Turbūt visi sutiks, kad pagalvės turi vieną didžiausią įtaką miego kokybei. Visi mėgaujamės jausmu, kurį suteikia minkšta pagalvė, tačiau iš tikrųjų jos funkciją nėra vien tik patogumas. Pagalvė mūsų kūnui padeda išlaikyti tinkamą stuburo padėtį miego metu, o tai labai svarbu - netinkama padėtis neleidžia atsipalaiduoti, o tai yra miego kokybę stipriai veikiantis veiksnys.
Tačiau šiais laikais išsirinkti pagalvę yra sudėtinga. Gamintojai siūlo daugybę įvairių gaminių, tačiau tik nedaugelis pirkėjų žino tikrąjį naudojamų užpildų skirtumą. Štai kodėl mes esame čia, kad jums padėtume. Apžvelkime pagalvių savybes. Daug informacijos galite rasti mūsų puslapyje. Tada įvertinsime jūsų poreikius: pageidaujamą pagalvės aukštį, įprastą miego padėtį ir pan.
Kokybiškas miegas bei ramus poilsis neįsivaizduojamas be patogios lovos, jaukios antklodės bei ergonomiškos pagalvės. Tinkamai pasirinktos pagalvės miego metu padeda išvengti kaklo bei nugaros skausmų.
NMF HOME, Lietuvoje gaminanti patalynę ir kitas interjero detales, savo klientams siūlo įsigyti aukštos kokybės pagalves. Mūsų asortimente - pūkinės pagalvės, pagalvės su avies vilna, pagalvės su šilku ir kt. pagalvės kiekvieno miegančiojo poreikiams. NMF HOME pagalvės pasižymi ypatingu patvarumu ir yra tarnaujančios ilgą laiką. Pagalvių gamybai naudojame tik kruopščiai atrinktas kokybiškas bei išskirtinių savybių turinčias medžiagas. NMF HOME vaikiškos pagalvės ir pagalvės suaugusiems ypatingos tuo, jog yra lengvai prižiūrimos. Mūsų pagalvę Microfiber Basic, pagalvę Classic ir kt. Kokybiška pagalvė yra esminė geram miegui ir bendrai savijautai.
Štai keletas populiariausių pagalvių tipų:
- Pūkinės pagalvės: Yra žinomos dėl savo minkštumo ir gebėjimo prisitaikyti prie galvos ir kaklo formų.
- Aloe Vera pagalvės: Yra impregnuotos alijošiaus ekstraktu, kuris ne tik išlaiko gaivumą, bet ir slopina bakterijų augimą.
- Ergonominės pagalvės: Yra sukurtos taip, kad puikiai prisitaikytų prie galvos, kaklo ir stuburo formų, užtikrindamos taisyklingą kūno padėtį miego metu.
- Eco Friendly pagalvės: Kurios užpildui naudojamas poliesterio pluoštas, kuris technologiškai artimas natūralaus pūko savybėms. Tai ekologiška alternatyva, tinka žmonėms, sergantiems kvėpavimo ar alerginėmis ligomis.
- Pagalvė su avies vilna: Sukurta sveikam ir saldžiam miegui.
- Natural Classic pagalvė: Kuri yra idealus pasirinkimas, jei norite miego, kuris būtų tinkamas tiek miegantiems ant šono, tiek ant nugaros. Pagalvė turi užtrauktuką, todėl galite lengvai reguliuoti jos aukštį ir kietumą pagal savo poreikius. Tai ypač naudinga, jei norite pritaikyti pagalvę pagal individualią galvos ir kaklo formą. Pagalvės užpildas sudarytas iš itin purių, antialerginių poliesterio pluošto kamuoliukų, kurie užtikrina aukštą komfortą ir leidžia odai kvėpuoti.
- Pagalvė su bambuko pluoštu: Yra puikus pasirinkimas tiems, kurie vertina natūralumą ir ekologiškus sprendimus. Bambuko pluoštas turi natūralių antibakterinių savybių, kurios padeda išlaikyti švarą ir gaivumą miego metu.
- Pagalvė su šilku: Yra idealus pasirinkimas, jei norite prabangos ir švelnumo. Šilkas yra žinomas dėl savo unikalių savybių - jis ne tik puikiai prisitaiko prie kūno temperatūros, bet ir pasižymi antibakterinėmis savybėmis.
