Žmogaus grožis - tai ne tik fizinių bruožų visuma, bet ir jo vidinio pasaulio atspindys. Grožis - tai rūpestis savimi bei sąmoningas pasirinkimas puoselėti ne tik išorę, bet ir vidų.
Vos tik pradeda slinkti plaukai, lūžinėti nagai ar sausėti veido oda, pirmiausia pagalvojame, kad naudojame netinkamas kosmetikos priemones, per mažai skiriame laiko organizmo priežiūrai ar per dažnai naudojame elektrinius įrenginius, kurie daro neigiamą įtaką natūraliam kūno grožiui. Dažniausiai plaukų, odos ir nagų problemos atsiranda iš organizmo vidaus: dėl nevisavertės mitybos, vitaminų trūkumo, patiriamo streso, nepakankamo poilsio, sutrikusių kūno funkcijų, atsiradusių ligų arba hormonų disbalanso.
Tad, ką daryti, norint turėti sveikus plaukus, švytinčią odą bei stiprius nagus? Plaukai, oda ir nagai - puikūs išvaizdos indikatoriai, kuriems reikia beveik tų pačių vitaminų ir daugumą jų galima įsisavinti vien tik mitybos pagalba. Problemos paprastai kyla tada, kai mityba nėra subalansuota. Šiam tikslui gali būti naudingi maisto papildai grožiui.
Pavyzdžiui, A, C, D, E, B grupės vitaminai ir Omega-3 palaiko sveiką odą, stiprius ir žvilgančius plaukus bei tvirtus nagus. Taip pat reikia nepamiršti ir tokių grožiui svarbių mikroelementų, kaip cinkas, geležis, selenas ir magnis, kreatinas, glicinas, jūrinis kolagenas bei elektrolitai. Papildai su šiais mineralais padeda palaikyti normalią plaukų būklę, stangrią ir jaunatvišką odą bei stiprius ir sveikus nagus.
Vitaminai ir mineralai plaukų, odos ir nagų grožiui:
- Vitaminas A: Padeda kovoti su plaukų slinkimu ir rūpintis sveika jų išvaizda iš pagrindų.
- B grupės vitaminai: Labai naudingas kartu su B grupės vitaminais.
- Vitaminas C: Stabdo priešlaikinį raukšlių formavimąsi ir odos senėjimą, lėtina odos pigmentacijos procesus, šviesina veido odą ir mažina uždegimus. Taip pat šis vitaminas dalyvauja ir kolageno, kuris suteikia odai tvirtumo, gamyboje.
- Vitaminas D:
- Vitaminas E ir Omega-3:
- Cinkas:
- Geležis:
- Magnis:
Norint puoselėti grožį, svarbu stebėti savo kūno siunčiamus signalus, nes mūsų organizmas - išties išmani sistema. Ypač svarbu atsisakyti cukraus ir greitųjų angliavandenių, kadangi jie trukdo tinkamam maisto medžiagų pasisavinimui. Taip pat būtina papildomai vartoti kolageną, nes kiekvienas žmogus be išimčių jį praranda su amžiumi.
Taigi, įsiklausykite į savo kūną, skirkite jam laiko, stebėkite, jauskite ir būtinai atlikite tyrimus, kurie padėtų nustatyti, kurių maistinių medžiagų trūksta organizmui. Savigyda nėra pati geriausia priemonė kalbant ne tik apie grožio puoselėjimą, bet ir sveikatos gerinimą.
Rinkdamiesi maisto papildus grožiui, kaip ir visus kitus papildus, sužinokite, ar jie turi GMP (Gerosios gamybos praktikos) sertifikatą ir, ar papildų žaliavos sertifikuotos tose Europos šalyse, kuriose vyrauja griežta kokybės reguliavimo sistema.
Aliejus plaukams - kada jis reikalingas?
Kokybiškas plaukų aliejus gali tapti puikia pagalbine priežiūros rutinos priemone. Be abejo, svarbiausiais produktais reikėtų laikyti tinkamai parinktą šampūną ir kondicionierių. Tačiau, kaip jau buvo minėta anksčiau, šių ne visuomet pakanka. Taigi, kokybiškas aliejus plaukams gali papildyti susikurtą rutiną.
