Daugelis kūdikius auginančių mamų mano, kad pirmaisiais vaikelio gyvenimo mėnesiais neįmanoma išsiversti be gultukų, ir tiesos šiame teiginyje tikrai yra.
Jie labai pasitarnauja, kai vaikelį reikia trumpam palikti patogiai ir, svarbiausia, saugiai, tačiau netinkamai naudojami gultukai gali turėti ir tam tikrų trūkumų.
Visi šie daiktai gali būti ir draugai, ir priešai - kai vaikas per ilgą laiką paliekamas juose, tai gali daryti neigiamą įtaką jo sveikatai ir fizinei raidai.
Kada pradėti naudoti gultuką?
Vaikų ir kūdikių kineziterapeutė Indrė Mockutė sako, kad gultukai tikrai gali palengvinti gyvenimą tėveliams, tačiau jais piktnaudžiauti nederėtų.
Kaip tikina specialistė, iki trijų mėnesių ji patartų gultukų vengti.
„Taip pat nepatarčiau juose migdyti kūdikių, o jeigu užmiega, iškart perkelti į lovytę, nes padėtis juose yra tokia, kad kūdikio galva būna labiau atlošta į priekį, o geriausia, kai ji yra lygi su kūnu“, - pastebi specialistė.
Taigi, iš pat pradžių, pirmaisiais mėnesiais, geriau gultuko nenaudoti arba naudoti minimaliai, o nuo penkių mėnesių ar pusmečio jau galima palikti vaiką jame ir ilgiau, kad jis galėtų matyti jį supantį pasaulį.
Gultukų reikėtų vengti, kol vaikas nenulaiko galvos, esant įvairiems raidos sutrikimams, vėluojant galvos kontrolei.
Tokiais atvejais gultuko naudojimą reikėtų atidėti, kol kūdikis sustiprės.
Specialistė pastebi, kad vibruojantys gultukai nėra blogas pasirinkimas - kaip tik gali padėti vaikui nusiraminti.
Svarbu ir vienu kartu nepalikti vaiko gultuke ilgesnį laiką (rekomendacija per per parą neviršyti dviejų valandų) - geriausia iki 15 minučių, o tada perkelti į kitą vietą (tai galioja ir nešioklei).
„Kalbant apie pasekmes, jos yra individualios, todėl negalima pasakyti, kad jeigu vienam kūdikiui nieko nenutiko, tai ir kitam viskas bus gerai.
Dažniausiai tai susiję su stuburo formavimusi ateityje, laikysena, ypač, kai kūdikius tėvai gultuke užkelia per aukštai“, - sako I.Mockutė.
Mediko manymu, kūdikiui gultukas bus įdomus ilgiausiai iki 6-9 mėnesių.
„Sėdėjimas šiek tiek gulsčioje pozicijoje iki 6 mėnesių - gerai, gultukas tam tinkamas. Reikia sėdėti šiek tiek atsilošus, kad nesispaustų krūtinė“, - komentuoja gydytojas.
Kiek laiko kūdikis gali praleisti gultuke?
Specialistų rekomendacijos šiek tiek skiriasi, tačiau daugelis jų vėlgi dėl tos pačios konteinerio sindromo rizikos rekomenduoja gultukuose, kėdutėse ir panašiuose įrenginiuose bendrai sudėjus kūdikius laikyti ne ilgiau nei 2 val. per dieną.
Įvairūs šaltiniai rekomenduoja gultuke/automobilinėje kėdutėje ir kitose panašiose priemonės neguldyti kūdikio ilgiau nei 30-45min. be pertraukos.
Skaičiuojant visas kūdikių priemones, kuriose kūdikis yra pusiau sėdimoje padėtyje, neturėtumėte kūdikio laikyti ilgiau negu 2 val. per parą.
Brangiosios vibro kėdutės irgi neturi būti naudojamos ilgiau negu 10 min. per dieną.
Rekomendacijos dėl kūdikio padėties
Kaip taisyklingai guldyti kūdikį?
„Kūdikį pirmaisiais mėnesiais geriausia guldyti ant nugaros, taip pat jam reikia nedidelės pagalvėlės, kad galva būtų šiek tiek atlošta, pakelta.
