Plačiai paplitęs posakis, kad mylimo kūno turi būti daug vis dar tebenaudojamas, tačiau vis labiau populiarėjantis sveiko gyvenimo būdas stumia nesveiką, riebų ir žalingą gyvenimo būdą į šalį.
Kūno riebalų procentas
Kūno Riebalų Masės Apskaičiavimas
Propaguojantys sportą ir sveiką mitybą asmenys periodiškai tikrinasi savo organizmo būklę, o kūno riebalų masės apskaičiavimas jiems ko ne įprastas ritualas. Kūno riebalų masės apskaičiavimas dabar laikomas vienu pagrindinių ir lengviausių būdų, informuojančių apie svarbius kūno masės pokyčius. Analizės metu specialiu matuokliu tiriami įvairūs kūno parametrai. Tiriantis su tokiu prietaisu labai tiksliai nustatomas kūno svoris, ūgis, riebalų, raumenų santykiai. Negana to, visi tyrimų rezultatai pateikiami nustatytais matais arba procentais.
Kada Kūno Masės Indeksas Yra Normalus?
Kūno masės indeksas yra normalus, kai rezultatas po tyrimo gaunamas 18,5-24,9 KMI intervale.
Kaip Užkariauti Patinkančio Žmogaus Širdį?
Pakerėti jums patinkančio žmogaus širdį nėra sunku, jei žinote elementarius, mokslo įrodytus dalykus. Laikantis kai kurių visai paprastų taisyklių galima gerokai padidinti savo šansus ir romantiškus santykius paversti abipuse meile.
Kūno Kalba ir Neverbalinis Bendravimas
3 žingsnių sistema, kaip įveikti ENERGIJOS TRŪKUMĄ (nemokamas seminaras)
Seniai žinoma, kad neverbalinis bendravimas, t. y. kūno kalba, neretai pasako pašnekovui daug daugiau nei įprasti žodžiai. Tačiau, jei negalite pasigirti oratoriaus sugebėjimais, nereikėtų per daug sielvartauti. Įsidėmėkite: nuo to, ką jūs kalbate, ypač per pirmąjį pasimatymą, beveik niekas nepriklauso.
Tyrimo duomenimis, kai pirmą kartą susitinkate su nepažįstamu žmogumi, pirmasis įspūdis apie jus 55 proc. priklauso nuo išvaizdos ir kūno kalbos, o 38 proc. - nuo jūsų manieros kalbėti ir tik 7 proc. - nuo to, ką jūs kalbate. Tai reiškia, kad padedant paprastiems psichologinio pobūdžio būdams galite užkariauti savo pašnekovo širdį net kalbėdami apie orą. Suprantama, jei tuo metu jūsų kūnas pasiųs keletą paslėptų pozityvių signalų priešingos lyties kryptimi.
Veidrodinis Atspindys
Artumo pojūtį padeda sukurti „veidrodinis atspindys“. Svarbiausia, kad būtų bendraujama atvirai. T. y. nereikėtų atsitverti nuo pašnekovo sukryžiavus rankas ant krūtinės. Lygiai taip pat turėtų elgtis ir pašnekovas, nes vadinamasis „veidrodinis atspindys“ padeda sukurti artumo pojūtį. Be to, labai pravartu būtų tobulinti savo manieras, pabrėžiančias jūsų vyriškumą arba moteriškumą.
Pavyzdžiui, vyrui labiau tiktų įsikišti ranką į kišenę, kad būtų atverta krūtinės zona - tai reiškia atvirą kelią į jo širdį. O moteris galėtų leistis į gestų šokį: savo veiksmus sinchronizuodama su geidžiamo objekto veiksmais.
Ekstremalios Situacijos ir Artumas
Niekas taip nesuartina žmonių, kaip kartu išgyventa ekstremali situacija. Žmogui, atsidūrusiam pavojuje, kitas žmogus atrodo patrauklesnis. Dramatiškas gyvenimo įvykis, artimųjų tragedija - neretai sutvirtina net irstančios santuokos saitus. O jei žmogus kurį laiką būna nuolat įsitempęs ar labai susijaudinęs, tai susipažindamas ar bendraudamas jau su pažįstamu žmogumi, gali patirti romantiškus jausmus.
Šį fenomeną išsiaiškino mokslininkai. Anot jų, tarp nerimo, susijaudinimo ir potraukio yra tvirtas ryšys. 1970 metais psichologijos specialistai Arthuras Aronas ir dr. Donas Duttonas atliko eksperimentą ir išsiaiškino, kad vyrui sutikta moteris ant aukštai kabančio ir linguojančio tilto atrodė gerokai patrauklesnė ir seksualesnė nei ta, kurią pamatė netoli tilto, kai tvirtai stovėjo ant žemės.
