Patalpose Rūkyti Draudžiama: Istoriniai Aspektai ir Dabartinė Situacija Lietuvoje

Rūkymo ribojimai Lietuvoje jau daugelį metų padeda mažinti šio žalingo įpročio poveikį tiek patiems rūkantiesiems, tiek aplinkiniams. Šiame straipsnyje aptarsime rūkymo draudimo istorinius aspektus, dabartinę situaciją Lietuvoje, pagalbos galimybes norintiems mesti rūkyti ir efektyviausias rūkymo kontrolės strategijas.

Dabartinė Situacija Lietuvoje

Paskutiniai Narkotikų, tabako ir alkoholio kontrolės departamento (NTAKD) bendrosios populiacijos tyrimo duomenys rodo, kad Lietuvoje nemažėja tabako cigarečių rūkymas. Susirūpinimą kelia ir kitų gaminių vartojimas - cigaretes kasdien rūko 31,1 proc., elektronines cigaretes - 2,7 proc., kaitinamąjį tabaką - 3,1 proc. lietuvių.

Šiaulių miesto savivaldybė primena, kad rūkydamas žmogus kenkia ne tik savo, bet ir aplinkinių sveikatai. Tad prieš užsidegdami cigaretę, įsivertinkite, ar tikrai nesutrikdysite kitų asmenų interesų į sveiką gyvenseną.

Nerūkymo zonų paskelbimas - tai iniciatyva, skatinanti sveikesnį gyvenimo būdą ir užtikrinanti nerūkančiųjų interesus. Taip pat tai yra galimybė formuoti sveikesnes visuomenės tradicijas, keisti rūkančiųjų įpročius bei veikti kaip auklėjamoji priemonė nepilnamečiams.

Vietos, Kuriose Draudžiama Rūkyti Šiauliuose

• Prisikėlimo aikštė.
• Saulės Laikrodžio aikštė.
• Viešojo transporto keleivių stotelės.
• Dainų tako atkarpa nuo Aido gatvės iki Lyros gatvės.
• Vilniaus gatvė nuo turgaus iki „Šiaulių“ viešbučio (pėsčiųjų dalis).
• Kaštonų alėja.
• Taksi stovėjimo aikštelės.
• Šiaulių miesto savivaldybės teritorijoje įteisintų maudyklų paplūdimiai.
• Kapinės.
• Viešosiose prekybos vietos.
• Centrinis parkas.
• Gubernijos parkas.
• Zubovų parkas (senasis Didždvario parkas).
• Atskirųjų želdynų teritorija, esanti prie Prūdelio tvenkinio.
• Lieporių parkas.
• Talkšos parkas.
• Salduvės parkas.
• Dainų parkas.
• Atskirųjų želdynų teritorija, esanti prie Rėkyvos ežero.
• Beržynėlis.
• VU Šiaulių akademijos Botanikos sodas.
• Daukanto skveras, esantis tarp S. Daukanto gatvės ir J. Basanavičiaus gatvės.
• Skveras, esantis prie Vilniaus gatvės ir Draugystės prospekto sankirtos (prie „Šiaulių“ viešbučio).
• Pasaulio teisuolių skveras, esantis prie Vilniaus gatvės ir Ežero gatvės sankirtos.
• Skveras, esantis prie Dubijos gatvės ir Draugystės prospekto sankirtos.
• Skveras, esantis prie Palangos gatvės ir Karklų gatvės sankirtos.
• Skveras, esantis prie Stoties gatvės ir P. Višinskio gatvės sankirtos (prie Jono Murkos paminklo).
• Skveras, esantis prie Statybininkų gatvės ir Tilžės gatvės sankirtos.
• Skveras, esantis Sukilėlių gatvėje (ant Sukilėlių kalnelio).
• Skveras prie Šiaulių miesto savivaldybės.
• Talkšos ežero pakrantės teritorija.
• Naujasis parkas (prie Moters ir vaiko klinikos).
• Gytarių parkas (tarp K.

Taip pat nuo 2021 m. sausio 1 d. įsigaliojo Lietuvos Respublikos tabako, tabako gaminių ir su jais susijusių gaminių kontrolės įstatymo 19 straipsnio pakeitimas, nustatantis papildomus draudimus ir ribojimus rūkymui daugiabučiuose gyvenamuosiuose namuose. Gyventojams suteikiama teisė kreiptis dėl uždraudimo kaimynams rūkyti balkone, jeigu tai trukdo kitiems gyventojams.

