Vaiko kojos ilgis 1 metų: patarimai, kaip užtikrinti sveiką pėdų augimą

Vaikų pėdos auga ypač greitai, todėl svarbu pasirūpinti tinkama avalyne ir priežiūra. Gydytojai sako, kad vaikučio pėdutėms svarbiausia judėjimas ir batukai. Įsivaizduojame, kad batai atlieka tik apsauginę funkciją: saugo nuo šalčio, drėgmės, sužeidimų.

Tačiau batukai gali ir formuoti pėdutę, ir net ją gydyti. Konsultuoja gydytoja ortopedė Jurga Petronė.

Svarbiausi patarimai, kad pėdutės augtų sveikos

• Leiskite vaikui dažniau pavaikščioti be avalynės.
• Skatinkite žaisti įvairius judriuosius žaidimus.
• Plaukioti.

Kiek batų porų reikia mažyliui?

Užteks 2 porų gerų kasdieninių batų. Jei parduotuvėje radote tinkamus, patogius, patinkančius batus, siūlome nusipirkti 2 poras, kad galėtumėte pakeisti. Nes ir pačios mažiausios kojelės prakaituoja. Jei batai nespėja visiškai išdžiūti ir išsivėdinti, labai greitai juose atsiranda palanki terpė pėdų grybeliui.

Ar reikia kambarinių šlepečių?

Jei grindys namie slidžios ar šaltos, tuomet reikia avėti kambarinę avalynę. Vis dėlto ortopedai pasisako ne už šlepetes, o už kambarinius batukus ar basutes. Kai tik įmanoma, leiskite mažyliui lakstyti basomis ar apsiavus kojinėmis guminiais padukais, nes tai stiprina kojų raumenis.

Kaip greitai auga pėdutės?

Vaikų pėdos auga ypač greitai. Vaikų, kurių amžius 3-6 metai, pėda per metus paauga 2-3 dydžiais (1 dydis - 6,6 mm). Moksleivių pėdos paauga kiek mažiau - 1-2 dydžiais. Galite patys pamatuoti 3-6 metukų vaiko pėdą kas 4-6 savaites, o 1-3 metukų vaikučių - kas 6-8 savaites.

Kaip rasti geriausius batus?

Pirmųjų mažylio batukų padas turi būti plonas ir elastingas, ypač pirštų srityje. Bateliai turi turėti uždarą ir kietą užkulnį, kiek aukštesnes batų noseles, kad iš viršaus nespaustų pirštukų.

Visai mažų vaikų avalynė turi būti be pakulnės, o vėliau - su 0,5-2 cm aukščio pakulne. (Suaugusiems žmonėms rekomenduojamas pakulnės aukštis 2-2,5 cm, aukščiausias - iki 4 cm).

Supinatoriai visiems vaikučiams nebūtini, bet labai svarbu, kad pirmųjų batukų kulną laikytų tvirta bato dalis ir neleistų pėdai vartytis į visas puses.

Tinkamiausi - pagaminti iš „kvėpuojančios“ medžiagos, lengvi ir lankstūs.

Geri batai nebūtinai yra pagaminti iš natūralios odos. Dabar gaminami sportiniai batukai atitinka kokybės standartus, reikia tik mokėti teisingai pasirinkti.

Vidinė bato pusė turėtų gerai sugerti drėgmę ir „ištransportuoti“ ją lauk. Guminiai botai ar lakiniai batai skatina kojas pakaituoti, tad juos reikėtų avėti kuo trumpiau.

Nepersistenkite ieškodami ilgaamžių batų - vaikas tikrai spės juos išaugti greičiau nei spės sunešioti.

Matavimosi subtilybės

Vaiko bate pėdutei reikia pakankamai erdvės judėti. Batai turi tikti ilgiu, pločiu ir aukščiu.

Batukus matuokite mažyliui stovint, nes tuo metu pėda pailgėja ir paplatėja apie 0,5-1 cm. Klysta mamos, pirkdamos batukus nedalyvaujant vaikui. Jei vis dėlto nėra galimybių vaikučio vestis į parduotuvę, galite basą jo pėdutę apibrėžti ant storesnio kartono ir pridėję 12 mm iškirpti. Jei šis šablonas lengvai tilps į batuką, jų ilgis tinkamas. Įsidėmėkite, kad kairė ir dešinė vaikučio pėdutės gali būti nevienodos, tad pasidarykite abiejų pėdų šablonus.

Pirkite batus popiet, nes po pietų vaikų kojytės, beje, kaip ir suaugusiųjų, pabrinksta ir tampa didesnės.

Įsitikinkite, kad tarp vaiko didžiausio piršto (kai koja bate) ir bato galo telpa jūsų rankos nykščio galiukas. Vaikas tada turėtų stovėti. Šis metodas tinkamas tik ilgiui nustatyti.

Išilginė ir suaugusiųjų, ir vaikų avalynės ašis turi eiti per antrąjį pėdos pirštą.

Avalynė neturi iškreipti natūralios pėdos pirštų padėties. Labai svarbu, kad batelio vidinis kraštas eitų lygia linija, kad batelio kontūras nebūtų inksto formos.

