Tamsūs ratilai aplink akis dažnai siejami su nuovargiu ar prastu miegu, tačiau iš tiesų už to gali slėptis ir daugybė kitų priežasčių. Vaistinių tinklo „Camelia“ vaistininkė Ieva Sauserytė pastebi, kad su šia problema susiduriantys pacientai dažniausiai ieško energizuojančių kosmetikos priemonių paakiams, tačiau nesusimąsto, kad vien to gali nepakakti. Panagrinėkime, kodėl atsiranda tamsūs ratilai aplink akis ir ką galima padaryti, kad jų atsikratytume.
Kodėl Aplink Akis Atsiranda Tamsūs Ratilai?
Anot vaistininkės I. Sauserytės, tamsūs ratilai gali atsirasti dėl daugybės skirtingų priežasčių, pavyzdžiui:
- Išsausėjusių akių ir pernelyg didelio joms tekusio krūvio.
- Per didelis tiesioginės saulės šviesos kiekis.
- Ore pasklidę alergenai.
- Dėl ligos nusilpęs organizmas.
- Dažnas akių trynimas.
Visgi dažniausiai paakiai patamsėja dėl su amžiumi kintančios odos struktūros bei nuovargio.
„Amžėjant mūsų oda tampa plonesnė, nebe tokia skaisti ir elastinga, nes joje natūraliai mažėja riebalų ir kolageno atsargos. Kadangi oda aplink akis ir taip yra labai plona, o vyresniame amžiuje suplonėja dar labiau, išryškėja po ja esantis kraujagyslių tinklas ir atsiranda tamsesni ratilai, kurių atspalviai vyrauja tarp pilkos, rudos ir melsvos.
Labai panašūs procesai vyksta ir tada, kai žmogus yra neišsimiegojęs, pavargęs, patiria didelį stresą. Dėl šių priežasčių sulėtėja kraujo mikrocirkuliacija, kraujagyslės prasčiau aprūpina odą deguonimi, tad ji gali atrodyti papilkėjusi ir suglebusi - dėl šios priežasties kraujagyslės aplink akis tampa labiau pastebimos. Kai kuriais atvejais, ypač tada, jei žmogus vakare prieš miegą gėrė daugiau skysčių, rūkė ar vartojo alkoholį, tamsūs ratilai gali atsirasti ir dėl akių zonoje susikaupusių skysčių“, - paaiškina „Camelia“ vaistininkė.
Ji atkreipia dėmesį, kad kai kurios sveikatos būklės, pavyzdžiui, dehidratacija, nusilpęs imunitetas, įvairios akių ligos ar mažakraujystė, gali taip pat lemti tamsesnius paakius. Tamsesnė odos pigmentacija gali būti ir paveldima.
Kitos galimos priežastys
- Inkstų ligos
- Alergijos
- Geležies stoka
- Skydliaukės veiklos sutrikimai
- Dehidratacija
- Fotosenėjimas
Problemos Sprendimas Prasideda Nuo Kasdienių Įpročių
Siekiantiems atrodyti žvaliai, vaistininkė I. Sauserytė pataria skirti daugiau dėmesio rūpinimuisi savo organizmu. Labai svarbu kokybiškai išsimiegoti, nepertraukiamam nakties miegui skiriant 7-8 valandas. Vaistininkė pataria išsirinkti tokią pagalvę, kuri šiek tiek kilstelėtų galvą aukščiau kūno, tokiu būdu skysčių akių zonoje kaupsis mažiau.
„Rekomenduočiau riboti apkrovą akims - vakare leisti sau pailsėti nuo kompiuterio, televizoriaus ar telefono ekrano. Rūkymas ir alkoholio vartojimas taip pat neprisideda prie jaunatviškos išvaizdos, kadangi tiek nikotinas, tiek etilo alkoholis kenkia visam organizmui, įskaitant odą, kraujagysles, limfotaką. Vakarais siūlyčiau skirti laiko lengvai mankštai, jogos treniruotei, pasivaikščiojimui gryname ore“, - pataria vaistininkė.
Praktiniai patarimai
- Eikite miegoti ir kelkitės tuo pačiu metu kiekvieną dieną.
- Ribokite laiką, praleidžiamą prie ekranų.
- Venkite alkoholio ir rūkymo.
- Būkite fiziškai aktyvūs.
