Gyvenimas su alkoholį piktnaudžiaujančiu žmogumi gali būti itin sudėtingas ir emociškai išsekęs. Šiame straipsnyje nagrinėsime, ką reiškia būti girto vyro žmona, su kokiais iššūkiais susiduriama ir kur ieškoti pagalbos.
Vyrų Krizės ir Alkoholis
Dažnai kalbama apie smurtą prieš moteris bei moterų krizes. Tačiau, žinoma, tai patiria ir vyrai. Apie vyrų problemas niekas nekalba, nes vyrai tiesiog nenori to pripažinti, nenori viešai apie tai kalbėti. Neretai, spręsdami iškilusias problemas, vyrai griebiasi alkoholio, kuris jas dar labiau sustiprina ir iškreipia.
Vilniaus vyrų krizių ir informacijos centro direktorius Arūnas Kuras teigia: „Vyras įsivaizduoja save šeimos galva, mano, kad jis turi uždirbti daug pinigų, išlaikyti šeimą, o kai socialiniame gyvenime nepavyksta to padaryti - puola į depresiją.“ Pasak jo, vyrai nėra linkę ieškoti ar kreiptis į kažką pagalbos - krizes jie išgyvena savaip, nors kenčia ne mažiau nei moterys.
Svarbu suprasti, kad alkoholis niekada nėra smurto priežastis. Jį galima kaltinti tik kaip aplinkybę - alkoholis tik sustiprina smurto galimybę, o smurtas su ar be alkoholio vis tiek įvyktų.
Alkoholizmas ir Šeimos Santykiai
Kai šeimoje yra alkoholikas, kitų šeimos narių gyvenimas dažniausiai priklauso nuo jo savijautos. Visiems sunku planuoti savo laiką, darbus ir pramogas, nes alkoholiko pažadai - tai dulkės vėjyje. Viskas gali pasikeisti bet kurią akimirką.
Psichologė Vaida Platkevičiūtė teigia: „Kuomet artimas žmogus vartoja alkoholį, atrodo, jog jei jis to nedarytų, viskas klostytųsi geriau. Tuomet dėmesys ir energija nukreipiama bandant įtikinti, padėti, pakeisti, kad tas kitas imtųsi veiksmų, liautųsi gėręs pats arba kreiptųsi pagalbos.“
Pagrindiniai sunkumai, su kuriais susiduria girto vyro žmona:
- Nuolatinė įtampa ir nerimas
- Finansiniai sunkumai
- Emocinis ir fizinis smurtas
- Socialinė izoliacija
- Vaikų auklėjimo problemos
Kaip Padėti Sau ir Artimajam?
Mylinčios žmonos (ar motinos) bet kokia kaina stengiasi „padėti“ alkoholikui. Jos lengvina pagirias, skambina į darbą, dangstydamos pravaikštas, sprendžia kitas problemas, supranta ir atleidžia, užjaučia netgi duoda pinigų alkoholiui, sudaro sąlygas gerti namuose („tegu geriau namie geria, bent jau nesivalkioja…“).
Tokia „pagalba“ skatina alkoholiką visa galva pasinerti į alkoholizmo liūną, palaiko mintį, kad bet koks elgesys yra suprantamas ir pateisinamas. Prasidėjus sveikimo etapui, tokią artimųjų „pagalbą” pats alkoholikas vertina kaip kliūtį blaivėjimui. Pataikavimas ligai trukdo formuotis motyvacijai gydytis.
Patarimai, kaip elgtis su alkoholiku:
- Niekada nebandykite aiškintis su alkoholiku, kai jis apsvaigęs.
- Negąsdinkite alkoholiko skyrybomis, negrasinkite tuščiai. Jei nusprendėte išeiti,- išeikite.
- Parodykite savo poziciją ir palikite alkoholiką ramybėje.
- Ieškokite paramos ir psichologo konsultacijos sau.
Svarbu suprasti, kad alkoholikas pats turi nukentėti nuo savo ydingo elgesio: patirti sukrėtimų, netekčių ir praradimų, sveikatos problemų. Tik tiesiogiai su juo susijusios pasekmės gali paskatinti gydytis ir iš esmės pakeisti mąstymą bei gyvenimo būdą, kuris leistų ne tik negerti, bet ir išlikti blaiviam.
Skyrybos Kaip Išeitis
Galvodamas apie skyrybas „sveikasis” partneris jaučiasi išduodantis savo žmogų, kankinasi dėl kaltės jausmo, baimės, kad vaikai augs nepilnoje šeimoje (tarsi augti su alkoholiku tėvu ar motina būtų sveikiau). Ir net tada, kai gyvenimas tampa pragaru, kai vaikai akivaizdžiai kenčia, išsilaisvinti delsiama.
Dažnai nuo skyrybų sulaiko viltis, kad alkoholikas nustos gerti, taps „toks kaip anksčiau“. Maža tikimybė, kad alkoholikas, staiga supratęs, kad jo artimieji kenčia, liausis gerti. Būtina pokyčių sąlyga - alkoholikas pats turi nukentėti nuo savo ydingo elgesio.
Pasak vienos moters, išgyvenusios sunkų skyrybų procesą su alkoholiku vyru: „Ne aš atsakinga už kito suaugusio žmogaus elgesį. Esu atsakinga už savo vaikus, kaip juos išauginsiu, kokį pavyzdį jie matys. Tai mano patirtis. Nesakau, kad atsukusi laiką atgal, taip nebegyvenčiau. Tikriausiai tik per kančią kitaip supranti pasaulį.“
Kur Ieškoti Pagalbos?
Svarbu kreiptis į specialistus ir organizacijas, kurios teikia pagalbą priklausomiems asmenims ir jų šeimoms:
- Anoniminiai alkoholikai (AA) - savitarpio pagalbos grupės alkoholikams.
- Al-Anon - judėjimas, skirtas žmonėms, gyvenantiems su alkoholikais.
- Moters krizių centrai - teikia pagalbą smurtą patiriančioms moterims.
- Psichologai ir psichoterapeutai - individualios ir grupinės konsultacijos.
- Priklausomybės ligų centrai - stacionarinis ir ambulatorinis gydymas.
Nemokama psichologinė pagalba smurto aukoms teikiama, įgyvendinant smurto artimoje aplinkoje prevencijos programą „Aš žinau, kad tai vyksta“.
Svarbu prisiminti, kad pagalbos ieškojimas yra pirmas žingsnis link geresnio gyvenimo sau ir savo vaikams.
Kokie yra alkoholizmo etapai ir kur aš esu? #AlkoholizmoPriklausomybė #Alkoholizmas
Naudingos Organizacijos ir Kontaktai
| Organizacija | Paskirtis | Kontaktai |
|---|---|---|
| Anoniminiai Alkoholikai (AA) | Pagalba alkoholikams | www.aa.lt |
| Al-Anon | Pagalba gyvenantiems su alkoholikais | www.al-anon.org |
| Moters Krizių Centras | Pagalba smurtą patiriančioms moterims | Informacija internete |
| „Bendrakeleiviai“ Vilniuje | Porų bendravimo tobulinimas | Informacija internete |
| Lietuvos šeimos centras Kaune | Šeimos santykių gerinimas | Informacija internete |