Ūžesio ausyse priežastys ir kaip su juo kovoti

Ūžesys, skambesys, „žiogai“, „laidai“, cypimas - visi šie apibūdinimai skirti klausos fenomenui tinnitus, tai yra girdimas garsas, kurio realiai nėra. Žodis, kilęs iš lotynų kalbos, reiškiantis „skambėjimą“ ne vienam sukelia ne tik nerimą dėl sveikatos, bet ir bemieges naktis ir net depresiją. Šis fenomenas toks populiarus, kad jį patyręs net kas penktas žmogus, o vyresniame amžiuje tikimybė jį patirti didėja. Ūžesį dažnai lydi pablogėjusi klausa, bet ne visada.

Respublikinės Klaipėdos ligoninės gydytoja otorinolaringologė Marija Lebedeva pataria dažniausias ūžesio ausyse atsiradimo priežastis ir veiksmingiausias priemones su juo kovoti.

Kodėl ūžia ausyse?

Netikėtai ausyse ar galvoje atsiradęs ūžesys, kitaip dar vadinamas tinitu, daugelį žmonių gali ne juokais išgąsdinti ir sutrikdyti. Dėl kokių priežasčių šis simptomas kyla ir ar dėl jo reikėtų sunerimti?„Tinitas (ūžesys) - garso suvokimas ausyse ar galvoje, nesant išorinio ar vidinio garso šaltinio. Iš tiesų, tai gana dažnas simptomas, su kuriuo, mokslinės literatūros duomenimis, susiduria maždaug 10-19 proc.

Dažniausios ūžesio atsiradimo priežastys:

• Infekcija. Virusinės (peršalimo, gripo, covid) ir bakterinės (vidurinis otitas, sinusitas) ligos per viršutinius kvėpavimo takus gali pakenkti ir vidurinei ausiai, ir klausos nervui, todėl išsivysto komplikacija - ausies ūžesys.
• Galvos trauma, ilgos trukmės operacijos. Stiprus smūgis, sutrikdyta kraujotaka pakenkia klausos neuroepitelinėms ląstelėms, jos nebegali atsistatyti.
• Stresas, depresija, nervinė įtampa, pervargimas, nemiga, prastas miegas. Nervų sistemos perdegimas, neuromediatorių, streso hormonų perteklius trikdo klausos ląstelių medžiagų apykaitą ir jas pažeidžia.
• Darbas triukšme, garsinė trauma. Per stipri akustinė banga tiesiogiai perduodama į vidinę ausį ir ją žaloja.
• Šalutinis vaistų poveikis. Kai kurie šlapimą varantys, spaudimą mažinantys preparatai, chemoterapiniai vaistai, antibiotikai veikia jautrias klausos ląsteles.
• Susilpnėjusi galvos smegenų kraujotaka, aterosklerozė. Pablogėjusi kraujotaka prasčiau aprūpina galvos smegenis reikalingomis medžiagomis, todėl ląstelės silpsta.
• Apatinio žandikaulio sąnario lėtinis uždegimas, uždegiminės dantų ligos. Uždegimas paveikia šalia esančias struktūras - ausį, todėl gali išprovokuoti ūžesį.
• Cukrinis diabetas, skydliaukės sutrikimai, mažakraujystė, aukštas cholesterolio lygis. Padidėjęs cukraus kiekis yra toksišks ląstelėms, skydliaukės lėtinis uždegimas, cholesterolio padidėjimas veikia klausos ląsteles, o mažakraujystė dėl deguonies bado sukelia kompensacinius organizmo padarinius dėl ko gali atsirasti ūžesys.
• Aukštas, žemas arba šokinėjantis kraujospūdis. Organizmas - tai didžiulė save reguliuojanti sistema, todėl žymesni kraujospūdžio svyravimai sukelia stiprų organizmo atsaką, dėl ko per tam tikrą laiką gali išsivystyti ūžesys.

Svarbu atkreipti dėmesį, jei ūžesys vienpusis, pulsuojantis ir einantis kartu klausos pablogėjimu ar kitais neurologiniais simptomais, gali būti rimtos ligos priežastimi, todėl būtina kreiptis į savo šeimos gydytoją.

„Tokio tipo ūžesys vadinamas pirminiu, arba idiopatiniu, ir jo atsiradimo priežastys nėra tiksliai žinomos. Visgi, jos neretai siejamos su neurosensoriniu klausos sutrikimu, nulemtu dėl amžiaus atsiradusių pokyčių ar triukšmo traumų“, - pažymi R. Dažniausiai idiopatiniu ūžesiu skundžiasi vyresnio amžiaus pacientai, turintys ir klausos sutrikimų, taip pat asmenys, dirbantys triukšmingoje aplinkoje, nors neretai dėl jo kreipiasi ir jauni ar vidutinio amžiaus asmenys.

Idiopatinis ūžesys paprastai būna lėtinis, abipusis, pastovus, nepulsuojančio pobūdžio (žmonės jį dažnai apibūdina kaip nuolatinį ūžesį, cypimą, spengimą, ošimą ar svirpimą ausyse, ypač jaučiamą tyloje). Tuo metu antrinis tinitas atsiranda dėl aiškios priežasties, paprastai turi kitokį ūžesio pobūdį bei sąsajas su kitais simptomais. Jo atsiradimą sukėlusių priežasčių spektras gali būti labai platus: nuo metabolinių, toksinių, infekcinių būklių iki įvairių otologinių ligų bei žandikaulio sąnario disfunkcijų.

Kada kreiptis į gydytoją?

