteris patinka. Jis gali beprotiškai įsimylėti iš pirmo žvilgsnio. Tad gal mes tik įsivaizduojame, kad jie visą dėmesį sutelkia į mūsų fizinius duomenis? Seksologų nuomone, retas kuris, pirmą kartą pamatęs ypač patikusią moterį, gali konkrečiai apibūdinti jos figūrą, o juo labiau nupasakoti veido bruožus. Kai vyrai siekia vien sekso, vertina fizinius moterų duomenis.

Kaip tapti seksualia: pagrindiniai principai

Norint tapti seksualia, svarbu atsižvelgti į keletą pagrindinių principų:

1. Būti seksualiai- tai seksualiai mąstyti. Vyrų nuomone, moterį seksualią daro ne kūnas, o mintys. Ji dažniausiai atrodo taip, tarsi mėgtų seksą, jaučiasi laisvai ir suvokia moteriško žavesio galią.
2. Seksualios moterys pasitiki savimi. Nesvarbu, ar esate vizualiai patraukli, ar visai tuo nepasižymite, tikėkite, jog esate geidžiama. Tik jums vienai žinomu būdu perdavusi šį pasitikėjimą vyrui, sulauksite atsako.
3. Kiek vyrų, tiek silpnybių! Netgi sąvokos „gražios kojos” ar „dailios krūtys” kiekvienam reikš savus, tik jam vienam žinomus kriterijus.
4. Nenusiminkite, kad esate ne „Playboy” žurnalo modelis. Panašūs žurnalai kuria fantazijas ir, kaip juokaujama, yra skirtas besimasturbuojantiems.
5. Seksualios moterys gundančiai atrodo kaip tik todėl, kad maksimaliai išryškina vyro ir moters skirtumus.
6. Svoris- daugelio moterų rūpesčių ir nerimo priežastis. Tiek liesos, tiek ir apkūnios linkusios manyti, kad jų svoris yra pavojingas moteriško žavesio priešas. Amerikiečių rašytoja Džulija Grais tikina vyrus dažnai sakant: „Man patinka moterys, kurias gali jausti savo glėbyje”. Dž. Grais tyrimų duomenimis, galima teigti, kad kraštutinės kompleksijos moteriai visada atsiras 5- 6 vyrai iš 100, kuriems ji netgi labai patiks.
7. Dauguma vyrų iš visų jūsų veido bruožų pirmiausia išskirtų akis ir lūpas. Akių spindesys pavergia vyrą. Rausvo atspalvio, vos praviros, jausmingos lūpos- ne mažesnės viliokės. Naudokite dažus, kurie ne tik paryškintų, bet ir „sudrėkintų” jūsų lūpas.
8. Vyrams patinka minkšti, švelnūs, lengvi, čiurlenantys, malonaus skambesio, o kartais ir vos prikimę balsai. Skambi, džiugi kalba, lydima juoko, džiugios intonacijos visada nuteikia maloniai.
9. Krūtinė kaip ir sėdmenys, siunčia galingus seksualinius signalus. Apklausos parodė, kad pats populiariausias liemenėlės dydis- trečias. Dideles krūtis kabiau mėgsta ekstravertai.
10. Seksuali moteris vaikšto plastiškai, aukštai pakelta galva, jos eisena truputį balansuojanti (aukštyn- žemyn). Vos vos šypsodamasi, ji žvelgia kažkaip ypatingai, mįslingai, sėdi tiesiai, nesusmukusiais pečiais, nesukaustyta.
11. Karalienės Viktorijos epochos moterys ne šiaip sau nešiojo nosinaites liemenėlėse, kvėpino laiškus. Kvapai turi didelę erotinę prasmę ir yra suvokiami pasąmonės lygmenyje. Jie gali sustiprinti vyro geismą, pačiam to net nesuvokiant. Tačiau jaudina tik seksualūs kvapai.
12. Moteris, sugebanti savo kūnu sakyti „ne”, gali prireikus ištarti ir „taip”. Flirtą išmananti moteris puikiai žino, kada vyras ja susidomi.
13. Tvarkingos šukuosenos mažina seksualumą.
14. Ilgalaikių santykių norintys vyrai pirmenybę teikia gražiai ir elegantiškai drabužius dėvinčioms moterims.
15. Vyrai mano, kad seksualiausia moterims yra raudona, juoda ir balta spalvos.

