Limfinės sistemos pagrindinė paskirtis - organizmo valymas. Gerai ir aktyviai veikianti limfinė sistema yra geros savijautos ir dailaus kūno rezultatas. Limfa yra jungiamoji dalis tarp audinių ir kraujo ląstelių. Limfos skystis tarsi išvalo, išskalauja kiekvieną ląstelę ir visas joje esančias nereikalingas medžiagas, atliekas. Žmogaus organizme nuolat cirkuliuoja apie 1 - 2 litrai limfos skysčio.
Be viso to, limfinė sistema prisideda imuniteto formavime ir padeda organizmui kovoti su įvairiomis infekcijomis, ligomis. Sutrikus limfinės sistemos veiklai jai reikalinga kompleksinė pagalba. Viena iš jos sudedamųjų dalių - limfodrenažas. Tiesa, prieš imantis gydymo reikia pasitarti su gydytoju ir sužinoti apie kontraindikacijas.
Limfinei sistemai sutrikus ir neišvalant audinių nuo nereikalingų medžiagų, mes pradedame prasčiau jaustis, atsiranda celiulitas, susiformuoja daugiau riebalų, kuriuos sunku pašalinti ir susilpnėja imunitetas, suprastėja organizmo gynyba nuo infekcijų. Taip nutinka dėl šių dienų neretai įprasto gyvenimo: sėdimas darbas, mažas fizinis aktyvumas, nesubalansuota mityba, per mažai geriamas vanduo, aptempti rūbai kenkia limfinės sistemos veiklai ir ji neretai sutrinka.
Tai pagerinti galime stimuliuodami sistemą limfodrenažiniais masažais kurie yra atliekami rankomis arba technologijų pagalba. Teisingą laiko tarpą gerai atlikti masažai yra labai naudingi žmogui, padeda geriau jaustis ir padailinti kūno linijas, tačiau limfodrenažinis masažas nerekomenduojamas žmonėms, kuriems tai gali ne tik neveikti, bet ir pakenkti.
Limfodrenažinis masažas - veiksminga priemonė limfos tekėjimui gerinti
Limfodrenažinio masažo nauda
Limfodrenažinis masažas yra procedūra, kuri į vieną visumą apjungia sveikatą stiprinantį ir kosmetinį poveikį. Limfodrenažinis masažas - tai masažas, kurio metu pašalinamas limfos perteklius, susikaupęs Jūsų veide ir lemiantis viso veido ar atskirų jo dalių (pvz. paakių) paburkimą.
Šios procedūros metu išjudinamos visos kūno dalys, o pati procedūra turi daugybę privalumų:
- Matomai lieknėsnės ir grakštesnės kūno dalys
- Nereikalingų kilogramų deginimas
- Kūno limfinės sistemos sustiprinimas
- Veiksminga kova su celiulitu
- Kraujotakos gerinimas organizme
- Organizmo valymas nuo toksinų
- Paburkimų pašalinimas ir lengvumo pojūtis
Limfodrenažinis masažas ypač rekomenduojamas žmonėms, turintiems užsikimšusią limfinę sistemą, kuri, be kita ko, toliau blogėja dėl sėslaus gyvenimo būdo (atsiranda „sunkių kojų“ pojūtis), traumų, širdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimų ar neoplastinių ligų gydymo. Limfodrenažinis masažas puikiai tinka, kaip esamų patinimų šalinimo, ir jų susidarymo prevencijos įrankis.
Dėl to, kad limfa perneša maistines medžiagas į ląsteles, ši procedūra ne tik skatina gerą savijautą, bet ir kosmetinį poveikį. Mūsų odai tai naudinga: ji tampa lygesnė, stangresnė ir geriau drėkinama. Limfodrenažas išjudina visus šiuos procesus ir yra ypač veiksmingas mažinant kūno apimtis ir celiulitą. Be to, limfodrenažinis masažas pagerina kraujotakos sistemos funkcionavimą, nes detoksikuoja audinius, skatina medžiagų apykaitą ir pagreitina riebalų deginimą.
