Plastikų tirpimas yra aktuali problema, turinti įtakos tiek mūsų sveikatai, tiek aplinkai. Šiame straipsnyje aptarsime pagrindines plastikų tirpimo priežastis, jų poveikį ir galimus sprendimo būdus.
Plastiko atliekos paplūdimyje
Plastiko pakuotės ir kraujo spaudimas
„Galbūt sunku patikėti, tačiau kraujo spaudimą kelia plastiko pakuotės. Moksliniais tyrimais jau patvirtinta, kad pakuočių plastike esantis cheminis junginys bisfenolis turi įtakos padidėjusiam kraujospūdžiui. Geriau vengti maisto ir gėrimų tokiose pakuotėse, ypač jei produktai patiekiami šilti“, - tvirtina medikas.
A. Unikauskas tvirtina, kad padidėjusiam kraujo spaudimui įtakos turi ir miego sutrikimai, tiksliau - miego apnėja. „Šį sutrikimą galima atpažinti iš sumažėjusio svorio, o išsigydyti galima chirurginiu ar kitokiu gydytojo skirtu gydymu“, - sako daktaras.
Dar viena aukšto kraujospūdžio priežastis - vienatvė. Ji gali aplankyti bet kurį žmogų, o šis reiškinys sukelia ir fiziologinių pakitimų.
„Čikagos medicinos universiteto profesorė penkerius metus tyrė ir nustatė tiesioginį ryšį tarp vienatvės ir padidėjusio kraujo spaudimo. Tai paaiškinama paprastai - kai žmogus leidžia laiką su artimaisiais, jis jaučiasi atsipalaidavęs. Kai lieka vienas, sumažėja pasitikėjimas, laimė, padidėja stresas ir pakyla kraujo spaudimas“, - aiškina A.
Cukraus įtaka kraujospūdžiui
Pasak A. Unikausko, labiau nei druska sveikatai kenkia cukrus. Mokslininkai ypač akcentuoja fruktozę, kurios yra daugelyje perdirbtų maisto produktų ir gėrimų. Todėl reikėtų atsisakyti maisto produktų, kuriuose daug pridėtinio cukraus, nes tai kelia kraujospūdį.
Cukraus norma per dieną
Alternatyvos plastikui
Svarbu ieškoti alternatyvių pakuočių, kurios nekenktų sveikatai ir aplinkai. Tai gali būti stiklinės, metalinės arba biologiškai skaidžios pakuotės. Taip pat, reikėtų vengti šildyti maistą plastikiniuose induose, nes aukštoje temperatūroje chemikalai iš plastiko lengviau patenka į maistą.
Kitos kraujospūdžio priežastys
Sulaukus 55-erių metų amžiaus neišvengiamai atsiranda 90 proc. tikimybė turėti aukštą kraujo spaudimą. Tačiau netiesa, kad negalima nieko padaryti, sako A. Unikauskas.
Mažiname kraujo spaudimą ir cholesterolį kaklo kraujagyslėse
Širdies ir kraujagyslių ligos Lietuvoje
Pagal Lietuvos higienos instituto teikiamą informaciją 2019 m. nuo širdies ir kraujagyslių ligų mirė 54,6 proc., tuo tarpu nuo onkologinių ligų - 21 proc. Konsultuoju Širdies ir kraujagyslių tyrimų centre, tad vertindama širdies ir kraujagyslių ligų dažnumą raginu visus žmones naudotis galimybe nemokamai pasitikrinti savo širdį ir kraujagysles. Nemokamai išsitirti gali pacientai turintys privalomąjį sveikatos draudimą, bei priklausantys didelei širdies ir kraujagyslių ligų rizikai.