- Pagalvė su linu: Yra natūrali ir ekologiška alternatyva, kuria mėgaujasi tie, kurie vertina švelnumą ir natūralias medžiagas.
- Carbon antistresinė pagalvė: Yra naujovė tiems, kurie ieško pagalvės, kuri padėtų kovoti su kasdieniu stresu ir įtampa. Šios pagalvės audinys yra austas su anglies pluošto siūlais šis pluoštas žinomas dėl savo gebėjimo mažinti elektromagnetinį lauką ir pagerinti kraujo cirkuliaciją. Anglis taip pat padeda išlaikyti švarą, nes yra natūralus antibakterinis elementas. Pagalvė pasižymi puikiu oro pralaidumu ir šilumos reguliavimu, todėl tai puikus pasirinkimas tiems, kurie nori atsipalaiduoti ir mėgautis ramiu miegu.
Taupantiems laiką, pagalvės internetu - greitas ir patogus būdas apsipirkti. NMF HOME internetinėje parduotuvėje atrasite plačią bei nuolat atnaujinamą įvairių dydžių, užpildų, stilių, skirtingo kietumo bei kt.
Pastaruoju metu tapo sunkiau patogiai įsitaisyti lovoje, o gal prastai miegate? Gali būti, kad atėjo metas keisti pagalvę. Juk geresnė miego kokybė yra puiki motyvacija laiku pasirūpinti patalyne! Viena pagrindinių priežasčių yra patogumas ir tinkama miego pozicija. Susidėvėjusi pagalvė negali tinkamai atlikti savo funkcijos, tad ramiai ir patogiai išmiegoti visą naktį yra sudėtinga.
Rekomenduojame keisti pagalvę kas 12-24 mėnesius. Tai užtikrina patogumą ir švarą. Per dvejus metus daugelis pluoštų susidėvi ir praranda savo pirmines savybes. Tai visiškai natūralus procesas.
Pagalvė su vilna
Pagalvių priežiūra ir valymas
Dauguma mūsų skiria dėmesį kasdieniams skalbimo darbams - reguliariai plauname drabužius, patalynę ir rankšluosčius. Tačiau dažnai pamirštame vieną labai svarbią namų švaros dalį - pagalvių ir čiužinių valymą. Nors šie daiktai atrodo švarūs iš išorės, laikui bėgant juose gali kauptis dulkės, prakaitas, odos ląstelės, bakterijos ir dulkių erkutės, kurios gali paveikti ne tik jūsų miego kokybę, bet ir sveikatą.
Kiekvieną naktį, kai miegame, ant pagalvės užvalkalo kaupiasi negyvos odos ląstelės, odos išskiriami riebalai, prakaitas, plaukų dalelės. Didžiąją dalį nešvarumų sulaiko užvalkalas, kurį skalbiame gana dažnai, tačiau jis nėra pajėgus visiškai apsaugoti pagalvės, tad dalis šių plika akimi nematomų dalelių patenka ir į pagalvės audinį. Ilgai naudojamose pagalvėse yra pakankamai organinių dalelių, kurios yra dulkių erkučių maistas. Tai mikroorganizmai, kurių plika akimi taip pat nepamatysime, tačiau jų daromą žalą tikrai pajusite. Visų pirma dulkių erkutės yra pavojingos alergiškiems žmonėms, o taip pat jų kūno dalelės yra tokios mažos, kad jas galime įkvėpti, jos kaupiasi plaučiuose.
Štai kodėl svarbu reguliariai valyti pagalves ir čiužinius:
- Dulkių erkutės ir alergenai: Pagalvės yra puiki terpė dulkių erkutėms, kurios maitinasi negyvomis odos ląstelėmis. Net ir valant patalynę, šios mikroskopinės erkės gali kauptis pagalvėse.
- Bakterijos ir prakaitas: Naktį mes natūraliai prakaituojame, o tai sukuria puikias sąlygas bakterijoms kauptis pagalvėse.
- Pagalvių ilgaamžiškumas: Reguliarus valymas ne tik palaiko švarą, bet ir prailgina pagalvių tarnavimo laiką.