Seksualumas santykiuose

Na, o jeigu esate ištekėjusi? Jūsų žavesys nuolat, nors ir nesąmoningai, vertinamas iš naujo, susižavėjimui reikia vis naujų paskatų, kad ir toliau varytumėte iš proto savo vyrą. "Labai daug šiuolaikinių užimtų porų praranda intymų ryšį. Nepaprastai dažnai žmonės pirmenybę teikia darbui, savanorystei, mokslams, vaikams - bet kam, tik ne seksui, ir kartais tai trunka metų metus. Savo kabinete tai matau nuolat, ir dauguma tokių porų šią problemą puikiai slepia nuo aplinkinių, manančių, kad šių žmonių gyvenimas tobulas. Dėl šios klaidingos nuomonės tokios poros gali jaustis izoliuotos, kai tyliai kenčia", - savo knygoje „Mažiau barnių, daugiau meilės“ rašo filosofijos mokslų daktarė ir profesionali klinikinė konsultantė Gina Senarighi.

Dar viena problema yra ta, kad poros mano, jog jų seksualinis gyvenimas tiesiog ims ir pagerės nededant jokių pastangų, ir tai ne visados tiesa. Priešingai nei skelbia populiarūs mitai, seksualiniam ryšiui, kaip ir bet kuriam kitam sveikų santykių aspektui, reikia dėmesio, jei norime, kad jis išliktų tvirtas.

Prieš pradėdami, greitai abu pasitikrinkite savo fizinę ir psichinę būseną. Ar kuris nors iš jūsų alkanas arba pavargęs? Raskite ramią vietą, kur niekas neblaškytų. Galbūt verta išeiti iš namų ir pasivaikščioti parke, o gal net pasikalbėti automobilyje. Atidžiai stebėkite, kaip subtiliai jūsų kūnas parodo, ar esate nusiteikęs intymiai suartėti. Išreikškite dėkingumą už ankstesnius seksualius potyrius ir ateities fantazijas. Ankstesnės erotinės patirties prisiminimai ir fantazavimas drauge neužsiimant seksu padeda daugumai porų pakurstyti geismą. Tačiau taip pat labai svarbu skirti laiko fiziniam ryšiui, net jei tai nesibaigia seksu. Išsiaiškinkite, kaip jūsų paties mintys trukdo seksualiai suartėti. Kai kuriems iš mūsų gali būti sunku viso to imtis su tikru pasitikėjimu, kuris yra pagrindinis seksualumo elementas. Net poros, kurios iš pažiūros turi viską, gali stokoti pasitikėjimo, nes išsikelia pernelyg aukštus standartus ir visada jaučiasi jų neatitinkančios. Šią savaitę atkreipkite dėmesį, kas sustiprina jūsų seksualumą.

Seksualinio nepasitenkinimo požymiai santykiuose:

• Sekse jums norisi „kažko daugiau“, tačiau nenumanote, kaip tai paaiškinti.
• Kieno partneriai - vyrai: partneris nebenori jums padėti.
• Kieno partnerės - moterys: Partneris nustojo jus liesti.
• Seksualinių santykių metu malonumą patiria tik vienas partneris.
• Mylitės pagal grafiką.
• Jūsų poroje dažni barniai.
• Jaučiatės išsekę, nusidirbę ir dirglūs.

Tačiau moteris, apie kurią kalbama, kad jai netrūksta žavesio ir šarmo, traukia savo spontanišku natūralumu, neturinčiu nieko bendra su apgalvotu, šaltu, netgi cinišku viliojimu. Seksualios moterys subtiliai balansuoja tarp poreikio turėti vyrą ir gebėjimo išsiversti be jo.

Kaip įgauti drąsos lovoje?

Išlaisvinti savo seksualumą gali būti sunku - daugeliui baimę kelia faktas, kad teks būti pažeidžiamam (-ai), baiminamasi ir atstūmimo. Tačiau miegamajame reikėtų visas šias baimes nustumti į šoną (nors, žinoma, kartais lengviau pasakyti nei padaryti). Kaip nebijoti ir lovoje įgyti drąsos?