Rūpestis Gležna Paakių Oda
Vaistininkė įvardija, kad tamsūs paakiai reikalauja nemažai papildomų pastangų atsirenkant tinkamas kosmetikos priemones. Anot jos, naudojant įprastą veido kremą ir paakių zonai, šios problemos greičiausiai neišspręsime, ypač jei produkto sudėtyje yra agresyvesnių veikliųjų medžiagų, pavyzdžiui, AHA rūgščių. I. Sauserytė paaiškina, kad oda aplink akis yra jautresnė ir plonesnė, nei veido oda, tad ją reikia prižiūrėti kruopščiau.
„Maždaug sulaukus 30-ies, patys neretai pradedame pastebėti pirmuosius amžėjimo požymius: paakiai tampa tamsesni, aplink akis atsiranda smulkios raukšlelės, nuovargis akyse matomas ryškiau. Į veido priežiūros rutiną rekomenduočiau įtraukti paakiams skirtus kremus, kuriuose būtų hialurono rūgšties, vitamino C, niacinamido, retinolio“, - vardija vaistininkė.
Pasak jos, hialurono rūgštis padeda drėkinti gležną paakių odą, vitaminas C padeda mažinti raudonį ir šviesina odą, o niacinamidas pasižymi odą drėkinančiomis ir skaistinančiomis savybėmis. Retinolis, dar žinomas kaip vitaminas A, neretai vadinamas esminiu odos priežiūros elementu, kadangi paskatina kolageno gamybą, ląstelių atsinaujinimą, padeda mažinti smulkias raukšleles. Vis dėlto, jo teikiama nauda patariama mėgautis atsargiai.
„Retinolio turinčią kosmetiką į savo rutiną svarbu įtraukti pamažu, kad oda nesureaguotų per jautriai ir priprastų prie stipriau veikiančios medžiagos. Bent keletą savaičių retinolio produktus naudokite ne kasdien, o kas keletą dienų, vėliau - galima naudoti ir dažniau. Tik maždaug po mėnesio retinolio paakių kremą galima naudoti kasdien. Taip pat svarbu retinolio produktus naudoti vakarais, kad būtų išvengiama tiesioginės saulės šviesos, kadangi UV spinduliai sujautrina retinolio paveiktą odą. Ryte, po įprastos veido priežiūros rutinos, būtina naudoti SPF, nepamiršti juo patepti akių vokų ir paakių“, - rekomendacijomis dalijasi I. Sauserytė.
Veikliosios medžiagos paakių kremuose
| Ingredientas | Poveikis |
|---|---|
| Hialurono rūgštis | Drėkina odą |
| Vitaminas C | Mažina raudonį, šviesina odą |
| Niacinamidas | Drėkina ir skaistina odą |
| Retinolis (Vitaminas A) | Skatina kolageno gamybą, mažina raukšleles |
Greitosios Pagalbos Priemonės
Ji priduria, kad nuovargio žymes aplink akis gali padėti sumažinti vėsūs kompresai, specialios gelinės pagalvėlės, pripildytos veikliosiomis medžiagomis.
Jei ryte pabudote su tamsiais ratilais po akimis ir reikia greitai atrodyti žvaliai, yra puikių priemonių, kurias namuose ras kiekvienas:
- Ledukai arba šaltas kompresas - greičiausiai veikianti priemonė. Šaltis efektyviai ir greitai sutraukia kraujagysles, pagerina kraujo cirkuliaciją, todėl sumažėja patinimas ir pašviesėja odos spalva po akimis.
- Panaudoti arbatos maišeliai - iš užplikytos arbatos reikia išimti arbatžolių maišelius, palaukti, kol šie atvės ir naudoti kaip kompresą. Ypač tam tinka žalioji arbata, nes efektyviai sutraukia kapiliarus, taip pat joje gausu antioksidantų, kurie mažina uždegimą.
- Žalios bulvės - jų sultyse yra medžiagų, kurios mažina odos pigmentaciją, t. y. ją balina. Sutarkavus bulvę ir išspaudus sultis (galima naudoti ir tarkius), į jas pamirkyti vatos gabalėlius ir naudoti kaip kompresą. Laikyti ne ilgiau kaip 10 minučių, po to kruopščiai nuplauti akis drungnu vandeniu.
- Pienas - efektyviai odos spalvą šviesinanti priemonė dėl sudėtyje esančios pieno rūgšties. Šaltame piene suvilgytus vatos gabalėlius dėti ant akių kaip kompresą ir laikyti apie 10-15 minučių, po to kruopščiai nuplauti vandeniu.
