Ne visi augome darniose ir rūpestingose šeimose, atliepiančiose ne tik fizinius, bet ir emocinius mūsų poreikius. Jei teko patirti sunkią vaikystę, net ir suaugus gali būti jaučiamas besąlygiškos tėvų meilės, dėmesio, pripažinimo trūkumas.
Artėjant Motinos dienai dažniau nei įprastai susimąstome, ką mums duoda buvimas mama, kokius jausmus jaučiame savo mamoms. Motinystė yra dovana. Vaikai yra Dievo dovana.
Pakalbėkime apie motinystę, jos iššūkius ir džiaugsmus, remiantis įvairių mamų patirtimi ir specialistų įžvalgomis.
Motinystės Lūkesčiai Ir Realybė
Nuo vaikystės apie mamystę svajojusi Toma, nuspėjo net ir savo vaikų skaičių. "Visada sakydavau, turėsiu dvynukus: berniuką ir mergytę, o tada dar vieną vaiką", - dalijasi Toma, dabar augindama būtent tiek vaikų.
Dovilė į motinystę keliavo skaitydama ir tikėdama, kad kuo daugiau žinai, tuo daugiau galima sukontroliuoti ir suvaldyti. O štai Martą pirmieji metai su kūdikiu nustebimo gerąja prasme.
Visuomenės suformuota nuomonė apie idealų besilaukiančiosios portretą gali sąlygoti įtampą ar nusivylimą, manant, jog nesate tokia, kokia būti „turėtumėte“. Mėginama ieškoti atsakymų knygose, internete, klausinėjama draugių patirties.
Tačiau ar tikrai daugiau žinome? Ir kodėl svajonės ir motinystės lūkesčiai, lengvos motinystės iliuzija taip stipriai skiriasi nuo patiriamos realybės?
Esminis dalykas - mokytis kurti sveikus santykius, brėžti ir apginti savo ribas.
Iššūkiai Ir Sunkumai
Deja, Tomos istorija, nors ir turinti laimingą pabaigą, prasidėjo dideliu skausmu. Pirmoji pagalbinio apvaisinimo procedūra buvo sėkminga, deja, kūdikio Toma neteko. Sunkus gijimas po gimdymo Miglę paguldė ant lovos, parodydamas, kad kitų pagalba yra tiesiog neišvengiama.
Tiesa, mėgautis Marta pradėjo tik po to, kai išgyveno skaudų supratimą, kad niekada negalės žindyti. "Skaičiau knygas, kad visos gali žindyti, svajojau apie tai, tad naujiena, jog patenku tarp to neįtikėtinai mažo procento moterų, kurios neturi pieno liaukų, paprasčiausiai netilpo mano galvoje.
Tikrai kiekvienai iš mūsų būna sunkių dienų, būna kai abejojame savimi, savo sprendimais, nusvyra rankos, graužiam save už be reikalo pasakytą piktesnį žodį... Dažniau matome savyje tai, kas neigiama... Net gydytojai stebėjosi, kaip puikiai Eglė atsistatinėjau po gimdymo, per dieną spėdavau maksimaliai visko, viskuo pasirūpindavau. Iki...
Naujagimio tėvai susiduria su tam tikrais iššūkiais - reikia įprasti prie naujojo šeimos nario, kinta dienotvarkė, atsiranda naujų pareigų, padaugėja sumaišties.
Motinystės melancholija („baby blues“) - iki 80% mamų pirmąją savaitę po gimdymo patiria šią būseną. Tikėtinas padidintas jautrumas, verksmingumas, nuotaikos fono svyravimai, irzlumas. Ši savijauta dalinai sąlygojama hormoninių pokyčių.
Dauguma būsimųjų mamų viliasi, jog vos tik gimus vaikeliui, iškart pajus jam prieraišumą, tačiau kai kuriems jų prireikia dienų ar net savaičių. Tai gali sąlygoti kaltės jausmo išgyvenimą, nusivylimą.
Pažeminta nuotaika gali atsirasti ir kaip nepakankamos miego trukmės, nuovargio, sumažėjusio energingumo pasekmė.
Kaip Susidoroti Su Iššūkiais?
Psichologo konsultacijų metu, jaunosios mamos gali išreikšti emocijas, taip pat ir „nepatogias“, susijusias su naujuoju, mamos vaidmeniu. Savo emocijų įsisąmoninimas palengvina ir mažylio emocijų supratimą, atspindėjimą. Svarbu apžvelgti ir nuostatas - toleranciją netobulumui, netikėtumams, neužtikrintumui.
Patarimai jaunoms mamoms:
- Nemėginkite būti „supermama“.
- Neatsisakykite pagalbos.