Taip pat verta paminėti, kad limfodrenažinio masažo procedūra yra labai maloni ir atpalaiduojanti. Po jos pajusite, kad kūnas yra lengvesnis, judesiai yra labiau koordinuoti, o bendra savijauta pagerėjusi.
Limfodrenažinis veido masažas mažina paburkimą ir gerina kraujotaką
Kojų limfodrenažas
Limfodrenažinis masažas duoda puikių rezultatų reguliuojant limfinės ir kraujotakos sistemos darbą kojose. Tai yra patikrintas būdas kovoti su pasikartojančiu patinimu ar sunkių kojų sindromu. Be to, norint išvengti venų varikozės ir raumenų susitraukimų. Šis gydymas suteikia ne tik greitą palengvėjimą, bet ir turi ilgalaikį prevencinį poveikį. Be to, limfodrenažinis kojų masažas padeda sumažinti celiulitą, riebalų perteklių ar stangrumą. Jis lieknina ir lygina odą, todėl rekomenduojamas visoms moterims, kovojančioms su papildomais kilogramais.
Kontraindikacijos
Dažniausiai limfodrenažinis masažas yra visiškai saugus, bet kai kuriais atvejais dėl masažo poveikio, aktyvaus limfos skysčio tekėjimo, gali įvykti limfodrenažinio masažo kontraindikacijos. Limfodrenažinio masažo atlikti negalima tik dėl kelių priežasčių. Visų pirmiausia jei laukiatės. Jei sergate sunkiomis odos ligomis taip pat negalima atlikti limfodrenažinio masažo.
Esant infekcinei ligai masažas taip pat nerekomenduojamas, kadangi Jūsų limfinė sistema ir taip aktyviau ir sunkiau dirba kovodama su bakterijomis ir virusais. Jei bus atliekamas masažas sergant, limfmazgiai bus per daug apkrauti ir gali prasidėti jų uždegimas. Limfodrenažinio masažo negalima atlikti jei yra problemų su kraujo krešėjimu, turite cistų kiaušidėse (galioja tuo atveju jei masažuojama priekinė pilvo dalis), sergate onkoliginėmis ligomis, turite sunkių širdies ir kraujagyslių sutrikimų.
Jei turite ūmų uždegimą dėl bakterijų, virusų ar alergenų kaltės, dėl limfodrenažo aktyviau pradėjęs judėti limfos skystis sutrukdys organizmui kovoti prieš uždegimo sukėlėjus ir galimai išnešios juos po visą organizmą. Piktybinis navikas, vėžys, yra kontraindikacija limfodrenažiniam masažui dėl baimės, kad liga išplis. Padidėjęs skysčio srautas gali dar labiau pabloginti širdies veiklą. Taip pat užsikimšusi arterija ar kraujagyslė yra limfodrenažinio masažo kontraindikacija.
Jei turite nors menkiausių įtarimų, kad limfodrenažas gali Jums pakenkti ir su kuo nors kontraindikuoti, būtinai pasitarkite su savo gydytoju arba masažą atliekančiu specialistu. Pasitaiko atvejų, kai limfinės sistemos suaktyvėjimas gali pakenkti ir sukelti negrįžtamų pasekmių.
Visą limfodrenažinio masažo kontraindikacijų sąrašą galite rasti čia: „Limfodrenažinio masažo „Fitroll“ aparatu kontraindikacijos“.
Limfodrenažinis masažas - kaip dažnai reikia jį atlikti?
Limfodrenažinis masažas yra sistemiškumo reikalaujanti procedūra. Žinoma, šias procedūras galite atlikti kada tik norite. Tai Jūsų asmeninis pasirinkimas, kiek procedūrų atliksite per savaitę tam, kad pasiektumėte grakštesnius kūno įlinkius.
Visgi geriausių rezultatų pasieksite, jei procedūra bus atlikta bent 10 kartų, kas 1-2 dienas (kai kuriais atvejais kiekvieną dieną). Viena procedūra paprastai trunka nuo 60 iki 90 minučių.
