Svajojate apie įdegusį kūną, tačiau saulės spinduliai už lango visai nelepina? Šiame straipsnyje pateikiama visa informacija, ką reikia žinoti apie tinkamą deginimąsi soliariume ir kaip teisingai pasirinkti soliariumą.
Nesvarbu, ar ruošiatės pirmajai soliariumo procedūrai, ar norite atnaujinti savo žinias - šis išsamus gidas padės jums saugiai ir efektyviai naudotis soliariumo paslaugomis. Sužinokite, kaip tinkamai pasiruošti, ko tikėtis ir kaip pasirūpinti savo oda.
Svarbiausi patarimai pradedantiems
Dauguma žmonių nori turėti gražų bronzinį įdegį, nes lyginant su blyškia oda, įdegęs kūnas atrodo sveikesnis ir gražesnis. Įdegis gali net gi užmaskuoti odos trūkumus ir išryškinti privalumus. Taigi, norint gražiai įdegti visai nebūtina laukti vasaros, pakanka apsilankyti soliariume ir džiaugsitės bronziniu įdegiu bet kuriuo metų laiku.
Beje, soliariumai ypač populiarūs pavasarį. Taip yra, nes daugelis nori pasitikti vasarą jau įdegusia oda, kad be baimės galėtų mėgautis tiesioginiais saulės spinduliais.
Tinkamas laiko pasirinkimas
Pirmas seansas turi trukti ne ilgiau kaip 5 minutes, vėliau laiką galima palaipsniui didinti net iki 15 minučių. Pirmojo apsilankymo metu rekomenduojame pradėti nuo 5 minučių. Kodėl taip trumpai? Tai leidžia:
- Stebėti, kaip jūsų oda reaguoja į UV spindulius
- Išvengti nepageidaujamų nudegimų
- Palaipsniui didinti deginimosi laiką pagal individualų odos tipą
Tam kad tiksliai nustatyti, kiek minučių galite degintis soliariume, neužteks paklausti draugės patarimo. Čia viskas yra individualu ir priklauso nuo jūsų odos tipo.
Odos tipai ir deginimosi laikas
Deginimosi laikas priklauso nuo jūsų odos tipo:
- I odos tipas - oda labai šviesi, daug strazdanų, plaukai šviesūs arba rusvi. Šio tipo oda labai jautri ir greitai nudega. Tokios odos savininkams iš viso nerekomenduojama degintis, geriau naudoti savaiminio įdegio kremą. Bet jeigu labai norite odai suteikti natūralų auksinį atspalvį, galite degintis ne daugiau kaip 10 minučių 1-2 kartus per savaitę. Pirmasis seansas soliariume turėtų užtrukti apie 3 min.
- II odos tipas - oda šviesi, šiek tiek strazdanų, plaukai šviesūs ar šviesiai rudi, akys šviesios (žydros, pilkos, žalios). Šio tipo oda jautri: kartais įdega, bet taip pat kartais ir nudega. Soliariume galite degintis iki 10-15 minučių 2 kartus per savaitę. Pirmasis seansas soliariume nuo 3 iki 5 minučių.
- III odos tipas - oda pakankamai šviesi, vidutinio jautrumo, todėl praktiškai niekada nenudega, plaukai rudi arba tamsiai rudi, akys pilkos arba rudos. Maksimalus deginimosi laikas - iki 15-20 minučių 2 kartų per savaitę. Po 5 seansų soliariume tokia oda įgauna gražų šokoladinį įdegį.
- IV odos tipas - rusva oda, tamsūs plaukai ir akys. Maksimalus deginimosi laikas - 20 min. Po kelių seansų gražus įdegis garantuotas.
Taigi, pradėkite po truputį - nuo 3 iki 5 minučių deginimosi pirmus kartus. Taip nesukelsite šoko savo odai bei pamatysite kaip ji reaguoja į soliariumo lempas. Deginimosi trukmę geriausia didinti palaipsniui, kiekvienu seansu pridedant po minutę. Taip išvengsite liūdnų pasekmių - nudegimo.
Vieno atsakymo, kas kiek laiko galima eiti į soliariumą nėra, tačiau jei norite pasiekti bazinį įdegį, kuomet įdegis laikysis ilgiau ir soliariume galėsite lankytis rečiau, pirmuosius 3-4 seansus apsilankykite soliariume kas 48 valandas, kol įgausite norimą įdegį.
O tarp apsilankymų turėtų būti ne mažesnė nei 48 valandų pertrauka. Tačiau jei oda perštinti ir paraudusi, palaukite kol tai praeis ir vizitą praleiskite.
Odai pripratus ir pasirodžius pirmiesiems įdegio požymiams, soliariume reikėtų lankytis ne dažniau kaip 2 kartus per savaitę.