Dauguma specialistų rekomenduoja pagalves plauti bent du kartus per metus. Tačiau jei turite alergijų ar dažnai prakaituojate naktį, verta jas plauti dažniau - kartą per 3-4 mėnesius. Svarbu atkreipti dėmesį į pagalvių etiketę, kad sužinotumėte, ar jas galima plauti skalbimo mašinoje.
Taip pat svarbu pasirūpinti ir čiužiniu:
- Dulkių erkutės ir nešvarumai: Čiužinyje kaupiasi ne tik dulkių erkutės, bet ir dulkės, prakaitas bei negyvos odos ląstelės.
- Bakterijos ir pelėsiai: Drėgmė, kurią sukelia prakaitas ar netyčia išsiliejęs skystis, gali sudaryti sąlygas pelėsių augimui.
- Geresnis miego kokybė: Švarus čiužinys užtikrina gaivų ir sveiką miego aplinką.
Čiužinio priežiūros patarimai:
- Reguliariai vėdinkite: Kas keletą mėnesių stenkitės nuimti visus patalynės užvalkalus ir leisti čiužiniui „kvėpuoti“.
- Naudokite čiužinio apsaugą: Čiužinio užvalkalas apsaugos jį nuo dulkių, nešvarumų ir prakaito.
- Vakuumuokite: Bent kas porą mėnesių naudokite dulkių siurblį čiužinio paviršiaus valymui.
Reguliari pagalvių ir čiužinio priežiūra yra svarbi tiek jūsų sveikatai, tiek miego kokybei. Švarioje aplinkoje miegoti yra ne tik maloniau, bet ir sveikiau.
| Priežiūros priemonė | Dažnumas |
|---|---|
| Pagalvių skalbimas | 2 kartus per metus (arba kas 3-4 mėnesius, jei alergiškas) |
| Pagalvės užvalkalo skalbimas | Kas 3-4 savaites |
| Čiužinio vėdinimas | Kas keletą mėnesių |
| Čiužinio vakuumavimas | Bent kas porą mėnesių |
Čiužinio valymas dulkių siurbliu
Kartais gali būti gana sudėtinga prisiminti, kada pagalvę įsigijote ir kiek laiko ją naudojate. Vienas patikimiausių būdų pailginti bet kokio užpildo pagalvės tarnavimo laiką yra tinkami patalynės užvalkalai. Juos reikėtų parinkti tiksliai pagal pagalvės dydį - paprastai tai yra paprasta, nes naudojami keli standartiniai pagalvių ir užvalkalų formatai. Pagalvės užvalkalą skalbkite reguliariai, bet ne rečiau kaip kas 3-4 savaites. Atkreipkite dėmesį į pagalvės etiketę - kai kurias jų galima skalbti skalbyklėje. Net jei turima pagalvė, pasak etiketės, nėra skalbiama, nepamirškite bent keletą kartų per metus jos išvėdinti.
Kaip rašo „Mirror“, pagalvių užvalkalus ir antklodes reikėtų skalbti 60 °C temperatūroje, kad sumažėtų tikimybė, jog šie mikroskopiniai padarai atgims. Pasak Briano Sansoni iš Amerikos valymo instituto, pagalves reikėtų valyti ne rečiau kaip kas tris-šešis mėnesius.
Televizijos laidų vedėja Marta Stiuart (Martha Stewart) teigia, kad tai labai paprasta. Nuimkite užvalkalus ir apsaugas nuo pagalvės ir iš anksto išvalykite dėmes nedideliu kiekiu natūralaus ploviklio. Pasirinkite švelnų režimą, nes šaltas vanduo neleis užpildui sulipti. Po skalbimo išimkite pagalvėles iš skalbyklės ir švelniai išspauskite vandens perteklių. „Įdėkite pagalvėles į džiovyklę kartu su keliais teniso kamuoliukais arba džiovinimo kamuoliukais, kurie padės pagalvėlėms išsipūsti ir išlaikyti formą. Kai pagalvėlės visiškai išdžius, išpurenkite jas ir rankomis, kad atgautų formą. „Švelniai paspauskite pagalves, atkreipdami dėmesį į bet kokias suteptas vietas. Tikslesniam valymui naudokite minkštą šepetėlį. Nusausinkite, tada vėl pripilkite švaraus vandens. Kruopščiai išskalaukite pagalves, kol išplausite visą ploviklį.