Regėjimo Sutrikimai: Priežastys, Simptomai ir Korekcijos Būdai

Lietuva, kaip ir daugelis kitų šalių, susiduria su rimtu iššūkiu - žmonių regėjimo silpnėjimu, kuris kasmet tik didėja. Statistika ir kasdieniai pastebėjimai rodo, kad regėjimo problemos, ypač tarp jaunų žmonių, tampa vis dažnesnės. Apie tai prabilo ir specialistai.

Ilgus dešimtmečius regos sutrikimus turintys žmonės slėpdavo šį trūkumą, o akinius nešiojantys žmonės neretai buvo pašiepiami. Tačiau jau 6-ajame dešimtmetyje Holivudo legenda Marilyn Monroe akinius pavertė kulto objektu, o regos trūkumą - mados tendencija. Ir šiandien netrūksta herojų - burtininkas Harry Potter neįsivaizduojamas be savo apvalios formos akinių. Tiek vaikams, tiek suaugusiems akiniai jau nekelia baimės ar patyčių - juoką keliantys akiniai virto nepamainoma įvaizdžio dalimi.

Norime pabrėžti - regos sutrikimai nėra akių ligos. Akiniais ir kontaktiniais lęšiais galima lengvai įveikti daugelį įprastų regos sutrikimų. Regėjimo problemas gali sukelti įvairūs veiksniai, nes regėjimas keičiasi visą gyvenimą. Tačiau, pasak eksperto, yra keletas paprastų gyvenimo būdo patobulinimų, kurie gali „apsaugoti akis“. Nuo senėjimo iki genetikos ‒ yra įvairiausių veiksnių, turinčių įtakos mūsų regėjimui. Ir tai, ką valgote, yra vienas iš jų, rašo express.co.uk.

Pagrindiniai Regėjimo Sutrikimai

Dažniausiai pasitaikantys regėjimo sutrikimai:

• Trumparegystė (Miopija)
• Toliaregystė (Hiperopija)
• Astigmatizmas
• Senatvinė toliaregystė (Presbiopija)

Trumparegystė (Miopija)

Skaitote be problemų, tačiau žiūrint į tolį matote neryškiai: žmones kitoje gatvės pusėje, kelio ženklus, filmą net sėdint pirmoje kino salės eilėje? Tai - trumparegystė (miopija). Nepriklausomai nuo trumparegystės kilmės spinduliai akyje bus fokusuojami prieš tinklainę. Tokiu atveju tinklainę pasieks išsklaidyti spinduliai. Šviesos signalas tinklainėje pakeičiamas į nervinį impulsą, kuris regos nervais perduodamas į smegenis.

Pirmuoju trumparegystės požymiu gali būti blogas matymas naktį, pavyzdžiui, tamsoje važiuojant neaiškiai įžiūrimi kelio ženklai. Dienos metu trumparegystė išryškėja tada, kai medžiai matomi kaip „žalia visuma“ t.y. lapai ir šakos susilieja. Trumparegystė dažnai paveldima. Trumparegiai tėvai turi 60% tikimybę susilaukti trumparegių vaikų.

Ar esate trumparegis, galima išsiaiškinti įprastinio regos patikrinimo metu pas akių gydytoją arba optometrijos specialistą optikoje. Trumparegystės atveju, specialistas Jums parinks įgaubtus (sklaidomuosius) akinių lęšius. Šie akinių lęšiai pakeis šviesos srautą prieš akis taip, kad šviesos spinduliai fokusuotųsi tiksliai tinklainėje. Akinių ir kontaktinių lęšių laužiamosios gebos matavimo vienetas yra dioptrija. Trumparegystės atveju prieš dioptrijų skaičių rašomas minus ženklas, pvz. -2.5.

Toliaregystė (Hiperopija)

Toliaregystė, kitaip dar hyperopia, pažodžiui reiškia „perteklinis matymas“. Toliaregystės atveju šviesos spinduliai standartiškai fokusuojami už tinklainės. Aiškus vaizdas toliaregiams galimas tik dėka įtempto akies raumens darbo. Šis raumuo kiekvieno žvilgsnio metu „automatiškai nustato” akies lęšiuką, ir taip sufokusuoja ryškų vaizdą. Tai vadinama akomodacija. Be akomodacijos toliaregiai net ir į tolį nemato ryškiai. Esant didesnio laipsnio toliaregystei ilgainiui ir akomodacija nebegelbsti.

Vaikai ir jauni žmonės iš pradžių beveik nepastebi, kad jie yra šiek tiek toliaregiai. Šį regos sutrikimą jie kompensuoja. Tačiau nuolatinė lęšiuko raumenų įtampa žiūrint iš arti sukelia šalutinį poveikį: toliaregiai greitai pajunta galvos skausmus, svaigulį, akių perštėjimą ir nuovargį. Senstant silpnėja akies lęšiuko prisitaikymas, gero matymo diapazonas tampa vis mažesnis. Maždaug nuo 40 metų šis efektas tampa pastebimu net ir žmonėms, iki šiol neturėjusiems regos sutrikimų. Tai vadinama senatvine toliaregyste (presbiopija).

Skaitymas be akinių tampa sudėtingu, o vėliau - visai neįmanomu. Ar žinote, kad beveik visi vaikai yra šiek tiek toliaregiai? Regos patikrinimo metu yra matuojama akies optinė geba. Akių gydytojui ar optometrijos specialistui nustačius toliaregystę, parenkami „pliusiniai” (glaudžiamieji) akinių lęšiai.