Limfodrenažinio masažo būdai
Limfodrenažinis masažas gali būti atliekamas dviem būdais - rankomis ir specialiais masažuokliais ar aparatu. Efektyvumo atžvilgiu jie stipriai nesiskiria, tačiau yra tam tikrų dalykų, kuriuose gali atlikti specialistas rankomis, ko nepadarys aparatas.
Limfodrenažinis masažas rankomis
Limfodrenažinis masažas rankomis atliekamas lėtais judesiais, išilgai masažuojama limfos tekėjimo kryptimi. Tokiu būdu suaktyvinama limfos cirkuliacija organizme. Atliekant masažą rankomis masažo specialistas užčiuops vietas, kurios yra užsikišusios ir susidarę mazgeliai. Todėl rankomis atliekamas masažas padeda greičiau atrasti problemines vietas.
Labai svarbu pasirinkti tinkamą, profesionalų ir savo darbą išmanantį žmogų, kuris gebės teisingai atrasti problemines vietas ir tuo pačiu limfos tekėjimą skatins visame kūne, ne tik tose vietose. Jei masažas atliekamas visada tik vienai vietai, gali suprastėti veikla kitoje vietoje. Visuma šiame masaže yra tiesiog privaloma. Dažnai atrodo, kad skauda tam tikrą vietą ir tai yra pagrindinis problemos židinys, deja, dažniausiai skausmo priežastis slypi visai kitur.
Limfodrenažinis masažas aparatu
Limfodrenažinis masažas aparatu atlieka panašų darbą kaip ir masažistas rankomis. Taip pat tai puiki alternatyva tiems, kas nemėgsta kai juos masažuoja svetimas žmogus. Aparatu rezultatai pasiekiami kiek greičiau. Salonai turi dabar moderniausius aparatus, todėl jie puikiai masažuoja kūną limfos tekėjimo kryptimi, suaktyvina ne tik limfos tekėjimą, bet ir kraujotakos sistemą.
Tiesa, reiktų paminėti, kad aparatas skirtas bendram limfinės sistemos darbo gerinimui - tad labiausiai tinka profilaktikai. Vieni aparatai yra nedideli, tiesiog stumdomi po reikiamas kūno vietas, kiti tarsi rūbai, kuriuos reikia apsivilkti, dar kiti - dideli, kurie veikia vieną ar kitą prie savęs priglaustą kūno dalį. Visos technikos orientuotos į gilesnių mūsų kūno sluoksnių „išjudinimą” ir suaktyvinimą.
Populiariausi limfodrenažiniai masažai atliekami aparatu. RollShaper aparatas - tai limfodrenažinis aparatas, kuris skirtas pilnam viso kūno limfodrenažiniams masažui. Šis aparatas yra būgno formos, jo vidurys yra gumbuotas ir masažo metu sukasi taip varinėdamas limfą. Aparatas yra kompiuterizuotas ir parodo kokioje pozoje ir kiek laiko žmogus turi išbūti.
Masažą šiais aparatais dažniausiai renkasi moterys, kurios nori greičiau sulieknėti ir atsikratyti celiulito. Limfodrenažiniui masažaui galima įsigyti ir aparatus, kurie pritaikyti naudoti namuose. Todėl nemėgstantiems lankytis salonuose išeitis taip pat yra. Aparatai yra įvairių rūšių, vieni rankiniai ir mažesni, kiti automatiniai, kurie masažuoja iš karto visą kūną. Tereikia išsirinkti labiausiai Jūsų poreikius ir galimybes atitinkantį ir kasdien galėsite mėgautis limfodrenažiniu masažu bei jo teikiama nauda.
Limfodrenažinis masažas su „Fitroll“ aparatu atliekamas kojoms, šlaunims, sėdmenims, pilvui, nugarai ir rankoms. Jums tereikia keisti kūno padėtį, kaip nurodyta mūsų sukurtame video instruktaže! Tokiu būdu stimuliuojama limfagyslių pulsacija, o likusioji limfa nukreipiama į limfmazgius. Ten ji valoma nuo toksinų, medžiagų apykaitos produktų ir praturtinama maistinėmis medžiagomis. O tada ji grįžta į limfinę sistemą.
