Nors grožis ir subjektyvus dalykas, visuomenė prisitaiko prie vieno požiūrio ir visuotinai pripažįsta, koks kūnas laikomas patraukliu. Tačiau „tobulo kūno“ suvokimas ir standartai gana greitai keičiasi, kartais net greičiau nei suvokiame. Pamatykite, kaip pasikeitė šie standartai bėgant metams.
Per pastaruosius šimtus metų tai, kas buvo laikoma „tobulu kūnu“, pasikeitė taip smarkiai, jog primena vyravusius standartus prieš šimtus metų. Ir visgi, prie standarų tenka prisitaikyti turint bet kurią kūno formą. Moterų gudrybės ir specialistų patarimai tai padeda padaryti be didesnių sunkumų.
Tobulo kūno suvokimo kaita. Šaltinis: imgur.com
Tyrimas neseniai atskleidė, kaip vyrai ir moterys supranta „tobulo kūno“ standartus. Bluebella.com atlikta apklausa parodė, kaip skiriasi vyrų ir moterų požiūris. Pagal jų atsakymus, buvo sudaryti modeliai vyrų ir moterų kūnų, sudėliojant pagal seksualiausias vietas.
Moters "Tobulas Kūnas" pagal Vyrus ir Moteris
Štai čia MOTERS „tobulas kūnas“ pagal moteris (kairėje) ir pagal vyrus (dešinėje):
MOTERS „tobulas kūnas“ pagal moteris (kairėje) ir pagal vyrus (dešinėje). Šaltinis: Bluebella.com
Moterys taip pat nurodė, kokios žinomos damos turi idealias kūno vietas: Kembridžo princesės gražiausi plaukai, Caros Delevingne veidas, Jenifer Aniston krūtys, Gwyneth Paltrow pilvas, Emmos Watson klubai ir Elles Macphherson kojos.
Jennifer Aniston. Šaltinis: Vida Press
Cara Delevingne. Šaltinis: Vida Press
Vyrų idealai: Scarlet Johanansson plaukai (kai buvo ilgi), Megan Foz veidas, Kim Kardashian krūtys, Michelle Keagan pilvas, Kelly Brookes klubai ir Rosie Huntington-Whiteley kojos.
Vyro "Tobulas Kūnas" pagal Vyrus ir Moteris
Štai čia VYRO „tobulas kūnas“ pagal moteris (kairėje) ir pagal vyrus (dešinėje):
VYRO „tobulas kūnas“ pagal moteris (kairėje) ir pagal vyrus (dešinėje). Šaltinis: Bluebella.com
Moterų idealai: Harry Style dėl plaukų, Jamie Dornan veidas, Davido Gando presas, Brado Pitto raumenys ir Davido Beckhamo kojos.
Vyrai idealiais laiko: Bradą Pittą dėl plaukų, Davidą Beckham dėl veido, Ryan Gosling dėl preso, Hug Jackmaną dėl raumenų ir Franką Lampardą dėl kojų.
Dirbtinio Intelekto Įtaka Kūno Idealams
Dirbtinis intelektas (DI), remdamasis socialinės žiniasklaidos duomenimis, nustatė idealaus kūno tipo apibrėžtį, kuri kelia susirūpinimą dėl šališkumo ir nerealių standartų. Neseniai atliktame tyrime buvo gilinamasi į tai, kaip dirbtinis intelektas suvokia idealaus kūno sąvoką, naudojant dirbtinio intelekto sukurtas vaizdavimo priemones.
Tyrimo metu nustatyta, kad nemaža dalis DI sukurtų vaizdų rodė kūno struktūras, kurios visuotinai laikomos nerealistiškomis. Tyrimą inicijavo valgymo sutrikimus tiriantis tinklalapis. Buvo aiškinamasi, kaip dirbtinio intelekto įrankiai, naudojami iliustracijoms kurti, sugeneravo tobulo kūno vizualizacijas.
Tyrimas atskleidė, kad 40 % sugeneruotų vaizdų vaizduojami perdėti tiek vyrų, tiek moterų kūno tipai: 37 % moterų ir 43 % vyrų pateko į šią kategoriją. Paaiškėjo, kad dirbtinio intelekto sukurtuose moterų atvaizduose pirmenybė teikiama tam tikroms savybėms, pavyzdžiui, šviesiems plaukams, rudoms akims ir alyvuogių atspalvio odai.