Vėliau, jam paaugus, miegojimo padėtys keičiasi, galima guldyti ant vieno ar kito šono, o galiausiai ir kūdikis pats pasirenka jam patogią padėtį“, - tikina specialistė.
Dėl miego bendros nuomonės nėra, tačiau svarbu, kad vaiko galva būtų pasukta ant šono dėl rizikos užspringti.
Kūdikio guldymas ant šonų yra labai svarbi padėtis, siekiant išvengti kreivos galvytės.
Kūdikio galva - tai ne popieriaus lapas, taigi, jeigu kūdikis guldomas tik ant nugaros ir pilvuko, kaukolės kaulams trūksta šoninio spaudimo.
Kūdikis ant abiejų šonų turėtų praleisti maždaug vienodai laiko.
Guldymas ant šonų yra efektyvus tol, kol kūdikis nesivarto.
Jei kūdikis dar mažas ir atsiverčia atsitiktinai, galite paremti jį suvyniotu rankšluosčiu ar net cukraus pakeliu!
Kūdikio guldymas ant pilvuko reikalingas ne tik tam, kad kūdikis išmoktų laikyti galvytę.
Paguldytas ant pilvuko kūdikis stiprina krūtinės ir kaklo raumenis.
Kaklo raumenys tvirtinasi prie kaukolės kaulų ir gali juos kreipti.
Tvirti, vienodai abejose pusėse išsivystę kaklo raumenys, gražiai ir simetriškai kreipia kaukolės kaulus.
Jeigu kūdikis turi vienoje pusėje silpnesnius kaklo raumenis, galvytė nevalingai gali svirti į tą pusę, tokiu atveju formuosis plagiocefalija (bus nugulėtas galvytės šonas).
Ką daryti, jei kūdikis užmiega gultuke?
Gultukai netinka kūdikiams migdyti.
Gultuke miegantis kūdikis gali iškristi, taip pat didesnė ir staigios kūdikių mirties sindromo rizika.
Pagal saugaus kūdikių miego rekomendacijas, saugiausia miego padėtis yra ant lygaus, tvirto paviršiaus.
Tyrimų metu buvo pastebėta, kad kūdikiui miegant 30 laipsnių ir aukštesnėje gultuko/kėdutės padėtyje gali sutrikti kūdikio kvėpavimo funkcija, kūdikio smegenys gauna mažiau deguonies, todėl gultuke migdyti mažylio nerekomenduojama.
Jeigu nutinka taip, kad mažylis užmiega gultuke, galima leisti miegoti jame tik labai trumpus intervalus, geriausia kas kartą esant galimybei išimti kūdikį ir paguldyti į vežimėlio lopšį arba lovelę.
Kokią žalą gali padaryti piktnaudžiavimas gultukais?
Piktnaudžiaujant gultukais ir kitomis pagalbinėmis priemonėmis:
- gali sutrikti motorinė vaiko raida, vertinant pagal Miuncheno funkcinės raidos diagnostiką. Vaikas vėliau pradeda vartytis, ropoti, vaikščioti.
- galimos kaukolės skliauto deformacijos.
- hipertonusas, hipotonusas.
Piktnaudžiaujant pagalbinėmis priemonėmis gali ne tik sutrikti motorinė raida, bet ir sulėtėti psichologinis brendimas, nesivystyti socialinės funkcijos, emocinis intelektas.
Dėl netinkamos nešioklės, gultuko ar autokėdutės gali iškrypti stuburas.
Ilgas buvimas nekintančioje padėtyje gali padidinti kaukolės deformacijos (suplokštėjimo) tikimybę, padidinti kaklo ir pečių juostos raumenų įtampą, lėtina kūdikio motorinę ir kognityvinę raidą, nes gultuke mažylis negali vartytis, keisti padėties, mokytis šliaužti, ropoti, stebėti ir tyrinėti aplink jį esančio pasaulio.
Jei naujagimis gimė išnešiotas ir sveikas, jis nuo gimimo sugeba bent minimaliai pasisukti, kad gulėti būtų patogiau.
Alternatyvos gultukams
Kad ir kiek įvairių brangių daiktų ir priemonių beturėtumėte, reikėtų atminti, kad geriausias, naudingiausias ir brangiausias daiktas kūdikiui - motinos rankos, kurių niekada neatstos net brangiausiai įsigytas daiktas.
