Man Būti Nepaklusniai: Kas Tai Yra?

Gyvename laikais, kai nerimo priežasčių netrūksta. Daugelis gyvename tarsi autopilotu - įsisukę į kasdienę rutiną, darbus ir atsakomybes. Mus supa įprasti reikalai, įprasti tikslai, įprasti pasiekimai. Dar vakar atrodė, kad viskas liks taip pat: tas pats darbas, tie patys santykiai, tie patys „reikia“.

Išgirdę, kad vaikas mokykloje elgiasi audringai, nepaklusniai, yra nesutramdomas, tėvai dažniausiai negali tuo patikėti. Nesvarbu, kiek iš tiesų yra pasiekę gyvenime, kai kurie žmonės nuolat klijuoja sau etiketę - „nepakankamas“.

Paauglystė dažnai ateina kartu su tyla - vaikas, kuris anksčiau dalijosi viskuo, staiga ima saugoti savo pasaulį. Vaikystė turėtų būti saugumo, atradimų ir pasitikėjimo kupinas laikas. Kiekvienas vaikas savaip patiria pasaulį ir savaip semiasi energijos: vienas ieško tylos, kitam - reikia nuolatinio dėmesio ir šurmulio. Vaikas apie save sužino ne iš to, kas jam sakoma tiesiogiai, o iš to, kaip su juo elgiamasi.

Patyčios nepalieka matomų kraujosruvų, bet įrėžia gilių randų širdyje. Ginčas nebūtinai reiškia problemą, kartais tai tik du skirtingi būdai reaguoti į tą pačią įtampą. Dauguma (ne visi!) mėgsta apkabinimus. Ar kada susimąstėte, kaip tobulai apkabinti kitą žmogų, kuris irgi nori apsikabinti?

Asmeninės ribos - vienas savisaugos pagrindų ir svarbus būdas geriau pažinti save bei suprasti kitus. Tai abipusė nauda tiek mums, mokytojams, norint išlaikyti pusiausvyrą, tiek moksleiviams, ugdant emocinį intelektą. Todėl svarbu būti atviram su poreikį pagalbai jaučiančiu asmeniu: visada galime pasiūlyti kitą specialistą, galintį padėti šią minutę arba susitarti laiką, kada galėsime būti pasiruošę kalbėti apie iškilusias problemas. Visgi, reikia susitaikyti, kad šiame ribų nubrėžimo kelyje gali tapti ir antagonistu, kuris tuo momentu bus matomas kaip pats blogiausias išdavikas. Nepaisant to, atviras bendravimas ir gebėjimas pasakyti, kodėl šiuo metu yra siūloma alternatyva, padeda moksleiviams formuoti savo ribų nubrėžimo sąvoką.

Finansinis stabilumas - vienas svarbiausių suaugusio žmogaus gyvenimo tikslų. Ar kada susimąstėte, kad šiandien mūsų dėmesys tapo viena vertingiausių valiutų? Didžiosios metų šventės vienus džiugina, o kitus neramina.

Negalite nustoti galvoti apie knygą, kurią baigėte skaityti prieš kelias dienas? Apėmė liūdesys ir tuštumos jausmas? Tai klasikinės skaitymo pagirios. Kas iš tiesų formuoja mūsų charakterį - genai ar gyvenimas?

Stebuklai slypi čia pat: garuojančiame kavos puodelyje, rytinės šviesos lopinėlyje ant sienos, netvarkingai sugulusiuose daiktuose. Vaikai ne visada bijo to, kas matoma. Metų sandūra turi kažką magiško.

Štai vienos jaunos moters laiškas:

Man 21. Man sunku. Aš pavargau. Aš esu tas jautrus žmogus, kuris jau nebežino, ką daryti ir kaip? Aš nebežinau, kur kreiptis ir kaip sau padėti. Visa tai trunka apie 9 metus. Nuo tėčio mirties. Aš turiu kelis draugus, tačiau dažniausiai apsimetu, kad man viskas gerai, šypsausi ir nenoriu trukdyti kitų. Mano istorija sudėtinga. Jaučiu, kad brendu į depresiją. Tarsi nėra žmonių, kurie manim domėtųsi, klausinėtų apie mane. Neturiu žmogaus, kuris viską žino apie mane. Neturiu žmogaus, kuris galėtų mane paguosti ir nuraminti. Aš nemoku pasakyti NE, nemoku prieštarauti. Prižiūriu svetimus vaikus, užmigdau juos ir verkdama užmiegu pati. Esu vis toje pačioje rutinoje. Kas rytą galvoju, kad šiandien jau bus kitaip, bet taip nėra. Ką daryti?

Dalinuosi įžvalgomis. Tikiu, kad jos pravers ir kitoms moterims, jaučiančioms neviltį, liūdesį ar nusivylimą gyvenimu.