Pažymėtina, kad daugiau nei pusė (53 %) paveikslėlių, vaizduojančių moterų idealų kūno tipą, buvo su alyvuogių spalvos oda. Panašiai ir dirbtinio intelekto sukurtuose vyrų atvaizduose pirmenybė teikiama rudiems plaukams, rudoms akims ir alyvuogės/ vidutinio tamsumo odai: 67 % atvaizdų buvo su rudais plaukais ir 63 % su alyvuogių tono oda. Be to, 47 % vyrų atvaizdų buvo su veido plaukais.
Tvirtas ir sportiškas kūnas dažnai laikomas idealiu. Šaltinis: Pixabay/ Pexels nuotrauka
Projektas „Bulimia Project“ šiuos rezultatus gavo pateikęs dvi užklausas įvairioms dirbtinio intelekto sistemoms. Pirmuoju raginimu siekta atskleisti tobulą moters kūną pagal socialinę žiniasklaidą 2023 m., ir buvo gauti įvairūs kūno tipai, nors akivaizdžiai pirmenybė buvo teikiama lieknoms moterims su išryškintais raumenimis.
Antroji užduotis buvo skirta tobulam vyro kūnui atvaizduoti, todėl buvo sukurti vyrų su tobulai išryškintu pilvo presu atvaizdai. Tyrime pabrėžta, kad dirbtinio intelekto generuojami vaizdai dažniausiai vaizdavo smulkesnes moteris ir vyrų kūno formas, primenančias fotošopu apdorotas kultūristų versijas.
Kadangi nuotraukų programėlėse, tokiose kaip „Snapchat“ ir „Instagram“ yra paplitę filtrai, tyrime pabrėžiama, kad pasiekti socialinės žiniasklaidos nustatytus fizinius standartus yra praktiškai nepasiekiama. Projektas „Bulimia Project“ inicijavo šį tyrimą reaguodamas į žalingą socialinės žiniasklaidos poveikį vaikų psichikos sveikatai, ypač susijusią su kūno įvaizdžio problemomis.
Tačiau labai svarbu pripažinti, kad kūno tipų idealizavimas socialinėje žiniasklaidoje veikia ir suaugusiuosius. Analitinis žurnalistas Jamesas Campigotto, dalyvavęs „The Bulimia Project“ tyrime, pabrėžė, kad siekiama ištirti šališkumą ir galimus pavojus, susijusius su dirbtiniu intelektu.
J. Campigotto pažymėjo, kad kai kurie rezultatai buvo laikomi nerealistiškais, kalbant apie kūno tipus, gerokai nukrypstantys nuo to, ką galėtų pasiekti vidutinis žmogus. Tokie nepasiekiami atvaizdai gali neigiamai paveikti asmenų savęs vertinimą, net jei jie uoliai laikosi sveikos mitybos ir mankštos taisyklių.
Žurnalistas išreiškė nuostabą, kad socialinės žiniasklaidos įkvėptuose atvaizduose trūksta įvairovės, ypač kalbant apie vyrų kūno pozityvumą. Jis teigė, kad vyrai taip pat susiduria su kūno įvaizdžio problemomis, o tyrimo rezultatai sustiprino poreikį spręsti šią problemą.
Socialiniai tinklai pilni kūno kultą propaguojančių. Šaltinis: Andrea Piacquadio/ Pexels nuotrauka
Dirbtinio intelekto ekspertas Joe Toscano pabrėžė, kad tyrimo rezultatai nestebina, nes internete daugiausia dėmesio skiriama populiariam turiniui.
Ekspertai atkreipė dėmesį, kad dirbtinio intelekto sistemos nepriima sprendimų remdamosi sąmoningu mąstymu, o remiasi turima informacija ir rodikliais, kad nustatytų, kas laikoma geriausiu. Atsižvelgdama į galimą grėsmę, kurią dirbtinis intelektas kelia savigarbai ir kūno įvaizdžiui, Campigotto paragino naudotojus skeptiškai vertinti dirbtinio intelekto sukurtą turinį, nepamirštant su juo susijusių šališkumų ir perspektyvų.
Campigotto siūlė asmenims vengti lyginti save su socialinės žiniasklaidos influenceriais, nes jie atstovauja mažumai ir gali neatspindėti visos populiacijos. Vietoj to jis rekomendavo sutelkti dėmesį į asmeninį augimą ir lyginti save su ankstesniu savimi.