Pastarųjų gausu išties įvairių, todėl renkantis pravartu atsižvelgti į dabartyje kamuojančias problemas. Aliejus gali suteikti plaukams daugiau elastingumo, padėti šiems greičiau užaugti. Be to, tinkamai parinktas produktas kovos su skilinėjančiais ir išsišakojusiais galiukais. Taipogi, šis gali pamaitinti, sudrėkinti, papildomai apsaugoti plaukus.
Tad, jeigu pastebite, jog naudojant šampūną, kondicionierių bei panašias priemones, turimos problemos paprasčiausiai neišsisprendžia - galbūt į savo rutiną derėtų įtraukti kokybišką aliejų.
Plaukų aliejus - ko ieškoti sudėtyje?
Renkantis tinkamas priemones, svarbu atsižvelgti ne tik į savo plaukų tipą ar problemines vietas, tačiau ir į produkto sudėtį. Be abejo, naudingos medžiagos tikriausiai truputį skirsis, atsižvelgiant į tai, su kokiomis bėdomis siekiate susitvarkyti. Kita vertus, puiku, jeigu pasirinktoje priemonėje gausu vitaminų ir mineralų, aminorūgščių. Taipogi, pravartu įsigyti tokį produktą, kurio sudėtyje yra UV filtrų. Šios medžiagos apsaugo plaukus nuo žalingo saulės poveikio. Praversti gali ir pantenolis. Pastarasis drėkina ir minkština, padeda plaukams neišsausėti.
Be abejo, visuomet pravartu ieškoti įvairių aliejų. Pavyzdžiui, vienu iš populiariausių ingredientų išlieka arganas. Pastarojo aliejus pamaitina plaukus ir giliai juos drėkina. Be abejo, panašių medžiagų egzistuoja gerokai daugiau - taigi, atsižvelkite į tai, kas padės kovoti su Jūsų turima problema.
Kita vertus, ypatingai jautresnių plaukų savininkėms derėtų privengti sulfatų, parabenų, silikono, įvairių dažiklių. Žinoma, tai padaryti pavyksta tikrai ne visada. Tačiau, jei tik įmanoma, šių geriausia naudoti kuo mažiau.
Plaukų aliejaus nauda
Kaip jau buvo paminėta anksčiau, kokybiškas plaukų aliejus gali pasitarnauti visokeriopai. Visgi, išskirsime esmines pastarojo atliekamas funkcijas:
- Drėkinimas. Tinkamas aliejus ne tik sudrėkins išsausėjusius plaukus, tačiau taip pat juos apsaugos nuo tolimesnės žalos.
- Plauko struktūros stiprinimas. Tai ypač aktualu tuomet, jeigu susiduriate su skilinėjimu ir galiukų išsišakojimu.
- Papildoma apsauga. Priklausomai nuo to, kokį aliejų pasirinksite, šis gali visokeriopai apsaugoti Jūsų plaukus.
- Augimo skatinimas. Tam tikri aliejai gali stimuliuoti kraujotaką ir paskatinti plaukus augti gerokai greičiau.
- Maitinimas. Tai pagelbės, jog plaukai atrodytų žvilgantys ir sveiki.
Aliejų gausu tikrai įvairių. Kai kuriuos iš jų reikėtų tepti lyg „kremą“, kitus patogiau naudoti purškiklio pavidalu. Taipogi, dalis aliejų yra tepami ant šlapių, o kiti - jau pradžiūvusių plaukų. Be to, kartais ši priemonė naudojama tik ant galiukų. Kita vertus, neretai aliejumi galima patepti visą plaukų ilgį, tačiau svarbu privengti šaknų.
Be abejo, viskas labai priklauso nuo to, kokio tipo produktą įsigysite. Tačiau, daugumos aliejukų nereikėtų padauginti - kitu atveju, plaukai gali atrodyti riebaluoti ir netvarkingi. Taipogi, norint pasiekti geriausią rezultatą, pasirinktą produktą pravartu naudoti reguliariai.
Kaip naudoti Kitoko Aliejų
Plaukų aliejus - daugeliui pažįstama, tačiau kartais nuvertinama priemonė plaukų priežiūrai. O visai be reikalo, nes mažas aliejukas plaukams gali labai daug. Plaukų aliejai turi natūralių maitinamųjų medžiagų, kurios puoselėja plaukus, padeda palaikyti jų tvirtumą ir suteikia apsauginį sluoksnį.
