Ideali patalpų kambario temperatūra - dažnas diskusijų klausimas ir ginčų objektas. Pavyzdžiui, vieni žmonės sakys, kad komfortiškai jaučiasi, kai patalpoje 18-19 °C, kiti prieštaraus sakydami, kad jiems tobula temperatūra - 24-25 °C.
Optimali kambario temperatūra įvairiose patalpose
Kas turi įtakos šiluminiam komfortui?
Oro drėgmė, dėvimi drabužiai ir fizinio aktyvumo lygis - visi šie veiksniai gali turėti įtakos žmogaus šiluminiam komfortui, todėl gali pasikeisti jo pageidaujama kambario temperatūra. Ypač didelę įtaką daro oro drėgmė; kuo didesnė drėgmė, tuo labiau jaučiasi karštis ir tuo didesnis diskomfortas kyla.
Jei namuose per šilta, gali stigti energijos, bus sunkiau susikaupti. Jei per šalta - didėja peršalimo ligų, net priepuolių ir plaučių uždegimo rizika. Taip pat padidėja pelėsio atsiradimo bei plitimo grėsmė.
Kaina taip pat yra svarbus veiksnys. Namų šildymo išlaidos gerokai kerta per piniginę, todėl svarbu galvoti ir apie taupymą bei maksimalų ekonomiškumą.
Kokia turi būti kambario temperatūra?
Taigi, kokia normali kambario temperatūra? Išvedus vidurkį, vidutinė temperatūra kambaryje turėtų būti apie 20 °C.
„Energy Saving Trust“ - Jungtinės Karalystės organizacija, skatinanti tvariai ir taupiai vartoti energiją - žiemą namus šildyti rekomenduoja iki 18-21 °C. Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) teigia, kad sveikiems ir tinkamai apsirengusiems žmonėms ideali temperatūra yra 18 °C.
Optimali temperatūra skirtinguose kambariuose:
- Svetainė ir darbo kambarys. Čia idealia laikoma 20-22 °C temperatūra.
- Miegamasis. Miegamuosiuose temperatūra gali būti santykinai žemesnė, apie 17-19 °C. Miego metu mūsų kūno temperatūra taip pat nukrinta, o vėsuma gali padėti palaikyti vidinę termoreguliacinę organizmo funkciją.
- Vonios kambarys. Vonios kambarius patartina pašildyti iki 22 °C ir daugiau, antraip išlipę iš vonios ar dušo jausimės ne itin maloniai. Tiesa, tuo metu, kai niekas nesimaudo, termostatą taip pat galima prisukti.
- Kitos namų erdvės. Kitos namų erdvės, kuriose praleidžiame mažiau laiko - koridoriai, laiptinės, skalbyklos, palėpės, drabužinės, katilinės ir kt. Šiose patalpose taip pat galima palaikyti žemesnę maždaug 15-18 °C temperatūrą.
Šildymo būdai ir energijos taupymas
Optimalios temperatūros skirtinguose kambariuose
Štai lentelė, kuri parodys optimalias temperatūras jūsų kambariuose:
| Kambarys | Temperatūra (°C) |
|---|---|
| Svetainė/gyvenamosios patalpos | 20-22 |
| Miegamieji | 16-19 |
| Darbo patalpos | 20-22 |
| Vaikų (darželinio - mokyklinio amžiaus) miegamasis | 16-20 |
| Prieškambaris | 15-18 |
| Vonios kambarys | 22-24 |
| Virtuvė | 18-20 |
Būtina domėtis ne tik tuo, kokia normali kambario temperatūra: negalime ignoruoti ir kito rodiklio - drėgmės lygio. Dėl per sauso oro gali išsausėti ir sudirgti nosies bei gerklės gleivinė, didėja rizika pasireikšti peršalimo ligų simptomams. Tikriausiai nė nereikia minėti, kad šie patogenai sukelia alergijas ir stipriai kenkia sveikatai.
Keli papildomi patarimai
- Kūdikiai ir maži vaikai, atsižvelgiant į jų amžių, prasčiau reguliuoja savo kūno temperatūrą. Ideali temperatūra mažylio miegamajame bus 18,3-21,1 °C, t. y. šiek tiek aukštesnė nei temperatūra, kurią miegodami mėgsta dauguma suaugusiųjų.
- Dėl šalto oro kylančios sveikatos komplikacijos labiausiai gresia 65 metų ir vyresniems žmonėms. Jiems rekomenduojama šildyti namus bent iki 18 °C. Jų miegamuosiuose turėtų būti palaikoma ne mažesnė kaip 18 °C temperatūra.
- Augintiniai - dar vienas kintamasis faktorius. Dydis, svoris, amžius, sveikata, kailio tipas, veislė - visi šie faktoriai lemia augintinio šiluminio komforto lygį. Kaip ir žmonės, dauguma augintinių yra patenkinti maždaug 20-22 °C temperatūra.
- Vasarą įsitikinkite, kad kambario temperatūra, kur bus augintinis, neviršija 26 °C. Nesvarbu, kokia jo rūšis ar veislė - visi gyvūnai gali greitai perkaisti. Žiemą pasirūpinkite, kad temperatūra būtų aukštesnė nei 16-18 °C, ir duokite savo augintiniui miegoti minkštą, šiltą guolį.
Tinkamą temperatūrą savo namuose palaikyti labai svarbu ne tik dėl komforto. Jei per karšta - bus sunku susikaupti.