Toscano pridūrė, kad tam tikri dirbtinio intelekto naudojimo būdai gali sustiprinti psichikos ligas ir kūno gėdą, nes dabar žmonės save lygina ne tik vietoje, bet ir su tendencijomis internete. Be to, vis labiau plintant kosmetinių procedūrų ir savęs keitimo madoms, plastinei chirurgijai ir atvaizdams, tapo sunku atskirti, kas yra tikra, o kas ne.
Ši idealaus kūno interpretacija, kuriai įtaką daro socialinė žiniasklaida, nėra atitinkanti realybės. Nerealių standartų ir šališkumo paplitimas DI sukurtuose atvaizduose pabrėžia būtinybę kritiškai vertinti socialinę žiniasklaidą ir dirbtinio intelekto sukurtą turinį. Svarbu teikti pirmenybę asmeninei gerovei ir savęs priėmimui, o ne siekti nepasiekiamų idealų, kuriuos įtvirtina socialinės žiniasklaidos platformos ir dirbtinio intelekto sistemos.
Sportiški, raumeningi vyrai laikomi sveikais ir tobulais. Šaltinis: Pikx by Panther/ Pexels nuotrauka
Etiniai Klausimai Dėl Nepasiekiamų Tikslų Siekimo Skatinimo
Dirbtinis intelektas (DI) neabejotinai padarė didelę pažangą įvairiose srityse, iš esmės pakeisdamas pramonės šakas ir padidindamas efektyvumą. Tačiau kalbant apie idealaus kūno tipo apibrėžimą, dirbtinio intelekto dalyvavimas kelia rimtų etinių problemų. Nors idealaus kūno sąvoka jau seniai yra ginčytinas klausimas, leidimas dirbtiniam intelektui nustatyti ir įtvirtinti šiuos standartus kelia daugybę problemų, kurios daro poveikį asmenims ir visai visuomenei.
Viena iš pagrindinių priežasčių, kodėl idealaus kūno tipo apibrėžimas yra problematiškas, yra nerealių standartų įtvirtinimas. Dirbtinio intelekto sukurtuose atvaizduose dažnai matomos labai perdėtos kūno struktūros, kurios gerokai skiriasi nuo to, ką gali pasiekti vidutinis žmogus. Tai lemia iškreiptą grožio ir kūno įvaizdžio suvokimą, skatina nepasiekiamų tikslų siekimą, o tai gali smarkiai paveikti žmonių psichinę sveikatą ir savigarbą.
Be to, dirbtinio intelekto propaguojamas idealus kūno tipas yra tendencingai nukreiptas į konkrečias fizines savybes, pavyzdžiui, odos spalvą, plaukų spalvą ir veido bruožus. Įtvirtindama siaurus grožio standartus, DI gali prisidėti prie diskriminacijos ir atskirties dėl rasės, etninės priklausomybės ir kitų fizinių požymių. Tai ne tik sustiprina visuomenės išankstinį nusistatymą, bet ir atstumia asmenis, kurie neatitinka šių iš anksto nustatytų standartų.
Dirbtinio intelekto sistemos mokosi iš didžiulių duomenų kiekių, įskaitant socialinės žiniasklaidos turinį. Tačiau šie duomenys iš esmės nėra neutralūs. Socialinės žiniasklaidos platformos jau seniai kritikuojamos dėl to, kad propaguoja nerealius kūno idealus, dažnai šlovina ir seksualizuoja tam tikrus kūno tipus, o kitus marginalizuoja. Kai dirbtinio intelekto algoritmai apmokomi pagal tokius šališkus duomenis, jie įtvirtina ir sustiprina šiuos esamus šališkumus, dar labiau sustiprindami žalingus visuomenės grožio standartus.
Priimdami dirbtinio intelekto sukurtą idealų kūno tipą kaip normą, asmenys gali jaustis spaudžiami atitikti nepasiekiamus standartus, o tai gali sukelti įvairių fizinės ir psichinės sveikatos problemų. Valgymo sutrikimai, kūno dismorfija ir žema savivertė tai tik keletas pasekmių, kurios gali atsirasti, kai žmonės siekia idealo, kuris iš esmės yra nepasiekiamas.
