Kaip Padaryti, Kad Plaukai Būtų Glotnūs Ir Blizgantys

Ar jums taip nebūna - atsikeli ryte, o plaukai visiškai nesuvaldomi? Tuomet vienintelė tinkamiausia išeitis atrodo tiesinimo žnyplės. Bet kasdien tiesinant plaukus jiems daroma didelė žala. Ypatingai saugoti plaukus turi moterys, dažančios plaukus. Su laiku plaukai labai išsausėja, ima lūžinėti, praranda blizgesį. Tad ką daryti, kad rytais pažvelgus į veidrodį galėtumėte džiaugtis nepriekaištingais plaukais?

Plaukų žvilgesys tiesiogiai priklauso nuo jų būklės. Be papildomų priemonių žvilga tik sveiki plaukai. Pažiūrėjus per mikroskopą matyti, kad sveiko plauko žvyneliai yra prigludę ir atspindi šviesą, o kai plaukas nelygus, turi įskilimų, išsišakojimų, jis šviesos neatspindi. Plauko žvilgesį tam tikra prasme paveikia ir genetika. Tiesūs plaukai žvilga labiau nei garbanoti, mat pastarieji yra sausesni, jų paviršius nėra lygus.

Plaukų grožiui įtakos turi plaukų priežiūros priemonės: šampūnai, balzamai, kaukės, lakai, putos, aliejai. Visos, kurios maitina, kondicionuoja ir užlygina plauko paviršių, suteikia plaukams žvilgesio. Plaukai turi būti švarūs ir neperkrauti fiksavimo priemonėmis.

Tačiau plaukų grožis didele dalimi priklauso ne nuo priemonių, kurios jiems naudojamos. Pateikiame 10 faktorių, kurie lemia gerą plaukų būklę:

1. Tinkama mityba. Kad organizmas gerai funkcionuotų, jam reikia plataus spektro vitaminų ir mikroelementų. Jų trūkumas atsispindi plaukuose. Kad jie būtų sveiki, kiekvieną dieną į savo racioną reikia įtraukti:
   • Plaukų elastingumui - pieno ir rūgštaus pieno produktai, kepenėlės, kiaušiniai, morkos ir uogos.
   • Plaukų blizgesiui - mėsa, žuvis, kruopos, dribsniai, daržovės ir vaisiai.
   • Kad neslinktų plaukai - augalinis aliejus, saldžiosios paprikos, lapinės salotos ir žalumynai.
   Kad plaukai būtų sveiki ir blizgėtų, būtina atsisakyti greito maisto patiekalų, kepto ir riebaus maisto pertekliaus.
2. Sveikas gyvenimo būdas. Plaukų būklė tiesiogiai priklauso nuo gyvenimo būdo. Grynas oras, pilnavertiškas miegas, adekvati reakcija į neigiamus potyrius ir stresines situacijas padeda išsaugoti plaukų grožį.