Nustatyti idealią kambario temperatūrą namuose gali būti sudėtinga. Kadangi reikia suderinti įvairių šeimos narių nuomones (kartais tai ne tik skirtingo amžiaus žmonės, bet ir augintiniai), sprendimas gali būti sudėtingas. Mes galime pasidalinti savo geriausios praktikos patarimais, kurie padės jums rasti idealią temperatūrą kambariams. Remdamiesi moksliniais tyrimais ir savo didele patirtimi centrinio šildymo srityje padėsime rasti atsakymus.
Įprasta, kad to paties namų ūkio nariai pageidauja skirtingos kambario temperatūros. Tikėtina, kad prie 20 °C jausitės kitaip nei jūsų antra pusė, tėvai, atžalos, sesės, broliai, kambariokai...
Tiesa, šildymo problema opi ne tik namuose, bet ir gamyklose, sandėliuose ir kitose komercinės paskirties patalpose.
Kaip pasakoja Valstybinė darbo inspekcija (VDI), darbo patalpų oro temperatūros parametrus, jų vertes bei matavimo reikalavimus reglamentuoja Lietuvos higienos norma HN 69:2003 ,,Šiluminis komfortas ir pakankama šiluminė aplinka darbo patalpose. Parametrų norminės vertės ir matavimo reikalavimai“, patvirtinta Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministro 2003 m. gruodžio 24 d. įsakymu Nr. V-770 (toliau - Higienos norma).
,,Šiluminės aplinkos parametrai yra oro temperatūra, oro santykinis drėgnumas ir oro judėjimo greitis. Šiluminės aplinkos parametrų vertės yra nustatomos atsižvelgiant į metų laikotarpį ir atliekamų darbų sunkumo kategoriją (lengvas (Ia, Ib), vidutinio sunkumo (IIa, IIb), ir sunkus fizinis darbas (III)). Pvz:. dirbant biure, žiemos metu, kai darbas nereikalauja fizinės įtampos sėdint (darbo sunkumo kategorija Ia) darbo patalpų oro temperatūra turėtų būti 21 - 250C, kai darbas reikalauja nedidelės fizinės įtampos sėdint, stovint ar vaikštant (darbo sunkumo kategorija Ib), darbo patalpų oro temperatūra turėtų būti 20 - 240C, oro santykinis drėgnumas iki 75%, oro judėjimo greitis - ne daugiau kaip 0,2 m/s", - paaiškina VDI.
Anot inspekcijos, vadovaujantis Lietuvos Respublikos darbuotojų saugos ir sveikatos įstatymo (toliau - DSSĮ) 25 straipsniu, darbdaviui atstovaujantis asmuo organizuoja arba paveda darbdavio įgaliotam asmeniui organizuoti profesinės rizikos vertinimą ir tuo pagrindu įvertina (nustato) faktinę darbuotojų saugos ir sveikatos (taip pat ir patalpų oro temperatūros) būklę įmonėje, padaliniuose ir atskirose darbo vietose bei imasi priemonių nustatytai rizikai pašalinti arba sumažinti.
,,Vadovaujantis Profesinės rizikos vertinimo bendrųjų nuostatų, patvirtintų Lietuvos Respublikos socialinės apsaugos ir darbo ministro ir Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministro 2012 m. spalio 25 d. įsakymu Nr. A1-457/V-961, 10 punktu rizikos vertinimas atliekamas dalyvaujant darbuotojams ar jų atstovams, darbuotojų atstovams saugai ir sveikatai. Iš darbuotojų renkama ir apibendrinama informacija apie pavojingus įvykius ir rizikos veiksnius, esamus ar galinčius atsirasti jų darbo vietose. Su darbuotojais arba darbuotojų atstovais saugai ir sveikatai aptariamos numatomos rizikos šalinimo ir mažinimo priemonės ir nustatomas taikomų priemonių veiksmingumas bei tinkamumas. Su rizikos vertinimo rezultatais supažindinami darbuotojai, įmonės darbuotojų saugos ir sveikatos komitetas",- pasakoja VDI.
DSSĮ 34 straipsnis nustato darbuotojo teises. Darbuotojas turi teisę: reikalauti, kad darbdavys sudarytų saugias ir sveikatai nekenksmingas darbo sąlygas; įrengtų kolektyvines apsaugos priemones; pats tartis su padalinio vadovu, darbdaviui atstovaujančiu asmeniu dėl darbuotojų saugos ir sveikatos gerinimo arba tam įgalioti darbuotojų atstovą saugai ir sveikatai, darbuotojų atstovą. Darbdaviui atstovaujantis asmuo siekdamas įgyvendinti darbdavio pareigą organizuoja prevencinių priemonių (techninių, medicinos, teisinių, organizacinių ir kitų), įgyvendinimą ir apie tai informuoja darbuotojus.
,,Darbuotojas pirmiausia turėtu kreiptis į savo darbdavį dėl saugių darbo sąlygų sudarymo. Tais atvejais, kai darbdavys nesudaro saugių ir sveikatai nekenksmingų darbo sąlygų, asmuo turi teisę kreiptis su rašytiniu skundu (prašymu), kurį gali atsiųsti paštu arba atnešti į bet kurį VDI teritorinį skyrių (adresus ir kitą reikiamą kontaktinę informaciją galima rasti interneto svetainėje www.vdi.lt) arba į VDI administraciją.
Dujinis šildymas jaukiems namams
tags: #uztikrinti #minimalia #patalpos #temperatura