Idealų kūno tipą apibrėžiančio dirbtinio intelekto poveikis neapsiriboja vien tik atskirų žmonių gerove, bet apima ir platesnes visuomenės problemas. Įvairių kūno tipų vaizdavimas ir unikalaus grožio puoselėjimas yra labai svarbūs skatinant įtrauktį ir priėmimą. Kai dirbtinis intelektas įtvirtina vienodus standartus, jis stiprina žalingas grožio normas ir skatina kūno gėdinimo, diskriminacijos ir nelygybės kultūrą.
Be to, dirbtinio intelekto įtaka apima ir tokias pramonės šakas kaip mada, reklama ir pramogos. Jei šiuose sektoriuose dominuoja dirbtinio intelekto apibrėžti idealūs kūno tipai, tai gali lemti nepakankamą atstovavimą ir ribotas galimybes asmenims, kurie neatitinka šių siaurų standartų. Tai įtvirtina atskirties praktiką ir trukdo siekti įvairesnės ir įtraukesnės visuomenės.
Leidžiant dirbtiniam intelektui nustatyti idealų kūno tipą, kyla rimtų etinių klausimų. Kas turėtų turėti teisę nustatyti, kas laikoma idealiu? Perleisdami šią atsakomybę dirbtinio intelekto algoritmams, rizikuojame dar labiau nuskriausti asmenis ir įtvirtinti žalingus visuomenės standartus. Nors dirbtinis intelektas gali atlikti neįtikėtinus žygdarbius, jam trūksta empatijos, užuojautos ir supratimo.
| Metai | Aprašymas |
|---|---|
| Paleolito era | Apvalios formos, vaisingumo etalonas. |
| Senovės Graikija | Platūs klubai, apvali krūtinė, simetriškas veidas. |
| Ankstyvojo renesanso era | Apvalių formų, švelnaus veido. |
| Elžbietos era | Blyškumas, raudonos lūpos. |
| XIX ir XX amžių sandūra | Išblyškusi, didelis biustas, lieknesnis idealas. |
Būtina pripažinti, kad dirbtinio intelekto idealaus kūno tipo interpretacija atspindi ne prigimtinę tiesą, o veikiau šališkumą, įsišaknijusį duomenyse, iš kurių jis mokosi. Leidžiant dirbtiniam intelektui formuoti ir įtvirtinti šiuos standartus, kyla įvairių etinių problemų. Keičiantis standartams ir visuomenei, keičiasi ir suvokimas apie kūno standartus.
Visgi, net tyrimai įrodo, kad kintančius standartus moterys ir vyrai vertina bei supranta skirtingai. O paprašyti sudėlioti „tobulo žmogaus“ kūną - jie sukurtų visiškai priešingus maketus. Netgi suvokimas apie gražiausias ir seksualiausias kūno vietas, tyrime paaiškėjo, kad skiriasi. Taigi, pažiūrėkite kur labiausiai prasilenkia požiūriai.
Žiniasklaidos Įtaka Kūno Vaizdo Suvokimui
Viena žinomiausių XXI amžiaus sveikatos problemų - valgymo sutrikimai, kurių bene dažniausia priežastis - nepasitenkinimas savo kūno vaizdu, arba kitaip - išvaizda. Kūno vaizdo suvokimas - tai būdas, kaip žmogus galvoja apie savo kūną bei, koks jis atrodo kitiems.
Plačiai žinoma, kad prie idealaus kūno vaizdo formavimo ypatingai prisideda žiniasklaida, siųsdama netiesiogines žinutes apie tai, koks turi būti tobulos moters bei tobulo vyro kūnas. Matydami tokius idealus (kurie, beje, dažniausiai yra apskritai nerealūs) viešojoje erdvėje, net ir normalaus sudėjimo bei svorio žmonės beviltiškai stengiasi juos atitikti, kas dažnai ir tampa valgymo sutrikimų atsiradimo priežastimis.
Žiniasklaidos formuojama ideali išvaizda ypatingai didelę įtaką turi jaunimui. Taip sprendžiama dėl to, kad jauni žmonės per dieną vidutiniškai praleidžia 7 valandas naudodamiesi įvairias medijas (televizorių, kompiuterį, video žaidimus, mobilųjį telefoną ir kt.). Nustatyta, jog žiniasklaidos formuojamas kūno vaizdas daro didelę įtaką jaunuolių psichologinei gerovei. Atskleista, kad nemaža dalis žmonių yra linkę lyginti save su žiniasklaidoje matomais žmonėmis, kas sukelia prastą savijautą, ar gėdą dėl savo išvaizdos.