Patarimai, kaip elgtis, kai sunku

1. Atsakomybė už save. Nors moteris yra jauna, jai tarsi per sunku gyvenimą, kuris jai duotas. Kalbėkime ne apie kieno nors kaltę, bet apie atsakomybę. Nežinome jos tėvų ar kitų artimųjų. Bet ji turi save. Kokia yra jos atsakomybė? Daryti įprastus darbus, įprastas atsakomybes ir pareigas. Kokias? Laiku eiti miegoti, laiku keltis, normaliai maitintis, bent du kartus dienoje praustis, rūpintis savo rūbų ir namų švara. Kasdienė rutina padeda neįkristi į krizę arba iš jos išlipti. Reikia tiesiog mažiau galvoti, o eiti ir daryti. Dauguma žmonių nori kažkokios euforinės būsenos, todėl mano, kad rutina yra blogai. Tai yra labai paplitęs mitas. Rutina yra gerai, tai yra stabilumas, pastovumas ir sveikatos šaltinis.
2. Nebūti savimi. Viena didžiausių moterų ydų - apsimetinėti, nebūti savimi, išduoti save. Tai veda tik į aklavietę, ką mes ir matome šioje istorijoje. Moteris yra emocinė būtybė. Jai svarbu pripažinti visokius savo jausmus, prisiimti už juos atsakomybę. Stiprius jausmus reikia išgyventi. Tam reikia laiko. Greičiausiai, kad tėvo netektis taip ir liko neįveikta. O tai stabdo asmenybės brandą. Žmogui 21 metai, o emociškai jis - dar vaikas. Todėl ir nesusitvarko su gyvenimo iššūkiais. Vieni jų - duoti. Kiti - susikurti. Taigi, kas benutiktų, moterys turi jausti, jausti ir jausti.
3. Svarbiausias žmogus esi tu. Svarbiausias žmogus, kuris viską žino apie tave, esi tu. Tu jau turi save. Ir tai yra labai daug. Kai moteris yra didelė, ji gali išgyventi be kitų globos. Sunkiai, bet gali. Mat santykiai moters prigimčiai visada bus svarbūs. Yra laikas vienatvei, yra laikas intensyviems santykiams. Svarbu, kad jie visada būtų tikri. Tiksliau, moteris turi būti visada savimi. Todėl likimui neverta priešintis, reikia rizikuoti kurti savo likimą prie realių sąlygų. Kai moteriai yra sunku, ji gali atrasti Dievą ir tuomet ji jau niekada nebus viena. Egzistuoja tam tikri sielų susitarimai. Kai viena siela nutolsta nuo Dievo, kitos, jai labai artimos, darys viską, kad pasiklydusioji priartėtų. Sunkumai duoti žmogui tik tam, kad jis atrastų Dievą, savo dieviškumą ir pradėtų gyventi pagal Visatos dėsnius.
4. Priežasties ir pasekmės dėsnis. Vienas jų - priežasties ir pasekmės dėsnis. Kai moteris susikuria save netikrą, ji patenka į iliuzijų pasaulį. Ir kankinasi. Nes moteris yra sukurta gyventi realybėje. Ir kiekviena moteris tą gali. Priimti viską, kas yra - didelis iššūkis. Kitas svarbus suvokimas, kad kuklumas taip pat gali būti netikras. Nenoras trukdyti kitų - tai kita puikybės, susireikšminimo medalio pusė. Nes... Moteriai reikia išmokti prašyti. Kai moteris galvoja, kad prašymas ją žemina, ji neprašys. Kai moteris galvoja, kad prašymas kitų pagalbos daro ją labiau moterimi, ji prašys pagalbos drąsiau ir laisviau. Mokėti savimi pasirūpinti - brandos požymis. Labai svarbu neišduoti savęs, o tai reiškia, kad teks sakyti NE, teks būti nepaklusniai. Nebijoti kitus palikti nepatenkintais - dar vienas emocinės ir psichologinės brandos požymis. Pasipriešinti kitų valiai - taip pat labai svarbu. Čia - žemė, žmonių planeta. O žmonių yra visokių. Tad... Naivumas - taip pat yra.
5. Išorinė pagalba. Gali būti, kad jaunos moters psichosomatika per tam tikrą laiką jau padarė savo darbą, gali reikėti išorinės pagalbos. Tačiau labai svarbu įsisąmoninti, kad antidepresantų vartojimas negydo depresijos. Būtina terapija. Labiausiai - gyvenimo terapija. Pastebėta, kad dauguma depresyvių žmonių yra nesubrendę egoistai, nenorintys rūpintis kitais ir vis laukiantys iš kitų visko, ko jiems reikia. Ši žinia ypatingai piktina depresija sergančiuosius. Tačiau yra tokių, kurie tą pripažįsta ir sėkmingai sveiksta. Sakoma, kad kai žmogui gyvenime yra blogai, jis tiesiog turi mažiau koncentruotis į save, o labiau koncentruotis į kitus. Save atidėti į šalį, rūpintis kitais, melstis, daryti kasdienes veiklas ir nesikraustyti iš proto. Nelikite su savo ilgalaike nemalonia savijauta vienos, mielos moterys. Ieškokite pagalbos, neskubėkite gydytis vaistais. Skubėkite gydytis gyvenimu. Jis nuostabus. Tik leiskite jam tokiam būti.

Labai svarbu neišduoti savęs, o tai reiškia, kad teks sakyti NE, teks būti nepaklusniai. Nebijoti kitus palikti nepatenkintais - dar vienas emocinės ir psichologinės brandos požymis. Pasipriešinti kitų valiai - taip pat labai svarbu.

Asmeninių ribų nustatymas yra svarbus žingsnis į savęs pažinimą ir gerovę.

tags: #man #buti #nepaklusniai