Dėl baltyminės struktūros aliejai plaukams yra labai artimi savo sandara ir gali giliai skverbtis į vidų. Tai užtikrina efektyvų poveikį - augalinis plaukų aliejus turi sočiųjų riebalų, riebalų rūgščių. Aliejaus molekulės gali papildyti plaukų lipidus, intensyviai maitina. Plaukams aliejus gali suteikti ir glotnumo, žvilgesio - šia savybe pasižymi avokadų ar kosmetinis ricinos aliejus plaukams.
Geriausi plaukų aliejai apsaugai yra sezamų, granatų, simondsijų ir kt. Dažnai klaidingai galvojama, kad natūralus plaukų aliejus riebaluoja plaukus. Iš tikrųjų tai maitinanti ir netgi valomųjų savybių turinti priemonė.
Jei svajojate apie ilgas kasas, aliejai plaukų galiukams taps nepakeičiama priemonė puoselėti plaukus. Galuose plaukai yra labiausiai pažeisti ir išsausėję, todėl dažnai lūžinėja, skilinėja ir veliasi. Aliejus plaukų galiukams akimirksniu suteikia glotnumo, apsaugo nuo pūtimosi, šiaušimosi, vėlimosi. Plaukų galiukų aliejus turėtų būti naudojamas nuolatos - taip plaukai augs sveiki ir gražūs.
Prisiminkite, kad natūralus aliejus plaukams veikia palengva, tad prireiks šiek tiek kokybės. Galiukų priežiūrai puikiai tiks kanapių sėklų aliejus plaukams, argano aliejus plaukų galiukams ir kt.
Jei svarstote, kokie aliejai skatina plaukų augimą, reikėtų atkreipti dėmesį į specialius mišinius. Tai gali būti purškiamas plaukų aliejus arba aliejais praturtinta kaukė. Augaliniai aliejai maitina plaukus, todėl regeneracijos procesai gali vykti sparčiai, greičiau auga nauji plaukai. Antra vertus, aliejus plaukų augimui turi ir apsauginę funkciją, todėl pailgėja plauko gyvavimo ciklas. Visa tai kartu suteikia geresnį efektą, stiprina plaukus, jie atrodo sveiki ir žvilgantys, o ir auga greičiau.
Aliejus plaukams stiprinti padės pagerinti plaukų būklę, tačiau jei norite pagreitinti jų augimą, turite prisiminti kelias taisykles. Naudokite priemones be silikonų, nes ši medžiaga užkerta kelią vertingų medžiagų pasisavinimui. Aliejus, skatinantis plaukų augimą turėtų būti naudojamas ant šaknų kaip kaukė, tačiau tik kartą ar du per mėnesį. Dažnai naudojamas aliejus plaukų šaknims ne padės paspartinti augimą, o užkimš odos poras, tad gali atsirasti pleiskanų, plaukai ims riebaluotis.
Populiariausi aliejai plaukams:
- Arganų aliejus: Tai universalus produktas, kuris tinka įvairaus tipo plaukams, skverbiasi giliai į vidų ir atkuria plauko elastingumą.
- Kanapių aliejus: Padeda sugrąžinti natūralų žvilgesį ir sveiką išvaizdą.
- Linų sėmenų aliejus: Nuo plaukų slinkimo yra puiki priemonė sugrąžinti jiems gyvybingumą.
Plaukų aliejus mėgsta ir naudoja daugelis, o jų asortimentas išties gausus. Visgi geri produktai sulaukia daugiau dėmesio iš pirkėjų - vienas jų yra „Kitoko“ plaukų aliejus, kurį ilgaplaukės tiesiog dievina. Daugelyje atsiliepimų teigiama, kad „Kitoko“ yra geriausi aliejai plaukams. Šis gamintojas siūlo įvairius mišinius su argano ir kitais augaliniais aliejais, kuriuos patogu naudoti. Moterys ir merginos „Kitoko“ aliejus plaukams renkasi tiek norėdamos atsiauginti kasas, tiek atkurti plaukus.
„Chi“ - puikiai vertinamas plaukų priežiūros priemonių gamintojas, kurio asortimente siūlomi įvairūs aliejai plaukams stiprinti. Visgi bene daugiausiai dėmesio tarp pirkėjų ir nuostabių atsiliepimų sulaukia „Chi“ plaukų aliejus nedidelėje pakuotėje, kurią patogu nešiotis su savimi. Tai plaukų aliejus galiukams, kuris maloniai kvepia ir veikia tarsi serumas. Daugelyje atsiliepimų teigiama, kad „Chi“ yra geriausias aliejus plaukų galiukams, nes akimirksniu suteikia rezultatą.