• Stebėk, kaip su savimi kalbi. Tai, ką mes sakome sau, labai paveikia mūsų jausmus ir netgi daro įtaką mūsų elgesiui.
• Domėkis savo kūnu ir tuo, kas tau patinka. Būdami smalsūs savo kūnui ir seksualiniams potyriams, sužinome daugiau apie tai, kas mums patinka, galime apie tai papasakoti savo partneriui (-ei) ir paprašyti, kad jis (ji) padarytų tą patį.
• Paieškok informacijos internete. Internete apstu informacijos apie viską: nuo sekso pozų iki patarimų geriausiam erotiniam masažui.
• Nepamiršk preliudijos. Įžanga yra labai svarbi sekso dalis - ji padeda susijaudinti, padidinti libido, įgauti pasitikėjimo savimi.
• Ženk pirmą žingsnį. Daugelį žmonių traukia partneriai, kurie žengia pirmą žingsnį miegamajame.
• Išbandykite vaidmenų žaidimus. Vaidmenų žaidimas gali būti smagus būdas tyrinėti fantazijoms ir išeiti iš komforto zonos.
• Žinok, kad lovoje tobulų nebūna. Pamiršk erotines knygas ir filmus, kur partneriai vienas kitam suteikia orgazmą 30 sekundžių nuo sueities pradžios - taip nebūna.

Kaip išlaikyti karštą seksualinį gyvenimą per atstumą

Santykiuose per atstumą fizinio prisilietimo trūkumas neretai tampa sudėtinga problema. Todėl visų pirmiausia derėtų pradėti nuo savęs bei savo partnerio pažinimo ir sužinoti, kas abiem atrodo linksma bei seksualu. Norint išlaikyti santykių kibirkštį, rekomenduojama sudaryti seksualinį „meniu“, kuriame kiekvienas partneris aprašytų dalykų sąrašą, kuriuos potencialiai norėtų nuveikti ar išbandyti jausmingoje, seksualinėje ir erotinėje arenoje.

Patarimai, kaip išlaikyti seksualinį ryšį per atstumą:

• Būkite techniški.
• Pasitelkite nešvankias kalbas.
• Masturbuokitės kartu.
• Šiuolaikinių technologijų dėka turime sekso žaislus, kuriuos galime valdyti nuotoliniu būdu.
• Dalykitės pornografinėmis scenomis, kurios jums abiem patinka.
• Pasikalbėkite apie kitą seksualų laiką kartu.
• Siųskite savo kūno dalių nuotraukas.
• Derėtų kelis kartus per dieną rašyti žinutes arba skambinti vienas kitam ir dalyvauti bent vienoje „FaceTime“ sesijoje per dieną.
• Pakaitomis rengti virtualius pasimatymus.
• Sukurti romantišką fotosesiją: apsivilkite seksualų apatinį trikotažą - iš principo nesvarbu, kas jums leidžia jaustis gerai - ir pozuokite prieš fotoaparatą.

Kad išvengtumėte nusivylimo ir kasvalandinio telefono tikrinimo, nustatykite konkretų dienos laiką vaizdo pokalbiui ar pokalbiui telefonu. Per šį laiką galite kalbėti apie viską, ką turėjote mintyse, dalytis maloniais prisiminimais bei patenkinti vienas kito emocinius poreikius. Šį laiką taip pat galite skirti savo fantazijoms, seksualinių potraukių ir dalykų, kurie jus įkvepia, tyrinėjimui.

Ką daryti, kad santykiuose būtų daugiau veiksmo?

