Nuo senovės tikima kvapų terapijos gydomuoju poveikiu, sielos, proto ir kūno balanso atkūrimu. Dar 4500 m. pr. Kr. iš eterinių aliejų buvo gaminami kvepalai ir vaistai. Šiandien augalų eteriniai aliejai vėl itin populiarūs. Jie naudojami gaminti kosmetiką, natūralias medicinos priemones, atlikti gydomojo poveikio vonių, inhaliacijų, kūno masažų procedūras. Visuose augaluose - jų šaknyse, stiebuose, lapuose ar žieduose - slypi unikalių savybių kvapiųjų medžiagų deriniai, naudojami kvapų terapijoje. Manoma, kad augalų eteriniai aliejai ne tik lepina savo svaiginančiais aromatais, bet ir padeda sveikti.
Kiekvienas eterinis aliejus pasižymi skirtingomis savybėmis ir poveikiu, todėl prieš naudojimą reikėtų pasitarti su patyrusiu aromaterapeutu. Toliau - trumpai apie populiariausių eterinių aliejų savybes ir naudojimo būdus.
Eukalipto eterinis aliejus gerina kraujotaką, gydo įvairias odos infekcijas (spuogus, votis), mažina raumenų skausmus, tinimą. Eukalipto aliejus skatina proto skaidrumą ir budrumą. Tai vienas geriausių peršalimo simptomų, kosulio naikintojų.
Eukalipto medis
Nuostabūs eukalipto eterinio aliejaus privalumai ir panaudojimas
Spindulinis Eukaliptas (Eucalyptus radiata)
Spindulinio eukalipto (Bot. Eucalyptus radiata) aliejus dažnai yra populiariausias aromaterapeutų pasirinkimas iš daugiau nei 300 eukaliptų rūšių. Spindulinio eukalipto kvapas yra lengvai atpažįstamas daugelio ir pasižymi vėsinančiu, bet švelniausiu eukaliptų kvapu.
Eucalyptus radiata yra visžalis medis, užaugantis iki 15 metrų (48 pėdų) aukščio, nors kartais kai kurie medžiai pasiekia 30 metrų (97 pėdų). Šis grakštus medis - nusvirusiom, kaip gluosnio šakomis ir tankia, išsikerojusia viršūne. Eucalyptus radiata neretai vadinamas kaip siaurų lapų pipirmėte, kadangi fiziškai atrodo kaip plačialapė pipirmėtė (Eucalyptus dives) ir yra priskiriamas tai pačiai augalų grupei, tačiau nepaisant to, spindulinis eukaliptas neturi į pipirmėtę panašaus kvapo.
Senovėje Australijos vietiniai gyventojai aborigenai pastebėjo vertingąsias šio augalo savybes ir naudojo jį žaizdoms, įpjovimams, nudegimams tepti, taip pat įvairioms kvėpavimo takų ligoms gydyti. Dabar spindulinis eukaliptas dėl savo kvapo ir poveikio populiarus naudoti pirtyse ir inhaliacijoms. Pelkėtose Šiaurės Afrikos srityse eukaliptų giraitės buvo sodinamos, kad sulaikytų maliarijos plitimą.
Spindulinio eukalipto aromatas yra šiltesnis ir saldesnis nei kitų eukaliptų. Šis kvapas dažniau yra sutinkamas kosmetikoje, higienos priemonėse, kiek rečiau - kvepaluose. Spindulinių eukaliptų eterinis aliejus turi dezodoruojančių savybių, tad lašinamas į šampūnus, patalpų valiklius. Turi savybę atbaidyti blusas, gali būti lašinamas ant antkaklio.
Eukalipto Eterinio Aliejaus Naudojimo Būdai Patalpose
Spindulinių eukaliptų eterinis aliejus plačiausiai naudojamas garinimui patalpose arba oro gaivikliuose kaip natūrali orą valanti priemonė. Be to, eukaliptų aliejus naudojamas inhaliacijoms, nes lengvina kvėpavimą. Eukaliptų eterinius aliejus naudinga garinti atsiradus nosies ir sinusų užgulimui, kosuliui.
Eukalipto eterinis aliejus veiksmingai slopina viršutinių kvėpavimo takų susirgimų simptomus (ypač vaikams): 1 lašas pušų eterinio aliejaus užlašinamas ant pagalvės kampo ar drabužio etiketės.
Vasarą kvepinant namus bergamočių, levandų ir eukaliptų mišiniu, namus aplenks ne tik uodai, bet ir musės.
Eukalipto eterinio aliejaus naudojimo būdai patalpose:
- 3-5 lašus paskleiskite ore garintuvu (difuzoriumi).
- Užlašinkite ant servetėlės ir padėkite šiltoje vietoje, pavyzdžiui ant radiatoriaus. Šildomas eterinis aliejus paskleis naudingas molekules ore.
- Įlašinkite į vandenį 5 lašus plaudami grindis.