Psichologinės gerovės sumažėjimas toli gražu nėra vienintelė problema, kurią patiria žmogus, stebėdamas žiniasklaidos formuojamus tobulo kūno standartus. Noras turėti „idealų“ kūną neretai priveda prie itin rimtų sveikatos problemų, kaip anoreksijos, bulimijos ar kitų valgymo sutrikimų, kuomet žmogus imasi netinkamų svorio metimo priemonių. Taip, siekiant priartėti prie žiniasklaidos transliuojamo, kompiuterinėmis programomis padailinto kūno vaizdo, atitrūkstama nuo sveiko kūno sąvokos.
Vis dėlto, yra keletas būdų, skirtų pasipriešinti arba sumažinti žiniasklaidos įtaką, kūno vaizdo suvokimo formavimui:
- Keiskite žodžius, kuriais kalbate apie savo kūną.
- Dėmesį kreipkite ne į atskiras kūno vietas/formas, kurios jums kelia neigiamus jausmus, bet į kūną, kaip visumą.
- Rašykite apie savo kūną. Minčių fiksavimas.
- Kalbėti apie grožio idealus. Svarbu suprasti, kad nėra grožio standarto, kad grožio idealas skiriasi tarp kultūrų.
- Kritiškumo, medijų atžvilgiu, ugdymas.
- Susirasti alternatyvius, ne stereotipinius, moters/vyro įvaizdžius. Stengtis pamažu pakeisti savo turimą idealaus kūno vaizdą realesniu.
Apibendrinus, galima teigti, kad žmonės yra linkę savo kūno vaizdą suvokti teigiamai arba neigiamai. Negatyviam kūno vaizdo suvokimo formavimuisi daugiausiai įtakos turi žiniasklaida, pateikdama standartus, kurie nėra realūs. Tuo tarpu, pozityvų kūno vaizdą skatina švietimo ir sveikatos darbuotojai, mažindami, tiek medijų pateikiamo kūno formų siekimą, tiek valgymo sutrikimų plitimą.
Tradiciniai moters vaidmens ir grožio lūkesčiai, nors ir transformavęsi, vis dar gajūs. Įtampa kyla tada, kai patiriamas visuomenės spaudimas prisitaikyti prie lūkesčių, kurie nesutampa su autentiškuoju „aš“.
Specialistės teigimu, jei jaunos moterys viduje jaučiasi priešingai, tačiau yra priverstos elgtis „tradiciškai“ bei savo tikruosius poreikius bei jausmus užslopina, kyla nerimas ir jausmas, kad gyveni ne savo gyvenimą.
Demonstruojami nerealistiški standartai gali sukurti iliuziją, kad tas „idealus“ pasaulis yra normalus, o šių standartų neatitinkant mažėja savivertė. „Nuolatinis lyginimasis su kitais didina nerimą bei veda į depresiją. Tai skatina perfekcionizmą (turiu būti „graži, sėkminga, verta“)“, - pastebi G. Gutauskienė.
Ji pabrėžia, kad būnant aplinkoje, kur itin daug dėmesio skiriama išvaizdai ar kūno proporcijoms, formuojasi nepasitenkinimas savo kūnu. Tai siejasi su liūdesio, kančios, nusivylimo jausmais bei perdėtu rūpinimusi kūnu.
G. Gutauskienė pastebi, kad tradiciniai moteriškumo lūkesčiai gali tiek teigiamai, tiek neigiamai veikti fizinę sveikatą. Tačiau ji pastebi, kad mokslinėje literatūroje randama kai kurių mokslininkų svarstymų apie tai, kad pritarimas moteriškumo normoms gali būti siejamas su ilgesne moterų gyvenimo trukme nei vyrų, nes tam tikri socialiniai vaidmenys lemia tai, kad moterys dažniau tikrinasi sveikatą bei ieško ir priima pagalbą.
Giedrė Gutauskienė. Šaltinis: Asm. albumo nuotr.
Svarbu susikurti savo santykį su tomis normomis, o ne priimti jas. Tačiau jei su įtampa tvarkytis tampa per sunku, svarbu kreiptis profesionalios pagalbos ir pasikalbėti su psichologu ar psichoterapeutu.