3. Periodiškas trinkimas. Gražūs plaukai - tai švarūs plaukai. Dėl to vargu ar galima ginčytis. Tačiau rūpinantis plaukais reikia žinoti, kad jiems gali pakenkti kasdienis galvos trinkimas, nes vanduo ir šampūnas pašalina natūralią jų apsaugą - riebalus, kuriuos išskiria galvos oda. Jeigu galvą trenkate kasdien, naudokite šampūną kasdieniam galvos plovimui.
4. Plaukų higienos stebėjimas. Plaukams labai naudingas kontrastinis dušas, todėl trenkant galvą, naudinga kaitalioti vandens temperatūrą. Sekite, kad aukščiausia vandens temperatūra neviršytų 37 - 40 laipsnių. Žemiausia temperatūra priklauso nuo asmeninio pasirinkimo ir valios. Trenkant galvą, plaukus patariama šampūnu išplauti du kartus: per pirmąjį kartą pašalinami nešvarumai ir riebalai, o per antrąjį - plaukai sustiprinami ir pamaitinami šampūno sudedamosiomis dalimis.
5. Teisingas plaukų priežiūros priemonių pasirinkimas. Plaukų priežiūros priemones reikia rinktis tik pagal savo plaukų tipą, todėl neverta aklai sekti reklamomis. Nerekomenduojama rinktis šampūnų ir kitų priemonių, skirtų visų tipų plaukams, nes jų sudėtyje gali būti nekokybiškų medžiagų, galinčių padaryti žalos.
6. Džiovinimo rekomendacijos. Neskubėkite iš karto po galvos trinkimo džiovinti plaukų džiovintuvu. Tai jiems kelia tikrą stresą. Geriausia būtų švelniai nusausinti plaukus rankšluosčiu ir palikti juos išdžiūti natūraliai. Jeigu neturite tam laiko, džiovinkite plaukus džiovintuvu per ištiestos rankos atstumą.
7. Rekomendacijos dėl sušukavimo. Plaukai negali blizgėti, jeigu juos kiekvieną dieną džiovinsite karšto oro srove, suksite ar tiesinsite žnyplėmis. Agresyvus elgesys su plaukais gali baigtis jų slinkimu. Žinoma, visiškai atsisakyti šių sušukavimo priemonių neįmanoma, tačiau mėginkite apriboti jų naudojimą.
8. Maitinančios kaukės. Puoselėti plaukus namų sąlygomis padeda maitinančios kaukės. Kiekvienam plaukų tipui galima pasirinkti tiek sudėtingus, tiek paprastus kaukių receptus. Specializuotose parduotuvėse taip pat galima rasti didelį jau paruoštų kaukių pasirinkimą. Nepaisant kaukės rūšies, kiekvieną jų reikia tepti ant drėgnų plaukų ir laikyti 20 - 30 min., o tada nuplauti šiltu vandeniu.
9. Skalavimas nuovirais. Žolelių nuovirai, kuriuos lengva pasigaminti namų sąlygomis, gali suteikti plaukams sveiko blizgesio. Tokiais pagalbininkais jūsų plaukų stiprinimui ir sveikatai gali tapti ramunėlės, medetkos, ajerų šaknys, dilgėlės, jonažolės, varnalėšų šaknys.