• Bandydami kažką naujo atsipalaiduokite ir mėgaukitės ta akimirka. Bandykite, dar kartą bandykite ir stebėkite, kokius pojūčius kelia nauja patirtis.
• Kartu gultis į lovą - tai ritualas, sustiprinantis santykius.
• Poros neturėtų vadovautis laiku, sulėtintų gyvenimo tempą, pailsėtų ir pasikrautų energijos, kad galėtų fiziškai ir emociškai mėgautis geidulingais žaidimais.
• Kai santykiuose pornografija tampa problema, iš esmės problema yra ne pati pornografija, bet su ja susijęs slapukavimas. Tad nesigėdykite ir neslėpkite jos, o panaudokite ją savo miegamajame. Žiūrėti pornografiją kartu - puikus susijaudinimo būdas, kuris neišvengiamai veda prie seksualinio geismo.
• Kalbėkite ne tik apie tai, ką mėgstate ar kur patinka būti liečiamam. Paklauskite partnerio, ar jam patinka dominuoti, o gal labiau patinka nuolankiojo vaidmuo. Išsiaiškinkite, ar galite peržengti paprasto sekso ribas.
• Kai su partneriu miegate nuogi, labiau mėgaujatės vienas kito artumu, jaučiate vienas kito odą, na ir, žinoma, geriau jaučiate, kai partneris seksualiai susijaudina.
• Dauguma porų nemoka apie seksą kalbėti pozityviai ir be užuolankų. Dažnai terapijos metu tenka poras mokyti kalbėti apie seksą taip, kad pokalbis neatrodytų kaip ginčas.

Jei seksas būtų maistas, tai lytinis aktas (o būtent įsiskverbimas) iš esmės būtų kaip užkandis, kuris patiekiamas dažniausiai, tačiau jo pasirinkimas ribotas. Pabandykite pašalinti patį aktą, palikite orgazmus ir pažiūrėkite, kaip atrodo jūsų sekso meniu. Santuoka be sekso yra didžiausia šių laikų porų problema. Neretai poros nesimyli metų metais ir tik tada kreipiasi profesionalios pagalbos.

Kaip jaustis seksualiai be partnerio

Dauguma žmonių labai klysta manydami, kad mergina ar moteris jaučiasi seksualiai tik tada, kai kas nors kitas paskatina ją taip jaustis. Yra daug galimybių jaustis seksualiai ir tai nepriklauso nuo to, ar moteris yra viena namuose ar kažką veikia su partneriu.

• Rūpintis savo oda. Pagulėti karštoje vonioje arba nusimaudyti po karštu dušu ir po to pasidaryti pačioms kūno savimasažą su mėgstamu kūno losjonu, skiriant daugiau laiko probleminėms kūno vietoms. Naudoti natūralių šerių šepetį šveisti kūno odą, nes šveičiant juo pagerėja kraujotaka ir atsiranda daugiau jėgų bei energijos.
• Pakeisti stilių. Pavyzdžiui, galima pradėti naudoti makiažo priemones, kurių anksčiau niekada nenaudojote - blizgančius akių šešėlius, ryškesnius lūpų dažus arba spalvotą blakstienų tušą. Susikurkite įvaizdį, apie kurį visada svajojote, bet niekada iki šiol nedrįsote, nes bijojote arba manėte, kad nėra tinkamos progos.
• Paskaityti kažką seksualaus. Nėra nieko blogo kartais skaityti erotinius romanus, kurie sužadina vaizduotę. Pabandykite paskaityti kažką tokio pikantiško viešoje vietoje, pavyzdžiui, autobuse, kol vykstate iš darbo namo.
• Dėvėti gražius apatinius drabužius. Išsirinkite tokius apatinius drabužėlius, kurie ne tik dailiai atrodo ant jūsų kūno, bet ir nedirgina odos, neturi nekokybiškų nėrinių arba per plonų ir rėžiančių petnešėlių bei juostelių.
• Pajudėti. Klausytis įkvepiančios muzikos. Susikurkite įkvepiantį ir motyvuojantį grojaraštį, kuris primintų apie jūsų vidinę jėgą.
• Naudoti sekso žaislus. Seksas vienoms yra puiki alternatyva, kai nėra net potencialaus partnerio. Išmokite naujų masturbacijos technikų arba naudokite sekso žaislus, kad patirtumėte įvairesnių pojūčių. Atraskite savo kūno erogenines zonas, kurioms anksčiau neskirdavote pakankamai dėmesio arba atraskite naują, neįprastą sau ritmą.

Prisiminkite, kad būdų, kaip pasijusti seksualioms yra milijonas.

tags: #kaip #buti #seksualiai