Vietos, Kuriose Draudžiama Rūkyti Pagal Įstatymą

1. darbo vietose, esančiose uždarose patalpose. Įmonėse, įstaigose ir organizacijose gali būti įrengtos specialios patalpos (vietos), kuriose leidžiama rūkyti.
2. restoranuose, kavinėse, baruose, kitose viešojo maitinimo įstaigose, klubuose, diskotekose, interneto kavinėse (interneto klubuose ir pan.), lošimo namuose (kazino), automatų ar bingo salonuose, kitose laisvalaikio praleidimo įstaigose, patalpose, kuriose vyksta sporto varžybos ar kiti renginiai, ir kitose žmonėms aptarnauti skirtose patalpose, išskyrus specialiai įrengtus cigarų ir (ar) pypkių klubus.
3. daugiabučių namų balkonuose, terasose, lodžijose, nuosavybės teise priklausančiuose atskiriems savininkams, kai bent vienas namo gyventojas prieštarauja rūkymui. Prieštaravimo dėl tabako, tabako gaminių ir su jais susijusių gaminių vartojimo daugiabučių namų balkonuose, terasose ir lodžijose, nuosavybės teise priklausančiuose atskiriems savininkams, pareiškimo savivaldybei, šio prieštaravimo atšaukimo ir informacijos apie daugiabučius namus, kuriuose draudžiama rūkyti, paskelbimo tvarką nustato Lietuvos Respublikos Vyriausybė ar jos įgaliota institucija.

Pagalba Norintiems Mesti Rūkyti

Respublikinio priklausomybės ligų centro atstovai informavo, kad yra baigiamas rengti svarbus dokumentas - „Metodikos sveikatos priežiūros specialistams teikiant pagalbą metantiems rūkyti“ leidinys, kurio tikslas yra išsamiai ir aiškiai pateikti informaciją, kuri yra reikalinga specialistams dirbantiems su metančiais ar planuojančiais mesti rūkyti asmenimis. Dokumente aprašomi metodai yra moksliniais tyrimais įrodyti kaip šiuo metu efektyviausi siekiant ilgalaikių rezultatų.

Vienam mesti rūkyti yra labai sunku, nes rūkymas vis dar yra labai „nuvertinta“ priklausomybė. Dažnai sakoma, kad norėdamas mesti rūkyti, tiesiog nusprendi ir neberūkai. Tačiau metimas rūkyti yra ilgas procesas, galintis trukti mėnesius ar metus, ir tai vertėtų prisiminti. Proceso metu pasitaiko atkryčių, tačiau tai neturėtų stabdyti nuo bandymų mesti rūkyti toliau.

Metimas vienam be profesionalios pagalbos neretai baigiasi nesėkmingai. Dažnai bandomas būdas „mesti pačiam“ statistiškai yra mažiausiai efektyvus - apie 90 proc. bandžiusių sugrįžta prie rūkymo jau po 1 metų. Kaip rodo tyrimai, ¾ rūkančiųjų norėtų mesti rūkyti. Apie 40 proc. bando mesti bent vieną kartą per metus. Tik apie 5 proc. jų meta sėkmingai. Metimas rūkyti su specialistų ir medikamentų pagalba yra 3 kartus sėkmingesnis, negu metant vien valios pastangomis be išorinės pagalbos.

Įrodyta, kad metantiems rūkyti, šiuo metu veiksmingiausia yra kombinuoti specialistų konsultacijas su medikamentiniu gydymu.

Nemokama Pagalba Metantiems Rūkyti

Nuo 2020 kovo 1 d. RPLC teikiama metimo rūkyti paslauga, kurią sudaro 6 specialisto konsultacijų ciklas. Konsultuojant specialistui, sudaromas asmeninis metimo rūkyti planas, specialistas domisi asmens progresu ir padeda analizuoti gydymo sėkmę ir atkryčius. Paslauga teikiama nemokamai.

Nuo 2020 m. metimo rūkyti paslauga Respublikiniame priklausomybės ligų centre pasinaudojo 62 asmenys, o 2021 m. - 93 asmenys.

10 Patarimų, Norintiems Mesti Rūkyti

Sveikatos apsaugos ministerija svetainėje siūlo patarimus, galinčius padėti atsisakyti šios priklausomybės:

1. Jei tvirtai nusprendėte mesti rūkyti, neatidėliokite savo sprendimo. Pradėkite tai daryti tuoj pat.
2. Išmeskite visas savo cigarečių atsargas.
3. Venkite ar keiskite tas situacijas, kai dažniausiai norėdavote užsirūkyti.
4. Visuomet turėkite kramtomosios gumos, ledinukų, vaisių ar bent galimybę išgerti stiklinę vandens.
5. Visiems giminėms, pažįstamiems, draugams, bendradarbiams pasisakykite, kad metėte rūkyti.
6. Stenkitės kuo smulkiau planuoti savo dieną, numatykite kuo daugiau ir kuo įvairesnės veiklos.
7. Pamėginkite pradėti mankštintis ar sportuoti.
8. Eiti miegoti ir keltis stenkitės kas dieną tuo pačiu metu.
9. Susikurkite savęs skatinimo sistemą.
10. Venkite rūkyti pasyviai - nebūkite prirūkytose patalpose, rūkančių žmonių būryje.

Prisiminkite, kad pagalbą gali suteikti ir profesionalai - Jūsų šeimos gydytojas mielai padės Jums mesti rūkyti, prireikus skirs vaistų (informaciją parengė Sveikatos apsaugos ministerijos specialistai).

tags: #patalpose #rukyti #draudziama