Štai keletas alternatyvų, kurios gali būti naudingesnės kūdikio vystymuisi:
- Nešynė/vaikjuostė
- Saugus žaidimų erdvė ant grindų
Svarbu pabrėžti, kad visos padėtys: gulėjimas ant nugaros, gulėjimas ant pilvuko, nešiojimas šonu ir t.t. yra reikalingos naujagimiui ir turi būti keičiamos, tai padės tolygiai stiprėti ir visiems mažylio raumenims.
Labai svarbu atkreipti dėmesį, ar nešiojamas kūdikis neturi išreikštų padėčių, gal jam kur kas labiau patinka žiūrėti per kairį jūsų petį.
Tai ženklas, kad yra atsiradęs raumenų disbalansas.
Taip pat nešiodami kūdikį stenkitės tai daryti vienodai abejomis pusėmis.
Dažnai tėvai nešioja kūdikius taip, kaip patogu jiems. t.y. guldo ant tos pačios rankos ar peties, nešioja tik keliomis padėtimis.
Noriu paminėti ir tai, kad nešioti vaikus reikėtų veidu į save (nesvarbu, ant krūtinės, ar ant nugaros), kai pradės rūpėti aplinka - jie tikrai apsidairys.
Patartina rinktis ne kelnaičių tipo (jos tinkamos būtent nešiojimui veidu į pasaulį), o stačiakampio pagrindo nešynes.
Svarbu sureguliuoti nešynės aukštį, taisyklė paprasta: vos palenkę galvą žemyn, turėtumėte sugebėti pabučiuoti savo vaikui galvytę.
Patarimai renkantis gultuką
Bene svarbiausias gultukų komponentas - saugos diržai, kuriais mažylis pritvirtinamas prie kėdutės.
Kai kurių gamintojų gultukus galima pradėti naudoti nuo gimimo - pirmosiomis gyvenimo dienomis ar savaitėmis, tačiau reikia turėti omenyje, kad naujagimiai yra trapūs, jautrūs, visiškai nelaiko galvytės, tad po gimimo verčiau šiek tiek palaukti, neskubėti jų guldyti į gultuką.
Kiti gultukai tinkamesni nuo 1-2 mėn.
Dažniausiai nurodoma naudotojo amžiaus riba iki kurios galima naudoti gultukus yra 6 mėn. (nors yra tėvų, kurie į gultukus guldo ir smulkesnio sudėjimo 7-8 mėn. ar net vyresnius kūdikius).
Guldomas į gultuką kūdikis turėtų gebėti bent minimaliai valdyti kaklą ir galvą.
Tai padeda užtikrinti, kad prisegto gultuke kūdikio galva nesvyruos, nepalinks į priekį.
Idealiu atveju į gultuką kūdikį reikėtų gudyti tuomet, kai gulėdamas ant pilvuko jis pakeltą galvą išlaiko bent 30 sekundžių.
Gultuką statykite stabilioje vietoje, geriausia ant grindų.
Kūdikį, nepaisant to, kad jis dar nesivarto, visuomet prisekite saugos diržais.
Laikykitės amžiaus ir / ar svorio apribojimų.
Dažniausiai gultukus rekomenduojama naudoti kūdikiams, sveriantiems iki 13 kg.
Apibendrinimas
Gultukas, pasak specialisto, turi būti keleto valandų per dieną pagalbininkas mamoms - pietaujant, tvarkant namus, gaminant valgį ar maudantis duše.
Ir priduria, jog auginant kūdikį, visada reikia vadovautis sveiku protu, o dėl iškylančių klausimų pasikonsultuoti su vaikų gydytoju.
Rekomenduojama vaizdo tema
Lovytėlių saugumas | Kaip išsirinkti tinkamą lovelę savo kūdikiui
Laiko intervalai, kiek kūdikis gali būti gultuke:
| Amžius | Maksimalus laikas per dieną | Vieno naudojimo trukmė |
|---|---|---|
| Iki 3 mėnesių | Minimaliai arba vengti | Iki 15 minučių |
| Nuo 5 mėnesių | Iki 2 valandų | Iki 30-45 minučių |