Priemones visapusei plaukų priežiūrai lengvai išsirinksite plačiame ir kruopščiai atrinktame mūsų parduotuvės asortimente. Prie kiekvieno produkto rasite išsamius aprašymus, tad bus lengva išsirinkti plaukų aliejus be silikonų ar kitų priedų, rasti natūralių priemonių plaukų grožiui. Be to, aliejai plaukams internetu mūsų parduotuvėje parduodami pigiau, tad galite nemažai sutaupyti. Nepraleiskite galimybės pasinaudoti akcija - taip aliejus plaukams pirkti galima už dar mažesnę kainą.
Plaukų aliejai, kaip ir kosmetiniai, odos priežiūros aliejai, pasižymi tomis pačiomis savybėmis, tik veido ir plaukų kosmetikoje skiriasi papildomų ingredientų sudėtis. Kaip ir plaukų kaukė, taip ir plaukų aliejus turi vieną ar kelis bazinius sudėtyje esančius aliejus.
Populiariausi baziniai aliejai plaukams:
- Argano aliejus: Maroke vadinamas skystu auksu tinkamas labai sausiems, šiurkštiems plaukams.
- Makadamijos aliejus: Labiausiai tinka sausiems ir pažeistiems plaukams.
- Alyvuogių aliejus: Vienas seniausiai naudojamų aliejų kosmetikoje, tačiau ne taip dažnai plaukų priežiūroje. Tačiau moksliškai yra įrodyta, kad alyvuogių aliejus turi plaukus maitinantį efektą.
- Migdolų aliejus: Tinka kenčiantiems nuo pleiskanų. Migdolų aliejus yra vienas iš „lengviausio“ veikimo aliejų, jame gausu antioksidantų, vitamino E, riebalų rūgščių ir baltymų, magnio, kuris padeda suaktyvinti plaukų augimą ir sumažinti jų lūžinėjimą.
- Kokosų aliejus: Universalus, tinkamas visiems plaukų tipams. Aliejus suteikia sveiką plaukų išvaizdą, suteikia plaukams minkštumo, skatina plaukų augimą, išlaiko galvos odą sveiką.
Kaip teisingai naudoti plaukų aliejų:
- Įvertinkite kokio kiekio aliejaus reikia Jūsų plaukams. Kiekiai svyruoja nuo 2 iki 5 išspaudimų, tačiau turintiems ilgesnius plaukus gali prireikti šiek tiek daugiau. Svarbų nepersistengti! Kiekis priklausi nuo plaukų ilgio, tankio ir būklės.
- Aliejų galima naudoti tiek ant drėgnų, tiek ant sausų plaukų. Svarbu atminti, kad skirtingai naudojant, turimas kitoks rezultatas. Tepant aliejų ant drėgnų plaukų, jie mažiau žvilga, tačiau nesivelia ir yra apsaugoti nuo karščio džiovinant. Naudojant aliejų ant sausų plaukų blizgesio koeficientas yra didesnis, geriau apsaugosite nuo lūžinėjimo, UV spindulių ir neigiamos aplinkos taršos.
- Geriausia plaukų aliejus tepti rankomis.
- Tokius aliejus kaip Argano, rekomenduojama naudoti ant drėgnų plaukų, kaip aliejaus kauke plaukams.
- Besiriebaluojantiems plaukams yra mažesnio koncentrato aliejus - plaukų serumas. Pirmiausia rekomenduojama pasikonsultuoti ir įvertinti esamų plaukų būklę.
Makadamijų riešutų aliejus turi daug naudingųjų savybių tiek odai, tiek plaukams. Drėgmės atstatymas, odos senėjimo požymių stabdymas, jautrios, sudirgusios odos raminimas - čia tik maža dalis savybių, kurias turi šis riešutų aliejus.
Spindintiems plaukams ir sveikai galvos odai:
- Puoselėja plaukus: aliejaus atkuriamosios savybės maitina sausus plaukų galiukus bei gydo kitus plaukų pažeidimus.
- Glotnina ir drėkina plaukus: Giliai maitinantis aliejus intensyviai drėkina, atkuria, stiprina ir glotnina plaukus.
- Gydo galvos odą: makadamijų aliejus yra natūrali priemonė, gydanti galvos odą.