Įspėjamieji ženklai
Atkreipkite dėmesį į šiuos požymius po soliariumo seanso:
- Odos paraudimas
- Tempimo jausmas
- Deginimo pojūtis
Pastebėję šiuos simptomus, darykite pertrauką tarp seansų ir kitą kartą trumpinkite procedūros laiką.
Odos paruošimas prieš procedūrą
Pasiruošimas kelionei į soliariumą prasideda nuo veido ir kūno odos šveitimo. Tinkamas odos paruošimas yra esminis sėkmingo įdegio pagrindas. Tai būtina procedūra, kurią reikia atlikti norint, kad kūnas įdegtų tolygiai.
Odos valymas
- Būtina nuvalyti makiažą
- Oda turi būti švari ir sausa
- Nenaudokite parfumerijos prieš procedūrą
Odos šveitimas
- Atlikite šveitimą likus 2-3 dienoms iki procedūros
- Venkite rūgštinių šveitiklių
- Nešveiskite odos kiekvieną kartą prieš procedūrą
Šveisti odą būtų geriausia likus bent 3-4 valandoms prieš apsilankymą soliariume. Be to, svarbu reguliariai tepti veidą ir kūną drėkinamuoju kremu, kad įdegis išliktų kuo ilgiau, o ultravioletinių spindulių žala būtų kuo mažesnė.
Maudytis duše ar vonioje rekomenduojama likus kelioms valandoms iki apsilankymo soliariume, tačiau praustis reikia be muilo, dušo gelio ar šveitimo priemonių.
Saugumo priemonės
Prieš įeinant į soliariumo kabiną patepkite lūpas balzamu su apsauga nuo ultravioletinių spindulių bei naudokite specialias įdegio priemones (paprastas kremas nuo saulės su SPF netinka). Nuo kūno nuimkite visus turimus papuošalus. Jei yra apgamų, didelių pigmentinių dėmių ar tatuiruočių, būtinai apsaugokite jas - užklijuokite apsauginiais lipdukais.
Prieš soliariumą rekomenduojama nesiprausti muilu, nenaudoti įvairių maitinamųjų kremų, vaistinių tepalų, kurių sudėtyje yra hormonų.
Taip pat prieš deginimąsi rekomenduojama nusivalyti makiažą, nes jo nenuvalius gali padidėti odos pigmentacija ar net sualergizuoti veido odą.
Apsauginės priemonės
- Rinkitės patikimus apsauginius soliariumo akinius su CE ženklu
- Specialius kremus be SPF filtro
- Vazeliną su SPF jautrioms vietoms (lūpoms, apgamams) apsaugoti
Nepamirškite pasirūpinti savo plaukais. Užsidėkite apsauginę kepuraitę ar užsiriškite skarelę. Be to, į kabiną negalima eiti su akiniais ar kontaktiniais lęšiais.
Papuošalų ir drabužių taisyklės
Prieš soliariumo procedūrą būtina:
- Nusiimti visus papuošalus
- Nusivilkti apatinius drabužius tolygiam įdegiui
- Susirišti ilgus plaukus
Odos priežiūra po procedūros
Po seanso patepkite odą drėkinančiomis priemonėmis, kad įdegis laikytųsi geriau ir tuo pačiu išvengtumėte priešlaikinio odos senėjimo. Kaip elgtis po soliariumo?
Po apsilankymo soliariume nepulkite intensyviai praustis ir šveisti odos, o tiesiog švelniai nuplaukite likusias kosmetines priemones nuo kūno.
Drėkinimas
- Naudokite specialius drėkinamuosius kremus po soliariumo
- Reguliariai drėkinkite odą
Įdegio palaikymas
- Naudokite įdegį palaikančius kremus (drėkinačius odą)
- Gerkite pakankamai vandens
- Venkite karšto dušo iškart po procedūros
Dažniausiai užduodami klausimai
Vis dažnesne priežastimi lankytis soliariume tampa ir siekis gauti daugiau vitamino D. Saikingas deginimasis soliariume gali padėti atsikratyti tokių odos problemų kaip nedideli spuogeliai, psoriazė, egzema. Taip pat skatinamas ir greitesnis žaizdų gijimas bei bendras odos būklės pagerėjimas.
Kiek laiko daryti pertrauką tarp seansų?
Rekomenduojama daryti 24-48 valandų pertrauką tarp seansų, priklausomai nuo jūsų odos tipo ir reakcijos.
Ar galima degintis soliariume kasdien?
Ne, nerekomenduojama degintis kasdien. Odai reikia laiko atsistatyti tarp seansų.
Kokius kremus rinktis?
Rinkitės specialiai soliariumui skirtus kremus be SPF filtro.
Naudodami įdegį skatinančius kremus greičiau pasieksite norimą rezultatą.