Rūpintis plaukų grožiu būtina nuolat. Tik tuomet jų būklė bus puiki. Ir, žinoma, neverta piktnaudžiauti plaukų dažais, nuolatiniu plaukų priauginimu ir cheminiu sušukavimu.

Plaukų Priežiūros ABC

Turbūt žinote, kad mūsų oda (taip pat ir galvos) gamina sebumą (odos riebalus). Būtent dėl to turime reguliariai trinkti plaukus. O jeigu negalite gyventi be plaukų lako ar putų - plaukus gali tekti trinkti jau po paros. Jeigu naudojate plaukų formavimo priemones, specialistai rekomenduoja trinkti galvą prieš miegą. Priešingu atveju plaukų formavimo priemonės „persimes“ ant pagalvės, o nuo jos - ant jūsų veido odos.

Štai keletas patarimų, kaip teisingai plauti galvą, kad plaukai būtų sveiki ir gražūs:

1. Sudrėkinkite plaukus. Pirmiausia kruopščiai sudrėkinkite plaukus. Specialistai pataria neplauti galvos karštu vandeniu. Karštas vanduo pakenkia ir galvos odai, ir paties plauko struktūrai. Nuo karšto vandens plaukai sausėja ir gali pradėti slinkti, nes karštis silpnina plaukų šaknis. Be to, karštis skatina galvos odą gaminti dar daugiau sebumo.
2. Naudokite tinkamą kiekį šampūno. Šampūnas - tai koncentruota priemonė, kuri tikrai nėra skirta pilti tiesiai ant galvos. Įpilkite nedidelį kiekį (maždaug arbat. š.) šampūno ant delno ir kruopščiai paskirstykite smilkinių, pakaušio, kaktos srityse.
3. Masažuokite galvą. Galvą trinkite masažuojamaisiais judesiais. Taip pagerinsite galvos kraujotaką, o plaukų šaknys gaus daugiau maitinamųjų medžiagų. Masažuokite tik pirštų pagalvėlėmis - drėgna oda yra labai jautri, todėl šiukštu netrinkite galvos odos su nagais.
4. Tepkite plaukų kaukę ar kondicionierių. Prieš tepdamos plaukų kaukę ar kondicionierių, nusausinkite plaukus rankšluosčiu. Jeigu plaukai labai riebūs, netepkite plaukų kaukės ar kondicionieriaus ant plaukų šaknų - paskirstykite priemonę nuo plaukų vidurio iki šaknų.
5. Kruopščiai išskalaukite. Kruopščiai išskalaukite šampūną. Taip pat gerai nuplaukite plaukų kaukę ar kondicionierių. Šios priemonės nusiplauna kur kas prasčiau negu šampūnas.

Plaukų Tiesinimas Keratinu

Išeitis - plaukų tiesinimas keratinu, kurio efektas išlieka net keletą mėnesių. Norime papasakoti apie tris populiariausias plaukų tiesinimo procedūras.

Plaukų Tiesinimas „Cocochoco“ Keratinu

Jei tiesūs ir sveiki plaukai jūsų svajonė, tiesinimas „Cocochoco“ keratinu jums tikrai patiks. Tai ne tik plaukų tiesinimas, bet ir jau pažeistų plaukų atstatymas. Principas paremtas keratino baltymų, kuris yra pagrindinė medžiaga, kuri sudaro daugiau nei 90% plauko struktūros.

Plaukų tiesinimas su „Cocochoco“ keratinu rekomenduojamas norinčioms turėti tiesus plaukus, sausiems, pažeistiems plaukams, plaukams po cheminio tiesinimo. Procedūros nauda visokeriopa - plaukai tampa lygūs ir be galo švelnūs, o rezultatas išlieka net iki 5 mėnesių. Atliekant procedūrą naudojamos priemonės, kurių sudėtyje yra tokių medžiagų, kaip keratinas ir kolagenas. Šios medžiagos pamaitina plaukus ir juos apsaugo. Procedūros metu plaukams nėra jokio cheminio poveikio. Dar vienas pliusas - be galo malonus priemonės kvapas. Atliekant procedūrą užuosite kokosų ir šokolado aromatą. Priemonės sudėtyje yra ne tik natūralaus keratino, kolageno, bet plaukus minkštinančio atalių aliejaus. Procedūros metu atstatomi net ir labiausiai pažeisti plaukai. Procedūra tinkama visų tipų plaukams: dažytiems, šviesintiems, chemiškai garbanotiems ar tiesintiems, nedažytiems.

Plaukų Tiesinimas Keratinu „Inoar“

Dar vienas puikus būdas džiaugtis tiesiais ir šilkiniais plaukais - plaukų tiesinimas keratinu „Inoar“. Procedūra, kuri puikiai tiks toms, kurios kasdien vargsta su nepaklusniais plaukais. Procedūros metu atstatoma plaukų procedūra, jie pridrėkinami ir tampa šilkiniais. Produkto sudėtyje yra baltojo molio, kakavos aliejaus ir šilko baltymų. „Inoar“ keratino plaukų tiesinimo procedūrą galima atlikti iš karto po dažymo, plauko struktūra nebus pažeista, o rezultatas džiugins net iki 5 mėnesių. Be to, galima tiesinti tik tam tikrą plaukų dalį - kirpčiukus.

Plaukų Tiesinimas Keratinu „I.C.O.N“

Šiais laikais plaukų tiesinimo priemonių pasirinkimas tikrai didelis. Bet norime išskirti dar vieną - plaukų tiesinimą keratinu „I.C.O.N“. Tai plaukų tiesinimo sistema, praturtinta ypatingais ingredientais, kurie glotnina ir tiesina plaukus. Plaukai tampa elastingesni, stipresnis ir blizgantys.

