Koks SPF turėtų būti veido kremas?

Saulės apsaugos priemonės su SPF tapo neatsiejama kasdienės odos priežiūros dalimi. SPF kremas, arba kitaip tariant, kremas nuo saulės, yra odos priežiūros produktas, kuris apsaugo mūsų odą nuo žalingo saulės spindulių poveikio. Šiame straipsnyje nagrinėsime viską, ką reikia žinoti apie SPF kremus - nuo jų veikimo principo iki geriausių produktų rinkoje.

SPF kremas yra vienas svarbiausių odos priežiūros produktų. Jis ne tik apsaugo nuo nudegimų, bet ir padeda išvengti ankstyvojo odos senėjimo, pigmentacijos ir net odos vėžio. Apsauginis kremas nuo saulės turi vieną pagrindinę užduotį - pirmiausia apsaugoti mus nuo šio žalingo saulės spindulių poveikio. Kaip tokia apsauga veikia priklauso nuo to, kokį produktą pasirenkame. Pavyzdžiui, cheminiai filtrai sugeria UV spindulius, o fiziniai filtrai juos atspindi ir išsklaido.

UV spindulių filtras - privalomas kasdienės veido ir kūno odos priežiūros elementas. Su UV spinduliais susiduriame kasdien, nepriklausomai nuo metų laiko. Visgi verta pabrėžti, kad apsauginius kremus nuo saulės vaikams ir suaugusiesiems reikėtų naudoti nepriklausomai nuo metų laiko. Žiemą galime naudoti tą patį produktą, kurį renkamės ir kitais metų sezonais.

Svarbu, kad priemonės, turinčios UV filtrą, būtų naudojamos kasdien. Saulės apsaugos priemones verta įtraukti jį į savo kasdienę odos priežiūros rutiną. Nesvarbu, ar oda itin šviesi, ar tamsesnė, nepriklausomai nuo odos atspalvio visi turėtų stengtis kuo labiau apsisaugoti nuo saulės. Tai galima padaryti dėvint plačiabrylę skrybėlę, akinius nuo saulės arba drabužius ilgomis rankovėmis.

Dauguma žmonių galvoja, kad žiemą, kai saulė silpnesnė ir oras vėsus, jų oda nėra pažeidžiama UV spindulių. Tačiau tai yra klaidingas įsitikinimas. UV spinduliai vis dar prasiskverbia per debesis ir net pro langus. Be to, sniegas gali atspindėti saulės šviesą, stiprindamas UV spindulių poveikį odai. Dienomis, kai atrodo, kad saulė net nešviečia, SPF kremas vis tiek turėtų būti jūsų kasdienės rutinos dalis.

Kodėl SPF apsauga yra būtina?

Kasdien būnant saulėje, oda gali ne tik įgauti gražų įdegį, bet ir nepageidaujamų spalvos pakitimų. Nereti ir odos nudegimo atvejai. Išvengti šių saulės sukeliamų nemalonumų galima naudojant tinkamai parinktas apsaugos nuo UV spindulių priemones. Būdami lauke ar net prie lango esame veikiami UVA ir UVB spinduliuotės.

Saulės veikiamoje odoje vyksta molekulinių reakcijų ciklas, kurio metu pažeidžiami odos jungiamieji audiniai. Tokiu būdu atsirandantis įdegis paprasčiausiai yra odos spalvos patamsėjimas dėl kenksmingos spinduliuotės poveikio. Didesnį susirūpinimą kelia tokiu būdu atsirandantys odos nudegimai, kurie matomi iškart, tačiau saulės veikiamoje odoje vyksta ir mažiau matomas ilgalaikis procesas, vadinamas fotosenėjimu, ir išryškėjantis gerokai vėliau.

Vykstant fotosenėjimui gali atsirasti tiek smulkių, tiek stambių raukšlių, oda gali išsausėti ar pakisti jos spalva. Blogiausiais atvejais gali išsivystyti odos vėžys.

Kaip pasirinkti tinkamą SPF veido kremą?

Renkantis veido kremą su SPF, svarbu ne tik atkreipti dėmesį į apsaugos rodiklį, bet ir į sudėtį. Kai kurie SPF kremai gali būti per daug agresyvūs jautriai odai, todėl svarbu vengti kremų su alkoholiu, kvapiosiomis medžiagomis ar kitomis dirginančiomis medžiagomis. Jei svarstote, kokį SPF pasirinkti, būtinai atsižvelkite į keletą veiksnių. Atkreipkite dėmesį į tai, ar jis bus skirtas tik jums, ar kartu ir vaikui ar kūdikiui. Rinkdamiesi kremą su SPF apsauga taip pat atkreipkite dėmesį, kokio tipo odai jis skirtas. Apsauginis kremas nuo saulės, skirtas sausai veido odai, skirsis nuo skirto riebiai odai.

SPF apsauga veido kreme turi būti parinkta pagal jūsų odos tipą ir individualius poreikius:

• Plataus spektro apsauga: tai reiškia, kad kremas apsaugos tiek nuo UVA, tiek nuo UVB spindulių.
• Jūsų odos tipas: jei jūsų oda yra riebi, rinkitės nekomedogeninį kremą, kuris neapsunkins odos ir neužkimš porų.