Astigmatizmas

Astigamtizmas, nors ir sudėtingu pavadinimu, yra gana dažnas regos sutrikimas. Astigmatizmas verčiant pažodžiui reiškia „taško praradimas“. Žmonės, turintys šią dažną regos sutrikimo formą, turi nelygią ragenos formą. Kartais astigmatizmo priežastimi gali būti pats akies lęšiukas. Esant nedideliam astigmatizmui jokių simptomų gali nebūti. Tačiau esant stipresniam astigmatizmui objektai įvairiu atstumu tampa neryškūs ir migloti.

Ar žinote, kad daugiau kaip prieš 170 metų jau buvo akinių lęšiai, koreguojantys astigmatizmą? Jie buvo išrasti 1841 m. Nelygi akies ragenos forma (astigmatizmas) dažniausiai yra įgimta. Astigmatizmą akių gydytojai arba optometrijos specialistai nustato regos patikrinimo metu. Pradiniame regos patikros etape su autorefraktometru nustatomos pirmosios reikšmės. Astigmatizmas koreguojamas toriniais akinių lęšiais.

Senatvinė Toliaregystė (Presbiopija)

Senatvinė toliaregystė, akių gydytojų dar vadinama „presbiopija“, pasireiškia antroje gyvenimo pusėje. Tačiau Jums neverta nerimauti - senatvinė toliaregystė visiškai natūralus procesas, jį patiria visi žmonės. Bėgant metams mūsų akių lęšiukams darosi vis sunkiau prisitaikyti prie skirtingo nuotolio, nes lęšiukas praranda elastingumą. Akys negali aiškiai matyti iš arti, raidės ir skaičiai tampa neaiškūs.

Akių lęšiukų akomodacija t.y. gebėjmas aiškiai matyti skirtingu nuotoliu silpnėja nuo vaikystės, kiekvieną dieną po truputį, ir antroje gyvenimo pusėje pasiekiama riba, kai jau nebematoma ryškiai iš arti. Daugumai žmonių senatvinė toliaregystė prasideda perkopus 40 metų amžių. Tada jie įsigyja pirmus skaitymo akinius. Trumparegiams sentavinė toliaregystė pasireiškia kitaip - jie gali skaityti iš arti be akinių, o akinius naudoja matymopagerinimui į tolį ir vidutiniu atstumu.

Su skaitymo akiniais galite aiškiai matyti tik iš arti. Pažvelgus su jais į tolį, daiktai atrodys neryškūs. Restorane Jūs galėsite skaityti meniu, tačiau svečius prie gretimo stalo bus sunku atpažinti. Šiandien yra vienas šios nepatogumus išsprendžiantis produktas - tai daugiafunkciai akiniai.

Senatvinė toliaregystė neatsiranda staiga - tai pamažu vykstantis procesas, pastebimas pasireiškus tipiniams presbiopijos požymiams t.y. kai akys greitai pavargsta skaitant iš arti, kyla galvos skausmai arba norisi knygą traukti vis toliau tarsi „rankos tamptų per trumpos“.

Patarimai Akių Sveikatai Pagerinti

„Šaltuoju metų laiku mūsų akių sveikatą neigiamai veikia daugelis veiksnių, vienas jų - temperatūrų skirtumas tarp šildomų namų ar automobilio ir oro lauke. Šildomų patalpų oras tuo pačiu yra sausas ir tai neišvengiamai veikia akis: jos ima sausėti, o žmogus - jausti diskomfortą. Be to, lauke spaudžiant šaltukui didėja akių uždegimo rizika, kurią kelia žvarbus vėjas ir siaučiantys virusai“, - aiškina J. J. Jankauskienė sako, kad savo akių sveikatą kiekvienas gali sustiprinti savarankiškai.

Keletas patarimų, kaip sustiprinti akių sveikatą:

1. Darykite akių mankštą. Technikų yra daug ir įvairių, tad reikėtų taikyti tą, kuri tinka individualiai. Viena jų - stipriai užmerkite akis ir luktelkite kelias sekundes, tada plačiai atsimerkite ir kartokite tai 5 kartus. Arba žiūrėkite į tolį keletą sekundžių, tada žvilgsnį nukreipkite į arti esantį objektą ir tai kartokite 5 kartus. Padėti gali ir šis būdas - užsimerkite ir apie minutę masažuokite akių vokus švelniais sukamaisiais judesiais.
2. Skaitydami ir rašydami nepamirškite gero apšvietimo!
3. Ribokite alkoholio vartojimą. „Alkoholis akims gali sukelti ne tik trumpalaikę, bet ir ilgalaikę žalą - sulėtėjusią vyzdžio reakciją, suprastėjusį gebėjimą jausti kontrastą ir padidėjusį akių sausumą bei išaugusią kataraktos ir amžinės geltonosios dėmės generacijos riziką.
4. Vartokite daugiau vandens.
5. Valgykite daugiau vaisių ir daržovių.
6. Vartokite maisto papildus. „Vienas efektyviausių preparatų, padedančių kovoti su akių sausumu - drėkinamieji akių lašai. Padės ir kitos priemonės, kurių sudėtyje yra svarbiausių medžiagų stabiliai akių būklei palaikyti - liuteino, vitaminų A, C, D ir E, seleno, cinko, vario, kalcio, folio rūgšties ir omega-3 riebalų rūgščių“, - teigia J. Jankauskienė.

„Jeigu ignoruojame organizmo siunčiamus signalus apie suprastėjusią akių sveikatą, rizikuojame savo gerove ir gyvenimo kokybe. Kai nesirūpiname savo akimis, laikui bėgant ima prastėti regėjimas, dėl to gali prireikti nešioti akinius, kontaktinius lęšius ar nuolatos vartoti vaistus ir akių lašus. Be to, didėja rizika, kad išsivystys ir įvairios akių ligos, kurios į kasdienybę įneš daug diskomforto“, - įspėja J. Jankauskienė.

tags: #kiek #daugiausiai #regejimas #gali #buti #minuse