Sveikata - brangiausias turtas. Tai pagrindinis argumentas, kodėl verta investuoti į priemones, padedančias ją išsaugoti, pavyzdžiui, įsigyti vandens jonizatorių.
Vanduo nuo pat gimimo yra šalia žmogaus, tačiau kaunietis gydytojas G.Laurinavičius įsitikinęs, kad vanduo naudingas ne tik maudynėms. Jis džiaugiasi, kad apie vandenį sukauptos žinios praverčia ir tiesioginiame darbe, gydant pacientus.
Žmogaus kūno sudėtis pagal vandens kiekį įvairiuose audiniuose ir organuose.
Vandens svarba organizmui
Pasak gydytojo G.Laurinavičiaus, vanduo unikalus tuo, kad jo yra visur - ne tik visuose gyvuose organizmuose, bet net ir gipse ar granite. Vandens yra net mūsų dantyse ir kauluose.
Kuo mažiau vandens geriame, tuo organizmas greičiau ir sausėja, ir rūgštėja. Žmogaus organizme vykstant medžiagų apykaitai susidarančios atliekos - rūgštinančios medžiagos, sukeliančios oksidacinį stresą - turėtų būti išplaunamos vandeniu. Taip nepasišalinusios organizme kaupiasi druskos ir formuojasi kaulų ataugos, daugėja blogojo cholesterolio, užkemšančio kraujagysles, žmogus gali susirgti akmenlige, cukriniu diabetu ir kt.
Šarminis vanduo - natūralus antioksidantas
Gydytojo G.Laurinavičiaus teigimu, Japonijos, Pietų Korėjos, Vokietijos, Šveicarijos, JAV mokslininkų tyrimai jau prieš kurį laiką atskleidė jonizuoto vandens naudą, o šių šalių gydymo įstaigose šarminis, o kartais ir rūgštinis vanduo dažnai pakeičia brangius cheminius vaistus. Moksliniais tyrimais įrodyta, kad šarminis vanduo yra natūralus antioksidantas, taip kaip vitaminai C, E.
Beveik visas žmogaus organizmas (kraujas, smegenų skystis, limfa, ir t.t.) yra šarminė terpė, todėl jam tinkamas šarminis vanduo (7-14 pH). Tuo labiau kad šarminio vandens reikia ir dėl nuolatinių organizmo rūgštėjimo procesų. Pasak G.Laurinavičiaus, geriant šarminį vandenį į organizmą papildomai patenka deguonies, o juk jis - gyvybė ir energija.
Gydytojas G.Laurinavičius įsitikinęs, kad jonizuotas šarminis vanduo profilaktiškai naudingas tiek visiškai sveikiems, tiek sergantiems įvairaus amžiaus žmonėms. Užsienyje atlikus tyrimus nustatyta, kad šarminis vanduo teigiamai veikia imuninę sistemą, padeda gydyti astmą, kitas alergines ligas. Taip pat padeda sergant depresija, kenčiant dėl vidurių užkietėjimo. Mokslininkai įrodė, kad šis vanduo turi ir antivėžinį poveikį, nes vėžys vystosi tik rūgščioje, mažai deguonies turinčioje terpėje.
Pasak kauniečio gydytojo, geriant šarminį vandenį lengviau pavyksta mesti svorį. Ne tik dėl to, kad geriant daugiau vandens, ypač prieš valgį, užpildomas skrandis ir todėl nepersivalgoma. Geriant jonizuotą šarminį vandenį, stimuliuojama simpatinė nervų sistema, išsiskiria adrenalinas, jis aktyvina riebaluose esančią hormonams jautrią lipazę, o ši padeda skaidyti trigliceridus į riebalų rūgštis ir triglicerolį. Intensyviai sportuojančių žmonių organizme išsiskirianti pieno rūgštis sukelia raumenų skausmą, tačiau ją sėkmingai neutralizuoja šarminis vanduo. G.Laurinavičius rekomenduoja gerti jonizuotą šarminį vandenį ir tiems, kuriuos dažnai vargina rėmuo.
Jei šarmų organizme užtenka, padidėjęs rūgštingumas neįmanomas. Vienu metu galima jonizuoti 1,5 ar 3 litrus vandens ir pasigaminti jonizuotą šarminį, jonizuotą rūgštinį, o, esant poreikiui, ir sidabringą vandenį. Vandens jonizatorius - tai arbatinuko dydžio prietaisas, kuris tikrai nesunkiai ras vietą virtuvėje ir nepareikalaus specialių įrengimo darbų.
Vandens jonizatorius - kompaktiškas prietaisas kiekvienuose namuose.
Sveikos gyvensenos principai pagal Luidži Kornaro
Luidži Kornaro - vis plačiau cituojamas sveikos mitybos klasikas, gyvenęs Italijoje 1464-1566 metais. Remdamasis asmenine patirtimi, jis parašė knygą “Menas ilgai gyventi“, kuri sudaryta iš keturių skyrių-pokalbių. Pagrindinės sąlygos - blaivybė, saikingumas maiste ir sveika gyvensena.
Knygoje dažniausiai autoriaus kartojami žodžiai - blaivybė ir saikas. Autorius neviršydavo savo nusistatytos maisto ribos, nes net nuo nedidelių nukrypimų jis pradėdavo prasčiau jaustis. Stebėjo ir įvairių produktų poveikį organizmui bei tvirtino, kad tai turėtų daryti kiekvienas žmogus. Polinkis mėgautis maistu neišvengiamai veda į persivalgymus ir iš to sekančius sveikatos sutrikimus.
Yra ir kitų negatyviai veikiančių sveikatą faktorių. Anot autoriaus, tai pernelyg karštas, šaltas ir užterštas oras; nuovargis (poilsio trūkumas); melancholija, nerimas, liūdesys; neapykanta ir kitos stiprios emocijos. Labai svarbūs ir mūsų įpročiai - laikui bėgant jie tampa mūsų antrąja prigimtimi ir verčia kartoti ne tik gerus, bet ir blogus veiksmus.
Disciplinuota, sveika gyvensena - sveikatos pagrindas ir vienintelė tikroji, natūralioji medicina. Sveikai gyvendamas, žmogus užkerta kelią ligos priežasčiai atsirasti. Sveikas žmogus - laimingas ir naudingas sau, šeimai ir visuomenei. Tik sveikata gali dovanoti ilgą ir laimingą gyvenimą, nes išgrynina jausmus ir suvokimą, pripildo kūną jėga, sielą - laisve ir harmonija, protą - aiškumu.
Sveikas žmogus yra žvalus ir energingas. Jam nekelia nerimo sveikata, todėl jis džiaugiasi gyvenimu. Jis sveikas, todėl niekam nėra našta. Jo ilgaamžiškumas - prasmingas, jis veiklus, džiaugiasi augančia šeimyna, bendravimu su vaikais ir anūkais.
Ir svarbiausia - mes turime išmokti matyti visa ko priežastis, t.y., susieti savo gyvenimo būdą ir mitybą su savo sveikata. O skeptikus L. Kornaro kvietė nors kelias savaites ryžtis laikytis sveikos gyvensenos principų - kad įsitikintų jų neginčijamais privalumais.
Šarminio vandens pavojai ir privalumai
tags: #sveikata #brangiausias #turtas