Išsirinkite jums patogiausią saloną ir pasinaudokite proga džiaugtis švelniais, lygiais ir glotniais plaukais.

Tinkama Plaukų Priežiūra

Jūsų plaukų šaknims ir galiukams dažniausiai reikia skirtingos priežiūros. Šaknys gali būti linkusios riebaluotis, taigi joms praverstų riebių arba normalių plaukų šampūnas, o plaukų galai paprastai linkę sausėti ir šakotis. Jiems reikia sausiems/pažeistiems plaukams skirto šampūno. Atsižvelkite į plaukų poreikius ir atminkite, kad šampūną tepame ant plaukų šaknų iki plaukų vidurio, o balzamą - atvirkščiai, nuo vidurio iki galų. Jei plaukams reikalinga papildoma priežiūra, kas savaitę palepinkite plaukus pirktine arba namine kauke. Jei plaukai išsausėję, rinkitės drėkinančią kaukę, o jei ploni - teikiančią purumo.

Plaukai dažnai pažeidžiami smarkiai trinant juos į šiurkštų rankšluostį. Jų apskritai negalima trinti, nes taip pašiaušite plaukus ir pažeisite jų struktūrą, o ir rankšluostis turėtų būti minkštesnis nei įprastas medvilninis ar kilpinis.

Jei plaunate galvą ryte, garantuotai norite kuo skubiau išdžiovinti plaukus. Tačiau karšta oro srovė būtent tą ir daro - išdžiovina plaukus, jie tampa blausūs, pradeda skilinėti, ypač jei iš prigimties nėra stori. Leiskite padžiūti plaukams natūraliai, tuo metu ruoškite ir valgykite pusryčius, pasidažykite ir tik tuomet išdžiovinkite vėsia oro srove.

Tenka pripažinti, kad atsibusti ryte su nuostabiai atrodančiais plaukais pasiseka retai moteriai. Jei galvą plaunate ne kasdien ir nebūtinai ryte (kas iš esmės nėra blogai), sutvarkyti neklusnius, susivėlusius plaukus gali padėti plaukų galiukų serumas, kuris suglotnins plaukus nuo vidurio iki galiukų. Jei plaukai atrodo gerai ir norite, kad taip atrodytų visą dieną, galite lengvai papurkšti juos kokybišku plaukų laku.

Reguliarus galvos masažas gerina kraujo cirkuliaciją, plaukai greičiau aprūpinami būtinomis medžiagomis, ir tai skatina jų augimą. Plaukų šaknis stiprina, plaukų augimą ir žvilgesį skatina maistas, turintis omega-3 riebalų rūgščių. Jų gausu riebesnėse žuvyse - lašišoje, skumbrėje, tune. Taip pat pravers riešutai, sėklos, žalios lapinės daržovės, žuvų taukai, avokadai, kiaušiniai, jūros dumbliai. Džiaugsis ne tik plaukai, bet ir nagai bei oda.

Specialisto Patarimai

Atsako grožio salono „G-style studio“ kirpėja modeliuotoja Gitana Kaminskienė.