- Išnaudokite galimybes pailsėti, pamiegoti.
- Leiskite sau šiek tiek sulėtinti tempą, atlikdama užduotis - natūralu jaustis pavargusiai, gimus vaikeliui.
- Kalbėkite. Su vyru/draugu, artimaisiais, draugais, psichikos sveikatos specialistu.
- Raskite laiko džiaugsmą teikiančiai veiklai, kartu su mylimais žmonėmis.
Natūralu, jog jaunajai mamai gali prireikti išklausančio žmogaus, Jūsų patikinimo, jog visi sunkumai įveikiami. Pripažinkite jos juntamą nuovargį. Pasiteiraukite, kuo galite būti naudingi.
Motinystė Kaip Savęs Pažinimo Kelias
Supratau tai ne iš karto, prireikė ilgos psichoterapijos, kad galėčiau pasakyti, jog kūdikio netektis buvo tai, kas man leido atsisukti į save ir pradėti pokyčius ne išorėje, o viduje. „Aš viską galiu pati“, - toks buvo mano motinystės planas“,- sako Eglė.
Ką neretai pamirštame, kad motinystė nėra kažkoks kitas mūsų gyvenimas. Joje atsispindi mūsų ankstesnės patirtys, elgesio strategijos ir lūkesčiai pačioms sau. „Man atrodo, kaip ir ankstesniame darbe, taip ir motinystėje, ieškojau kažkokio savęs patvirtinimo, tarsi pagyrimo iš išorės, kokia šaunuolė, kaip tu viską padarai.
Kai pradedame nebesipriešinti, imame tarsi judėti nauja kryptimi. Taip nutiko Miglei, kai paleidusi kontrolę tiesiog pradėjo kurti naują santykį su dukra. Tada vieną dieną ateina žinojimas, kad taip aš nenoriu.
Motinystės patirtys būna tokios prieštaringos, netikėtos, neretai netgi gąsdinančios. „Tikiu, kad kalbėdami apie motinystę pirmiausia turime atsigręžti į mamą. Mes natūraliai tarsi mokame susitelkti į vaiką, tačiau tam, kad prisimintume save, kartais prireikia padrąsinimo.
Motinystė Ir Santykiai Šeimoje
Vaikučio gimimas - tai didžiausias stebuklas, kuris gali įvykti žmogaus gyvenime. Džiaugiamės su vyru savo trimis vaikais, kurie įprasmino mūsų meilę, dar labiau sustiprino pagarbą vienas kitam.
Tėvų ir vaikų draugystė turėtų būti paremta abipuse pagarba. Svarbu, kad tėvai savo vaikams būtų ir draugai. Tada jie bus daug artimesni, vaikai labiau pasitikės savo tėvais.
Visada stengėmės sužinoti apie vaikus per daug nesikišdami, per daug nelįsdami į asmeninius jų reikalus, nes suprasdavome, kad vaikas vis tiek turės paslapčių. Su vyru esame nusprendę vaikų neapkrauti savo gyvenimo problemomis.
Karjeros Ir Motinystės Derinimas
Niekada neatsisakyčiau motinystės rūpesčių, atiduodama vaikus auklei ar močiutės priežiūrai, vardan aukštesnio karjeros laiptelio. Tačiau, jeigu pavyksta rasti balansą tarp mėgstamo darbo ir vaikų auginimo, - puiku. Juolab vaikus auginu ne viena. Juk šalia yra mano vyras, kuris yra geras tėtis, šalia kurio vaikai, o kartu ir aš, jaučiamės mylimi ir saugūs.
| Aspektas | Karjeristė mama | Mama, skirianti daug dėmesio vaikams |
|---|---|---|
| Laikas darbui | Daug | Mažiau |
| Energija vaikams | Mažiau | Daug |
| Nuovargis | Didesnis darbe | Didesnis auginant vaikus |
Motinystė Citatos
- Būti mama - tai neapsakomas jausmas, tarsi iliuzija, o ypač tada, kai matai laimingas vaikų akis, kai jie ramūs ir laimingi sako MAMA.
- Būti mama - tai pati didžiausia dovana moteriai, kokią davė Dievulis.
- Motinystė - tai darbas 24/7, pats svarbiausias ir geriausias darbas pasaulyje. Tave nuolat supa šypsenos, juokas ir atradimai.
- Motinystė - tai naujo žmogučio dovanojimas sau, šeimai ir pasauliui. Tai daug darbo ir rūpesčio, bet dar daugiau laimės ir džiaugsmo.
Nesvarbu, kokie iššūkiai kyla, svarbiausia prisiminti, kad motinystė yra unikali kelionė, pilna meilės, džiaugsmo ir savęs atradimo.