Gyvenime pasitaiko situacijų, kai jaučiamės, jog viskas griūva, praranda prasmę ir ateitis atrodo niūri. Šiame straipsnyje panagrinėsime priežastis, kodėl taip nutinka, ir pateiksime patarimų, kaip įveikti sunkumus bei atrasti naują gyvenimo džiaugsmą.
Gyvenimo Prasmės Paieškos
Levas Tolstojus, parašęs žymius romanus "Karas ir taika" bei "Ana Karenina", knygoje "Išpažintis" aprašo savo ieškojimus. Jis atmetė krikščionybę būdamas vaikas, tapo ambicingas, siekė malonumų, tačiau tai jo netenkino. Net ir sukaupęs turtą bei pasiekęs pripažinimą, jis vis tiek jautė tuštumą. Rašytojas atsidūrė ties savižudybės riba, nes negalėjo atsakyti į klausimą: "Kokią prasmę turi mano gyvenimas?".
Jėzus sako: "Aš esu kelias, tiesa ir gyvenimas". Tame santykyje mes atrandame savo gyvenimo prasmę ir tikslą, vienintelę priežastį, dėl kurios buvome sukurti.
Priklausomybės Problemos
Kai kurie žmonės bando užpildyti vidinę tuštumą narkotikais. Tačiau jie tik pablogina situaciją. Viena mergina pasidalino savo patirtimi, kaip "ratai" (narkotikai) ją nuvilko į dugną. Iš pradžių tai atrodė smagu ir euforiška, tačiau galiausiai ji tapo priklausoma, ėmė elgtis neadekvačiai, o dabar jaučiasi prislėgta ir neturi gyvenimo prasmės.
Svarbu suprasti, kad po tokių stimuliantų kaip "ratai" ateina "blaivas pagirios". Centrinėje nervų sistemoje išmušamas cheminis balansas, keliantis depresyvias mintis. Todėl būtina padaryti pertrauką nuo chemijos, pasirūpinti savimi ir apdovanoti save sveika veikla.
Jei jaučiate priklausomybę, svarbu kreiptis pagalbos.
Kaip perprogramuoti savo protą, kad įveiktumėte bet kokią priklausomybę per 9 dienas! | Dr. Joe Dispenza
Psichologinė Pagalba
Jei jaučiatės prislėgtas, nerimastingas, patiriate panikos atakas, svarbu kreiptis į specialistus. Psichologas gali padėti įveikti sunkumus, išsakyti savo norus ir lūkesčius. Taip pat bus aptariami klausimai, kuriuos bus siekiama spręsti psichoterapijos proceso metu, išsiaiškinamas pageidaujamas konsultacijų dažnis, reguliarumas, kaina. Jeigu įmanoma, numatoma preliminari terapinio proceso trukmė.
Svarbu nepabijoti su specialistu atvirai pasikalbėti apie savo norus, tikslus ir lūkesčius, kad jis galėtų įvertinti savo kompetencijas bei numatyti, ar galės šiuo klausimu padėti pats, ar tikslingiau būtų rekomenduoti kitą specialistą. Tai gali sumažinti vėlesnio nusivylimo tikimybę ir padėti sukurti nuoširdesnį santykį su specialistu.
Psichoterapija nuo psichologinio konsultavimo skiriasi tuo, kad psichoterapijoje kryptingiau ir giliau žvelgiama į kliento problemas. Remiantis konkrečia psichoterapinės paradigma, daugiau gilinamasi į sunkumo priežastis, būdus jam įveikti ir kt.
Svarbu atsiminti: Nė vienas gundomas tenesako: “Esu Dievo gundomas”. Bet Dievas ištikimas. Jis neleis jūsų gundyti virš jūsų jėgų, bet su išbandymu parūpins ir išeitį, kad galėtumėte atsilaikyti.
Aš jums tai kalbėjau, kad manyje turėtumėte ramybę. Pasaulyje jūs turėsite vargų, bet būkite drąsūs: Aš nugalėjau pasaulį!
| Pagalbos šaltinis | Aprašymas |
|---|---|
| Psichologas | Padeda įveikti sunkumus, išsakyti savo norus ir lūkesčius. |
| Psichoterapeutas | Giliau žvelgia į kliento problemas, gilinasi į sunkumo priežastis. |
| Dvasininkas | Gali padėti atrasti gyvenimo prasmę per tikėjimą. |
| Draugai ir šeima | Palaikymas ir supratimas gali padėti jaustis geriau. |