• Ar įmanoma, kad plaukai blizgėtų natūraliai? Plaukų žvilgesys tiesiogiai priklauso nuo jų būklės. Be papildomų priemonių žvilga tik sveiki plaukai. Pažiūrėjus per mikroskopą matyti, kad sveiko plauko žvyneliai yra prigludę ir atspindi šviesą, o kai plaukas nelygus, turi įskilimų, išsišakojimų, jis šviesos neatspindi. Plauko žvilgesį tam tikra prasme paveikia ir genetika. Tiesūs plaukai žvilga labiau nei garbanoti, mat pastarieji yra sausesni, jų paviršius nėra lygus.
• Kokie sveikatos sutrikimai tiesiogiai veikia plaukų kokybę? Ją labiausiai paveikia galvos odos būklė. Pavyzdžiui, jeigu galvos oda pleiskanoja ar riebaluojasi, plaukai niekada nežvilgės, kol specialiomis priemonėmis neatkursite odos būklės. Plaukų žvilgesiui įtakos turi ir bendra organizmo būklė, mityba, gyvenamoji aplinka. Ne veltui sakoma, kad plaukai - sveikatos veidrodis.
• Plaukų blizgesį lemia ir plaukų priežiūros priemonės. Prašome papasakoti apie jas plačiau. Taip, plaukų grožiui įtakos turi plaukų priežiūros priemonės: šampūnai, balzamai, kaukės, lakai, putos, aliejai. Kai kurie šampūnai labai putoja ir pašiaušia plauką, nes jų sudėtyje yra labai daug šarmo. Geriau naudoti tokį, kurio sudėtyje nėra parabenų - SLS (Sodium Louryl Sulfate). Augalinės kilmės veikliosios medžiagos plauna plaukus švelniai, jų nepažeisdamos. Atsargiai rinkitės plaukų formavimo priemones. Dažniausias slypintis pavojus yra tas, kad kai kuriuose produktuose naudojami senos kartos ingredientai, kurie, prilipę prie plauko, apvelka jį matine plėvele, palieka balsvas nuosėdas, kurių nepajėgia nuplauti net kokybiškas šampūnas.
• Kokios sudedamosios plaukų priežiūros priemonių dalys suteikia blizgesį? Visos, kurios maitina, kondicionuoja ir užlygina plauko paviršių, suteikia plaukams žvilgesio. Pavyzdžiui, ryžių proteinai drėkina, gaivina ir atkuria gyvybės netekusius plaukus. Jojobos aliejus, kuriame gausu natūralių lipidų, vitamino E, drėkina plaukus, veikia kaip antioksidantas: leidžia prasiskverbti naudingosioms medžiagoms į plaukus ir kartu sudaro apsauginę plėvelę, kuri padeda plaukus lengviau iššukuoti, suteikia jiems žvilgesio. Šilko proteinai apgaubia plaukus spindinčia apsauga. Taukmedžio sviestas, ciberžolė, rozmarinų ekstraktas (provitaminas B5) maitina, minkština plaukus, suteikia žvilgesio. Naujos kartos silikonai apvelka plauką spindinčia apsaugančia plėvele, neleidžia jiems išsausėti ir suteikia žvilgesio.
• Ką reikėtų daryti, kad plaukai blizgėtų? Pirmiausia plaukai turi būti švarūs ir neperkrauti fiksavimo priemonėmis. Labai svarbu, kokį naudojate plaukų džiovintuvą bei šepetį. Sakykim, parduotuvėse galima rasti su jonine technologija, kuri leidžia stipriau uždaryti plauko žvynelius, todėl plaukai ima blizgėti. Be to, plaukų teisinimo bei garbanojimo įrankiai turėtų būti pagaminti iš kokybiško metalo. Svarbu teisingai džiovinti plauką - pagal augimo kryptį. Nukreipkite feno srovę nuo plaukų šaknų galiukų link (nuo viršaus į apačią). Taip plaukai įgaus sveiką išvaizdą, nepasišiauš ir netaps matiniai.