- Naudokite inhaliacijoms: lašinkite 3-4 lašus į karštą vandenį ir kvėpuokite jo garais arba lašinkite į asmeninį inhaliatorių.
- Lašinkite 3 lašus ant drėgnos servetėlės ir dėkite į spintą ar drabužių džiovintuvą, kad kvepinti drabužius.
Eterinių aliejų garinimas
Kaip Teisingai Garinti Eterinius Aliejus?
Siekiant maksimalaus poveikio mūsų emocijoms (pvz., mažinti stresą, gerinti nuotaiką, raminti ir pan.), eterinius aliejus reikia garinti intervalais, geriausia 3-4 kartus po 15 minučių garinti elektriniame difuzoriuje, ir tarp garinimų daryti ne trumpesnę kaip 30 minučių pertrauką. Mūsų smegenys, kurios atsakingos ir už emocijų reguliavimą, labai plastiškos ir linkusios prisitaikyti prie aplinkos, tad ir prie eterinių aliejų skleidžiamo poveikio pripranta. Siekiant geriausio terapinio poveikio emocijoms, smegenims reikia dinamikos, kurią ir sukuria eterinių aliejų garinimas intervalais.
Jei siekiate eterinių aliejų poveikio fizinei būsenai (pvz., pykinimui slopinti, aplinkos orui išvalyti, peršalimui lengvinti), garinkite eterinius aliejus kelis kartus per dieną po 30 minučių.
Eterinių Aliejų Mišinys Lengvinantis Kvėpavimą
Receptas:
- Eukaliptų spindulinių eterinis aliejus - 5 lašai
- Frankincenso eterinis aliejus - 3 lašai
- Citrinų eterinis aliejus - 2 lašai
Kaip naudojamas:
- 3-5 lašus paskleiskite ore garintuvu (difuzoriumi).
- Užlašinkite ant servetėlės ir padėkite šiltoje vietoje, pavyzdžiui ant radiatoriaus.
Taip pat galimos inhaliacijos: 1-2 lašai eukaliptų eterinio aliejaus įlašinami į dubenį karšto vandens. Apsigaubus galvą rankšluosčiu, giliai kvėpuojama garais ~5 minutes.
Saugumo Priemonės
Būtina skiesti. Vengti naudoti oksidavusį eterinį spindulinių eukaliptų aliejų, nes gali sukelti odos sudirginimą. Jei eterinis aliejus sudirgintų odą, ją būtina valyti bet kokiu baziniu aliejumi, kurį turite po ranka (alyvuogių, saulėgražų ar kt.). Nenaudokite vandens eteriniams aliejams nuplauti, nes vanduo dar giliau perneš eterinius aliejus į odą ir tik sustiprins sudirginimą. Aromaterapijos pagrindinė taisyklė - mažiau yra daugiau, t.y.
| Eterinis aliejus | Savybės | Naudojimo būdai |
|---|---|---|
| Eukaliptas | Antibakterinis, antivirusinis, atsikosėjimą skatinantis | Garinti patalpose, inhaliacijos, tepti ant odos (praskiestą) |
| Arbatmedis | Antiseptikas, gydo odos infekcijas | Tepti ant odos (praskiestą), inhaliacijos |
| Citrina | Gaivina, dezinfekuoja | Garinti patalpose, tepti ant odos (praskiestą) |
Kiti Populiarūs Eteriniai Aliejai
Be eukalipto, yra ir kitų eterinių aliejų, kurie gali būti naudojami patalpų aromatizavimui ir terapiniam poveikiui pasiekti:
- Arbatmedžio eterinis aliejus: Antiseptikas, gydantis bakterines infekcijas, problematišką odą.
- Citrinų eterinis aliejus: Gaivina namus, naikina nemalonų kvapą, naudojamas masažams.
- Čiobrelių eterinis aliejus: Tonizuoja, suteikia jėgų, pasižymi dezinfekcinėmis savybėmis, tinka inhaliacijoms.
- Jazminų eterinis aliejus: Gerina nuotaiką, didina pasitikėjimą savimi, malšina nerimą bei galvos skausmą.
- Kedrų eterinis aliejus: Antiseptikas, padeda sergant bronchitu, lengvina kosulį, slopina baimę, nerimą ir pyktį.
- Kvapusis mairūnas: Ramina ir gydo kvėpavimo takų sistemą, mažina raumenų skausmą ir spazmus.
- Levandų eterinis aliejus: Spartina odos ląstelių atsinaujinimą, malšina uždegimus, atpalaiduoja raumenis.
- Pipirmėčių eterinis aliejus: Gerina protinę veiklą, nuotaiką, slopina rėmenį ir žarnyno spazmus.
- Pušų eterinis aliejus: Turi priešvirusinių, antiseptinių savybių, skatina lengvesnį atsikosėjimą, mažina stresą.
- Rozmarino eterinis aliejus: Gerina odos būklę, stimuliuoja kraujotaką, skatina smegenų veiklą, gerina atmintį.