Apsauginių produktų asortimentas itin gausus, todėl gali būti sudėtinga pasirinkti, kuris variantas mums tiks. Pirmiausia patikrinkite, ar kosmetikos priemonė yra tinkama asmens, kuris ją naudos, amžiui. Verta išsiaiškinti, koks apsauginis kremas nuo saulės yra tinkamas kūdikiams, o kokį kremą galima naudoti vyresnio amžiaus vaikams.

SPF vaikams

Parinkus tinkamą SPF kremą, pritaikytą mažylio amžiui ir odos poreikiams, verta pasirūpinti ir vaiko apranga, pavyzdžiui, kepure, beisbolo kepuraite, akiniais nuo saulės ar drabužiais ilgomis rankovėmis. Kalbėdami apie vaikus, turėtume nepamiršti, kad jų negalima leisti į saulę ar tiesioginius saulės spindulius be apsaugos. Saulės poveikis jauname amžiuje yra neišvengiamas. Žinoma, mažylių tėvai stengiasi pasirūpinti skėčiu vežimėlyje arba aprengti tinkamais drabužiais, tačiau šių priemonių gali nepakakti.

Kaip teisingai naudoti SPF kremą?

Norint užtikrinti efektyvią apsaugą nuo saulės, svarbu ne tik pasirinkti tinkamą kremą, bet ir jį tepti teisingai. SPF kremą rekomenduojama tepti ant švarios odos, prieš pradedant naudoti bet kokį makiažą. Jei planuojate ilgą laiką praleisti saulėje, rekomenduojama kremą užtepti iš naujo kas 2-3 valandas, ypač jei daug prakaituojate ar praleidžiate laiką prie vandens.

Naudojant kremą su SPF svarbu laikytis tam tikrų taisyklių ir gudrybių, kad užtikrintumėte kiek įmanoma maksimalų apsaugos nuo saulės poveikio efektą:

• Užtikrinkite tepamą kiekį: tam, kad apsauga nuo saulės veiktų, ekspertai ir dermatologai rekomenduoja vienam kvadratiniam odos centimetrui naudoti maždaug du miligramus priemonės su SPF, t. y.
• Naudokite kasdien išeinant į lauką: kremas su SPF turėtų būti naudojamas kasdien, net jei saulę dengia debesys.
• Papildoma apsauga: net ir naudojant kremą su SPF venkite ilgo buvimo saulėje.
• Kombinuokite su kita kosmetika: jei papildomai savo odos rutinoje naudojate makiažą, rinkitės dekoratyvinę kosmetiką su SPF.

Atminkite, kad kremas su SPF yra svarbus ištisus metus. Prieš degindamiesi saulėje kremu tepkite ne tik saulei atviras odos vietas, bet ir tas, kurios neturės tiesioginio kontakto su saule.

Ką reiškia skaičiai ant kremo nuo saulės pakuotės?

Ar žinote, ką iš tiesų reiškia skaičiai ant kremo nuo saulės pakuotės? Štai keletas faktų:

1. SPF (angl. Sun Protection Factor) nurodo, kiek laiko jūsų oda bus apsaugota nuo UVB spindulių - tų, kurie sukelia nudegimus. Tačiau paprastas SPF neapsaugo nuo UVA spindulių, kurie giliai prasiskverbia į odą ir skatina jos senėjimą bei netgi odos vėžio vystymąsi.
2. Didėjant SPF skaičiui, apsauga auga ne linijiškai.
3. Net ir geriausias SPF kremas neapsaugos, jei tepate jį tik vieną kartą per dieną. Rekomenduojama pakartoti tepimą kas 2 valandas, ypač po maudynių, prakaitavimo ar veido nuvalymo.
4. UV spinduliai veikia mus visus metus, net debesuotomis dienomis ir žiemą. 80% UV spindulių gali prasiskverbti pro debesis, todėl SPF turėtų būti jūsų kasdienės odos priežiūros rutinos dalis.
5. Nors daugelis pudrų ar BB kremų turi SPF, tai neprilygsta tikram apsaugos kremui. Kad gautumėte nurodytą SPF lygį, reikėtų naudoti gana didelį kiekį produkto, kurio dažniausiai niekas neteptų tokiais kiekiais.

Populiariausi SPF kremai

Išmėginau ir įvertinau dalį SPF kremų, kurie man pasirodė verti dėmesio, šis straipsnis greitu metu dar bus papildytas kai išbandysiu naujas SPF priemones. Mano tikslas yra surasti pačius geriausius SPF kremus pasaulyje ir apie juos Jums papasakoti, man tikrai visiškai nesvarbu ar mes turime juos pas save pardavime ar ne. Kaip visada man norisi su Jumis pasidalinti nuoširdžiomis rekomendacijomis.

SPF kremai sausai, normaliai ir mišriai odai

SPF kremai normaliai, mišriai ir riebiai odai

Šaltinis: Remiantis asmenine autoriaus patirtimi.

Investicija į kokybišką SPF produktą - tai investicija į odos sveikatą, jaunystę ir net gyvybę. UV spinduliai - viena pagrindinių priešlaikinio odos senėjimo ir vėžio priežasčių, o jų žala kaupiasi nepastebimai.

tags: #koks #turi #buti #veido #kremo #spf