• Ar tiesa, kad plaukams stiprumo ir blizgesio suteikia natūralūs augaliniai aliejai? Natūralūs aliejai ypač sustiprina dažytus ar chemiškai sušukuotus plaukus. Jie tampa elastingesni, blizgūs. Pavyzdžiui, juodgrūdės aliejus, turintis riebiųjų polineprisotintųjų rūgščių, ramina, minkština, tonizuoja galvos odą. Naikina pleiskanas, gydo žvynelinę, egzemą. Pirmažiedžio, levandų aliejus regeneruoja, tonizuoja, ramina ir stiprina plaukus. Rozmarino aliejus - stiprus gamtos sukurtas antioksidantas, stimuliuoja odos atsidalijimą, skatina plaukų augimą, o prancūziško muskatinio šalavijo aliejus ir azulenas (veiklioji medžiaga, išgaunama iš vaistinės ramunėlės) minkština plaukus. Simondisijų (jojobos) ir rafinuotas alyvuogių aliejus maitina plaukus, didina jų apimtį, suteikia blizgesio. Saulėgrąžų, kokosų ir palmių aliejai kondicionuoja plaukus, lengvina jų iššukavimą. Aliejus tinka ir galvos odos masažui, nes ją suminkština ir pamaitina.
• Kaip teisingai naudoti aliejų? Kelis kartus per savaitę prieš plaudamos galvą į odą lengvais judesiais įtrinkite aliejų, po to juo ištepkite plaukus per visą jų ilgį nuo šaknų iki galiukų. Palaikykite 10-30 min. (jeigu norite geresnio rezultato, galvą ir plaukus laikykite šiltai apgaubę storesniu rankšluosčiu ar skarele). Po to plaukus kruopščiai kelis kartus išplaukite jums tinkamu šampūnu.
• Kokie jūsų patarimai kasdienei dažytų plaukų priežiūrai, kad jie blizgėtų? Naudokite dažytiems plaukams skirtą šampūną ir balzamą. Kartą per savaitę palepinkite juos kauke ar aliejumi, tada plaukai neišsausės ir ilgiau išlaikys žvilgesį. Praėjus kelioms savaitėms po dažymo, plaukų spalva ima blukti ir žvilgesys pamažu nyksta, tada naudokite purškiamus plaukų blizgesius. Jie tarsi apgaubia plaukus žvilgia plėvele, saugo nuo išsausėjimo ir žalingo aplinkos poveikio. Paprastai žvilgesiai purškiami ant jau suformuotos šukuosenos. Žvilgesio stiprumui įtaką daro ir plaukų spalva. Šiltos spalvos, turinčios geltoną, šokoladinį ar raudoną atspalvį, žvilgės labiau nei šalti pilki ar žalsvi atspalviai (jie bus matiniai). Dažykite plaukus atsižvelgdami į plauko struktūrą ir žilų plaukų kiekį, kuo silpnesniais, mažiau amoniako turinčiais dažais. Taip mažiau pažeisite plaukus ir jie labiau žvilgės.
• Sakoma, kad plaukų grožiui ne mažiau svarbūs ir kiti dalykai: maistas, gyvenamoji aplinka, sielos ramybė ir pan. Kokia jūsų nuomonė apie tai? Be abejo, tai tiesa. Jūsų plaukams naudingi baltymai, biotino ir omega-3 riebalų rūgštys, todėl reikėtų dažniau valgyti lašišos, linų sėmenų, sojos, kiaušinių, pupelių. Tai padeda išsaugoti plaukų blizgesį. Valgykite mėlynes, granatus, špinatus, nes juose gausu vitaminų C ir E, kurie yra puikūs antioksidantai, padedantys išlikti plaukams sveikiems ir blizgiems. Rečiau valgykite pusfabrikačius ir „negyvą“ maistą, nes tai skatina plaukų riebalavimąsi, pleiskanų atsiradimą, kartu plaukai nustoja sveikai blizgėti. Plaukų žvilgesiui įtakos turi ir aplinka, kurioje gyvename. Jūra, saulė, sūrus vanduo sausina plaukus, todėl, ilgiau besimaudydami jūroje ar kaitindamiesi saulėje, naudokite specialias plaukų apsaugos priemones. Miestų, automobilių smalkės, darbas dulkėse ar sąlytyje su kenksmingomis medžiagomis teršia ir vargina plaukus. Juos reikėtų dažniau plauti, drėkinti kondicionieriais ar kaukėmis. Stresas, nuovargis, rūkymas ar dažnas buvimas prirūkytoje aplinkoje taip pat neigiamai veikia plaukų kokybę: sutrikdo aprūpinimą deguonimi, naudingomis medžiagomis, jie tampa matiniai, blankūs, netenka gyvybingumo, žvilgesio.

tags: #ka #daryti #kad #plaukai #butu #glotnus