Tai nereiškia, kad pirmasis pasimatymas būtinai turi įvykti ekstremaliomis sąlygomis. Adrenalino pliūpsnį patiria žmonės, vos pasivažinėję amerikietiškaisiais kalneliais. Tuo metu jiems parodytose nuotraukose priešingos lyties atstovai atrodo patraukliau, negu tiems, kurie dar tik laukia savo eilės į šį atrakcioną. Panašiai nutinka ir su tais, kurie žiūri įtampos kupiną trilerį.
Nors mokslininkai ir negali tiksliai atsakyti į šį klausimą, bet greičiausiai dėl to, kad adrenalino susidarymas yra susijęs su pavojaus jausmu. Todėl nemažai žmonių šį jausmą painioja su potraukiu.
Muzikos Įtaka Santykiams
Santykiai užsimezga sėkmingai, jei tuo metu skamba rami muzika. Masačusetso universiteto (JAV) psichologų atliktas tyrimas parodė, kad sėkmingiausiai santykiai užsimezga ir klostosi, kai skamba rami, paprasta ir populiari melodija. Sprendžiant iš kitų mokslininkų atlikto eksperimento, avangardinio džiazo muzikantai turėtų būti nelaimingiausi žmonės pasaulyje.
Meilės Chemija
Tyrėjai įsitikino, kad nepavyks sukelti trokštamo žmogaus tikrų ir gilių jausmų pasitelkus sintetines chemines medžiagas ar užkalbėjimus. Nors padaryti šiokį tokį poveikį vis dėlto galima, tačiau dauguma iš jų - nelegalūs.
Mokslininkų atlikti tyrimai su pelėmis atskleidė, kad vazopresinė injekcija į smegenis priverčia patinus stipriau prisirišti prie patelių. Draudžiami preparatai, pavyzdžiui, kokainas ar amfetaminas, stimuliuoja euforijos jausmą, kuris paprastai atsiranda, kai žmogus įsimyli, ir padidina dopamino lygį organizme. Tačiau ryžtis nusikaltimui dėl meilės tikrai neverta. Geriau rytais pabėgioti, nes padidėjus fiziniam krūviui, dopamino lygis kraujyje taip pat padidėja. Dar viena medžiaga - feniletilaminas, kurį mokslininkai vadina „meilės molekule“, sukelia meilės jaudulį ir neaiškios nuojautos jausmą.
Žvilgsnis į Akis
Artumo jausmas atsiranda įdėmiai žiūrint vienas kitam į akis. Bet kuri flirtuoti mėgstanti moteris žino, kad regimasis kontaktas - vienas stipriausiai emociškai veikiančių būdų priešingos lyties atžvilgiu. Be to, ir psichologai įrodė, kad tai ir vienas galingiausių ginklų užkariaujant mylimo žmogaus širdį.
Jie atliko eksperimentą, per kurį paprašė atsitiktine tvarka į poras sujungtus nepažįstamus žmones žiūrėti vienas kitam į akis. Tuomet ir atsirado artumo jausmas. Tačiau mokslininkus labiausiai nustebino tai, kad eksperimentui pasibaigus kai kurios iki tol visai nepažįstamos poros sėkmingai užmezgė santykius ir vėliau net susituokė.
Individualus Kūno Kvapas
Individualus kūno kvapas puikiai charakterizuoja asmenybę. Tyrimuose, kuriuos atliko Stirlingo universitetas (Didžioji Britanija), teigiama, kad moteris menstruacinio ciklo metu itin traukia vyriškas dominuojantis kvapas. Tyrėjų komanda lygiagrečiai vykdė tyrimą, kurio metu tiriamųjų prašė įvertinti grupės žmonių skleidžiamą kvapą su kvepalais ir be jų. Didžioji dalis malonesnį kvapą jautė nuo žmonių, kurie nesinaudojo kvepalais.
Žinoma, kiekvieno uoslės pojūčiai ir reakcija į juos skiriasi, todėl mokslininkai, norėdami gauti tikslesnius duomenis, atliko tokį bandymą: jame dalyvavo 6 žmonės su skirtingais natūraliais savo kvapais. 100 tyrime dalyvavusiųjų turėjo juos įvertinti. Buvo prieita prie išvados, kad į kiekvieną kvapą reaguojama labai individualiai. Vieniems kvapas atrodo malonus, kiti jį vertino labai blogai.