Roll Shaper aparatas - efektyvus būdas atlikti limfodrenažinį masažą
Limfodrenažinio masažo kaina
Vieno limfodrenažinio masažo kaina yra nuo 3 Eur (priklauso nuo trukmės, kurią pasirinksite - 60 ar 90 minučių). Pats naudingiausias variantas yra nusipirkti 20-ties apsilankymų paketą už 59 Eur.
Klinikiniai tyrimai
2008 m. Nzoz maxmed klinikoje (įsikūrusi Lenkijoje esančiame Konin mieste) buvo atliekami klinikiniai tyrimai. Buvo norima nustatyti, kokį poveikį organizmui turi „Roll shaper“ aparato procedūros. Šiame tyrimo dalyvavo beveik 100 žmonių. Jiems buvo atliekamas 20 procedūrų su šiuo aparatu. Rezultatai parodė, kad šios procedūros ypač efektyvios lieknėjant.
Limfodrenažinis masažas "Roll Shaper" naudingas ne tik norint padailinti kūno linijas:
- Limfinės sistemos suaktyvinimas. Masažo metu suaktyvėjus limfinei sistemai iš organizmo pasišalina toksinai bei šlakai.
- Fizinis kūno aktyvumas. "Roll Shaper" limfodrenažiniai masažai padeda iš dalies kompensuoti mažą fizinį aktyvumą.
- Odos būklės pagerėjimas. Pagerėja odos tonusas, oda aprūpinama jai reikalingomis medžiagomis ir vitaminais. Po "Roll Shaper" procedūrų oda taps stangresnė, lygesnė, geriau aprūpinta drėgme.
- Detoksikacija. "Roll Shaper" limfodrenažiniai masažai puikus būdas valyti organizmą.
DUK - Ką verta žinoti apie limfodrenažinį masažą?
Kaip reikia pasiruošti procedūrai?
Papildomos įrangos ar kliento daiktų šiai procedūrai nereikia - tereikia tik sutartu laiku atvykti į kliniką. Kadangi viena iš limfodrenažinio masažo naudų - vandens ir susikaupusių toksinų spartesnis šalinimas iš organizmo, prieš procedūrą galima gerti vandenį, - tai dar labiau suefektyvins masažą.
Kuo skiriasi limfodrenažinis masažas rankomis nuo masažo aparatu?
Rankomis atliekamo limfodrenažinio masažo metu specialistas turi tiesioginį sąlytį su kliento oda - t. y. masažuoja rankomis. Procedūros aparatu metu - masažą atlieka aparatas, o specialistas reguliuoja jo veikimą. Kurį masažą - atliekamą rankomis ar aparatu pasirinkti, gali nuspręsti masažų kursą rekomendavęs gydytojas ar mūsų klinikos specialistas, įvertinęs jūsų kūno audinius ir norimą rezultatą.
Ar limfodrenažinis masažas padeda numesti svorio?
Šis masažas gali būti liekninančių procedūrų dalis ir prisidėti, siekiant sumažinti kūno apimtis bei riebalinį sluoksnį. Geriausių rezultatų galima tikėtis visas liekninančias procedūras taikant kartu su sportu ir sveika visaverte mityba.
Kokiu aparatu atliekamas limfodrenažinis masažas?
Procedūros metu naudojamas aparatas ZEMITS LipoMax ir kūno kostiumas, kurį klientas apsivelka prieš procedūrą, atvykus į kliniką. Masažo metu aparato kostiumas apgaubia ir tolygiai stimuliuoja jūsų kūną: rankas, krūtinę, liemenį, nugarą, sėdmenis, kojas. Intensyvumą, tinkamą masažo programą ir trukmę parenka specialistas, kuris procedūros metu prižiūri ir reguliuoja aparato veikimą.
Limfodrenažinio masažo procedūrą su „Fitroll“ aparatu galite užsisakyti dabar pat! Užsukite į mūsų skiltį REGISTRACIJA arba paskambinkite telefono numeriu +370 (677) 51513.
Limfodrenažinis masažas
tags: #limfodrenaziniai #masazai #nuoma