Įdėklai į batukus ir speciali avalynė

Išilginiai vaikų pėdų skliautai pradeda vystytis maždaug nuo 3 metų ir visiškai išsivysto, kai vaikui sueina maždaug 7-8 metai. Nors nemažai tėvų į gydytojo ortopedo konsultacijas atveda vaikučius mažiau ar daugiau pilnapadžius, tik nedaugeliui jų būtini ortopediniai įdėklai ar speciali avalynė.

Ortopedinė avalynė būtina tik vaikams su įgimtomis pėdų deformacijomis, turintiems antsvorio, kurių nusilpusi raiščių ir raumenų sistema, sveikstantiems po sunkių ligų, privertusių ilgą laiką gulėti lovoje. Tačiau, jei mažylis skundžiasi pėdų ar kojų skausmais einant, nedelsiant būtina kreiptis į gydytoją ortopedą.

Kada pas ortopedą?

Pėdų deformacijos vaikams būna dėl skirtingų priežasčių.

Naujagimiams apie 50 procentų įvairių pėdų deformacijų būna dėl padėties gimdoje, tačiau jos išsitaiso savaime per pirmuosius mėnesius.

Vaikučiams iki 4-5metų beveik 100 procentų būdinga mobili plokščiapėdystė.

Vaikiškos kojinės

Kojinės - tai būtina kasdienio vaikų gyvenimo detalė, užtikrinanti jų pėdų komfortą ir šilumą. Renkant kojines vaikams, labai svarbu atsižvelgti į medžiagos kokybę. Pavyzdžiui, medvilninės kojinės leidžia odai kvėpuoti ir nesukelia alerginių reakcijų. Taip pat svarbu, kad kojinės būtų reikiamo elastingumo ir gerai priglustų prie pėdos, tačiau jos nespaustų. Galiausiai, vaikų kojos auga itin greitai, todėl labai svarbu ir tinkami vaikiškų kojinių dydžiai. Vaikiškų kojinių pasirinkimas yra svarbus procesas, kadangi jos lemia, kaip patogiai visą dieną jausis vaiko pėdos. Todėl visų pirma reikėtų atkreipti dėmesį į kojinių medžiagą, modelį ir tinkamą jų dydį.

Taigi, norint pasirinkti tinkamo dydžio vaikiškas kojines, svarbiausia yra tiksliai žinoti vaiko pėdos ilgį. Lietuvoje kojinių ir avalynės dydžiai yra nustatomi pagal EU dydžių standartą ir skirstomi į vyriškų, moteriškų bei vaikiškų kojinių dydžių lenteles. Todėl paprasčiausias būdas yra ant popieriaus lapo apvesti vaiko pėdos kontūrą ir išmatuoti jį liniuote, per ilgiausią vietą. Įsitikinkite, kad vaikas ant popieriaus lapo atsistojo visu svoriu, kadangi tuomet pėda dar šiek tiek praplatėja.

Kaip teisingai išmatuoti vaiko pėdą?

Mes palengvinome Jums tinkamo avalynės dydžio pasirinkimą vaikui. Tiesiog išmatuokite savo vaiko pėdas ir pasirinkite dydį lentelėje pagal pėdos ilgį. Pastatykite vaiko koją ant popieriaus lapo ir atremkite kulną į sieną. Ant popieriaus pažymėkite pėdos ilgį ir išmatuokite atstumą nuo pėdos pradžios iki kulno. Tai labai lengvas ir patogus būdas išmatuoti pėdos ilgį.

Tinkamas avalynės dydis = pėdos ilgis + 0,5 cm (pėdutės judėjimo laisvei bei oro cirkuliacijai) + 0,5-1 cm (pėdutės augimui).

Daugumos „Reima“ batų vidpadyje yra „Happy Fit“ matavimo sistema. Dydis geras, kai pėda yra laimingo veido srityje. Vis dar gerai, kai kojų pirštai pasiekia liniją - nereikia palikti papildomos erdvės augimui.

Rasti tinkamą avalynės dydį vaikui gali būti sudėtinga. Pieštuku pažymėkite pirštų vietą ir išmatuokite atstumą nuo tos vietos iki sienos. Pakartokite visą tai su antrąja koja, kad išmatavimai būtų tikslūs. Jeigu nesutampa, pakartokite dar kartą.

Vaikų pėdos per mėnesį gali paaugti net 5 mm. Todėl svarbu reguliariai matuoti vaikų pėdas. Per maži ar per siauri batai gali pakenkti pėdai, kadangi vaikučių kaulai dar tik formuojasi. Atkreipkite dėmesį, kad batų plotis būna nurodytas mūsų gaminių puslapiuose, prie techninių detalių.

Kuo mažesnis vaikas, tuo daugiau vietos „išaugimui“ reikia. Patartina, kad liktų 1 cm laisvos vietos vasarą ir 1,5 cm - žiemą.

Nesitikėkite, jog vaikas pasakys, kad avalynė jam jau per maža. Kai lieka mažiau nei 5 mm laisvos vietos - laikas naujiems batams. Kiekviename žingsnyje pėda ir pirštukai juda, todėl 5 mm yra minimali atsarga.

Orientacinė vaikų avalynės dydžių lentelė

Svarbu: Atminkite, kad tai tik orientacinė lentelė, ir kiekvieno vaiko pėda gali augti skirtingu greičiu. Visada rekomenduojama išmatuoti vaiko pėdą prieš perkant naujus batus.

tags: #kokio #ilgio #turi #buti #vaiko #kojos