Atsiradus ūžesiui ausyse, pirmiausia padeda šeimos bei ausų, nosies ir gerklės (LOR) gydytojų konsultacijos. „Neurologinės ūžesio priežastys yra itin retos, tačiau dalis iš jų gali būti pavojingos. Sunerimti reikėtų, jei ūžesys atsirado staiga, progresuoja, ypač jei yra susijęs su klausos sutrikimu ar kitais simptomais - skausmu, galvos svaigimu, regos sutrikimu ar kita židinine neurologine simptomatika, taip pat patyrus kaklo, galvos traumas“, - atkreipia dėmesį R. Minėti simptomai gali išduoti apie struktūrinę, kraujagyslinę ar kitą patologiją.

Kaip kovoti su ūžimu ausyse?

Ūžesiui gydyti šiuo metu siūloma aibė įvairių priemonių, deja, ne visos jos gelbstinčios.

Tinnitus gydyti padeda:

• Kognityvinė elgesio terapija. Ūžesio suvokimas, priėmimas ir susitaikymas padeda aktyvuotis natūraliems nervų sistemos adaptacijos mechanizmams.
• Ūžesio maskavimas. Užpildžius tylą garsais nervų sistema pradeda ūžesį slopinti ir mokosi per dėmesio nukreipimo mechanizmus „nebegirdėti“ ūžesio.
• Ūžesio retreiningas. Mokantis aktyviai klausytis išorinių garsų, nervų sistema pradeda priimti ūžesį kaip „nereikalingą signalą“ ir jį ignoruoti.
• Meditacija, mindfulness, buvimas gamtoje, prie jūros. Streso, įtampos mažinimas teigiamai veikia nervų sistemos darbą ir hormonų balansą kūne, todėl ūžesys mažėja.

Kognityvinė elgesio terapija yra daugiausia įrodymų turintis idiopatinio tinito gydymo metodas, kuris padeda kontroliuoti ūžesio keliamą diskomfortą, pagerina psichologinę, emocinę gerovę bei miego kokybę. Pacientui gali būti taikomi ir kiti gydymo metodai: garso terapija, siekiant ūžesį maskuoti aplinkos garsais, esant klausos pažeidimui - svarstoma dėl klausos aparatų ar kitų pagalbinių priemonių. Jei pacientas turi gretutinių ligų, atsižvelgiant į jas, aptariami ir medikamentinio gydymo variantai.

Retai padeda:

• Kraujotaką gerinantys preparatai. Atliktuose statistiniuose tyrimuose vaistiniai preparatai nėra efektyvus ūžesio gydymo būdas, tačiau dalis pacientų teigia, kad vartojant tam tikrus preparatus ūžesys susilpnėjo ar išnyko.
• Reabilitacija. Nėra mokslinių tyrimų, įrodančių reabilitacijos naudą, tačiau kai kurie pacientai, ypač turintys raumenų įtampą arba skausmingas kūnos sritis, pastebi po reabilitacijos sumažėjusį ūžesį.

Nepadeda:

• Ausų lašai, ausų žvakės - pasiekia tik išorinį klausos kanalą ir būgnelį, tačiau iki neuroepitelinių ląstelių fiziškai pasiekti negali.
• Papildai ausims. Jų sudėtyje dažniausiai esanty vitaminai ir antioksidantai teoriškai mažina hipovitaminozę (jei mityba nepilnavertė) ir mažina oksidacinį stresą, tačiau kliniškai jų poveikis nėra įrodytas.

Jei identifikuojama antrinė ūžesio priežastis, taikomas specifinis, konkrečiai ligai pritaikytas gydymas. „Jei ūžesys netrikdo miego ir kitų gyvenimui svarbių funkcijų, dažnai užtenka pacientą nuraminti, suteikti tam tikrų žinių ir edukuoti. Visgi, kai ūžesys yra varginantis, stiprus, reikšmingai bloginantis gyvenimo kokybę, pacientui taikomos įvairios gydymo metodikos, kurios ūžesio simptomų paprastai nepanaikina, bet gali reikšmingai pagerinti gyvenimo kokybę ir sumažinti asmens, susiduriančio su stipriu tinitu, patiriamą diskomfortą“, - pastebi gydytoja neurologė R.

Geros naujienos, jog staiga atsiradęs ūžesys turi didelę tikimybę išnykti - apie 30 procentų, o taikant efektyvias gydymo priemones ir didesnę. Jei ūžesys išlieka, svarbu nenusiminti ir neišsigąsti, jis dažniausiai nėra blogos ligos požymis.

Ūžesys gali būti jūsų organizmo balsas, liepiantis susirūpinti savo sveikata ir pakeisti gyvenimo būdą.

Prevencija

„Norint išvengti klausos pakenkimo bei ūžesio ateityje, svarbu vengti triukšmo traumų - dirbant triukšmingose sąlygose būtina naudoti apsaugines priemones, taip pat reikėtų vengti garsios muzikos klausymosi per ausines ar kitus įrenginius“, - teigia R. Be to, svarbi kraujagyslinių rizikos veiksnių stebėsena ir kontrolė - arterinės hipertenzijos, cholesterolio apykaitos sutrikimo, cukrinio diabeto gydymas.

Taip pat reikėtų vengti neatsargaus, besaikio vaistų vartojimo, nerūkyti, palaikyti fizinį aktyvumą ir laikytis kitų sveikos gyvensenos principų - tai prisideda ne tik prie tinito, bet ir daugybės kitų lėtinių ligų profilaktikos.

tags: #kas #gali #buti #kad #uzia #galva